![白色底褲疑似走光 水果姐深蹲遇尷尬]( "白色底褲疑似走光 水果姐深蹲遇尷尬")
- 水果姐凱蒂·佩裏一向以豪放著稱，日前在演唱會上再次詮釋了這點，在BigWeekendHull2017上表演，她繼續上演大尺度演出，水果姐深蹲遇尷尬，在舞臺上深蹲露底走光，白色的內褲被看得一清二楚。水果姐深蹲遇尷尬，比起走光露內褲，她身穿低胸亮片裙大秀乳溝，同樣讓臺下的觀衆激動不已...
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![深夜搬走水果攤主22箱蘋果 兩女子想撈外快]( "深夜搬走水果攤主22箱蘋果 兩女子想撈外快")
- 放在水果攤上的22箱蘋果，在凌晨時分被人分11次盜走，作案的是兩名女子。4月9日晚，柳州市公安局北雀派出所民警在北雀路布控，將兩名涉案女子抓獲。攤主姚女士說，平時她在北雀路某市場賣水果。每天收攤後，都會用塑料布將攤位上的水果蓋好。4月4日上午，姚女士來到攤位時，發現攤位上的...
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![痘肌姐妹們快get起來！ 痘痘最害怕的水果]( "痘肌姐妹們快get起來！ 痘痘最害怕的水果")
- 夏天就是吃水果的季節啦，但是愛吃高糖分水果的痘肌姐妹可能要慎重了，高糖分的水果容易上火致痘，所以愛長痘的姐妹們可以考慮把水果換成以下幾種~1、楊桃油痘肌可以多吃一些楊桃，因爲油性面板容易長痘，而楊桃可以改善油性面板，還有抑制黑色素的作用，防止痘印暗沉。2、雪梨肝火旺...
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![深秋9種水果抵抗乾燥肌膚]( "深秋9種水果抵抗乾燥肌膚")
- 1.水果養顏--獼猴桃獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白麪板，消除雀斑和暗瘡的同時增強面板的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質，對肌膚健康很有好處。2.水果養顏--柿子果味甘澀、性寒，入肺、脾、胃、大...
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![正確的深蹲動作應該是這樣的 深蹲的好處和壞處]( "正確的深蹲動作應該是這樣的 深蹲的好處和壞處")
- 深蹲的好處和壞處1.深蹲的好處一、科學家對很多動作測量過做功，使用相同的重量，深蹲做的功最多，接近硬拉的兩倍，臥推的5倍，而深蹲能夠使用的重量超過硬拉，更大大超過臥推。因此深蹲對全身力量的增長，效果大大高於其他動作。二、增長全身肌肉最有效的動作深蹲是個雙關節複合動作，...
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![瘦腿4步驟 深蹲練習]( "瘦腿4步驟 深蹲練習")
- 春天季節，陰雨綿綿，在這種天氣條件下，很多人由於下雨喜歡待在家裏，而不願到戶外運動，可是鍛鍊身體貴在持之以恆。怎麼辦呢?其實，只要選擇好適合自己的運動項目，掌握好運動量和運動方法，在室內進行深蹲運動就是一舉兩得的不錯選。-(1)起始姿勢——站在深蹲架前，屈膝，兩手...
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![虹橋一姐蹲過多少明星 李小冉虹橋一姐合影曝光]( "虹橋一姐蹲過多少明星 李小冉虹橋一姐合影曝光")
- 久違的虹橋一姐近日再出江湖，最近有網友曝光李小冉虹橋一姐的合影，讓網友不由得感慨虹橋一姐的強大。那麼，虹橋一姐蹲過多少明星呢?虹橋一姐爲什麼會走紅?是怎麼走紅的?現在帶着這些問題，我們一起接着往下看吧!李小冉虹橋一姐李小冉粉嫩空降上海與虹橋一姐合影虹橋一姐十分搶...
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![深蹲很痛苦，但卻大有好處，不只是一項力量訓練]( "深蹲很痛苦，但卻大有好處，不只是一項力量訓練")
- 很多人做深蹲的時候都會有這樣的感受：心慌、氣喘吁吁，做完之後腿部特別的痠痛…也許這項運動比較讓人抗拒，但你知道嗎?其實深蹲對身體也是很有好處的，當自己堅持不下去的時候就告訴自己再多做一次，當多做一次的時候就告訴自己再多做一組，這樣也就會從一開始的抗拒變成慢...
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![疫情期間在家體驗深蹲的好處 五種深蹲鍛鍊方法]( "疫情期間在家體驗深蹲的好處 五種深蹲鍛鍊方法")
- 深蹲作爲一種簡單易行的運動方式，是比較理想的鍛鍊方法。在力量練習中，深蹲可以訓練到大腿、臀部、大腿後肌，同時可以增強骨頭、韌帶和橫貫下半身的肌腱。存在有腰椎間盤突出情況的患者，往往希望透過藉助適當的運動方式，來改善機體的疾病，那麼腰椎間盤突出患者可以嘗試練習深蹲...
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![《青雲志》師姐上線姐妹情深 馬程程楊紫]( "《青雲志》師姐上線姐妹情深 馬程程楊紫")
- 馬程程楊紫姐妹情深，根據蕭鼎經典小說《誅仙》改編，李易峯、趙麗穎、楊紫、TFBOYS、馬程程等當紅偶像聯袂主演的仙俠鉅製《青雲志》，上週日登陸登陸湖南衛視超級獨播劇場。苦等7天的觀衆本週日晚即將迎來繼趙麗穎、楊紫、唐藝昕之後的第四位女主演馬程程，在劇中扮演楊紫師姐...
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![深蹲的6大標準動作 深蹲怎麼做]( "深蹲的6大標準動作 深蹲怎麼做")
- 深蹲初學者請根據圖片練習標準動作，錯誤的動作不僅達不到效果，還會造成運動傷害。不要糾結膝蓋是不是超過腳尖，只要背部一定挺直，膝蓋和腳尖保持一個方向就行，往後坐!坐下去的感覺就對了。負重深蹲你可以換成任何重物，但一定要保持背部挺直，屁股往下坐。常用姿勢手持啞鈴，背部挺...
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![四招蹲姿練習提高身體健康水平]( "四招蹲姿練習提高身體健康水平")
- 在日常生活中，多蹲少坐是對身體各個臟器最好的鍛鍊，經常坐着容易造成心肺功能及體力下降。以下四招蹲姿的練習，每次可以只做一個動作，也可連起來做，並且不受時間和空間的約束，透過練習可以增大胸腔和肺的活動範圍，從而提高身體的健康水平。實蹲》實蹲之一太極蹲，是雙腳尖併攏，雙腳...
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![買漢堡道歉回覆超暖心 虹橋一姐再蹲袁成傑道歉]( "買漢堡道歉回覆超暖心 虹橋一姐再蹲袁成傑道歉")
- 虹橋一姐再蹲袁成傑道歉，虹橋一姐因袁成傑一條微博意外走紅，12月19日，有網友曝光虹橋一姐再次在機場堵袁成傑的視頻，視頻中，虹橋一姐買漢堡向袁成傑道歉，而袁成傑的暖心回覆她：我從來沒生過你的氣，非常的溫柔，還叮囑虹橋一姐要好好學習。12月19日晚，網友透過微博曝光一段虹橋一姐再...
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![主題不是性感而是人性 水果姐人體盛宴MV]( "主題不是性感而是人性 水果姐人體盛宴MV")
- 水果姐人體盛宴MV曝光，這尺度有夠大的！日前，水果姐凱蒂·佩裏最新單曲《BonAppétit》的MV發佈，比起歌曲，歌迷們更加關注單曲的MV，畢竟MV實在太性感了，而凱蒂·佩裏也承認了這一點。水果姐人體盛宴MV，水果姐凱蒂·佩裏從一塊被保鮮膜包裹的肉開始，經歷了...
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![虹橋一姐 蹲守機場追星 一線到十八線全都有]( "虹橋一姐 蹲守機場追星 一線到十八線全都有")
- 12月5日，明星袁成傑在微博曬出了請兩位粉絲吃飯的照片，無意促成了一位網紅的誕生。其中的一名粉絲被曝是追星界的戰鬥機，她出現在了無數明星的接機現場，在虹橋機場處處都有她的傳說。據說，在湖南也有另一位追星界扛把子，這位粉絲經常以得了絕症爲由，去見各種明星。事件袁成傑曬...
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![韓星金宥真Uee親授深蹲瘦大腿]( "韓星金宥真Uee親授深蹲瘦大腿")
- 許多女孩想要追求模特般的身材，帶點病態美更有時尚氣息，但我們是什幺?我們是凡人、血肉之軀，比起擁有細到可以越獄的鳥仔腳，其實我們可以換個方向去雕塑美好身材，那就是「蜜大腿」。「蜜大腿」的意思是較肉感、感覺可以擠出蜜般的渾圓腿型，而講到「蜜大腿」就不能不提到韓國的...
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![可以提高性能力！ 深蹲的好處(男人必練)]( "可以提高性能力！ 深蹲的好處(男人必練)")
- 深蹲是一種體育鍛煉方式，深蹲的標準，腰背保持直線，髖關節低於膝關節。不正確的技術動作反而會使膝關節受損。是練大腿肌肉的王牌動作。而深蹲恰好是最需要大肺活量和強健心臟的動作。另外堅持做還會起到減肥的作用。如今社會上有這樣一句話：練胸不練腿，遲早得陽痿，爲什麼這樣說...
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![妹子們的福利！ 如何深蹲才能擁有蜜桃臀]( "妹子們的福利！ 如何深蹲才能擁有蜜桃臀")
- 說起深蹲，我們都知道深蹲可以塑造的是整個臀部和腿部的線條，我們也都知道蜜桃臀是每個女人的夢想，因爲女人的胸部最性感，臀部最迷人，要想要有一個迷人的臀部，深蹲肯定是必不可少的，因爲深蹲絕對是最主要的蜜桃臀的塑造。首先想要知道怎麼練深蹲，那麼我們就要知道深蹲練就的是哪些...
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![囧很大 男星開唱深蹲破褲露生殖器]( "囧很大 男星開唱深蹲破褲露生殖器")
- 黑人搖滾巨星藍尼·克羅維茲日前在瑞典斯德哥爾摩開唱，穿着超緊身皮褲在舞臺上忘情演出，猛力在臺上一蹲，竟讓皮褲的胯下部位瞬間被拉破，更糗的是他沒有穿內褲，穿環的生植器官立刻在觀衆眼前盡現，有人將照片放在推特上，成爲推特的最新話題。根據瑞典媒體報導，製作人立刻將所...
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![深秋去燥養顏多食九種水果效果佳 美容養顏]( "深秋去燥養顏多食九種水果效果佳 美容養顏")
- 深秋去燥潤肺養顏，多食九種水果效果佳，下面小編爲你詳細介紹。入秋後，天氣變得很乾燥，這個時候容易受到“秋燥”的侵襲，而導致上火，嘴裏起泡、口腔潰瘍、長痘痘等這些都是秋季上火的症狀。“上火”不僅跟氣候等外界因素有關，還和飲食有一定關係。梨——潤肺果梨味甘性涼、微酸，具...
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![水果姐男友身材健壯麪容帥 水果姐的現男友照片]( "水果姐男友身材健壯麪容帥 水果姐的現男友照片")
- 名人的生活幾乎都是沒有空間的，無論是明星還是一些其他的名人，因爲一些記者是無孔不入的，這一點國內國外好像都是一樣的。在美國有一個被稱爲水果姐的明星也是被人們大肆報道，關於她自己的私生活，關於她交了多少男朋友，現在的一條關於水果姐的新聞就是水果姐的現男友照片，她本身...
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![男模講述被侵犯經過深覺可憐尷尬 網曝水果姐騷擾男模特]( "男模講述被侵犯經過深覺可憐尷尬 網曝水果姐騷擾男模特")
- 近日，有媒體曝光水果姐凱蒂佩裏曾騷擾過一位男模，即喬十克勞斯，這位男模實名舉報水果姐，還講述了自己是如何被騷擾的經過，此消息一出，隨即引出衆人的熱烈討論，這究竟是怎麼回事呢?男模表示自己曾經在水果姐的MV中做過男主角，只是沒有想到此次竟然會遭受到了來自女神的侵犯，在工作...
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![女人練習這五種深蹲瑜伽動作讓身材更迷人 深蹲的好處]( "女人練習這五種深蹲瑜伽動作讓身材更迷人 深蹲的好處")
- 女生想要練腿，想要練出腿部的線條，讓身材更加地迷人，就需要做以下的幾種深蹲，不用擔心難度，一開始做就是零基礎，練久了之後就可以增加一點難度了，同時再配合上器械作爲輔助，那麼就可以練出美腿和好身材了~一、找到一面牆，然後蹲姿，讓後背緊緊地貼在牆壁上;一直保持深蹲的姿勢不變，然...
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![想放下過往恩怨 水果姐首向黴黴求和]( "想放下過往恩怨 水果姐首向黴黴求和")
- 水果姐凱蒂佩裏近期推出新專輯，爲了宣傳新專輯她不只開直播給前男友的性能力做個排行，但最大的話題還是她在新歌裏諷刺對手黴黴泰勒·斯威夫特。不過近日水果姐首相黴黴求和，想放下過往恩怨，但近期也推出新專輯又和新男友打的火熱的黴黴還沒有進行迴應。水果姐和黴黴曾是閨蜜...
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![女性練習深蹲原來有這些好處 經期可以做深蹲嗎]( "女性練習深蹲原來有這些好處 經期可以做深蹲嗎")
- 我們都知道，在經期做一些運動或者保養往往會得到比平時更好的效果！運動也是一樣的，經期做做運動減肥也是很有幫助的。但是女性一定要注意，在經期運動是需要慎重的，比如太強或者動作太大的運動還是別練了！那麼女性在經期可以做深蹲嗎？來月經做哪些深蹲方式比較好呢？女性常練深蹲有...
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