當前位置：瀟湘女性館 >

關於健脾養肝的時尚百科

穀雨節氣的養生原則
“雨水生百穀”，穀雨節氣在春夏之交，其前後氣溫回升快，雨量開始增加，早晚溫差仍然大，穀雨注意養生，打好健康基礎，才能迎來一個健康的夏季。穀雨有雨潤百穀之說。每年穀雨節氣到來以後，寒潮天氣基本結束，氣溫開始緩步回升，降雨量增多，日照更強。在這樣的氣候變化下，日光性皮炎、溼疹等...
2019-07-1819235

做湯健脾胃小米營養價值高
小米有健脾胃的作用，適用於脾胃虛熱、反胃嘔吐、腹瀉及產後、病後體虛者食用。小米熬粥時，表面會浮起一層細膩的黏稠物，俗稱爲“米油”。中醫認爲，米油的營養極爲豐富，且滋補力極強，因此在熬粥時千萬不要輕易去掉它。...
2020-03-166365

初夏脾胃調養很關健
初夏脾胃調養很關健1.小心脾胃受損炎熱的夏季使我們的食慾降低，從而導致消化功能受到一定的影響，再加上貪食各種冰寒食物，又進一步的刺激腸胃，最終導致生理功能失調。因此在炎熱的夏季就算有多麼酷熱難耐，也不適宜過量的食用冷飲類食物，以免影響腸胃消化道液的分泌，從而導致出現...
2020-07-0229260

多食具有開胃益中健脾暖肝之功效黑糯米營養豐富

多食具有開胃益中健脾暖肝之功效黑糯米營養豐富
黑糯米黑糯米知識介紹：紫米是水稻的一個品種，屬於糯米類，僅四川、貴州、雲南有少量栽培，是較珍貴的水稻品種，分紫粳、紫糯兩種。紫米顆粒均勻，顏色紫黑，食味香甜，甜而不膩。紫米煮飯，味極香，而且又糯，民間作爲補品，有紫糯米或“藥谷”之稱。紫米熬製的米粥清香油亮、軟糯適口，因其含有...
2020-02-254973

盤點四款夏季健脾養胃粥
粥是日常生活當中經常吃的一種主食的做法，粥適合任何年齡的人食用，特別是想在夏季健脾養胃的朋友們，做些粥是可以的！那麼夏季的健脾養胃粥有哪些呢？不妨跟着本文一起詳細瞭解下！健脾養胃粥食譜一，蓮子八寶粥1、紅棗用冷水浸泡20分鐘，洗淨外皮，與綠豆、桂圓肉、百合、蓮子一起放鍋...
2018-12-226981

健脾養胃的好菜色秋季養胃食譜
秋季天氣慢慢變涼了，飲食一不注意，胃病很容易復發。秋季養胃需要健脾驅寒。那麼秋季養胃吃什麼？哪些食物對健脾養胃好？下面就爲大家推薦六款健脾養胃食譜。一、紅參石斛竹絲雞材料：紅參3克、石斛3克、竹絲雞150克、薑片適量。做法：1、將竹絲雞去毛洗淨切塊，再與洗淨的藥材放進燉...
2021-11-2212752

薦秋天健脾益肝水果秋天吃什麼水果好

薦秋天健脾益肝水果秋天吃什麼水果好
秋天來了，天氣轉涼，但是由於秋老虎的影響，天氣有些反覆無常，這個時候是最容易患上疾病的了。脾虛在此時就顯的那麼的明顯，如何健脾呢？小編給您推薦些水果便可輕鬆達到這樣的目的。所謂“脾虛”即指面色萎黃無華，體倦乏力，形體偏瘦，厭食或拒食，或稍微多食大便中即有不消化殘渣，大便多...
2018-08-2310696

胃養的好纔有好身體健脾養胃粥
健脾養胃粥的做法當出現了胃脹、胃痛、消化不良等胃病前期症狀時，不必驚慌，也別忙着吃藥，可採取肉粥養胃的方法。只需堅持吃兩週的肉粥，胃部不適便能痊癒。之所以吃肉粥，是因爲一來不至於缺乏營養，二來可以透過肉食來刺激腸胃的蠕動，調動腸胃的工作積極性，更有利於緩解胃部不適。...
2020-12-3019741

紅棗排毒養顏健脾胃
紅棗作爲滋補食材經常出現在我們的餐桌上，其具有補中益氣、壯陽生津的功效，其實，它的烹調方法有很多，將其與不同食材組合能功效也就不一樣，下面就推薦幾種紅棗好吃又養生的做法。一、棗子蒸熟，預防哮喘春季是過敏性哮喘的多發季節，中醫認爲，棗有調養臟器、滋補氣血、壯陽生津的功...
2019-10-299457

春季養生應食酸養肝護肝如何養肝護肝

春季養生應食酸養肝護肝如何養肝護肝
春季，飲食調養方面要考慮春季陽氣初生，宜食辛甘發散之品，不宜食酸收之味。《素問·藏氣法時論》說：“肝主春……肝苦急，急食甘以緩之……肝欲散，急食辛以散之，用辛補之，酸瀉之。”在五臟與五味的關係中，酸味入肝，具收斂之性，不利於陽氣的生髮和肝氣的疏泄，飲食調養要投其臟腑所好，有目...
2019-08-3115023

養生解困又健脾初春喝四湯
春天，人們會感到精神不振、倦怠疲乏、口淡乏味、食納不香以致腹脹，甚或腹痛、大便稀爛，四肢睏倦。這是因爲春溼的天氣影響人體的代謝，使我們感到不適應。中醫認爲，健脾即可化溼，在日常生活中可以透過食療以助健脾化溼。陳皮蓮子薏米水鴨湯材料：每次可選用新會陳皮6克，去心蓮子肉3...
2019-06-209061

健脾養胃4法脾胃不和怎麼辦
很多人都有脾胃不和有毛病，如腹瀉、噁心、嘔吐、食慾不振等症狀，千萬不要覺得脾胃不和沒什麼大不了的，當心拖的時間久了拖出胃病來。那麼脾胃不和怎麼辦呢？有什麼養生食譜能調理脾胃不和呢？第一招：脾胃關係，弄清主次做好防治脾與胃是人體的主要消化器官，表裏關係。胃主受納、脾主...
2020-02-2822054

紅棗養血補肝健脾紅棗的功效與作用

紅棗養血補肝健脾紅棗的功效與作用
紅棗的好處都有哪些這不用小編多說了，大家都知道，小編今天要講的是紅棗的正確吃法，吃法不同它的作用與功效也會隨之變化，比如，紅棗泡茶喝與紅棗煮着吃兩着的功效有着天南地北的差別，今天小編就給大家講講紅棗的不同吃法與功效。紅棗是人們食療養生的常用食材。可是你知道嗎？紅棗...
2019-08-2117014

健脾降脂又養肝胡蘿蔔的功效與作用

健脾降脂又養肝胡蘿蔔的功效與作用
胡蘿蔔在西方有很高的聲譽，被視爲菜中上品。荷蘭人把它列爲“國菜”之一。胡蘿蔔所含的營養素很全面。胡蘿蔔是一種帶根皮的蔬菜。據國外報道，常食帶根皮的蔬菜，可以強壯身體，禦寒耐冷。下面就一起來看看具體的胡蘿蔔的營養價值。1、益肝明目：胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，這種胡蘿...
2018-11-237638

秋天健脾益肝的水果秋季養生
秋天來了，天氣轉涼，但是由於秋老虎的影響，天氣有些反覆無常，這個時候是最容易患上疾病的了。脾虛在此時就顯的那麼的明顯，如何健脾呢？小編給您推薦些水果便可輕鬆達到這樣的目的。所謂“脾虛”即指面色萎黃無華，體倦乏力，形體偏瘦，厭食或拒食，或稍微多食大便中即有不消化殘渣，大便多...
2019-04-0916165

女性健脾養胃的養生湯脾胃虛弱怎麼調理

女性健脾養胃的養生湯脾胃虛弱怎麼調理
黃豆燉豬蹄看似平常的家常菜，由於食材的錯搭，長期食用會給健康留下很大的隱患。小編爲你推薦健脾養胃的美容靚湯趕緊一起來看看吧！錯搭家常菜：黃豆燉豬蹄。蹄錯搭食材：豬蹄+黃豆。黃豆膳食纖維中的醛糖酸殘基可與豬蹄中的礦物質合成螯合物而干擾或降低人體對不良元素的吸收。...
2019-10-2218060

攻克健康春季如何養生做好養肝健脾

攻克健康春季如何養生做好養肝健脾
三月裏的春季，小風吹着小草兒發了綠芽，這個美好的季節一切都是那麼的充滿着希望，我們也跟小草兒一樣，要以最健康的姿態來開始新的成長，一起跟小編來關注下春季如何養生吧！春季養生保健知識春三月起居——夜臥早起以養肝《黃帝內經》說：“春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起...
2019-10-2826539

養脾胃的5大要點秋季爲什麼要養胃健脾

養脾胃的5大要點秋季爲什麼要養胃健脾
秋季爲什麼要養胃健脾“陽消陰長”的過渡秋季之後，很多人都知道要潤肺，防燥，常常會忽略對脾胃的保養，殊不知，進入到秋天之後，人體正處於“陽消陰長”的過渡階段，而脾胃怕涼，在潤肺的同時，還應該保養好脾胃健康。天氣轉涼立秋之後，天氣漸漸轉涼，晝夜溫差變大，氣候寒熱多變，胃腸道對寒冷...
2020-10-0513614

脾胃溼熱和肝膽溼熱的區別肝膽溼熱證

脾胃溼熱和肝膽溼熱的區別肝膽溼熱證
脾胃溼熱是溼熱內蘊中焦所表現的證候。臨牀表現爲脘腹痞悶、嘔惡、厭食、肢體困重、大便溏瀉、小便短赤不清；或面目肌膚髮黃、色鮮明如橘子、面板發癢或身熱起伏、汗出而熱不解。舌紅苔黃膩脈濡數。肝膽溼熱是溼熱鬱結肝膽所表示的證候。臨牀表示爲脅肋脹痛、口苦納呆、嘔...
2019-11-1917667

6個護肝祕方養生保健如何養肝護肝

6個護肝祕方養生保健如何養肝護肝
肝臟是人體重要的代謝解毒器官，需要儘早做好養肝護肝才能促進肝臟健康。日常生活中要注意營養合理，食物儘量做到移樣化，多吃高蛋白、多維生素、低動物脂肪、易消化的食物及新鮮水果。護肝應做到均衡飲食，以主食爲主，多吃蔬菜和水果。養生保健方法老中醫傳授6個護肝祕方一、多...
2019-08-2229664

11類食物補腎健脾秋季養生保健

11類食物補腎健脾秋季養生保健
現在的很多男性朋友都在關注養生的話題，總是在尋找各種方法補腎保健！很多人選擇購買昂貴的保健品達到養生的目的，其實生活中有許多的飲食補腎方法，你們都知道怎樣飲食才能補腎嗎？今天小編給大家普及一下秋季養生補腎飲食。1、栗子有健脾養胃、補腎壯骨的作用。2、胡桃能補腎固...
2020-02-2213214

春季養肝怎麼吃才保健養肝護肝的食物

春季養肝怎麼吃才保健養肝護肝的食物
春天註定是養肝的季節，中醫學認爲春季肝火旺盛，要特別注意養肝護肝。而春季又是四季之首，更應該重視養生保健。那麼春季養肝護肝的食物有啥？春季養肝怎麼吃才保健？一、大豆及豆製品大豆及豆製品，含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物對肝臟修復...
2019-09-0111229

女人健脾養顏重煥青春
既然脾如此重要，那麼我們如何健脾養顏呢?◎瑜伽也柔情中醫認爲脾主意，過度憂慮，必傷脾胃。放開心胸，拋開煩惱的記憶，對於身體健康是非常重要的。心理學專家將瑜伽列爲提升精神的首選。經常練習瑜伽，可調節人的性情，從而自然地減輕脾的負擔。◎漂亮女人，動起來女人長時間久坐不動，...
2019-10-2723935

保養脾臟的最好方法健脾的食物
臟腑是人體內臟的總稱，按照生理功能特點，分爲五臟、六腑。肺部在人體負責呼吸的問題，肺的主要功能是進行氣體交換，良好的肺功能是維持生命的保障。胸外科角度上肺是胸腔內最大的臟器，也是胸外科中病變種類和發病數量最多的器官。脾臟養護保養脾臟的最好方法就是飲食調養，以下10...
2019-09-2026315

養肝護肝最佳方法男性健康常識
男人睡覺的時候身體最好處於臥位，只有這樣肝臟才能享受到更多的血液滋潤，加上身體處於休息狀態，肝臟的負擔最輕，故高品質的睡眠護肝功效顯着。反之，睡眠質量差，尤其睡眠障礙，容易累及肝功能。不難明白，要提升睡眠質量，首要一條是要積極治療睡眠障礙，如失眠、睡眠呼吸暫停綜合症等。...
2019-07-0221363

熱門推薦

猜您喜歡

專題