![什麼是太極拳的拳理 養生太極拳]( "什麼是太極拳的拳理 養生太極拳")
- 越來越多的人現在都很喜歡太極拳，但是練好太極拳纔是關鍵，那麼怎樣才能練太極拳呢？學習太極拳技能不僅要學好太極拳的招式動作，最重要的還是要懂得太極拳的拳理，什麼是太極拳的拳理呢？一起看下面的文章。太極拳的拳理也分爲兩種，一種是拳內理，一種是拳外理。先說說拳外理。首先，用...
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![院線經理力薦：全場 《羞羞的鐵拳》曝終極海報]( "院線經理力薦：全場 《羞羞的鐵拳》曝終極海報")
- 將於9月30日上映的開心麻花第三部電影《羞羞的鐵拳》，今日曝光終極海報，艾倫被馬麗、沈騰、田雨、薛皓文牢牢鎖住，五個人像麻花一樣擰在一起，十分喜感。這一海報也與電影裏艾倫的遭遇一致，艾倫和馬麗換身後變成了“女拳手”，不僅在拳賽時花式捱揍，還要處理一堆剪不斷理還亂的關...
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![太極拳的六大流派 太極拳]( "太極拳的六大流派 太極拳")
- 據武禹襄之甥李亦畲1867年的《太極拳小序》載：“太極拳始自宋張三丰，其精微巧妙，王宗嶽論詳且盡矣。後傳至河南陳家溝陳姓，神而明者，代不數人”。太極拳，是綜合了歷代各家拳法，結合了古代的導引術和吐納術，吸取了古典哲學和傳統的中醫理論而形成的一種內外兼練、柔和、緩慢、輕靈...
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![太極拳的基本動作 太極拳教學]( "太極拳的基本動作 太極拳教學")
- 太極拳是一項傳統的健身項目，有很多的招式動作，可是你知道太極拳的來源嗎？下面小編就來給大家介紹下太極拳的來源和太極拳的基本動作。太極拳的來源太極拳的來源有下列3個方面：1、綜合吸收了明代名家拳法。明代武術極爲盛行，出現了很多名家、專著和新拳種，太極拳就是吸取了當時...
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![太極拳健身原理 養生太極拳]( "太極拳健身原理 養生太極拳")
- 太極拳是一項柔和的運動項目，太極拳注重精神和心理素質的修養和思維的形象化訓練。長期練習太極拳對於我們的身心健康都有很大的幫助。太極拳治病和健身的原因太極拳治病和健身之所以有顯著作用，是和太極拳意識與動作相結合的練法密切聯繫在一起的。因爲在太極拳運動中，大腦...
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![殷殷故鄉情 拳拳赤子心]( "殷殷故鄉情 拳拳赤子心")
- 陳再崇五彩瓷作品——吉利圖陳再崇正在作畫7月28日，“玉林市僑眷畫家——陳再崇作品展”在玉林市博物館順利落下帷幕。陳再崇先生是馬來西亞歸僑子女，從玉林市走出去的優秀僑眷畫家，也是廣西老年大學一名中國畫老師。他擅長以工筆兼寫意的方式作畫，光感運用精妙，畫面立體感豐...
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![小拳拳戳你笑點 《羞羞的鐵拳》曝終極預告]( "小拳拳戳你笑點 《羞羞的鐵拳》曝終極預告")
- 將於9月30日上映的開心麻花第三部電影《羞羞的鐵拳》，今日重磅曝光了終極預告。除了依舊好笑，也首次曝光了電影中的拳賽片段，拳拳到肉的擊打聲，配着節奏感十足的音樂，每一拳都擊中笑點。艾倫羞答答的小拳拳，馬麗爺們十足的怒吼“你撒嬌呢”，加上沈騰捋不直的舌頭，十分爆笑。據悉，...
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![作用及其原理 太極拳對踝關節損傷的康復]( "作用及其原理 太極拳對踝關節損傷的康復")
- 踝關節是人體距離地面最近的負重關節，也就是說踝關節是全身負重最多的關節。因此踝關節的穩定性對於日常的活動和體育運動的正常進行就起着非常重要的作用。不過，現實中我們對踝關節的保護卻常常失責。在臨牀上，踝關節損傷是一種常見的疾病，在關節及韌帶損傷中是發病率最高的...
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![如何學習太極拳 太極拳教程]( "如何學習太極拳 太極拳教程")
- 太極拳是傳統的武術運動項目之一，是結合了陰陽五行之學以及傳統哲學的一種健身運動，現在很多人都喜歡學習太極拳，因爲太極拳有極高的醫療保健價值，那麼該如何學習太極拳呢？一起到下面的文章中尋找答案吧！學習太極拳切忌急躁，剛開始學習太極的時候不要急着把招式動作都學習完，先從...
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![太極拳的拳術概要 健身方法]( "太極拳的拳術概要 健身方法")
- 太極拳是中國武術一種，歸類爲內家拳。1949年後，被國家體委統一改編作強身健體之體操運動、作爲表演、體育比賽用途。中國改革開放後，部分還原本來面貌；從而再分爲比武用的太極拳、體操運動用的太極操和太極推手。太極拳作爲一種老少皆宜，內涵豐富的養生健身之術，已從中國走向世...
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![如何學好太極拳 太極拳教程]( "如何學好太極拳 太極拳教程")
- 現在很多人都喜歡學習太極拳，但是都學不好太極拳，這是因爲在學習太極拳之前沒有足夠的去了解太極拳，今天小編在文章中給大家總結了一些如何學好太極拳的方法，下面一起來看一下。很多人學習太極拳都是先外在的招式動作學起來的，不能夠很好體會到太極拳的內在涵養，因此在準備學習...
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![是太極拳的衍生拳法 陳式太極拳老架一路]( "是太極拳的衍生拳法 陳式太極拳老架一路")
- 陳式太極拳老架一路陳式太極拳老架一路理論1、把拳術與易學的陰陽五行之變化相結合人體是一個不斷運動着的有機整體，易學認爲，自然界一切事物的運動，無一不是陰陽的對立統一。人的生命運動，其本身就是陰陽對立雙方，在不斷的矛盾運動中取得統一的過程。2、把拳術與中醫學中的導...
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![太極拳對癌症有調理康復作用 癌症治療]( "太極拳對癌症有調理康復作用 癌症治療")
- 太極拳是我國人民在長期的生活實踐中創造和逐漸發展起來的一個優秀拳種，是武術項目的精華。習練太極拳能夠增強體質提升免疫力已廣爲人知，堅持太極拳鍛鍊可以治療某些疾病亦有報道。然而，太極拳鍛鍊對癌症康復究竟有何作用呢？太極在陰陽的概念，王宗嶽太極論中指出“太極者，無極...
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![太極拳對癌症有調理康復作用 太極拳的好處]( "太極拳對癌症有調理康復作用 太極拳的好處")
- 太極拳是我國人民在長期的生活實踐中創造和逐漸發展起來的一個優秀拳種，是武術項目的精華。習練太極拳能夠增強體質提升免疫力已廣爲人知，堅持太極拳鍛鍊可以治療某些疾病亦有報道。然而，太極拳鍛鍊對癌症康復究竟有何作用呢？太極在陰陽的概念，王宗嶽太極論中指出“太極者，無極...
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![太極拳有哪些優點 太極拳]( "太極拳有哪些優點 太極拳")
- 現在在廣場上我們能夠看到很多練習太極的人，太極拳現在已經不是老年人的專利了，很多年輕人甚至是學生都加入到了太極拳的練習當中來，下面小編來給大家介紹下太極拳的優點。1、全面鍛鍊：太極拳的動作特點是緩慢，柔美，連貫圓活，太極拳也是一項全身運動，長期練習能夠達到強身健體的...
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![太極拳呼吸方法 太極拳教學]( "太極拳呼吸方法 太極拳教學")
- 太極拳是屬於內家拳法的一種，其採用的呼吸方式跟其他的體育運動不太一樣，太極拳採用的是腹式呼吸的方法，這種方法能使氣沉丹田，從而起到修養身心的作用。那麼該如何練習太極拳的呼吸呢？一起看下面的文章。太極拳的呼吸方式可分上下兩層（俗話說先天之氣和後天之氣），呼氣時上層之氣...
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![太極拳的優點有哪些 太極拳]( "太極拳的優點有哪些 太極拳")
- 太極拳現已是一種大衆化的健身項目了，世界各地都有太極拳的身影，特別是在早上的公園裏，隨處可見打太極的叔叔阿姨們。太極拳結合了傳統導引、吐納的方法，著重練身、練氣、練意三者之間的緊密調協。太極拳的優點1、全面鍛鍊：太極拳的動作有幾個極爲重要的特點，如柔軟、慢、連貫...
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![河北重拳治理侵權假冒問題]( "河北重拳治理侵權假冒問題")
- 本報石家莊7月25日電（記者史自強）河北省政府辦公廳日前印發《關於新形勢下加強打擊侵犯知識產權和製售假冒僞劣商品工作的實施意見》，提出到2020年，全省侵權假冒高發多發勢頭將得到有效遏制，營商環境明顯改善，行政執法、刑事執法、司法審判、快速維權、仲裁調解、行業自律、社...
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![練習太極拳有助調節氣血 氣血不足如何調理]( "練習太極拳有助調節氣血 氣血不足如何調理")
- 在現在這個快速發展的時代，人們越來越重視自己的身體健康，太極拳是一項具有極高的保健價值，很受人們的歡迎，尤其是老年人的喜愛，雖然太極拳看是簡單，但是學習起來還是需要一定的技巧以及訣竅的。練太極拳能調節氣血長期練習太極拳不僅能夠提高身體素質，還能夠調節氣血。中醫學認...
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![伏案工作者握拳鬆拳保健操]( "伏案工作者握拳鬆拳保健操")
- 俗話說，十指連心。當伏案工作一段時間，感到頭昏腦漲，反應遲鈍時，可以用握拳鬆拳的小動作來刺激腦部神經以恢復清醒狀態。①兩手指依次握拳：從小指開始，內收握拳，順序爲小指、無名指、中指、食指、拇指。收拳時要做到緩慢、有力。②兩手指依次鬆拳：從小指開始，逐漸將手指伸開。手指...
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![太極拳訓練方法 太極拳教學]( "太極拳訓練方法 太極拳教學")
- 太極拳是我國傳統的武術項目之一，現在很對人都喜歡太極拳，因爲太極拳有極高的醫療保健價值，那麼應該如何更好的學習太極拳呢？小編在文章中給廣大的愛好者總結了一下方法，一起來看下。第一階段，意氣訓練。太極拳講究的是用意識來支配身體，使上下肢動作完美的結合，在太極拳的學習當...
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![太極拳基本功步法 養生太極拳]( "太極拳基本功步法 養生太極拳")
- 太極拳是我國的傳統武術之一，具有很高的養生價值，長期練習太極拳對人體都有很大的幫助。今天小編給大家介紹太極拳基本步法的學習，腰腿基本功也是太極拳的必修課，下面就一起來學習一下吧！腰腿基本功是太極拳的必修課內家拳的功夫要想提高，就必須在抻筋拔骨上下工夫。傳統拳術攻...
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![亞洲唯一拳擊選手 鄒市明榮獲WBO世界拳擊理事會頒發最高成就榮譽獎]( "亞洲唯一拳擊選手 鄒市明榮獲WBO世界拳擊理事會頒發最高成就榮譽獎")
- 北京時間2月26日，中國拳擊選手鄒市明現身美國洛杉磯WBO世界拳擊理事會，無數網友都在擔心，鄒市明前往WBO世界拳擊理事會是否因眼疾事件被剝奪拳擊生涯。慶幸的是，鄒市明此番前往美國洛杉磯WBO世界拳擊理事會是件喜事，世界拳擊理事會爲鄒市明頒發最高成就榮譽獎。而該獎項全球僅...
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![太極拳如何呼吸 太極拳教學]( "太極拳如何呼吸 太極拳教學")
- 太極拳跟其他的運動項目使用的呼吸方式不太一樣，太極拳採用的是腹式呼吸的方法，這種呼吸方式與普通的呼吸方式不同，這種呼吸方法是“尚鼻而不尚口”，那麼到底怎樣練習太極拳的呼吸呢？一起來看下。太極拳的呼吸方式可分上下兩層，呼氣時上層之氣由鼻呼出，同時下層反降之丹田：吸氣時...
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![太極拳的技擊原理 吳式太極拳]( "太極拳的技擊原理 吳式太極拳")
- 吳氏太極拳84式，這套太極拳是在傳統太極拳的基礎上進行創編的，很好學。小編今天在下面的文章中給大家總結了一些太極拳的技擊原理，下面就一起來學習一下吧！練習太極拳爲什麼要心靜？人們得病的原因很多，除了大自然中風雨寒暑的侵襲致病外，七情六慾及外界的應酬對人體的危機影響也...
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