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飲食常識

進補前吃山藥會有意想不到的效果喲山藥是什麼東西

進補前吃山藥會有意想不到的效果喲山藥是什麼東西
山藥是什麼東西?山藥有健脾補肺，益精固腎、止渴止瀉等功效，又名薯蕷、土薯。山藥含有蛋白質、黏液質、膽鹼、澱粉酶、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C等。山藥是老幼皆宜的食品，可長期食用。山藥營養豐富，其中最重要的營養成分是薯蕷皂苷，被稱為是天然的...
2019-02-2429196

揭食用海鮮必知禁忌吃海鮮不能吃什麼

揭食用海鮮必知禁忌吃海鮮不能吃什麼
吃海鮮必知的8大禁忌海鮮煮不熟含有細菌海鮮中的病菌主要是副溶血性弧菌等，耐熱性比較強，80℃以上才能殺滅。除了水中帶來的細菌之外，海鮮中還可能存在寄生蟲卵以及加工帶來的病菌和病毒污染。一般來説，在沸水中煮4-5分鐘才算徹底殺菌。因此，在吃醉蟹、生海膽、醬油醃海鮮之類...
2020-05-306032

這些補脾飲食小祕訣一定要牢記春季保健養生常識

這些補脾飲食小祕訣一定要牢記春季保健養生常識
春季補脾飲食常識多禽少畜護心臟對於肉食，人們大多又愛又怕。愛是因為它營養豐富，口感良好;怕是因為其脂肪含量高，容易與高脂血症乃至冠心病、中風、糖尿病等疾病掛鈎。如何解決這個難題呢?竅門之一就是多吃禽肉少吃畜肉。與豬、牛、羊等畜肉比較，禽肉雖同屬動物性脂肪，但所含...
2019-07-2124397

揭日常食用玉米的養生小貼士如何挑選玉米

揭日常食用玉米的養生小貼士如何挑選玉米
如何挑選鮮嫩玉米?挑選玉米時，最好選七八成熟的，太嫩，水分太多;太老，其中的澱粉增加，蛋白質減少。挑選玉米，可以用手掐一下，有漿且顏色較白，可以蒸或煮着吃，口感和營養最好。漿太多的則太嫩;如不出漿，就説明玉米老了。吃玉米小貼士：1、煮熟或蒸熟的玉米營養更易吸收。2、吃玉米時，應...
2020-02-1325473

喝牛奶的好處你瞭解多少空腹喝牛奶好嗎

喝牛奶的好處你瞭解多少空腹喝牛奶好嗎
每天喝一杯牛奶對人體至少有13個好處1、牛奶中含有鉀的成分，可以使血管保持穩定，減少中分的概率。2、牛奶可阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘。3、酸奶和脂肪可增強免疫系統功能，阻止腫瘤細胞增長。4、牛奶中含有鐵、銅和卵磷脂等有助於大腦的工作。5、牛奶中的鈣能增強...
2019-01-196842

據説很少人吃到真正的神户牛肉日本神户牛肉價格

據説很少人吃到真正的神户牛肉日本神户牛肉價格
神户牛肉英文名WagyuBeef，神户牛是日本黑色但馬牛的一種，主要出產於兵庫縣神户市。據深圳80後走四方論壇介紹，Wagyu是日本料理中的珍饈，特性表現為口感柔韌、肥嫩，以及牛肉外表所呈現的大理石紋理。神户牛肉的製作方法多種多樣，可做壽喜燒、涮食、鐵板燒、刺身。WagyuBeef被稱...
2020-03-0413230

但是不能盲目吃素吃素可抗癌
如今人們對大魚大肉已經改觀，不少人追求吃素，沒錯，吃素的好處有很多，其中，吃素還可以抗癌！但是，想要達到吃素的良好功效，大家要學會正確吃素，不能盲目吃素，否則不僅沒效果，而且還會傷害身體。不可只吃素最好不要做單純的吃素主義者，因為，人體所需的營養物質，單單從素食中是無法得到充分...
2019-06-1213538

經常喝對女性好處多多酸奶是個好東西

經常喝對女性好處多多酸奶是個好東西
對於酸奶這樣的食物，可能是很多女性朋友在生活中都會特別喜歡的，不僅僅是因為好像很多的女性朋友對於一些奶類和帶有甜味的食物都不會有什麼抵抗力，而且酸奶也是對於女性朋友有諸多好處的一種食物;通過食用酸奶可以有下面這幾種好處：首先，它會有利於保護女性的腸胃系統估計會...
2019-06-114663

蠶豆營養美味做法推薦蠶豆的功效與作用及禁忌

蠶豆營養美味做法推薦蠶豆的功效與作用及禁忌
蠶豆的基本介紹蠶豆，一年生或二年生草本。為糧食、蔬菜和飼料、綠肥兼用作物。一般認為蠶豆起源於西南亞和北非。中國的蠶豆，相傳為西漢張騫自西域引入。我國蠶豆種植面積廣泛，以四川最多，次為雲南、湖南、湖北、江蘇、浙江、青海等省。蠶豆的莢果呈扁平筒形，未成熟時豆莢為綠...
2019-06-118466

吃紅豆的7大禁忌不容忽視紅豆湯的做法大全

吃紅豆的7大禁忌不容忽視紅豆湯的做法大全
紅豆的功效：紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、乾咳，提升內臟活力，增強體力。養生也是護膚的重要的一部分，外調加上內養，才能造就一個水靈靈的女人。紅豆在傳統醫學上，主要應用於行水——去水腫、利氣—&...
2019-07-3123096

小小枸杞居然有這麼多的妙用枸杞的產地在哪

小小枸杞居然有這麼多的妙用枸杞的產地在哪
枸杞的產地枸杞是寧夏五寶之一，而中寧縣是我國著名的枸杞之鄉，已經有600多年的種植歷史。中寧地區土壤鹼性重，晝夜温差大，這樣的自然條件適合枸杞的生長。早在明朝，這裏的枸杞就被列為貢品。雖然中寧枸杞被各地引進種植，但是其它各地所產枸杞，無論是營養還是外觀上，均與中寧枸杞...
2019-02-2113389

不能減肥而且還會致病？這樣的蔬菜別再吃了

不能減肥而且還會致病？這樣的蔬菜別再吃了
聽説過經常吃肉對身體不好，那我多吃蔬菜總可以了吧?蔬菜確實是不錯，但是也得看它的做法。有些蔬菜如果做法不同，可能會引起的效果就不同了。對於一些想要的減肥的愛美女性來説，更是一種災難;更有嚴重的，一些菜經常吃還可能會讓你容易患病。第一種是乾煸豆角很多人應該都熟悉這...
2020-06-0725586

暢通腸道排出毒素木耳養血美容的家常做法

暢通腸道排出毒素木耳養血美容的家常做法
你可能經常會忽略木耳這種好吃的美食，它雖然看起來其貌不揚，但是食用的養生價值卻是非常高的，不僅能夠暢通血脈，極少結石的產生。它同時含有纖維和膠原，補充營養，而且能夠排出毒素，這對於女生減肥來説是很有效的，而且其中的維生素還有美容功效。我們常説吃什麼補什麼，黑木耳的確還...
2018-11-2528478

粗纖維的食用禁忌你瞭解嗎什麼是粗纖維食物

粗纖維的食用禁忌你瞭解嗎什麼是粗纖維食物
哪些食物粗纖維?1、菌類菌類食物，其中松蘑的纖維素含量接近50%，按照從多到少的排列為：松蘑、髮菜、香菇、銀耳、木耳、金針菇。2、薯類薯類食物中粗纖維的含量同樣不容忽視，經過研究發現馬鈴薯、白薯、竹薯、木薯等薯類食物中的纖維素含量大約為3%。3、蔬菜類可以説各種蔬菜...
2019-07-2517899

這些火龍果的美味吃法你試過嗎火龍果的功效與作用

這些火龍果的美味吃法你試過嗎火龍果的功效與作用
火龍果，英文Pitaya，本名青龍果、紅龍果。原產於中美洲熱帶。火龍果營養豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維。火龍果樹為仙人掌科的三角柱屬植物，原產於巴西、墨西哥等中美洲熱帶沙漠地區，屬典型的熱帶植物。火龍果是一種由南...
2019-01-284185

蓮子心的正確食用方法推薦蓮子心的作用與副作用

蓮子心的正確食用方法推薦蓮子心的作用與副作用
蓮子心的功效與作用蓮子心味苦、性寒，歸心經、腎經。清心，去熱，止血，澀精。治心煩，口渴，吐血，遺精，目赤腫痛。1.清心去熱蓮芯有很好的去心火的功效，可以治療口舌生瘡，並有助於睡眠。2.治便祕用蓮子芯沖水喝，可以治療便祕。3.養心健腦蓮子有養心健腦的功效。中老年人特別是腦力勞動者...
2019-08-309666

品鑑紅酒時最容易犯的8個錯誤
常聽到這樣一種論斷：品鑑紅酒可以在室温條件下進行。我們所理解的室温大多在20至25℃之間，而這對於紅葡萄酒的適飲温度15至18℃就有些高了。實際上，早有人指出，這裏的室温很有可能指的是法國中世紀的版本——14至16℃。其實，對於白葡萄酒來説，人們在飲用温度方面也常...
2020-03-037729

家長一定要注意寶寶冬季飲食常識

家長一定要注意寶寶冬季飲食常識
1、衣：由於早晚温差較大，幼兒早晚應比白天多加一件衣服。同時幼兒的衣服應簡單易穿脱，鞋子應以輕便的運動鞋為主，少穿皮鞋。2、食：多讓幼兒吃一些富含維生素的食物，尤其是含維生素A、C多的食物，它們對預防上呼吸道感染有幫助。在秋冬季，大蒜、蘿蔔、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的...
2019-09-0422949

藍莓吃多了後果很嚴重哦藍莓的營養價值及功效

藍莓吃多了後果很嚴重哦藍莓的營養價值及功效
藍莓的營養價值藍莓果實中除了常規的糖、酸和維生素C外，富含維生素E、維生素A、維生素B、超氧化物歧化酶(SOD)、熊果苷、蛋白質、花青苷、食用纖維以及豐富的鉀、鐵、鋅、鈣等礦物質元素，維生素都高於其他水果，微量元素也很高，屬高氨基酸，高銅，高鋅，高鐵的果品。另外，藍莓含有大...
2019-01-236876

但魚身上這個部位的營養價值更高魚肉雖然美味

但魚身上這個部位的營養價值更高魚肉雖然美味
魚肉是一種低脂的食物，經常被減肥的小夥伴們拿來當做營養健康的減肥餐，但魚肉雖然美味，可是在挑選還有食用的時候還是比較麻煩的，比如説吃什麼樣的魚?如何挑選魚?這些都是有訣竅的。1當然，大多數的人關於魚的瞭解及認識也存在了許多的誤解。1、不能吃魚頭，有毒素很多人都覺得魚...
2018-11-2513284

原來西米露是這麼做出來的呀芒果西米露的功效介紹

原來西米露是這麼做出來的呀芒果西米露的功效介紹
西米露的功效西米有健脾，補肺，化痰的功效，有治脾胃虛弱和消化不良的作用;西米還有使皮膚恢復天然潤澤的功能。西米露的種類市面上出售西米露的品種有很多，其實都是根據不同人的需求才製作出來的。每種不同西米露的營養價值都是不同的，因為它的食材選擇是不一樣的。有的人喜愛...
2019-01-266120

加拿大冰酒的保存期原來這麼短冰酒怎麼喝

加拿大冰酒的保存期原來這麼短冰酒怎麼喝
冰酒是冰葡萄酒的簡稱，是採收在零下8℃以下在樹上自然結冰的葡萄，直接原果壓榨然後釀製而得。在冰葡萄壓榨的過程中外界的温度要一直保持在零下8℃以下。人們知道水是在零度結冰，而葡萄裏的水分因為和糖分在一起所以要到零下8℃以下才會完全結冰，這就是為什麼釀製冰酒的冰葡...
2019-01-2529649

這幾種食物應該要少吃健康殺手
隨着生活水平的提高，人們的飲食水平和質量也逐漸在得到不斷的提升。人們對於吃這項東西越來越講究，越來越多的美食、菜式被研發出來，人們已經不再是像以往一樣只是吃那種簡單清炒的菜，菜式做法越來越多，而且更加美味誘人;但是有一些菜式雖然好吃可口，但是其實存在不少健康隱患，...
2020-08-0126808

一日三餐這樣吃想不瘦都難健康飲食減肥法推薦

一日三餐這樣吃想不瘦都難健康飲食減肥法推薦
早餐多樣化健康又能減肥營養早餐能提高身體代謝水平，幫助我們在一天中消耗更多的能量。每天怎麼吃健康又能減肥?早餐提供的能量應占全天總能量的25%~30%。其中，碳水化合物、脂肪和蛋白質都要有，而且最好吃複合型的碳水化合物。例如：雞蛋，加燕麥片或全麥麪包，加牛奶，加堅果，熱量可...
2019-01-2417550

這些水果適合春天吃喲春季養生食譜大全

這些水果適合春天吃喲春季養生食譜大全
一、春季美食菜譜有哪些進入春季之後，多吃一些甘味食物滋補脾胃。在這些食物中，首推大棗和山藥。大棗春季養脾胃佳品春季宜少吃酸的，多吃甜的。紅棗正是這樣一味春季養脾佳品。中醫認為，大棗味甘，性温，具有補脾胃、益氣血、安心神等功效，主治脾胃虛弱、氣血不足、食少便溏、倦怠...
2020-04-149233

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