![但這可能讓你胖10斤！ 夏天你喜歡吃餅乾當早餐]( "但這可能讓你胖10斤！ 夏天你喜歡吃餅乾當早餐")
- 女性朋友平時都喜歡吃什麼東西來當早餐呢?有的人選擇傳統風味的豆漿油條，有的人喜歡平淡的清粥小菜;而在夏天這樣的一個季節，可能對於一些熱的東西，很多女性朋友都是較為抗拒的，因此也有不少女性朋友們喜歡吃點牛奶加上餅乾的搭配作為一天的早餐;不過可能小編今天要告訴女性...
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![龜苓膏吃多了小心加重痛經 龜苓膏的功效及作用]( "龜苓膏吃多了小心加重痛經 龜苓膏的功效及作用")
- 鷹嘴龜是名貴的中藥，土茯苓則可去濕。除這兩種主藥外，再配以生地、蒲公英、銀花等藥效加強。龜苓膏呈黑色，微帶透明。它最早產於廣西梧州，是以鷹嘴龜和土茯苓為主要原料，再加入甘草、紅棗、桑葉、金銀花、蜂蜜、菊花等，經過長時間熬煉而成的保健食品。龜苓膏的功效龜苓膏滋陰補...
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![減胃是關鍵 減肥的第一要務]( "減胃是關鍵 減肥的第一要務")
- 很對人提到減肥第一反應一定是運動、跑步、流汗、節食等場景。雖説減肥確實也需要以上的努力，但是最重要的一定是減胃。胖從口入，很大一部分胖的人羣都是吃出來的，一直吃不飽不見得你天生是個吃貨，有可能是你的胃部容量太大了!胃部是一個人體身上有彈性的器官，只有拳頭大小，但...
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![夏天美味的涼拌菜，一定要學會選擇，不然易誘發腸胃炎]( "夏天美味的涼拌菜，一定要學會選擇，不然易誘發腸胃炎")
- 夏天吃涼菜是一個非常愜意的事情，因為隨着氣温的上升，吃涼菜是既開胃又清淡的，比如説冷麪、涼拌雞絲之類的，但是在夏天東西不能放太久，一方面細菌滋生的快吃到肚子裏可能會拉肚，更嚴重的還會引起腸胃炎，那麼就會嚴重影響到身體健康了。如何在夏天正確安全又放心的吃涼菜呢?建議...
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![這類人羣最好不要吃枸杞哦 枸杞子泡水放多少]( "這類人羣最好不要吃枸杞哦 枸杞子泡水放多少")
- 枸杞子泡水放多少?枸杞子泡水喝一般來説放10克已經非常足夠了，但是很多朋友為了追求更好的效果可以適當多加點，最好不要超過三十克。枸杞子泡水喝需要衝泡很多次才能泡出其中的精華，同時在枸杞泡完之後最好把剩下的枸杞子吃掉，這樣更有好處。枸杞子的功效與作用1.延緩衰老。...
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![怎麼快速煮紅豆薏米粥 紅豆薏米粥的做法]( "怎麼快速煮紅豆薏米粥 紅豆薏米粥的做法")
- 紅豆薏米粥的功效與作用祛濕健脾胃薏米，在中藥裏稱薏苡仁，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裏稱作為赤小豆，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動...
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![這些吃法保準讓你回味無窮 鐵棍山藥的功效與作用]( "這些吃法保準讓你回味無窮 鐵棍山藥的功效與作用")
- 鐵棍山藥是河南焦作的著名特產之一，已有三千年種植歷史，曾為歷代皇室之貢品，屬於四大懷藥(懷山藥、懷地黃、懷牛膝、懷菊花)的懷山藥中的極品，在國內外享有很高的知名度，現已被焦作市申請為國家原產地保護產品，原產地為焦作温縣地區黃河沿岸一帶，焦作周邊地市黃河沿岸也有種植，品...
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![富含碳水化合物的食物有哪些 碳水化合物的作用]( "富含碳水化合物的食物有哪些 碳水化合物的作用")
- 碳水化合物是人體最理想、最健康的能量來源。它最易被身體消化、吸收，它能為身體提供12～24小時的能量供應。每一克碳水化合物可為身體提供17乾焦(4.1大卡)的熱量，而且對身體的各個器官沒有任何傷害。碳水化合物的化學成分是碳C，氫H，氧0。碳水化合物在自然界中的主要存在形式是...
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![缺乏礦物質的危害居然這麼大 如何補充礦物質]( "缺乏礦物質的危害居然這麼大 如何補充礦物質")
- 礦物質是什麼?礦物質是一種起初存在於巖石和金屬類等非生物中的無機物。當巖石與石頭經過了數百萬年的侵蝕、碎裂後，就會成為土壤的一部分。而這些物質會造成透過土壤傳遞給植物，而植物在經過草食性動物的啃食後，礦物質也進入動物體內。人們在信用這些植物或動物產品後，礦物...
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![揭烤紅薯的四大食用禁忌 烤紅薯會致癌嗎]( "揭烤紅薯的四大食用禁忌 烤紅薯會致癌嗎")
- 吃烤紅薯會致癌嗎?答案，不會。烤紅薯表皮經常看到的烤糊甚至焦黑的部分，這是焦糖化反應的結果。紅薯裏面的糖在高温下被濃縮，加熱到140度以上的時候發生焦糖化反應，隨着温度升高顏色逐漸變深，最後發黑碳化，但無毒。這個過程會產生誘人的香甜氣息，因此才受到人們的喜愛。當然，在焦...
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![這5類人不適合喝酸奶哦 酸奶的家常做法大全]( "這5類人不適合喝酸奶哦 酸奶的家常做法大全")
- 酸奶是以牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌(發酵劑)，經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。目前市場上酸奶製品多以凝固型、攪拌型和添加各種果汁果醬等輔料的果味型為多。酸奶不但保留了牛奶的所有優點，而且某些方面經加工過程還揚長避短，成為更加適合於人類的營...
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![吃白果前一定要了解這些 白果的功效與副作用]( "吃白果前一定要了解這些 白果的功效與副作用")
- 白果是營養豐富的高級滋補品，含有粗蛋白、粗脂肪、還原糖、核蛋白、礦物質、粗纖維及多種維生素等成份。具有很高的食用價值、藥用價值、保健價值，對人類健康有神奇的功效。根據現代醫學研究，白果具有延緩衰老、通暢血管、改善大腦功能、延年益壽、增強記憶能力、治療老年痴...
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![女人吃雞蛋好處居然這麼多 女性健康飲食食譜]( "女人吃雞蛋好處居然這麼多 女性健康飲食食譜")
- 女性早晨吃雞蛋的驚人好處一天一個雞蛋，不僅能提高記憶力，還能保護視力，幫助減肥。但有些人對雞蛋心有疑慮，怕每天吃升高血脂。殊不知，早餐吃個雞蛋，可是有諸多好處。在營養學界，雞蛋一直有全營養食品的美稱，雜誌甚至為雞蛋戴上了世界上最營養早餐的殊榮。補充優質蛋白質蛋白質是...
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![黑木耳的美味家常做法推薦 黑木耳的功效與作用]( "黑木耳的美味家常做法推薦 黑木耳的功效與作用")
- 黑木耳的介紹木耳，為木耳屬的食用菌，是子實體膠質，成圓盤形，耳形不規則形，直徑3-12釐米。新鮮時軟，幹後成角質。口感細嫩，風味特殊，是一種營養豐富的著名食用菌。它的別名很多，因生長於腐木之上，其形似人的耳朵，故名木耳;又似蛾蝶玉立，又名木蛾;因它的味道有如雞肉鮮美，故亦名樹雞、木...
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![為什麼吃海鮮會過敏 海鮮過敏有哪些症狀]( "為什麼吃海鮮會過敏 海鮮過敏有哪些症狀")
- 1.沒有煮熟的海鮮含細菌海鮮中的病菌耐熱性比較強，除了水中帶來的細菌之外，海鮮中還可能存在寄生蟲卵以及加工帶來的病菌和病毒污染。一般來説，在沸水中煮4-5分鐘才算徹底殺菌。因此，在吃醉蟹、生海膽、醬油醃海鮮之類不加熱烹調的海鮮一定要慎重，吃生魚片的時候也要保證魚的...
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![如何吃好早餐也是一門學問哦 吃好早餐的重要性]( "如何吃好早餐也是一門學問哦 吃好早餐的重要性")
- 每個人都應該知道每日三餐中早餐的重要性吧，但是您做到按時吃早餐了嗎?您吃的早餐是最有營養的嗎?今天小編就為您介紹一下有關早餐吃什麼最有營養，感興趣的朋友們趕快來看看吧。早餐的重要性眾所周知，早餐是非常的重要的，早餐的重要性在沒有被科學驗證之前，就已經被廣大人民所...
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![紅棗小米粥的功效居然這麼多 紅棗小米粥的做法]( "紅棗小米粥的功效居然這麼多 紅棗小米粥的做法")
- 紅棗小米粥是大家平時吃到的粥裏的一種，由於紅棗小米粥的味道甘甜，所以很受人們的喜歡。紅棗小米粥做法很簡單，一般人都是會的，不會的人只要稍微學習一下就可以自己單獨來做紅棗小米粥了。下面，就來説説紅棗小米粥的功效。紅棗小米粥的功效1、營養價值紅棗小米粥不僅做法簡單...
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![一不小心都會中毒 日常相剋食物組合]( "一不小心都會中毒 日常相剋食物組合")
- 1、雞蛋+糖精----同食中毒、死亡。2、豆腐+蜂蜜----同食耳聾。3、海帶+豬血----同食便祕。4、土豆+香蕉----同食生雀斑。5、牛肉+紅糖----同食脹死人。6，狗肉+黃鱔----同食則死。7、羊肉+田螺----同食積食復脹。8、芹菜+兔肉----同食脱頭髮。9、番茄+綠豆----同食傷元氣。...
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![兩類人不適合吃 男孩吃獼猴桃出現休克]( "兩類人不適合吃 男孩吃獼猴桃出現休克")
- 你喜歡吃什麼水果呢?很多人都會説蘋果西瓜等等，不過小編還是喜歡吃獼猴桃。獼猴桃也是比較常見的，相信不少人跟小編一樣都喜歡吃。獼猴桃的營養非常的多，不過你知道嗎?不是誰都能品嚐到獼猴桃的美味的。這不，最近有一名十歲大的男孩就因為吃了一顆的獼猴桃導致急診送醫治療呢...
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![正確的處理方式應該是這樣 當誤吞了棗核該怎麼辦]( "正確的處理方式應該是這樣 當誤吞了棗核該怎麼辦")
- 不管是大人還是小朋友可能都會遇到過誤吞棗核的經歷，事後一般情況下很少人會在意，但是在吞下去的那一刻，倒也是會害怕的，因為棗核的兩端還是蠻尖鋭的，一不小心刺傷了咽喉該怎麼辦呢?有一名醫生他就是不小心誤吞了棗核，雖然他身為醫生，可是當他吞下去的那一刻也同樣和普通百姓一...
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![這麼吃效果更好 蓮霧的營養價值與食用功效]( "這麼吃效果更好 蓮霧的營養價值與食用功效")
- 蓮霧，新加坡和馬來西亞一帶叫做水蓊，又名天桃，別名輦霧、璉霧、爪哇浦桃，是桃金娘科的常綠小喬木。原產於馬來半島，在馬來西亞、印尼、菲律賓和台灣普遍栽培，是桃金娘科蒲桃屬的一種主要生長於熱帶的水果。台灣的蓮霧是17世紀由荷蘭人引進台灣，初期作為庭院觀賞樹種植，直到近幾十...
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![這些清肺食譜醫生都説好哦 清肺的食物有哪些]( "這些清肺食譜醫生都説好哦 清肺的食物有哪些")
- 清肺化痰的食物1、柿子中醫認為，柿子性寒味甘微澀，歸肺、脾、胃、大腸經，具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。對於秋燥咳嗽有痰的人來説，吃點柿子能有效潤肺化痰。但值得一提的是，對於便祕的患者來説，澀的柿子不要吃，如果柿皮較澀，也最好...
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![榴蓮真真全身上下都是寶呀 榴蓮的吃法大全]( "榴蓮真真全身上下都是寶呀 榴蓮的吃法大全")
- 榴蓮的基本介紹榴蓮，又名韶子、麝香貓果，台灣地區俗稱金枕頭。屬木棉科熱帶落葉喬木，樹高15-20米，一般認為東印度和馬來西亞是榴蓮的原產地，以後傳入菲律賓、斯里蘭卡、泰國、越南和緬甸等國，中國海南也有少量栽種。榴蓮果肉含有多種維生素，營養豐富，香味獨特，具有水果之王的美稱...
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![看我死多久了！你流口水的樣子是認真的嗎？ 死螃蟹能吃嗎？螃蟹]( "看我死多久了！你流口水的樣子是認真的嗎？ 死螃蟹能吃嗎？螃蟹")
- 螃蟹是個不挑食的小可愛，只要是能到它手裏的都不推辭都能吃掉，甚至它也吃動物的屍體。別看它小，但是五臟俱全，它的美味早就耳聞，在早期是被作為貢品上奉朝廷，而在中華上上下下的記載中它的食譜也廣為流傳，甚至哪裏哪裏的好吃，哪裏哪裏的肥美，古人都有研究，對於舌尖上的美食家們這是...
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![菠蘿蜜的核能吃嗎？ 菠蘿蜜的功效鮮為人知]( "菠蘿蜜的核能吃嗎？ 菠蘿蜜的功效鮮為人知")
- 説到菠蘿蜜的功效，許多人都是因為菠蘿蜜好吃才去吃的，但是對菠蘿蜜的功效卻不是很瞭解。一、菠蘿蜜的功效其實它能夠生津止渴，也能夠美容美顏。我們知道菠蘿蜜一口咬下去是特別的鮮甜可口的，而且其中含有豐富的營養元素，比如對於一些喉嚨不適的人來説是可以通過吃菠蘿蜜來緩解...
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