![紫薯粥的功效居然這麼多 紫薯粥的家常做法大全]( "紫薯粥的功效居然這麼多 紫薯粥的家常做法大全")
- 很多人喜歡紫薯不僅僅是喜歡它的香甜和它的瘦身功效，還因為紫薯比其他薯類多了最大的優勢：不僅因為它有着薯類的營養和美味，還因為它擁有着迷人的紫色及紫色帶給大家的健康功效。咱們先拋開紫色不説單單是薯類好處就一大堆，比如它的高鉀低納，可降低血壓;既含有主食所擁有的營...
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![不能減肥而且還會致病？ 這樣的蔬菜別再吃了]( "不能減肥而且還會致病？ 這樣的蔬菜別再吃了")
- 聽説過經常吃肉對身體不好，那我多吃蔬菜總可以了吧?蔬菜確實是不錯，但是也得看它的做法。有些蔬菜如果做法不同，可能會引起的效果就不同了。對於一些想要的減肥的愛美女性來説，更是一種災難;更有嚴重的，一些菜經常吃還可能會讓你容易患病。第一種是乾煸豆角很多人應該都熟悉這...
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![常喝咖啡小心導致骨質疏鬆 喝咖啡的好處與壞處]( "常喝咖啡小心導致骨質疏鬆 喝咖啡的好處與壞處")
- 喝咖啡的九大好處1：能防癌抗癌咖啡中藴含的多酚類物質是一種強抗氧化劑。每天喝點咖啡，對防癌抗癌都有一定效果。每天飲用3杯以上含咖啡因咖啡的女性患基底細胞癌的風險比每月飲用不到一杯者低21%。咖啡因還能夠抑制腫瘤增長。如果女性每天能飲用4―6杯咖啡，那麼乳腺癌的發...
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![洋葱還可以幫你減肥抗癌？ 你可能沒想過]( "洋葱還可以幫你減肥抗癌？ 你可能沒想過")
- 洋葱是一種日常生活中比較多見的蔬菜，在西餐中也經常會需要用到洋葱來烹調。但是可能有一些女性聽説經常吃洋葱會讓人容易放屁，所以一些女孩子就不太敢吃洋葱，怕影響形象。但其實相對於放屁來説，洋葱它的功效和營養價值會更高。下面就由小編帶你來了解一下洋葱的好處。首先，吃...
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![不如選擇健康飲食 與其用盡各種手段保持美麗]( "不如選擇健康飲食 與其用盡各種手段保持美麗")
- 男性同胞們在每天的飲食中，可能經常都是大魚大肉的無肉不歡，經常吃飯吃東西都要有肉;而女性同胞來説，可能相對斯文一些，經常很多女性朋友都會更喜歡吃一些蔬菜，水果，而不喜歡吃肉;但是小編今天要告訴你們，其實有的時候飲食均衡才是最好的，不要總是為了減肥或者其他原因刻意的去讓...
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![每天吃對人體的改變驚人 香蕉你不知道的好處]( "每天吃對人體的改變驚人 香蕉你不知道的好處")
- 如果問你什麼水果最好，肯定大部分的人都會説蘋果，梨，或者橙子。而其實很容易被人忽略的一種説過同樣擁有不俗的好處那就是香蕉。香蕉是我們熟知的一種水果，價格也實惠便宜。香蕉在水果界屬漿果。那麼什麼叫做漿果呢?漿果其實就是單一的花和單一的子房發育的水果。香蕉是漿果...
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![但魚身上這個部位的營養價值更高 魚肉雖然美味]( "但魚身上這個部位的營養價值更高 魚肉雖然美味")
- 魚肉是一種低脂的食物，經常被減肥的小夥伴們拿來當做營養健康的減肥餐，但魚肉雖然美味，可是在挑選還有食用的時候還是比較麻煩的，比如説吃什麼樣的魚?如何挑選魚?這些都是有訣竅的。1當然，大多數的人關於魚的瞭解及認識也存在了許多的誤解。1、不能吃魚頭，有毒素很多人都覺得魚...
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![但是應該要注意這兩點 喝酒很多人都會喝]( "但是應該要注意這兩點 喝酒很多人都會喝")
- 喝酒這件事情可能是很多人在走上社會之後必須要經歷或者去嘗試的一件事情，甚至可能估計有不少女性朋友在讀書的時候就會經常和幾個要好的朋友在小聚的時候喝上幾杯小酒;而對於酒這樣的東西來説，可能適當的喝一些的話，對於你的身體也是有好處的，可以促進你的身體血液進行更好...
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![據説很少人吃到真正的神户牛肉 日本神户牛肉價格]( "據説很少人吃到真正的神户牛肉 日本神户牛肉價格")
- 神户牛肉英文名WagyuBeef，神户牛是日本黑色但馬牛的一種，主要出產於兵庫縣神户市。據深圳80後走四方論壇介紹，Wagyu是日本料理中的珍饈，特性表現為口感柔韌、肥嫩，以及牛肉外表所呈現的大理石紋理。神户牛肉的製作方法多種多樣，可做壽喜燒、涮食、鐵板燒、刺身。WagyuBeef被稱...
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![為什麼吃海鮮會過敏 海鮮過敏有哪些症狀]( "為什麼吃海鮮會過敏 海鮮過敏有哪些症狀")
- 1.沒有煮熟的海鮮含細菌海鮮中的病菌耐熱性比較強，除了水中帶來的細菌之外，海鮮中還可能存在寄生蟲卵以及加工帶來的病菌和病毒污染。一般來説，在沸水中煮4-5分鐘才算徹底殺菌。因此，在吃醉蟹、生海膽、醬油醃海鮮之類不加熱烹調的海鮮一定要慎重，吃生魚片的時候也要保證魚的...
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![常吃花生留住健康 花生的好處有哪些]( "常吃花生留住健康 花生的好處有哪些")
- 1.控制食慾花生是高飽腹感食物，能讓你感覺更飽，或者飽的時間更長。花生的高飽腹感並不僅僅是脂肪、膳食纖維和蛋白質含量的原因，如果在早餐時吃花生或花生醬，就能減少這一天的進食量。2.有助減鹽鹹味零食通常是高鹽食物。但鹹味花生的鹽含量，比同樣重量的切片面包、冰凍華夫餅...
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![這些食物就在你身邊 夏天吃什麼防止苦夏]( "這些食物就在你身邊 夏天吃什麼防止苦夏")
- 什麼是苦夏驕陽似火，熱浪襲人。炎炎夏日，讓人心煩氣躁，吃不下又睡不好。煩躁、乏力、頭暈、胸悶，中醫講這是暑傷氣，民間則説是苦夏。苦夏，就是指進入夏季後由於氣温升高，導致食量減少、身體疲倦、精神不振、體重減輕的現象。苦夏其實並不是病，不過反應嚴重者可以在醫生指導下服用...
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![馬鈴薯家常美味做法推薦 馬鈴薯是土豆嗎]( "馬鈴薯家常美味做法推薦 馬鈴薯是土豆嗎")
- 馬鈴薯是土豆嗎?馬鈴薯，別名叫土豆，也叫洋芋。馬鈴薯是現今人類社會的四大糧食作物之一，僅次於水稻、玉米和小麥，它可是咱們餐桌上的常客，但要説起這馬鈴薯的身世，還有不少鮮為人知的故事呢。在咱們中國，大多數老百姓都管馬鈴薯叫土豆，但實際上，它可是地地道道的洋貨，是從國外傳來...
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![吃奶酪的好處居然這麼多 奶酪怎麼吃最好吃]( "吃奶酪的好處居然這麼多 奶酪怎麼吃最好吃")
- 奶酪的營養喝牛奶不如吃奶酪奶酪幾乎濃縮了牛奶中所有的天然營養成分，每公斤奶酪由10公斤牛奶濃縮而成。有些人患有"乳糖不耐受症"，一喝牛奶就會出現脹肚，腹瀉。這是因為胃裏缺乏乳酸酶，無法消化牛奶，而奶酪是通過凝乳酶把牛奶中的營養，原原本本地凝結、發酵。其中的營養成分能...
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![減胃是關鍵 減肥的第一要務]( "減胃是關鍵 減肥的第一要務")
- 很對人提到減肥第一反應一定是運動、跑步、流汗、節食等場景。雖説減肥確實也需要以上的努力，但是最重要的一定是減胃。胖從口入，很大一部分胖的人羣都是吃出來的，一直吃不飽不見得你天生是個吃貨，有可能是你的胃部容量太大了!胃部是一個人體身上有彈性的器官，只有拳頭大小，但...
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![蓮子心的正確食用方法推薦 蓮子心的作用與副作用]( "蓮子心的正確食用方法推薦 蓮子心的作用與副作用")
- 蓮子心的功效與作用蓮子心味苦、性寒，歸心經、腎經。清心，去熱，止血，澀精。治心煩，口渴，吐血，遺精，目赤腫痛。1.清心去熱蓮芯有很好的去心火的功效，可以治療口舌生瘡，並有助於睡眠。2.治便祕用蓮子芯沖水喝，可以治療便祕。3.養心健腦蓮子有養心健腦的功效。中老年人特別是腦力勞動者...
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![這8大“剋星”要遠離 牛奶不能與什麼同食]( "這8大“剋星”要遠離 牛奶不能與什麼同食")
- 1、巧克力牛奶中含有豐富的蛋白質和鈣，而巧克力中則含有大量的熱能和草酸，若兩者同時食用，牛奶中的鈣和巧克力中的草酸就會結合而生成草酸鈣!草酸鈣在人體內不但不能被消化吸收，反而會引起生長緩慢、腹瀉、缺鈣等不良影響，甚至還會使頭髮乾燥、無光澤，並會出現尿結石等症狀。2...
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![不僅會變胖還不利於健康 減肥人士不要這麼吃]( "不僅會變胖還不利於健康 減肥人士不要這麼吃")
- 在網上可以查到什麼食物和什麼食物相剋，不能吃，不管是真假最好也不要一起吃，但是你有沒有想過?有一些看起來平淡無奇的食物，其實放在一起吃也不好，別的不説，可能一不小心就會變胖。1、米飯+土豆從成分上來説土豆和米飯的成分都是澱粉，所以吃了土豆也就相當於多吃了一些米飯，如果...
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![女人吃了效果居然這麼好 黑布林的營養價值介紹]( "女人吃了效果居然這麼好 黑布林的營養價值介紹")
- 黑布林英文名：(blackplum)又叫黑布侖或黑李子，屬於李子的一種.。果徑約4釐米，但顏色稍深，呈黑紫色，口感厚實甘甜，皮微酸，來自美國，新西蘭等地引進的。經常在飯後少量地吃一些黑布林，可以治癒頭皮瘙癢、脱髮、多屑等毛病。味道甘甜柔美，口感甚佳的特點，含有大量的遊離氨基酸，蛋白質、...
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![那是因為大蒜的作用太強大了！ 想不明白難吃難聞的大蒜有人愛吃]( "那是因為大蒜的作用太強大了！ 想不明白難吃難聞的大蒜有人愛吃")
- 有一些北方地區的人都喜歡吃大蒜這種食物，可能這是會讓一些女性朋友感覺到難以理解或者產生困惑的;因為很多時候在女性朋友們吃過大蒜這種食物之後，好像都會覺得並不是很好吃，而且還經常會留下滿口蒜味，特別難聞，這對於一些注重形象的女性朋友來説簡直就是不可容忍;而其實對於...
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![吃黃瓜減肥的禁忌你知道嗎 一根黃瓜的熱量是多少]( "吃黃瓜減肥的禁忌你知道嗎 一根黃瓜的熱量是多少")
- 黃瓜不僅是綠色蔬菜，還是減肥者的最愛，其主要原因就是一根黃瓜的熱量是15.00大卡，營養價值卻不可低估，這對於減肥者來説是再好不過的選擇了。黃瓜的營養很豐富，除了含有大量的水之外，還有維生素、胡蘿蔔素，以及少量糖類、蛋白質、鈣、磷、鐵等人體必須的營養素。其中的纖維素對...
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![枇杷的飲食禁忌一定要牢記 枇杷的功效與作用]( "枇杷的飲食禁忌一定要牢記 枇杷的功效與作用")
- 枇杷，別名：蘆橘、金丸、蘆枝。薔薇科、枇杷屬植物，枇杷原產中國東南部，因葉子形狀似琵琶樂器而名，其花可入藥。樹高3～5米，葉子大而長，厚而有茸毛，呈長橢圓形，狀如琵琶。別名又叫蘆橘、蘆枝、金丸、炎果、焦子。枇杷與大部分果樹不同，在秋天或初冬開花，果子在春天至初夏成熟，比其它水果...
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![空腹能吃西紅柿不 激素西紅柿怎麼辨別]( "空腹能吃西紅柿不 激素西紅柿怎麼辨別")
- 俗話説：番茄是個寶，常吃年輕貌美疾病少!西紅柿吃起來特別美味，平常大家也會去市場或者超市購買一些回來製作西紅柿炒蛋或者涼拌西紅柿等美食。那麼，激素西紅柿怎麼辨別?空腹能吃西紅柿不?接下來，大家就和小編一起來看看吧。激素西紅柿怎麼辨別看形狀：首先，映入眼簾的肯定是這個...
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![其實可能要改變下 夏天你總是喜歡一些“冰鎮”的東西]( "其實可能要改變下 夏天你總是喜歡一些“冰鎮”的東西")
- 可能一説到夏天，估計很多女性朋友就會聯想到的是冰鎮西瓜、冰鎮啤酒、冰鎮飲料等等一系列都帶着冰字或者給你冰涼感覺的食物和東西;但是其實雖然説夏天的時候要注意防暑和降温，不過有的時候一味的去追求一些冰涼的享受，藉助越來越發達的科技水平來創造涼爽的條件，可能也是違...
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![不然你皮膚會越來越黃 脾胃不好的人這2樣食物少吃]( "不然你皮膚會越來越黃 脾胃不好的人這2樣食物少吃")
- 為什麼一些女性朋友容易出現臉色變黃的問題呢?其實很多時候都是因為她們身體的脾胃系統出了問題，而當她們的脾胃功能受到影響的時候，很多時候她們的臉部皮膚膚色經常會因此受到影響，可能會變得暗黃，出現臉色發黃的情況，可能讓你成為很多人討厭的黃臉婆;而今天小編也要來跟你分...
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