![腦力勞動者宜食用的食物]( "腦力勞動者宜食用的食物")
- ①糖。人腦每天大約需用116〜145克糖，當血糖濃度降低時，腦的耗氧量也下降，輕者感到頭昏、疲倦，重者則會發生昏迷。因此，一定的血糖濃度對保證大腦“運轉”是十分重要的，腦力勞動者需要保證每日糖的攝入量。②富含鉀元素的食物。人體缺鉀會軟弱無力，影響精力集中。鉀元素這...
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![適合腦力勞動者選用的七類食物]( "適合腦力勞動者選用的七類食物")
- 腦力勞動者應特別注意保證有足夠的優質蛋白質和維生素的攝入，減少純糖、純油脂食物的攝入量，增加蔬菜、水果的攝入量，科學安排一日三餐。1、富含不飽和脂肪酸的食物：如葵花子、南瓜於、花生、西瓜子、核桃、魚、燈等。2、富含腦磷脂的食物：如豬腦、羊腦、雞腦等。3、富含B族維...
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![腦力勞動者飲食3禁忌]( "腦力勞動者飲食3禁忌")
- ①忌供給熱量過多。腦力勞動屬輕體力勞動，攝入過多熱量不能吸收，易在體內沉積。②忌偏食酸性食物。腦力工作者若食用酸性食物過多，易使人疲勞，抵抗力降低，並且出現便祕、齲齒、軟骨病等症狀，特別是使腦力勞動者思維能力下降，記憶力減退，易導致神經衰弱綜合徵的發生。③忌晚餐食得...
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![腦力勞動者要改變內向性格 心腦血管疾病]( "腦力勞動者要改變內向性格 心腦血管疾病")
- 腦血管疾病是嚴重威脅中老年人健康及生命的疾病。在以往腦出血發病率的統計中，性格內向的中老年人往往被臨牀醫生忽視。腦力勞動者多發腦血管疾病在所統計的內向型患者中，大多數是腦力勞動者，由於這部分人的大腦皮層長期處於高度緊張狀態，生活缺乏規律，夜間工作較多，飲食不規律...
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![體力勞動者的飲食宜忌]( "體力勞動者的飲食宜忌")
- 體力勞動者體力消耗大、易餓，對糖類及水的要求更多，他們的飲食一定要足量足質。體力勞動者宜食：1、主食宜足量。體力勞動者多以肌肉、骨骼的活動為主，他們能量消耗多，需氧量高，物質代謝旺盛。一般中等強度的體力勞動者消耗的熱量比腦力勞動者高出1000～1500千卡。熱量主要來源於...
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![動身動腦運動讓你的大腦更聰敏]( "動身動腦運動讓你的大腦更聰敏")
- 運動能夠通過提高腦組織內與記憶力、注意力等認知功能有關的化學物質水平而提升認知功能。如果你正在備考或是絞盡腦汁地做一個CASE，千萬別因為繁忙就推脱運動的機會，它可以讓你的腦子更“靈光”。準時報到甜夢鄉如果能堅持每週4次，每次30-40分鐘的低強度有氧運動或快走，16周...
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![喀什、和田264名城鄉富餘勞動力轉移國企就業]( "喀什、和田264名城鄉富餘勞動力轉移國企就業")
- 人民網烏魯木齊6月9日電（李龍）日前，來自新疆喀什、和田地區的264名少數民族城鄉富餘勞動力抵達烏魯木齊市新客站，這是新疆維吾爾自治區人社廳、國資委於4月啟動喀什、和田地區城鄉富餘勞動力有組織轉移至國有企業就業的又一成果。本次轉移到國有企業就業的勞動力共264名，男性2...
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![5分鐘健腦操緩解腦疲勞]( "5分鐘健腦操緩解腦疲勞")
- Step1坐在椅子上，端正坐姿，全身放鬆，雙腳張開平踏在地上，與肩同寬，雙手重疊置於下腹部，雙目微閉，抬頭端平，呼吸自然均勻，如此保持3分鐘。Step2張開雙手，拇指分別放在同側的風池穴上，其餘四指併攏，向上放在頭部兩側，稍用力按壓0.5~1分鐘。Step3五指向中間微蹙,拇指伸直，並將指腹分別放在...
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![電腦族要如何緩解眼睛疲勞]( "電腦族要如何緩解眼睛疲勞")
- 現在的女性朋友大都是屬於白領，整天都是在電腦前辦公的電腦族，所以很多時候就很容易造成眼睛疲勞的情況，那麼你知道電腦族可以怎麼緩解眼睛疲勞嗎?下面就讓小編來告訴你吧。閉眼休息一般來説在堅持一到兩個小時長時間的面對電腦工作的時候，就要讓眼睛閉上休息一下，這樣是可以...
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![愛心企業關愛創城一線勞動者]( "愛心企業關愛創城一線勞動者")
- 本報訊（記者宋柏鬆）5月6日，秦皇島市“關愛最美勞動者，我為創城作貢獻”系列活動正式啟動，活動共收到32家愛心企業捐贈的239萬元現金和價值288.57萬元的物品和服務，這些款物將全部用於獎勵和資助創城一線的廣大勞動者。在秦皇島市創建全國文明城市的進程中，奮戰在一線的環衞工人...
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![感謝不平凡的自己 勞動者]( "感謝不平凡的自己 勞動者")
- 5月1日是所有勞動者的節日。在“小黃金週”、全城搶購、去哪兒玩、交通擁堵指數等等喧囂聲中，回頭去看這個節日最初的源頭和本來的意義，我們會更清晰地發現，今天我們所能擁有的一切，無不與全世界勞動者們的頑強奮鬥與不懈努力密切相關。勞動者用雙手創造着財富，用鬥爭爭取着權...
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![促進10萬貧困家庭勞動力轉移 實施＂兩大行動＂]( "促進10萬貧困家庭勞動力轉移 實施＂兩大行動＂")
- 傳真本報訊（記者劉春華）記者5月4日從省人社廳獲悉，我省正在開展技能培訓脱貧和就業促進脱貧兩大行動，以實現今年貧困家庭勞動力新增轉移就業10萬人，貧困家庭勞動力參加職業技能培訓10萬人的目標。“在抓好面上就業扶貧的同時，我們將重點放在88個貧困縣和2017年計劃摘帽縣、退出...
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![恢復大腦疲勞白領海蔘撈飯]( "恢復大腦疲勞白領海蔘撈飯")
- 腦力勞動者，用腦過度，就會有疲勞期，休息時不防吃些海蔘滋補一下身體，這道海蔘撈飯，配上西蘭花、胡蘿蔔等食材，吃起來口感超彈，散發着淡淡的清香。【恢復大腦疲勞白領海蔘撈飯】主料：高壓海蔘2只、沒想稻五常大米100g、西蘭花20g、胡蘿蔔20g、輔料：橄欖油適量、鹽適量、大葱適量...
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![仰卧起坐的特點體力勞動 仰卧起坐功效]( "仰卧起坐的特點體力勞動 仰卧起坐功效")
- 仰卧起坐是一項非常累的體力勞動，一般的人都會堅持不下來，也有很多人勉強堅持下來，缺人手這腹部的痠痛，這種感覺非常的不好，有的人，只是嘗試了一次，就堅持不下去了，只好宣佈放棄，仰卧起坐真的那麼痛苦嗎？但是為了自己有一個完美的身材，還是要堅持練習，這樣才會有一個好結果。仰卧起坐...
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![勞動對孩子的成長有幫助嗎 孩子需要勞動嗎]( "勞動對孩子的成長有幫助嗎 孩子需要勞動嗎")
- 小周接到女房客麗麗的電話特別開心，麗麗在電話裏輕聲細語地説，自己住的房子門鎖壞了，能不能請小周找人過來幫忙修一下。小周自己有一套房子，三室兩廳。為了多租一些房租，小周就把房子分租了出去。麗麗來租房的時候，小周就特別高興，因為麗麗不僅學歷高，長相也青春靚麗，一看就是讓人...
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![德國勞動力需求兩極分化加劇 經合組織]( "德國勞動力需求兩極分化加劇 經合組織")
- 新華社柏林６月１７日電（彭睿婕）經濟合作與發展組織（ＯＥＣＤ）日前發佈的《２０１７就業展望》研究報告顯示，德國等發達國家技術工人崗位急劇減少，勞動力需求兩極分化加劇。報告説，１９９５年至２０１５年期間，德國等發達國家的勞動力市場結構發生了顯著改變，對中等技能水平的技術類人才需求大幅減少，而低技能和高資歷人才...
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![勞動力入股收益高]( "勞動力入股收益高")
- 5月8日，烏蘭察布市化德縣白音特拉鄉白音特拉村村民李凱珍在化德縣恆利農業公司蔬菜大棚內清理菜地裏的雜草。李凱珍夫婦是村裏的貧困户，二人靠勞動力入股，每年可以在恆利農業公司收入5萬多元。據悉，恆利農業公司採用訂單生產、合作社入股、土地流轉等利益聯接機制，帶動周邊150...
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![讓低技能勞動力分享全球化紅利]( "讓低技能勞動力分享全球化紅利")
- 經濟日報·中國經濟網記者祝惠春“中國是全球化做得最好的國家之一。”在3月18日舉行的中國發展高層論壇2017年會“深度對話：全球化與中國的不平等”分論壇上，諾貝爾經濟學獎獲得者、美國哈佛大學教授埃裏克·馬斯金表示。埃裏克·馬斯金認為，除了發展經濟外，全球化還有一個...
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![向廣大勞動者致敬 2017五一勞動節黑板報資料整理]( "向廣大勞動者致敬 2017五一勞動節黑板報資料整理")
- 還有半個月事件，我們期待的五一小長假可就要來了，你想好要做一版怎樣的黑板報了嗎?五一勞動節黑板報又需要寫一些什麼內容呢?小編整理了五一勞動節黑板報資料，這些勞模資料做黑板報可是極好的喲~五一勞動節黑板報版面設計勞模王進喜王進喜6歲靠討飯為生，10歲給地主放牛，15歲到...
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![光榮屬於每一個勞動者]( "光榮屬於每一個勞動者")
- “85後”全國勞模胡振球正在車間進行裝配工作。（神舟汽車公司提供）人民日報就“五一”國際勞動節發表社論刊2版...
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![讓更多一線勞動者＂出彩＂ 《靖江大明星》]( "讓更多一線勞動者＂出彩＂ 《靖江大明星》")
- 由靖江市總工會、團市委、市婦聯和靖江市廣電台聯合主辦的《靖江大明星》第二季才藝大賽自啟動後，已進行多場海選比賽。《靖江大明星》是一檔全民全行業風采展示活動，讓行業能手、生活巧手登上舞台，展示自己的才藝特長，凸顯靖江人民的精神面貌和文化氛圍，唱響文化宣傳主旋律，傳...
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![如何看動畫鍛鍊腦力 寶寶喜歡動畫是天性]( "如何看動畫鍛鍊腦力 寶寶喜歡動畫是天性")
- 動畫片伴隨着每一個人的童年，你是不是仍然對於小時候精彩的動畫片念念不忘呢。很多在大人看起來無聊的動畫，孩童卻會看的津津有味。沒有動畫的童年簡直就是遺憾。但是有一些家長卻會在各種觀念禁止孩子看電視，覺得動畫會傷害孩子的眼睛，動畫會讓孩子盲目模仿，動畫會讓孩子上癮...
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![六式瑜伽動作助你掃空疲勞壓力]( "六式瑜伽動作助你掃空疲勞壓力")
- 下面讓我們來熟悉一下瑜伽的六式動作吧一、弓步壓腿式要領：前腿膝關節置於腳尖後方，成大弓箭步，後側腿放於地面上，重心放低，上體直立，雙手合實舉於上方，眼睛看手。功效：減少臀部及大腿後側的多餘脂肪，使臀部重心上移，減少腹部多餘脂肪，促進消化功能。二、三角伸展式要領：兩腿開立，腳尖...
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![挺好 探訪凌晨四點的勞動者：蔬菜販稱＂本分掙錢]( "挺好 探訪凌晨四點的勞動者：蔬菜販稱＂本分掙錢")
- 中新網北京5月1日電題：凌晨四點的勞動者：當你還在睡覺時他們已開始忙碌中新網記者李金磊金碩富宇翟璐李霈韻李卿凌晨四點，當大多數人還在夢鄉的時候，有一些人卻正在工作忙碌：有的人忙着打掃街道、清運垃圾，還城市新一天的整潔和乾淨；有的人正專心檢修地鐵車輛，保障即將到來的早高...
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![禁令難根除 大量勞動力對羣租房有需求]( "禁令難根除 大量勞動力對羣租房有需求")
- 大城市外來人員多，而房價高、房租貴，居大不易。於是，他們的低成本居住需求催生了羣租行為，由此引發了諸如消防、治安、衞生等問題。需求不可忽視，問題不可不治。很多城市也都在創新管理思路，或堵或疏。那麼，出路到底在哪裏?記者就此採訪了有關部門負責人及專家。一問治理難在哪...
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