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關於補虛潤燥的時尚百科

豆漿的食療作用
豆漿，是將大豆用水泡後磨碎、過濾、煮沸而成。豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收。豆漿是防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。營養分析1、豆漿營養豐富，多喝豆漿可預防老年痴呆症，增強抗病能力，防癌抗癌；2、中老年婦女飲用，能調節內分泌，改善更年期...
2021-01-1326244

秋季養生重在潤燥
入秋以後，空氣乾燥，中醫把這種氣候特點稱為“燥”。燥病的特徵就是出現各種乾燥的症狀表現。例如可見人體皮膚乾燥皸裂，口鼻乾燥，咽乾，口渴，舌幹少津，大便乾結，嚴重者傷及肺臟而出現乾咳少痰或痰中帶血等等。針對這些症狀，專家建議秋季養生應將重心放在潤燥上。百合、銀耳、芝麻、...
2019-10-147933

5種食物讓你降火潤燥養生春季潤燥吃什麼好

5種食物讓你降火潤燥養生春季潤燥吃什麼好
春季肝火過旺中醫如何降肝火?古方中醫專家表示肝火過旺分為：虛火、實火，虛火主要表現有心煩、口乾、盜汗、睡眠不安等;實火旺則表現為口腔潰瘍、口乾、尿黃、心煩易怒等。中醫降肝火的方法如下：中醫降肝火保持充足的睡眠據《黃帝內經》中記載：人卧血歸於肝，肝藏血，主疏泄。古方...
2021-04-0719763

多吃鴨血蜂蜜滋陰潤燥陰虛體質適合吃什麼

多吃鴨血蜂蜜滋陰潤燥陰虛體質適合吃什麼
陰虛體質是人體體質中的一種。雖然我們無權選擇自己的體質，但是我們可以選擇調養體質的方法，可以選擇適合調養體質的食物。那麼陰虛體質適合吃什麼？下面就為大家推薦適合陰虛體質吃的食物。陰虛體質的表現1、精神特徵具有陰虛體質傾向的人大多表現為性格外向，動作敏捷，反應快...
2020-01-2529097

洗澡皮膚乾燥DIY洗浴方潤膚補水

洗澡皮膚乾燥DIY洗浴方潤膚補水
洗澡也會讓皮膚變幹嗎？答案是肯定的。首先，泡澡是最容易讓皮膚乾燥的。因為天涼，泡澡水的温度相對比較高，泡澡時間過長或者水温超過42攝氏度都會損傷皮膚的皮脂膜，讓皮膚變得乾燥，皮膚乾燥的人，秋季泡澡的時候可以在水中適當加幾滴植物油或精油（精油不宜超過10滴）。秋季洗澡去角質...
2018-09-2122910

補肺潤燥潤膚祛燥男人吃淮山有什麼好處

補肺潤燥潤膚祛燥男人吃淮山有什麼好處
淮山味道清香，不管是清炒還是煮火鍋都很美味。下面要給大家分享的內容是：“男人吃淮山有什麼好處補肺潤燥潤膚祛燥”，一起來看下吧!首先來看下男人吃淮山有什麼好處：潤膚祛燥山藥能生津潤燥，有滋養皮膚、毛髮的功能，故有美容作用。秋冬季皮膚極易乾燥，使人毛髮枯槁，容顏失華，因此...
2019-07-2822056

銀耳蓮子滋陰潤燥
秋季氣温漸降，氣候變得乾燥，人體也由夏濕過渡到秋操，許多女性因秋操而出現口乾舌燥、煩熱多汗等症狀，甚至心肺不適，導致胸痛、氣喘。因此可以多吃具有滋陰補腎、潤肺、益氣等功效的食物。銀耳有“平民燕窩”的美稱，它和蓮子都有很好的滋陰潤燥作用。枸杞銀耳羹原料：沙蔘2錢、新...
2019-11-1931046

這四款營養滋補驅寒潤燥養生餐怎麼做好吃

這四款營養滋補驅寒潤燥養生餐怎麼做好吃
許多人認為養生是一種特殊的燒錢方式，按摩鍼灸還有必須吃大量的補充劑才能被稱為保健品併產生效果。事實上真正的傳統保健並不強調需要多少補品，沒有那麼多珍貴的原料。相反它更注重當地材料，並嘗試使用最常見的成分來達到滋養身體的效果，即藥食同源。秋季是各種疾病的高發期...
2022-02-1624241

主要還是要潤燥女性該如何潤喉潤膚

主要還是要潤燥女性該如何潤喉潤膚
現在已經是秋季來臨了，對於社會上的許多人來説，心中最大的煩悶莫過於就是自己的皮膚越來越乾燥了，就連靈魂都在拷問：這到底是怎麼一回事?其實隨着現在空氣濕度的大幅度下降，現在全國各地的降雨量是越來越少了，因此很多人受到秋燥的影響，導致自己鼻子乾燥、嘴巴乾燥、皮膚乾燥、...
2018-08-0629597

百合豬心甜湯能夠滋補潤燥豬心的營養價值

百合豬心甜湯能夠滋補潤燥豬心的營養價值
百合豬心甜湯豬心除了可以滋補潤燥，養心安神還可以益脾止血，是一道真正的適合夏季飲用的甜品。材料豬心1個，幹百合適量，白糖適量。1.豬心買回來後泡在清水中1小時，泡去血水。2.百合的處理比較特殊，需要把它洗乾淨以後再用温水泡一邊，直到百合發為止。3.豬心洗淨後對半切開，洗去裏...
2021-03-035637

潤燥補水保濕美白功效自制馬蹄蓮藕面膜

潤燥補水保濕美白功效自制馬蹄蓮藕面膜
材料：馬蹄、蓮藕各50克，牛奶30毫升。步驟：1、將馬蹄洗淨，削去兩端。去皮、取肉，切成小片備用。蓮藕去皮、洗淨，切成薄片。2、將馬蹄片和蓮藕片一起放入食品加工機中打成泥，盛出加入牛奶，攪拌均勻成糊狀。3、用手指或面膜刷蘸取適量面膜，均勻塗抹在臉上，15~20分鐘後擦除洗淨。功效：有...
2020-02-1219750

六食物益氣補血滋陰潤燥氣血不足吃什麼好

六食物益氣補血滋陰潤燥氣血不足吃什麼好
人最容易氣血不足，尤其是女性朋友，在日常最需要做的事就是補血，補氣血並不是補一時而是要補一世，要連續不斷的補，氣血才會充盈。那麼在日常中氣血不足如何調理？氣血不足吃什麼好？與小編一起來看文章吧。氣血不足吃什麼好紅茶紅茶裏的咖啡因可以提振心情，但太高的咖啡因會讓人焦慮...
2019-04-1931626

梨可以養陰潤燥消風
夏天是水果銷量最大的季節，而梨是夏天必吃的一種水果，因為它不但水分充足，而且可以生津止渴，從而起到防暑降温的作用。但是梨還有其他的作用嘛？彆着急，讓小編慢慢道來。梨的功效與作用梨子從古時候起就被人們稱為“百果之宗”。它味甘微酸、性寒、無毒。不但具有潤肺涼心、消炎...
2020-01-244169

常喝3種湯滋潤補水秋冬皮膚乾燥吃什麼

常喝3種湯滋潤補水秋冬皮膚乾燥吃什麼
秋冬皮膚乾燥吃什麼對皮膚好紅豆百合湯紅豆150克，百合50克，花生50克，蓮子50克，冰糖適量。紅豆浸泡一晚，其實材料洗淨，鍋中加水，放材料大火煮沸，再用小火煲2小時，放冰糖。作用：益脾開胃，潤肺利水，補血養陰，是潤膚美容的佳品，秋冬季節可以常吃。花生蓮藕湯蓮藕250克，花生100克，紅棗10個。蓮...
2019-06-0214584

滋陰潤燥的食物有哪些秋季滋陰潤燥吃什麼好

滋陰潤燥的食物有哪些秋季滋陰潤燥吃什麼好
秋燥的危害是非常大的，因此只有知道吃什麼滋陰潤燥才能免受秋燥的傷害。很多人在面對秋燥時都會選擇喝水，但是喝完之後卻依然難逃秋燥的侵襲。專家指出，防秋燥最好的方法便是飲食調理，只有多吃一些滋陰潤燥的食物才能從根本上抗秋燥。滋陰潤燥的食物有哪些1、百合百合味甘、...
2019-06-1614310

4招讓肌膚水潤嫩滑臉上皮膚乾燥怎麼補水

4招讓肌膚水潤嫩滑臉上皮膚乾燥怎麼補水
夏天即將到老，家家户户的空調也即將開動，在空調房裏待太久臉上肌膚的水分就會流失，皮膚就會變得特別乾燥，保護皮膚的最要緊的就是補充水分，那麼，臉上皮膚乾燥怎麼補水?下面小編來給大家支招，4招讓肌膚水潤嫩滑。臉上皮膚乾燥臉上皮膚乾燥補水方法一：喝水每天早晨進餐前第一杯水，幫...
2021-04-2618568

擺脱乾燥還你水潤 5款口碑補水聖品

擺脱乾燥還你水潤 5款口碑補水聖品
入冬了，天氣愈發的寒冷乾燥。氣温的變化讓皮膚乾燥、緊繃繃的不舒服，還很容易出現過敏的現象，這樣的皮膚問題困惱着許多MM，但其實只要注意給皮膚及時的補水，這樣的問題還是可以避免的哦。下面小編就為你推薦5款補水保濕護膚的良品，保證用後水水嫩嫩不緊繃！魅力斯堡Veribel水盈修...
2019-09-1319837

3種食物補水潤膚秋天皮膚乾燥吃什麼好

3種食物補水潤膚秋天皮膚乾燥吃什麼好
秋天皮膚乾燥吃什麼好銀耳銀耳含有天然植物性膠質，再加上它具有具有滋陰的功效，像秋天這樣乾燥的季節經常吃些可以潤膚，並且可以改善臉上的雀斑等，大量的維生素D，能防止鈣的流失，的膳食纖維可助胃腸蠕動，是種非常好潤膚食物。推薦食譜：銀耳湯取銀耳10克、冰糖30克，將銀耳洗淨泡發，...
2020-05-2412069

5種食物讓你潤燥養生春季潤燥吃什麼好

5種食物讓你潤燥養生春季潤燥吃什麼好
春季肝火過旺中醫如何降肝火?古方中醫專家表示肝火過旺分為：虛火、實火，虛火主要表現有心煩、口乾、盜汗、睡眠不安等;實火旺則表現為口腔潰瘍、口乾、尿黃、心煩易怒等。中醫降肝火的方法如下：中醫降肝火保持充足的睡眠據《黃帝內經》中記載：人卧血歸於肝，肝藏血，主疏泄。古方...
2018-09-2817518

秋季潤燥養血的飲食秋季滋陰潤燥

秋季潤燥養血的飲食秋季滋陰潤燥
秋季，沒那麼炎熱了，卻變乾燥了。對女性來説，秋季保養是非常重要的一課。在越來越講究養生的今天，要是不知道一些養生飲食寶典就太對不起自己啦！秋季，從炎夏向寒冬過渡的季節，是人們抵抗力相對較弱的時候，這時，如果不注意，會很容易得病。因此，在秋季應該多吃一些能夠增強人體抵抗力和...
2018-10-0217609

滋陰潤燥食療補養女性腎陰虛如何調理

滋陰潤燥食療補養女性腎陰虛如何調理
腎陰虛是一種中醫上的概念，指的是腎臟功能不足，無法很好得調解身體水分，體質變得虛弱。會引起身體疲勞、失眠多夢，女性還會出現早衰的效果，需要引起重視。滋補腎臟對周圍器官以及整個體內循環都有重要意義。陰虛意味着身體失去滋養，是很多疾病的根源。女性出現陰虛主要有五個原...
2018-11-2113553

腎虛怎麼補吃什麼補腎虛
冬三月是補腎旺季，除了用中藥調理，平時生活中又有什麼保養腎氣的小訣竅呢？北京中醫藥大學教授肖相如教您如何正確選擇補腎藥。補腎食療口訣腎色黑（黑色食物補腎）：黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑米、黑棗。腎味鹹（鹹味食物入腎補腎）：海帶、海蔘、海蜇、墨魚、紫菜蝦、蟹等海產品。但鹹吃...
2019-10-103923

秋季煲湯潤燥又去火
...
2021-04-2427237

就進行補水潤燥女性秋天愛上火
小編髮現了一個問題，在秋天的時候，很多人由於吃東西不太注意，因此常常就會導致自己的腸胃出現一系列問題，比如腹瀉、噁心嘔吐、失眠、積食、脾胃不和等，其實發生這種情況很多時候都與我們自己的飲食有很大的關係。譬如，秋天的時候，由於秋燥比較厲害，所以説在秋天的時候，人的身體就...
2019-03-0312521

紅棗小米粥補脾潤燥紅棗的吃法
一説到紅棗小米粥的功效與作用信很多女孩子都知道，但是如何在知道的情況吃的更加有營養呢？紅棗紅紅的顏色讓人看着就有食慾，不知道大家是否想學習一下呢？就跟着小編一起來看看吧。食材：小米、紅棗。做法：1、紅棗提前用水泡軟。小米洗乾淨，放入適量水，再加上紅棗。2、大火燒開後，轉...
2018-10-0126983

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