![涼拌熱炒的快速簡單食譜 家常木耳的三種詳細做法]( "涼拌熱炒的快速簡單食譜 家常木耳的三種詳細做法")
- 木耳是一種菌類，充滿膳食纖維，可以用來消化腸道。泡發之後水分能夠達到百分之九十，是理想的減肥餐選擇。木耳的口感柔軟Q彈，吃起來有嚼勁，它的做法也很多樣，學會這四種做法吃着不重樣。涼拌木耳木耳本身是沒有什麼味道的，做成爽口的涼菜具有開胃的作用，每餐之前吃一點可以促進腸...
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![黑木耳的營養價值 吃黑木耳有什麼好處]( "黑木耳的營養價值 吃黑木耳有什麼好處")
- 吃黑木耳有什麼好處？説到黑木耳大家都很熟悉，相信不少人都很喜歡吃。黑木耳不僅可口美味，而且營養價值也很高。下面就來看看黑木耳的營養價值有哪些吧。黑木耳有什麼營養價值木耳中含有豐富的膠質，這些膠質可以幫助人體消化系統中殘留的灰塵、雜質排除出體外，利用木耳膠質的吸...
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![黑木耳6大飲食禁忌 黑木耳的吃法]( "黑木耳6大飲食禁忌 黑木耳的吃法")
- 我們都知道黑木耳有着非常高的營養價值和養生功效，很多人都喜歡在飯菜中添加黑木耳，不僅可以調味，對身體也是極有好處，可是黑木耳也有自己的禁區，如果飲食不對，對身體也會造成一定的傷害，那黑木耳的禁區是什麼呢？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。營養豐富不防霧霾“黑木耳含有豐...
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![木耳的禁忌 木耳的功效與作用]( "木耳的禁忌 木耳的功效與作用")
- 木耳是一種很家常的食材了，大家都吃過它，併為它的美味而讚不絕口，但是大家知道嗎?木耳對我們身體具有非常多的好處哦。下面我們就來講講木耳有什麼功效和作用，而它又有什麼不能吃的禁忌嗎，讓我們一起看看吧!現代研究發現，黑木耳含有大量的碳水化合物，蛋白質，鈣，鐵，等許多維生素，是其...
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![暢通腸道排出毒素 木耳養血美容的家常做法]( "暢通腸道排出毒素 木耳養血美容的家常做法")
- 你可能經常會忽略木耳這種好吃的美食，它雖然看起來其貌不揚，但是食用的養生價值卻是非常高的，不僅能夠暢通血脈，極少結石的產生。它同時含有纖維和膠原，補充營養，而且能夠排出毒素，這對於女生減肥來説是很有效的，而且其中的維生素還有美容功效。我們常説吃什麼補什麼，黑木耳的確還...
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![白木耳的功效與作用 白木耳的營養價值]( "白木耳的功效與作用 白木耳的營養價值")
- 白木耳，又稱雪耳、銀耳子等，有“菌中之冠”的美稱。它的營養成分相當豐富，含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質及肝糖，具有潤腸益胃、補氣和血、美容嫩膚的功效，其食用價值很高。白木耳的營養價值-白木耳的功效與作用白木耳的介紹白木耳，真菌類銀耳科銀耳屬植物，又稱雪耳、銀...
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![黑木耳的做法大全]( "黑木耳的做法大全")
- 黑木耳最好用冷水泡發2～3小時。浸泡黑木耳的時間可以適當調整，如果愛吃脆的，可以縮短浸泡時間，不要泡得過軟。黑木耳分地栽黑木耳和椴木黑木耳，相比而言，椴木黑木耳要比地栽黑木耳不管品質還是口味都要好。黑木耳挑選：外觀：優質黑木耳的正反兩面色澤不同，正面為灰黑色或灰褐色，反面...
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![黑木耳的美味家常做法推薦 黑木耳的功效與作用]( "黑木耳的美味家常做法推薦 黑木耳的功效與作用")
- 黑木耳的介紹木耳，為木耳屬的食用菌，是子實體膠質，成圓盤形，耳形不規則形，直徑3-12釐米。新鮮時軟，幹後成角質。口感細嫩，風味特殊，是一種營養豐富的著名食用菌。它的別名很多，因生長於腐木之上，其形似人的耳朵，故名木耳;又似蛾蝶玉立，又名木蛾;因它的味道有如雞肉鮮美，故亦名樹雞、木...
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![銀耳的做法大全 銀耳粥的做法]( "銀耳的做法大全 銀耳粥的做法")
- 先將幹銀耳用温熱水浸泡一下，微微發開後洗淨污物，摘去粗老部位，再摘成小塊，放入保温瓶中，倒入沸水，大約12小時後倒出，銀耳即泡發好，呈質軟發糯、湯稠汁濃的狀態。營養分析：1.銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效2.銀耳富含維生素D，能...
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![木耳的功效與作用 木耳的營養價值]( "木耳的功效與作用 木耳的營養價值")
- 現代營養學家盛讚黑木耳為“素中之葷”，它含糖類、蛋白質10、6克、脂肪0、2克、熱量306焦、氨基酸、維生素和礦物質。有益氣、充飢、輕身強智、止血止痛、補血活血等功效。木耳的營養價值-木耳的功效與作用木耳的介紹木耳真菌學分類屬擔子菌綱，木耳目，木耳科。國內有8個種，雲...
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![這8種做法學起來輕鬆搞定 黑木耳的做法]( "這8種做法學起來輕鬆搞定 黑木耳的做法")
- 1、口蘑木耳炒番瓜食材：口蘑、木耳、番瓜、乾紅椒、鹽。做法：1、口蘑切片，木耳撕成小塊，番瓜切片2、油熱後下番瓜翻炒炒到略軟3、下口蘑片和木耳，翻炒均勻4、下入乾紅辣椒段，炒勻5、用鹽調味就可以。2、山藥木耳炒青椒食材：山藥、黑木耳、青椒、鹽。做法：1、黑木耳用温水泡開，洗淨...
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![黑木耳兩種吃法既營養又健康 黑木耳功效有哪些]( "黑木耳兩種吃法既營養又健康 黑木耳功效有哪些")
- 黑木耳屬於菌類食物，別名雲耳、木耳，因其外形與人的耳朵相似而得名，呈黑褐色，是藥食兼用的食物，並且具有較高的營養價值及保健作用。木耳本身就是口感脆爽、營養健康的食材，所以怎麼吃就看個人的選擇了，保留充分的營養價值比較重要，當然選擇上好的黑木耳也是很有必要的。黑木耳的...
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![嬰幼兒能吃木耳菜嗎 木耳的營養價值]( "嬰幼兒能吃木耳菜嗎 木耳的營養價值")
- 我們知道木耳菜的營養是非常豐富的，而且它的作用也是非常廣泛的呢。對於我們來説，經常食用是有很多好處的，但是不是所有人都可以食用的哦。那你知道嬰幼兒能吃木耳菜嗎？一起去看看吧。嬰幼兒能吃木耳菜嗎？木耳菜含有豐富的鈣鐵元素，尤其是鈣含量高，而且草酸含量低，鈣的吸收率高，是...
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![簡單易學還美味 涼拌木耳的做法]( "簡單易學還美味 涼拌木耳的做法")
- 火麻油涼拌木耳火麻油拌木耳的功效具有補氣血、減肥防癌治便祕、清腸胃等，木耳含有抗腫瘤活性物質，能增強機體免疫力，木耳含有維生素K，預防血栓症的發生。涼拌木耳用料主料:木耳(水發)20克、蒜瓣3瓣輔料:火麻油適量、白糖少許、陳醋1勺、生抽7ml、雞精粉少許、剁椒醬2勺、食...
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![木耳最營養的吃法 木耳怎麼吃最有營養]( "木耳最營養的吃法 木耳怎麼吃最有營養")
- 木耳口感細嫩、味道鮮美，更難得的是營養還格外豐富。它不但能為菜餚大添風采，而且能防治貧血、養血駐顏、祛病延年，還能增強人體免疫力，經常食用甚至能防癌抗癌。木耳怎麼吃最有營養？木耳最營養的吃法不過，如果烹飪方法不對，木耳的營養也會大量流失。木耳中最主要的功能成分是木...
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![熗拌木耳的做法]( "熗拌木耳的做法")
- 黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統內的雜質，清潔血液，淨化腸道，經常食用還可以有效清除體內污染物質。體內垃圾少了，人體更健康，皮膚自然也美美的嘍!木耳還具有滋補潤燥、養血益胃的食療效果，更是三高等慢病的的保健食品。下面為大家熗拌木耳怎麼做...
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![黑木耳的功效與作用 黑木耳的營養價值]( "黑木耳的功效與作用 黑木耳的營養價值")
- 木耳又名黑木耳、雲耳、桑耳、鬆耳、中國黑真菌。木耳質地柔軟，口感細嫩，味道鮮美，風味特殊，是一種營養豐富的著名食用菌；可素可葷，不但為菜餚大添風采，而且能養血駐顏，祛病延年。黑木耳的營養價值-黑木耳的功效與作用黑木耳的營養價值1、木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養血...
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![你知道木耳的功效嗎 你會做木耳嗎]( "你知道木耳的功效嗎 你會做木耳嗎")
- 你知道木耳的功效嗎？黑木耳是著名的山珍即：可食、可藥、可補並且有“素中之葷”之美譽、世界上被稱之為“中餐中的黑色瑰寶”。同時黑木耳培植方法在世界農藝、園藝、菌藝史上都堪稱一絕。那麼木耳的功效有哪些呢？下面就由天天營養的小編為你介紹木耳的功效吧。 一、木耳的...
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![白木耳的藥用價值 白木耳的功效與作用]( "白木耳的藥用價值 白木耳的功效與作用")
- 白木耳又稱雪耳、銀耳子等，有“菌中之冠”的美稱。性平，味甘、淡、無毒。白木耳的營養分析1、銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。2、銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長髮育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗...
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![這樣吃能減肥 涼拌木耳的做法]( "這樣吃能減肥 涼拌木耳的做法")
- 做法一主料：黑木耳1把。輔料：紅椒半個、柿子椒半個。調料：色拉油適量，食鹽適量，醬油適量，雞精少許花椒4顆，香醋適量，香油少許，小葱1根，白芝麻。1.乾的黑木耳提前用冷水浸泡好。2.泡好的黑木耳洗淨後撕成小朵。3.青椒，紅椒，香葱洗淨後分別切小丁，姜切絲。涼拌木耳的做法4.鍋中加入適量...
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![木瓜銀耳湯的做法 木瓜怎麼吃豐胸]( "木瓜銀耳湯的做法 木瓜怎麼吃豐胸")
- 吃木瓜有什麼功效提高免疫力木瓜含有胡蘿蔔素和豐富的維生素C，具有很強的抗氧化作用，幫助機體修復組織，清除有毒物質，增強人體免疫能力，預防非典肺炎內的一些病毒。促進消化木瓜中富含蛋白分解酵素，可以彌補胰臟和腸道分泌，補充胃液的不足，有助於分解蛋白質和澱粉，能促進消化系統...
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![人造木耳的鑑別方法 如何辨別人造木耳]( "人造木耳的鑑別方法 如何辨別人造木耳")
- 據報道，近期在市場上出現一批“人造木耳”。這些“人造木耳”一般比較肥厚，色澤也特別鮮豔。但它們是用氯化鎂加粉面浸泡，吃了之後對人體有害。“人造木耳”是怎麼來的招術一：將白背毛木耳、黃背毛木耳或地耳放入滷水、紅糖、硫酸鎂、墨汁等溶液中浸泡，之後再曬乾成色澤烏黑、...
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瀟湘女性館
