![經常搓揉這幾個部位可保青春永駐]( "經常搓揉這幾個部位可保青春永駐")
- 人永遠都在追求着青春的方法，因為我們體會到青春的魅力之後，真的再也不想自己老去，但是，要怎麼才能真的讓自己不會老去呢?除了飲食和護膚之外，我們還可以來些不一樣的方法，經常的搓揉身上這幾個部位，你就可以永葆青春。1.順逆時針搓腹部,促進消化防便祕。我們在吃完飯後的兩個小...
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![每天搓揉腳趾2分鐘即可瘦身]( "每天搓揉腳趾2分鐘即可瘦身")
- 敲擊腳底每天晚上睡前用拳頭敲擊腳底，可以消除一天的疲勞，促進全身血液循環，是內臟排毒功能增強，使體內血管的排泄功能暢通無阻，加快燃脂速度。正確方法是以腳掌為中心，有節奏的進行，以稍有疼痛感為度，每隻腳１００次左右，運動完成約２分鐘。揉搓腳趾揉搓腳趾不僅瘦身，還有增強記憶力的作用...
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![夢見搓澡]( "夢見搓澡")
- 夢見搓澡：定有好消息。病人夢見搓澡則近期運程：運氣停滯，艱辛困難，不明事理，而且缺乏果斷，猶豫不決往往誤事。將來尚未明朗化。未婚者夢見搓澡解析：您的戀情成功。...
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![怎麼揉出精緻小臉]( "怎麼揉出精緻小臉")
- 你屬於哪種“大臉”類型？骨頭型大臉——下頜骨突出，臉型呈方形，也就是我們常説的國字臉（這類型的人可以自覺繞過本頁，除了削骨手術，你只要對着鏡子練習自拍，找準讓自己更漂亮的角度就可以了）;肌肉型大臉——咬肌發達，咬緊牙根，臉部的肌肉就會變得僵硬;...
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![各部位揉法動作方法 保健按摩的手法之揉法]( "各部位揉法動作方法 保健按摩的手法之揉法")
- 隨着經濟物質水平的提高，越來越多的人開始注重健康，所以保健按摩就成為了人們追求健康一種熱門方式。在保健按摩中有許多的按摩手法，小編在這裏為大家介紹按摩中的揉法手法，一起了解了解吧！！保健按摩中的揉法揉法是推拿的常用手法之一，是以指、掌、掌根、小魚際、四指近側指間關...
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![搓臉吹氣防皺抗衰]( "搓臉吹氣防皺抗衰")
- 對於面部，最明顯的歲月痕跡是法令紋和眼袋等肌肉萎縮、皮膚鬆弛問題。為此，專家支招搓臉吹氣防皺紋。具體操作方法如下：推法令紋。法令紋是面部肌肉下垂的產物，通過按摩可以使它恢復原來的位置。用中指和無名指沿着法令紋向上推10次左右，再從鼻翼將兩手指拉到耳朵位置。吹氣。...
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![老人每天揉揉耳健身更防病 保健按摩]( "老人每天揉揉耳健身更防病 保健按摩")
- 平時我們可以通過對具體部位的按摩，有針對性地預防某些疾病。如用拇指、食指揉捏耳屏，使它有脹痛感，可防頭痛、頭暈、失眠等腦血管、腦神經病症；以食指指腹按摩耳前根部，可防治感冒、鼻炎、咽炎、心慌、頭痛、頭昏等；以食指指腹摩擦耳背溝使之生熱，可降血壓、清腦、明目；以中指插...
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![5個好處可能悄悄來臨 揉腹能治百病？堅持每天揉腹部]( "5個好處可能悄悄來臨 揉腹能治百病？堅持每天揉腹部")
- 每天堅持揉一揉腹部，會給身體帶來哪些好處呢?其實很多人都知道經常揉肚臍是可以起到保健養生的作用的。但是大多數人都沒有去重視，甚至覺得非常的簡單。但是每天堅持揉腹部，對於我們身體，卻是有着很多方面的好處的。1、促進腸胃蠕動我們的腹部是非常容易堆積脂肪的地方，如果經...
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![常搓足心讓男性 強壯 起來]( "常搓足心讓男性 強壯 起來")
- 足心與腎緊緊相連，故常搓足心，有利於養腎護腎、增強腎臟功能，從而改善性生活質量。①掌心搓腳心：首先在牀上坐下，用右手心的勞宮穴搓擦左腳心的湧泉穴9〜36次，直至稍感微熱即可;再用左手心的勞宮穴搓擦右腳心的湧泉穴9〜36次。兩邊動作皆完成之後，再將左、右手手心...
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![教你如何揉耳朵 揉耳朵好處多多]( "教你如何揉耳朵 揉耳朵好處多多")
- 腎主藏精,開竅於耳。其實經常揉揉耳朵有很多好處。揉耳朵有什麼好處？如何正確揉耳朵？下面為大家説説揉耳朵的好處和如何揉耳朵。搓耳朵的方法與好處：1、搓外耳用拇指和食指搓揉外耳，要搓揉到發紅發熱，直至出現火辣辣的感覺。在冬季如能經常搓揉外耳可以達到活血驅寒、防治感冒...
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![揉一揉就能長壽 六大部位保健按摩手法]( "揉一揉就能長壽 六大部位保健按摩手法")
- 一、大腦：大腦皮質綜合聯絡區：調控皮質下各高級中樞，並分泌50種激素增強中樞免疫器官的功能。保健按摩方法：將右手掌中強度橫壓正頭頂順時針方向按揉100-400次。按摩時，血壓高者可注意血壓變化，此法可降血壓。二、甲狀腺：甲狀腺可提高機體代謝率，促進生長髮育，促進鈣的重吸收。胸...
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![洗澡時不宜使勁搓洗]( "洗澡時不宜使勁搓洗")
- 洗澡時不宜使勁搓洗。洗澡不但可以去除塵土，還可以解除疲勞。但不少人在洗澡時喜歡反覆用力地搓皮膚，甚至用硬性的絲瓜筋擦、指甲抓，這種洗法就不科學了。在人的身體表面有一層覆蓋全身的死皮膚，厚度不到0．1毫米，但作用卻十分重要，它每時每刻都在有效地阻擋着致病的細菌、真菌以...
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![常搓耳可保健養生]( "常搓耳可保健養生")
- 耳部是全身經絡彙集之處，人體各部位與耳郭通過經絡形成密切的聯繫，人在患有疾病的時候，會在耳朵上出現反應點，出現諸如壓痛、結節、皮疹、靜脈充血、電阻變低等現象。搓揉耳郭能夠促進氣血運行，調動體內正氣，增強機體對疾病的抵抗力，提高新陳代謝能力，保持生理相對平衡。搓揉耳郭...
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![冬天洗澡不宜搓]( "冬天洗澡不宜搓")
- 正常皮膚表正常皮膚表而由皮脂腺、汗腺分泌物及酸性保護膜以及角質層組成，只有0.1毫米厚，呈弱酸性，但它卻是阻止病菌和有害射線入侵人體的第一進防線。由皮脂腺、汗腺分泌物及酸性保護膜以及角質層組成，只有0.1毫米厚，呈弱酸性，但它卻是阻止病菌和有害射線入侵人體的第一進防線...
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![哪些腹痛不能揉 肚子疼揉腹會加重病情]( "哪些腹痛不能揉 肚子疼揉腹會加重病情")
- 肚子痛是很平常很常見的疾病，生活中許多人肚子痛時喜歡用手揉一揉。這樣做也許能緩解因胃腸道痙攣所引起的肚子痛，但對於某些疾病引起的腹痛來説，揉腹這不僅起不到止痛的效果，而且還會加重病情。看看有哪些腹痛不能揉。1、急性化膿性腹膜炎和闌尾炎則是內科常見病發病時雖然...
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![每天搓腳瘦身又保健]( "每天搓腳瘦身又保健")
- 腳上具有運行氣血、聯絡臟腑、溝通內外、貫穿上下的功能，每個人雙腳上有60餘個穴位，均與全身器官有相應關係。能起到補腦益腎、益智安神、活血通絡的療效，可以防治健忘、失眠、消化不良、食慾減退、腹脹、便祕和心、肝、脾、膽等臟器病症。老年人常按摩腳心，還能防止腿腳麻木...
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![洗頭後不要用毛巾揉搓頭髮]( "洗頭後不要用毛巾揉搓頭髮")
- 很多人在洗髮後都喜歡用毛巾擦乾頭髮上的水分，這樣反而使頭髮受到更大的損傷。在洗髮後，用幹發巾包裹住頭髮，吸乾頭髮上的水滴後就可以使頭髮自然風乾了。有很多人還喜歡洗髮後用吹風機吹乾頭髮，這樣可以使頭髮更快地變幹。剛洗完頭，頭髮上的毛鱗片是張開的，用熱風吹乾後毛鱗片...
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![搓搓手指輕鬆趕走春季睏意 春困怎麼辦]( "搓搓手指輕鬆趕走春季睏意 春困怎麼辦")
- 很多女性朋友們在上班的時候往往會趕到犯困的症狀，這會大大地降低工作效率和精神的集中問題，春季這個季節就會有這種犯困的痕象，可這怎樣來解決呢？有什麼好的辦法來剋制這些症的發生呢？我們應該怎樣來預防這些在工作上和生活上帶來的犯困的病症呢？下面我們就來研究一下這種病症...
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![身體百病便可消除 女性長期揉搓核桃]( "身體百病便可消除 女性長期揉搓核桃")
- 最近小編的一個朋友告訴小編，説她的手會出現麻木、疼痛的感覺，並且有的時候關節和手指行動會出現不便的情況，甚至疼痛起來簡直就是要命，其實這便是很多上班族都會遇到的腕管綜合症的表現。大家要知道，腕管綜合症並非是一朝一日就可以形成的，而是由於日積月累才形成的，因此説這時...
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![常搓7部位延緩衰老]( "常搓7部位延緩衰老")
- 1，搓手：雙手對搓手背，再對搓手掌促進大腦興奮；2、搓額：上下搓額頭延緩皺紋產生；3，搓鼻：食指搓鼻樑兩側防感冒；4，搓耳：手掌來回搓耳朵刺激穴位；5，先順時針後逆時針搓腹部促消化防便祕；6，手掌在腰部搓50下補腎壯腰7，常搓足底增強免疫。...
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![常揉腹部有6大養生奇效 常揉腹部的好處]( "常揉腹部有6大養生奇效 常揉腹部的好處")
- 現代醫學認為，揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，使胃腸等臟器的分泌功能活躍，從而加強對食物的消化，吸收和排泄，明顯地改善大小腸的蠕動功能，可起到排泄作用，防止和消除便祕，這對老年人尤其需要。常揉腹部的好處：常揉腹部有6大養生奇效一、...
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![洗衣不用手搓 懶人必備]( "洗衣不用手搓 懶人必備")
- 小編一直都非常承認自己是一個很懶的人，不太喜歡做家務，並且很多衣服都是交給洗衣機來洗的。無論是多貴的衣服，材質多麼好的衣服，也最多是將它們裝進洗衣袋裏便了事。至於襪子的話，其實也是積攢了好多天才拿去一起洗的，洗完後，就讓它們在太陽底下晾曬一番，便又心安理得的穿了起來...
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![揉搓胸部是檢查需要？ 女生稱體檢遭猥褻]( "揉搓胸部是檢查需要？ 女生稱體檢遭猥褻")
- 女生被猥褻已經屢見不鮮，有人説是女生穿着太暴露了。但是，有時候遇到猥瑣男也是很糟心的事情。近日，有人把髒手伸向了初中的女生。對於這種事情，我們要堅決的譴責，果斷報警，保護自己的合法權益。女生稱體檢遭猥褻昨天，有家長來到江西南昌市紅谷灘派出所報警，説自己讀初三的女兒，在...
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![幾大誤區你必須懂 隆胸手術後想揉不敢揉]( "幾大誤區你必須懂 隆胸手術後想揉不敢揉")
- 假體隆胸能保持多久?隨着年齡的增大有很多女生乳房出現下垂變形的情況，在性愛過程中堅挺的胸部是對男生來説具有很強的衝擊力，技巧的不足可以用視覺來彌補，部分貧乳女性為了追求房事「性福」，讓自己更有自信而在胸前「偷偷加工」。雖然現代人早已不諱言整形話題，但關於造胸，女...
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![每天搓搓 防衰老的妙招]( "每天搓搓 防衰老的妙招")
- 相信每個女人都怕自己衰老，經常搓手不僅可以增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還能延緩雙手的衰老。為了抗衰老，小編今天為大家帶來一個防衰老的妙招，每天搓搓以下八大部位，就能輕鬆預防衰老哦。搓手：雙手先對搓手背50下，然後再對搓手掌50下。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮...
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