![最傷肝臟的9個殺手 生活小習慣決定你的身體健康]( "最傷肝臟的9個殺手 生活小習慣決定你的身體健康")
- 生活小習慣決定你的身體健康，肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。下面來看看“最傷肝臟的9個殺手”。1.睡眠不足如今，很多人有在夜間工作或者娛樂的習慣，但是熬夜最容易熬出肝病。其原因是，睡眠過程中，人體會進入自我修復模式，經常熬夜...
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![責罵絕對不是最好的方式 看不慣愛人的生活習慣怎麼辦]( "責罵絕對不是最好的方式 看不慣愛人的生活習慣怎麼辦")
- 夫妻中老公喜歡抽煙喝酒還不愛運動，老婆對此非常生氣而又無奈，嘮嘮叨叨吵吵鬧鬧很多年也收效甚微，兩口子為此經常吵架生氣。當妻子特別看不慣老公的生活習慣，覺得他太懶太饞沒有自制力等等時，經常用憤怒煩躁的語氣跟他講道理、提要求、訓斥責罵，老公會是什麼感受?一個成年人，覺...
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![摧殘男人健康的5類生活習慣 生活習慣]( "摧殘男人健康的5類生活習慣 生活習慣")
- 緊張快速的生活給男人們帶來了很多壓力，也引來了疾病威脅，男人還敢輕易説健壯嗎？你可能還不知道有寫習慣對於男人來説就是在摧殘着男人的健康。“夜貓”男：手腳冰冷，神經衰弱有不少男性都屬於“夜貓”族，夜深人靜，正是他們工作和玩樂的好時光，或電腦前奮戰到凌晨，在網絡裏遊蕩，或泡...
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![美肌自然來 生活好習慣]( "美肌自然來 生活好習慣")
- 1吃東西左右牙齒都得用！仔細照照鏡子，是否發現自己的臉不夠對稱，或者鼻子旁邊的法令紋深淺程度不同？如果真是這樣，你就要觀察一下自己在吃東西時，是否總喜歡用一側的牙齒。長期用一邊牙齒咀嚼東西，容易造成這一面的面部肌肉鬆弛、皮膚出現下垂，同時法令紋也變得更明顯、更深。所...
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![生活好習慣幫你去除皺紋]( "生活好習慣幫你去除皺紋")
- 隨着年紀的增長，或者是不良的生活習慣都是會導致女人出現皺紋的皮膚問題，那麼你知道要如何去除皺紋嗎?下面小編就給大家介紹一些生活習慣，一起來看看吧。多吃魚類魚類含有大量的蛋白質，可以幫助滋養肌膚，讓肌膚變得更加有彈性，這樣就可以減少皺紋的出現。注意防曬陽光中的紫外...
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![生活中的壞習慣有哪些 如何改掉壞習慣 11個壞習慣讓你一身病]( "生活中的壞習慣有哪些 如何改掉壞習慣 11個壞習慣讓你一身病")
- 在生活中，人們有許多有利健康的好習慣和有害健康的壞習慣。好習慣應保留，壞習慣應改掉。但最有害的是許多人把壞習慣當成了好習慣。下面是有害健康的壞習慣，如果總是不加註意，這11個壞習慣會讓你一身病。1、週末久睡誘發疼痛部位：頭部對於忙碌的上班族來説，週末是難得的休閒時...
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![良好生活習慣可預防癌症]( "良好生活習慣可預防癌症")
- 1.自己戒煙並禁止他人在你的居室或工作場所抽煙。2.瞭解家族病史，如果家族中有人得過某種癌症，對可能引發這種癌症的因素需加倍注意。3.多吃新鮮水果和蔬菜。4.少吃豬牛羊肉等“紅肉”，多吃魚肉和雞肉等“白肉”。5.增加鍛鍊量，每週最少鍛鍊3次，每次至少20分鐘。6.防止乙肝等...
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![生活中有哪些不好的習慣會加快我們皺紋的生長？]( "生活中有哪些不好的習慣會加快我們皺紋的生長？")
- 皺紋不是老年人的專屬，現在很多人年輕人臉上也已經早早地出現了皺紋。特別是對於女性來説皺紋是美麗最大的兇手。也是年齡變大最大的副作用。可以説，皺紋就是我們臉上的褶皺，是反應年齡的利器，卻也是美麗最大的兇器。所以很多人為了消除皺紋都拼命的護理着自己的肌膚。只求歲...
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![想瘦臉生活習慣要養好]( "想瘦臉生活習慣要養好")
- 一張肥肥的胖臉蛋，真是討厭死了。那麼，如何才能消除這令人厭惡的肥臉呢?現在，本站就來教大家一些方法，幫助大家有效的進行瘦臉!多吃能排水的食物例如具有美白、排水效果的薏仁，可加速新陳代謝的咖啡飲品，或是具有良好消除水腫現象、增強細胞代謝脂肪功能的冬瓜、玉米等，皆為不錯...
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![能縮小毛孔的生活好習慣]( "能縮小毛孔的生活好習慣")
- 明明不是油脂分泌旺盛的油性皮膚，可一到夏天照樣能發現臉上(尤其是T字部位)的毛孔變粗了，讓人好不沮喪！這是為什麼呢？隨着肌膚真皮層內膠原蛋白、彈力纖維等含量的減少，毛囊結構也逐漸變得鬆垮下來，這直接導致一些角質繼發性地堆積在毛囊內，從而造成毛孔粗大。一旦遭遇毛孔粗大...
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![哪些生活習慣會影響身材]( "哪些生活習慣會影響身材")
- 不良的飲食習慣是導致肥胖的罪魁禍首。下面幾點是生活在都市叢林的現代人最常見的生活習慣，改掉這些習慣，你的減肥生涯將邁出一大步。習慣一：不吃早餐省略早餐會使胃受到嚴重的傷害，讓人無法精力充沛地工作，而且還容易加速衰老。不吃早餐會讓人精神不振，容易以多進食的方式打起...
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![祛痘的良好生活習慣]( "祛痘的良好生活習慣")
- 要想治好痤瘡的話，還需要從內部開始調節，養成好習慣讓肌膚越來越好，身體健康、痘疤都不見，皮膚也光滑有彈性。1、吃清淡不含色素的食物除了不吃油炸物，暫時避開醬油或醬色重的食物，讓黑色素不由口而入，清淡口味對身體也健康。2、一定要防曬紫外線會讓黑色素沉澱，也會讓肌膚紋路變...
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![不良生活習慣加深皺紋]( "不良生活習慣加深皺紋")
- 女人總是樂意花大筆的錢用來撫平歲月在臉上留下痕跡，卻發現效果總是不盡如人意。每日勤勤懇懇地護膚，皺紋還是爬上額頭。不要去責怪護膚產品沒有作用，説不定是自己日常生活的不良習慣給了皺紋可乘之機。①俯身洗頭髮：抬頭紋加深很多人都習慣俯身洗頭髮，這個最自然不過的動作卻...
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![哪些生活習慣不容易導致肥胖]( "哪些生活習慣不容易導致肥胖")
- 如果有一天你發現自己的體重增加了，不用沮喪，參考以下這些成為瘦美人的基本做法。1.養成每日定時排便的習慣，這樣能夠讓體內的毒素順利排出。有時候毒素的累積，也正是體重遲遲不降的原因。2.遠離油炸食物，儘量吃蒸或是水煮的食品。因為油膩的食物不僅含有N次方的超級熱量，而且...
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![要注意日常生活習慣 脂肪肝調養]( "要注意日常生活習慣 脂肪肝調養")
- 脂肪肝的調養跟日常的生活習慣有很大的關係，得了脂肪肝的話，可以使用一些專業的藥物進行調養治療，如日本的富含薑黃素的甘貝爾，治療和調養脂肪肝效果比較顯著。脂肪肝調養要注意日常生活習慣脂肪肝與人生活作息的關係：其實睡眠對於脂肪肝的調養也很重要。一天也是個小四季，早上...
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![晨練是一個良好的生活習慣 晨練好不好]( "晨練是一個良好的生活習慣 晨練好不好")
- 晨練好不好我們每個人都在抱怨工作時間太忙，沒有太多的時間鍛鍊，如何讓我們抽出一點時間來鍛鍊一下自己，成為每個人的困惑。下面講了晨練的好處，希望能夠通過晨練來提升你一整天的精神狀態與心情。讓我們一起加油吧。晨練好不好是不是曾經一而再，再而三地讓自己的健身計劃有始...
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![6種有損健康的習慣做法 不良生活習慣有哪些]( "6種有損健康的習慣做法 不良生活習慣有哪些")
- 不良生活習慣有哪些？6種有損健康的習慣做法：洗澡不打浴液、如廁後不用肥皂洗手、內衣不是每天都換、食物掉了撿起來再吃、光腳健身、睡前忘記刷牙都是影響健康的不正確的做法。1、洗澡不打浴液調查顯示，近1/3的婦女不是每天洗澡都打浴液，而是用水沖沖而已。專家指出，洗澡打不...
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![生活好習慣成就窈窕淑女]( "生活好習慣成就窈窕淑女")
- 如果有一天你發現自己的體重增加了，不用沮喪，參考以下這些成為瘦美人的基本做法。1.謝絕飲料，以白開水代替，因為不管糖分多麼低的飲料，熱量也是很可觀的。2.養成定時做運動的習慣，但不要太過激烈，或許一些輕鬆的伸展操，比劇烈的運動容易堅持有效。3.請不要勉強自己斷食，或不吃喜愛...
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![哪些不良生活習慣容易長斑]( "哪些不良生活習慣容易長斑")
- 長期面對電腦電腦輻射有五宗罪：面部長痘，輻射斑，肌膚乾燥晦暗，眼睛視力下降，黑眼圈，但是隨着電腦應用的不斷擴大，我們的生活和工作又都離不開電腦。怎麼辦呢？除了有意識地減少面對電腦的時間，防輻射的隔離工作也很重要。上粧前塗上防輻射隔離防曬霜，可以有效地阻擋電腦輻射對肌膚的...
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![幫你剷除健康隱患 不良的生活習慣有哪些]( "幫你剷除健康隱患 不良的生活習慣有哪些")
- 生活中不經意的小習慣，很可能埋藏着巨大的健康隱患，那不良的生活習慣都包括什麼?在我們的生活中是否也存在這些習慣呢?1.起牀先疊被人體本身—也是一個污染源。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分佈全身的毛孔所排出的化...
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![緊閉門窗作息時間不規律 不良生活習慣有哪些]( "緊閉門窗作息時間不規律 不良生活習慣有哪些")
- 1.極度缺乏日常體育鍛煉，特別缺乏讓心跳加快和流汗的運動。一項針對白領的健康調查顯示，在932名受調者中，只有10%的人每週有固定時間鍛鍊，68%的人選擇了幾乎不鍛鍊。2.缺乏主動體檢。調查顯示，在932人中，有219人從來不體檢。並且很多白領對體檢心存恐懼，總是不願意面對公司提供...
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![短命的生活習慣有哪些]( "短命的生活習慣有哪些")
- 最神祕的死亡原因是什麼？猝死。明明好端端的一個人，你回頭一望就發現他與世長逝了，怎能不嚇一大跳，之前可是一點徵兆都看不出來呢。其實，在猝死的背後，並沒有無緣無故的詭異現象，有的只是眾多錯誤的生活習慣，促成了他的短命。今天我們就來看看，短命的生活習慣有哪些。心血管疾病族...
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![年輕人易健忘的不良生活習慣有哪些 健忘怎麼辦]( "年輕人易健忘的不良生活習慣有哪些 健忘怎麼辦")
- 健忘怎麼辦健忘怎麼辦？中醫指出，想增強自己的記憶力，不妨試試以下5個建議：1.保證充足睡眠。睡眠時間過少，會使大腦處於耗竭狀態，影響注意力和回憶信息的能力。2.善於利用小工具，比如備忘錄。楊東強調，白領出現健忘大多因不會管理時間、計劃性差，如果能把事情按級別記錄下來，重要和...
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![生活中哪些不良習慣最傷腎]( "生活中哪些不良習慣最傷腎")
- 很多人都有不同的身體疾病，而這些疾病從某一種程度來説，都是自己而導致的，像腎虛，都是不注意自己的一些日常行為而引起的。生活中最傷腎的不良習慣1、濫用鎮痛藥長期服用或大劑量服用一些消炎鎮痛藥物，如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等，容易引起腎損害。2、過量服用某些...
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![男性需要注意哪些生活壞習慣]( "男性需要注意哪些生活壞習慣")
- 貌似強者的男人，其實是世界上最脆弱的，看起來不經意的小習慣，比如喜歡蹲廁時閲讀，喜歡在餐桌上狼吞虎嚥，身體有了不適也不去醫院......長此以往，會讓健康“出軌”，千萬別掉以輕心！惡習一、拿夜宴來減壓工作和生活的壓力讓不少男人傾向於夜生活的放鬆作用，泡吧、K歌、夜宵......殊...
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瀟湘女性館
