![夏季吃什麼蔬菜防曬最好 夏季如何防曬]( "夏季吃什麼蔬菜防曬最好 夏季如何防曬")
- 驕陽似火的夏日，除了遮陽傘、墨鏡、防曬膏和防曬霜，是否還有可以滋養肌膚、防止曬傷的食物，幫助人們阻隔烈日的曝曬呢？那就是人們最熟悉的某些蔬菜了，它們會神奇地轉換成防曬物質，而且比防曬霜更耐用，因為它們不會被水洗掉。夏季吃什麼蔬菜防曬最好1、番茄番茄是最好的防曬食物，...
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![看看這個和這些一起吃 吃香蕉你該注意什麼]( "看看這個和這些一起吃 吃香蕉你該注意什麼")
- 香蕉，一種生活常見營養豐富的水果。每天的一根香蕉對人體也是妙用無窮，最大的作用就是促進我們腸胃的蠕動和消化。香蕉是一種熱量很高的水果，所以在一些熱帶的地區，香蕉還是主食的純在。所以香蕉在水果界也是一直都很有地位的。不管是口感還是營養價值都是人們喜歡香蕉的理由...
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![紫甘薯功效作用與吃法介紹 防癌抗癌]( "紫甘薯功效作用與吃法介紹 防癌抗癌")
- 在日常生活中，紫甘薯是我們比較常見的，也是大家吃的比較多的，那麼大家知道紫甘薯的營養價值嗎？紫甘薯的吃法又有哪些呢？下面小編就為大家詳細介紹一下。紫甘薯紫甘薯的基本介紹紫薯又叫紫甘薯、黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。...
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![甘薯的食療功效與治病驗方]( "甘薯的食療功效與治病驗方")
- 甘薯的性味功效與作用甘薯又名番薯、紅薯、紅苕、地瓜等，屬旋花科植物。其根、葉、藤均可作藥用。其味甘性平，無毒。塊根能補中和血，益氣生津，寬腸胃，通便祕，適用於維生素Ａ缺乏症；嫩苗葉可解毒消瘡腫；甘薯藤味甘澀，性微涼，能治吐瀉，便血、血崩，乳汁不通、癰瘡等。甘薯治病驗方１．痢疾、下...
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![甘薯的功效與作用]( "甘薯的功效與作用")
- 【出處】出自1.《綱目》。2.楊孚《異物志》：甘薯似芋，亦有巨魁，剝去皮，肌肉正白如脂肪，南人專食以當米穀。3.《南方草木狀》：甘，蓋薯蕷之類，或曰芋之類，根葉亦如芋，實如拳，有大如甌者。皮紫而肉白，蒸鬻食之，味如薯蕷，性不甚冷。舊珠崖之地，海中之人，皆不業耕稼，惟掘地種甘，秋熟收之，蒸曬切如...
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![馬鈴薯的挑選方法 如何挑選馬鈴薯]( "馬鈴薯的挑選方法 如何挑選馬鈴薯")
- 馬鈴薯又稱洋芋、山藥蛋、土豆等，具有很高的營養價值和藥用價值。由於從營養角度來看，它比大米、麪粉具有更多的優點，能供給人體大量的熱能，所以被稱為“十全十美的食物”。那麼，我們該如何挑選馬鈴薯呢？如何挑選馬鈴薯？馬鈴薯的挑選方法馬鈴薯的挑選方法看外形：馬鈴薯以外形肥大...
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![吃紅薯能減肥 吃紅薯會胖嗎]( "吃紅薯能減肥 吃紅薯會胖嗎")
- 吃紅薯並不會發胖吃紅薯會發胖嗎?對於這個問題，有的人認為紅薯是高糖分、高澱粉食物，吃了會發胖;又有人認為紅薯有通便作用，吃了不會發胖。吃紅薯能減肥吃紅薯會不會使人發胖。根據科學研究，吃紅薯是不會使人發胖的，相反紅薯還是一種理想的減肥食品。它的含熱量非常低，比一般米...
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![紫薯的食用禁忌 如何挑選紫薯]( "紫薯的食用禁忌 如何挑選紫薯")
- 紫薯味道香甜，含有大量的硒元素和花青素，花青素對100多種疾病有預防和治療作用，多吃一些紫薯提高身體的免疫力。但吃紫薯的注意事項也需要了解一下哦，與本站小編一起看看有哪些食用禁忌吧。如何挑選紫薯？紫薯的食用禁忌如何挑選紫薯1、不要要挑圓滾滾的，要長條形的，優先挑選紡錘...
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![吃紅薯的注意事項 如何挑選紅薯]( "吃紅薯的注意事項 如何挑選紅薯")
- 吃紅薯的注意事項：紅薯一定要蒸熟煮透再吃，濕阻脾胃、氣滯食積者應慎食紅薯。紅薯缺少蛋白質和脂質，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白質食物一起吃，才不會導致人體營養失衡。如何挑選紅薯？吃紅薯的注意事項如何挑選紅薯1、形狀和口味的選擇：紅薯一般分黃瓤紅薯和白瓤紅薯。黃瓤紅薯...
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![紫薯的功效與作用 紫薯的營養價值]( "紫薯的功效與作用 紫薯的營養價值")
- 紫薯不僅營養豐富，還具有特殊的保健功能，其富含的維生素A可以改善視力，維生素C防治壞血病的發生，花青素是天然強效自由基清除劑。那紫薯的營養和功效還有哪些呢？與本站小編一起來看下吧。紫薯的營養價值-紫薯的功效與作用紫薯的含熱量非常低，比一般米飯低得多，所以吃了之後不必...
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![紅薯及紅薯葉的功效與作用 吃紅薯有什麼好處]( "紅薯及紅薯葉的功效與作用 吃紅薯有什麼好處")
- 紅薯，又名山芋、地瓜、甘薯等，富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，有“長壽食品”之譽。具有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。吃紅薯有什麼好處？紅薯及紅薯葉的功效與作用紅薯的營養成分紅薯中含有多種人體需要的營養物質。每500...
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![長壽保健多吃紅薯 紅薯的營養價值]( "長壽保健多吃紅薯 紅薯的營養價值")
- 紅薯，又稱甘薯、番薯、山芋等。《本草綱目》、《本草綱目拾遺》等古代文獻記載，紅薯有“補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰”的功效，使人“長壽少疾”。還能補中、和血、暖胃、肥五臟等。當代《中華本草》説其：“味甘，性平。歸脾、腎經。”“補中和血、益氣生津、寬腸胃、通便祕。主治...
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![紅薯的挑選方法 如何選購紅薯]( "紅薯的挑選方法 如何選購紅薯")
- 紅薯中所含的葡糧苷在大腸內會被細菌分解產生廢氣，而紅薯皮中則含有可以分解澱粉的酶，使紅薯更易消化，從而減少廢氣的產生。所以經常食用紅薯非常有益，那麼我們該如何選購紅薯呢？如何選購紅薯？紅薯的挑選方法紅薯的挑選方法表面：紅薯表面光滑，形狀如紡錘一般的多是優質紅薯。表皮...
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![吃紅薯會不會發胖 吃紅薯會胖嗎]( "吃紅薯會不會發胖 吃紅薯會胖嗎")
- 紅薯又名地瓜、甘薯，營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。這些物質能保持血管彈性，對防治老年習慣性便祕十分有效。國外許多女性把紅薯當作駐顏美容食品。紅薯生食脆甜，可代替水果；熟食甘軟，吃在嘴裏，甜在心頭。它既可作主食，又可當蔬菜。蒸、煮、煎、炸，吃法眾多...
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![多吃紫薯抗疲勞抗衰老 紫薯的做法]( "多吃紫薯抗疲勞抗衰老 紫薯的做法")
- 一、吃紫薯有什麼效果1、延緩衰老在紫薯中所含有的花青素成分能夠有效的去除人體中的自由基，除此之外，它所含有的維生素B能有效的滋養肌膚，因此紫薯能延緩衰老的功效可見一斑。2、緩解便祕紫薯中纖維素的含量是特別高的，因此吃它能夠增加糞便的體積，促進腸道蠕動，從而把腸道中...
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![糯脆薯餅]( "糯脆薯餅")
- 説起來，土豆紅薯芋頭等下里巴人的食物都是我的愛，雖然説粗重不起眼，而且富含澱粉熱量不低，可是我就是打心底喜歡這類食物的軟糯裹腹感，再説這些粗纖維類食物不也是很健康的排毒類食物嘛，所以，一直以來都吃的很歡。糯脆薯餅原料：土豆2個，玉米澱粉約80克，黑胡椒、鹽、沙拉醬少許，油2碗...
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![紫薯的做法大全 紫薯怎麼吃]( "紫薯的做法大全 紫薯怎麼吃")
- 紫薯含有豐富蛋白質，18種易被人體消化和吸收的氨基酸，維生素C、B等8種維生素和磷、鐵等10多種天然礦物質元素，孕婦吃了可以提高免疫力。下面本站小編就給大家介紹一下紫薯的做法大全。紫薯怎麼吃？紫薯的做法大全紫薯苦瓜圈俏皮可愛的紫薯苦瓜圈，讓孕媽媽們既補充全面的營養，又...
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![吃薯片的四大壞處 薯片的危害]( "吃薯片的四大壞處 薯片的危害")
- 薯片是我們在日常生活中經常的吃的休閒小零食，很多人都特別鍾愛，留戀於它的香味和酥脆的口感，雖然它可以給我們日常的生活帶來一些小快樂，為我們快節奏的生活帶來方便與便捷，但是，作為一種垃圾食品，吃薯片是有很大的危害的，下面我們就一起看看吃薯片的四大危害吧!土豆變成薯片是...
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![紅薯減肥]( "紅薯減肥")
- 紅薯的營養成份分析：據測定，每100克紅薯含脂肪僅為0.2克，是大米的1/4。因此紅薯是低熱量、低脂肪食品中的佼佼者。除此之外，紅薯還含有均衡的營養成份。如維生素A、B、C，纖維素以及鉀、鐵、銅等10餘種微量元素，其中纖維素對腸道蠕動起良好的刺激作用，促進排泄暢通。同時，由於纖維...
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![薯片雞翅 薯片和雞翅的結合]( "薯片雞翅 薯片和雞翅的結合")
- 臨近週末，想必小孩子、學生最開心了，因為暫時不用去上課，可以好好休息並且出去玩耍。在這樣的閒暇時光，小孩子和女生想必最喜歡拿起薯片咔吱咔吱的，邊吃薯條邊看自己喜歡的動畫片或者電視劇。一大羣人的時候，想必喜歡點肯德基的全家桶，一起啃着雞腿和雞翅。既然可樂和雞翅都能碰...
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![紅薯的做法大全 紅薯怎麼做好吃]( "紅薯的做法大全 紅薯怎麼做好吃")
- 紅薯含有大量膠原和粘多糖物質，其蛋白質的氨基酸組成與大米近似，還含有豐富的維生素C、微量元素硒和較多的胡蘿蔔素，孕婦和寶寶適當食用可補充營養，下面360i本站小編就給大家介紹一下紅薯的做法大全。紅薯怎麼做好吃？紅薯的做法大全紅薯餅紅薯裏含有的大量膳食纖維，能刺激腸胃...
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![紫薯的功效與作用及選購紫薯技巧]( "紫薯的功效與作用及選購紫薯技巧")
- 紫薯的功效與作用：1、防止便祕紫薯中纖維素的含量非常高，該類物質可增加糞便的體積，促進腸胃的蠕動，清理腸道內滯留的粘液、積氣和腐敗物，排出糞便中的有毒物質和致癌物質，從而可保持大便暢通，改善消化道環境，防止胃腸道疾病的發生。紫薯2、減肥瘦身紫薯莖尖嫩葉含有豐富的維生素...
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![夢見蕃薯]( "夢見蕃薯")
- 夢見蕃薯：災禍會臨頭。男人夢見蕃薯主旅行，解釋：吉，但要小心行動。單身人士夢見蕃薯解釋：最近愛情方面必然成功。考生夢見蕃薯預示考試成績不佳。...
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