![健腦益智調理腸道 炒黑豆吃了有什麼好處]( "健腦益智調理腸道 炒黑豆吃了有什麼好處")
- 黑豆營養超豐富，味道超讚，做法又多種多樣。下面要給大家分享的內容是：“炒黑豆吃了有什麼好處健腦益智調理腸道”，一起來看下吧!首先來看下炒黑豆吃了有什麼好處：補腎現代人工作壓力大，易出現體虛乏力的狀況。要想增強活力和精力，按照祖國醫學的理論，補腎很重要。黑豆就是一種有...
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![3大行為讓腸道變髒 腸毒的危害]( "3大行為讓腸道變髒 腸毒的危害")
- 使腸道變髒的3大壞習慣：即使感到便意也不會馬上去洗手間日常生活中，在辦公室或學校期間，因為害羞而忍着不去洗手間的情況時有發生。若長期如此，腸道蠕動速度就會隨之減慢，進而出現便祕情況。建議大家感到便意後迅速去洗手間，及時排出廢物，保持腸道正常蠕動是清理腸道的第一步。...
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![喝牛奶為什麼會導致腹瀉 喝牛奶會拉肚子嗎]( "喝牛奶為什麼會導致腹瀉 喝牛奶會拉肚子嗎")
- 乳是養育新生命最好的天然食物。西方人稱牛奶是“人類的保姆”。除膳食纖維外，牛乳含有人體所需要的全部營養物質，是惟一的全營養食物，其營養價值之高，是其他食物無法比擬的。每100克牛奶中，含有脂肪3.1克、蛋白質2.9克、乳糖4.5克、礦物質0.7克、生理水88克。這些營養在我們...
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![暢通腸道排出毒素 木耳養血美容的家常做法]( "暢通腸道排出毒素 木耳養血美容的家常做法")
- 你可能經常會忽略木耳這種好吃的美食，它雖然看起來其貌不揚，但是食用的養生價值卻是非常高的，不僅能夠暢通血脈，極少結石的產生。它同時含有纖維和膠原，補充營養，而且能夠排出毒素，這對於女生減肥來説是很有效的，而且其中的維生素還有美容功效。我們常説吃什麼補什麼，黑木耳的確還...
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![土豆的功效與作用 馬鈴薯的營養價值]( "土豆的功效與作用 馬鈴薯的營養價值")
- 土豆（又名馬鈴薯）的營養價值非常高，對防止中風、和胃健脾。但是有些想減肥人士則認為土豆是減肥的“殺手”，其實不然。土豆同大米相比，所產生的熱量較低，並且只含有0.1％的脂肪。如果把它作為主食，每日堅持有一餐只吃土豆，對減去多餘脂肪會很有效。土豆還有很多藥用的價值。土豆是...
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![最適合睡覺前吃的食物 睡覺前吃什麼食物好]( "最適合睡覺前吃的食物 睡覺前吃什麼食物好")
- 許多人認為睡前吃東西對身體不利，尤其是注意身材的女性，更覺得睡前吃東西不容易消化，會影響身材，其實，有些食物在睡前吃卻有助於睡前放鬆，提高睡眠質量。1、西紅柿西紅柿中含有豐富的膳食纖維與果膠，能填補你的胃，刺激大腦的飽食中樞，同時還能帶走腸道中的酸性代謝廢物，幫助你在睡...
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![腸道蛔蟲病的治療 腸蛔蟲病]( "腸道蛔蟲病的治療 腸蛔蟲病")
- 腸道蛔蟲病膽道蛔蟲病(intestinalascariasis)，顧名思義是説膽道里面有蛔蟲，從而引起一系列臨牀表現，一般情況蛔蟲是寄生在腸道，少數情況蛔蟲穿過十二指腸乳頭逆行上到膽道，而造成膽道蛔蟲症。多見於6-8歲學齡兒童、農民和晚期孕婦，主要表現為膽絞痛，疼痛程度較為劇烈。腸道蛔蟲...
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![這四個習慣讓腸道疾病緊隨而來 吃飯後馬上睡覺]( "這四個習慣讓腸道疾病緊隨而來 吃飯後馬上睡覺")
- 吃飯的時候平常美味，這些食物需要通過消化成為我們的身體養分，如果腸胃受到傷害，身體也就會日益疲倦下去。養成良好的吃飯習慣，才能夠讓胃部健康地發揮它自己的功能。這四個飯後習慣，正在傷害女性身體，趕緊將它改正掉吧。一、飯後馬上睡覺午飯後會產生睡意，進行一會兒的午睡。這...
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![高脂肪、高蛋白謀殺你的腸道好菌]( "高脂肪、高蛋白謀殺你的腸道好菌")
- 首先，過度加工的食品，如罐頭、泡麵、速食、包裝零食，以及那些看不到食物原貌的產品，通常都含有防腐劑、人工色素、香精......等非天然的添加劑，會消滅腸道好菌，養出不健康的腸道菌叢，在食用頻率及份量上都應當減少，例如一個月只吃一次，或者在很想吃的時候淺嚐一兩口即可。【高脂肪...
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![如何保護腸道 腸道疾病]( "如何保護腸道 腸道疾病")
- 腸道與健康關係在以前的一項問卷調查中顯示，95%的中國居民存在腸道疾病，就區域劃分來説，江蘇、浙江、廣東、福建這些沿海地區的居民，出現腸道疾病的概率要高於內地。經濟發達，生活、工作壓力大，這樣會在無形中，讓人飲食沒有規律，飢一頓飽一頓極其常見，飲食不規律、營養不均衡已成...
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![六個快速解決辦法幫你暢輕腸道 孕婦便祕怎麼辦]( "六個快速解決辦法幫你暢輕腸道 孕婦便祕怎麼辦")
- 孕婦在胎兒越大的時候越容易出現便祕的情況，這是因為擴大的子宮會擠壓到腸道，腹肌的力量不夠，活動也減少了，導致腸道蠕動減緩出現便祕的狀況。便祕會影響營養吸收和食慾，還會引發痔瘡等問題。孕婦總便祕怎麼辦，這六個辦法可以幫你解決難題。孕婦便祕怎麼辦一、按時排便在早上腸...
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![你們知道它們的功能嗎 10種食物為腸道排毒]( "你們知道它們的功能嗎 10種食物為腸道排毒")
- 説起食物的排毒你們可知道哪些呢?腸胃的排毒其實在我們的人體非常的重要，因為腸胃的排毒是一種非常需要去注意的方面，因為我們的人體腸胃沒有得到一個改進的話，消化也會出現問題，所以我們要吃一些容易排毒腸胃的食物。1.黑木耳：腸清潔鐘點工黑木耳是我們經常能夠在餐桌上見到...
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![鷓鴣菜的功效與作用|用法|用量]( "鷓鴣菜的功效與作用|用法|用量")
- 鷓鴣菜的簡介【異名】蛔蟲菜、烏菜、石疤（《中國經濟海藻志》）。【來源】為紅葉藻科植物美舌藻的藻體。【植物形態】美舌藻藻體叢生，長1～4釐米，紫色（乾燥後黑色），葉狀，扁平而窄細，不規則的叉狀分歧，常自腹面的分歧點生出假根，藉以附着於巖石上。節間為窄長橢圓形，節部縊縮。葉片的中央...
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![腸道瑜伽減肥方法 選擇哪種減肥方法排毒呢]( "腸道瑜伽減肥方法 選擇哪種減肥方法排毒呢")
- 選擇哪種減肥方法排毒呢?不如選擇瑜伽運動減肥方法哦!瑜伽的功效有多種多樣。或舒展身心，或減肥，還能“潤腸道”。下面這套腸道瑜伽的幾個姿勢，能夠清體排毒，幫你去除便祕的煩惱。在這之中，有適合調整腸道來解除便祕的姿勢，早上進行時最好。將腿張開，讓雙腿與地面呈現出等邊三角...
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![腸道細菌可預防嬰兒腸道感染 寶寶容易拉肚子]( "腸道細菌可預防嬰兒腸道感染 寶寶容易拉肚子")
- 胃腸道感染是導致腹瀉和嘔吐的常見原因，是由細菌、病毒和寄生蟲等微生物引發的。據估計，小兒胃腸炎病例當中，大約有10%-20%是由細菌——如沙門氏菌和大腸桿菌所致。大多數沙門氏菌和大腸桿菌感染病例無需治療也會在4至10天之內自行好轉。然而，對於免疫系統較弱的小...
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![夏季飲涼牛奶容易引起腸道疾病]( "夏季飲涼牛奶容易引起腸道疾病")
- 夏天，不少人貪圖方便和涼快，喜歡飲涼牛奶，其實是有害的。因為牛奶中營養成分豐富，所含蛋白質以酪蛋白為主，其次有清蛋白和球蛋白。由於夏季氣温高，牛奶是細菌的良好培養基，煮沸後的牛奶，降温後數小時，細菌就會污染、繁殖，飲用後會引起腸道疾患。因此，夏季不宜飲冷牛奶，還是熱奶好。熱...
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![哪些人不適合喝酸奶 有胃病的人能喝酸奶嗎]( "哪些人不適合喝酸奶 有胃病的人能喝酸奶嗎")
- 酸奶是牛乳經乳酸菌發酵後形成的。經發酵後的牛乳，其蛋白質會分解成更細的生態和氨基酸，營養成分更有利於人體的吸收。牛乳中富含的鈣、鐵等元素，處在酸性環境中，人體吸收率更高。乳酸菌能夠在腸道中幫助分解乳糖及蛋白質，幫助消化，所以一些人喝牛奶會脹氣、消化不良，但喝酸奶不...
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![有助於保持腸道健康和潤腸通便 腸清茶的作用]( "有助於保持腸道健康和潤腸通便 腸清茶的作用")
- 腸清茶的作用1、腸清茶具有潤腸通便的作用腸清茶具有潤腸通便,排毒養顏,一天沖泡一杯飲用為宜,如果便祕嚴重或者長期便祕者可適當增加沖泡次數。2、腸清茶有助於保持腸道健康美女們平時都很注重保養。現在她們都喜歡喝茶洗腸美容新時尚,清腸健美保健康。有年輕的美女,30...
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![清腸胃的食物有哪些 六種食物是清腸道高手]( "清腸胃的食物有哪些 六種食物是清腸道高手")
- 食物中有不少是清潔腸道的高手，台灣《康健》雜誌推薦了以下6種，不妨一試。1.十字花科蔬菜。西蘭花、大白菜等十字花科蔬菜中含有一種植物化學物質——異硫氰酸酯，不但有助於清除腸道垃圾，還能抗癌。為了最大化地保留營養，中山大學公共衞生學院營養學系副教授馮翔建...
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![益生菌的作用 合生元益生菌怎麼樣]( "益生菌的作用 合生元益生菌怎麼樣")
- 益生菌，顧名思義就是對人體有好處的細菌。通常是存在於人體腸道內，通過改善腸道菌羣生態平衡，發揮有益作用。益生菌包括乳桿菌屬和雙歧桿菌屬，其中乳桿菌對嬰兒的作用與成人基本相似，而雙歧桿菌對嬰幼兒有着重要的意義，因為母乳中含有能促進雙歧桿菌增殖的雙歧因子。另外，嬰兒雙...
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![年底加班族們的健康全攻略 年底衝刺季]( "年底加班族們的健康全攻略 年底衝刺季")
- 近期到年底，不少人加班不斷，操勞不止。有的是年底目標徘徊在及格線上，還在奮力一搏；有的是完成預算本來滿心歡喜，結果忽然又被加量。這樣要死不活的工作強度再配上強顏歡笑的應酬聚餐，黑色年末，健康狀況大打折扣。年底衝刺季：年底加班族們的健康全攻略年底加班族完全健康手冊1、...
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![益生菌的作用 益生菌有必要買嗎]( "益生菌的作用 益生菌有必要買嗎")
- 益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，是定植於人體腸道、生殖系統內，能產生確切健康功效從而改善宿主微生態平衡、發揮有益作用的活性有益微生物的總稱。益生菌有必要買嗎？益生菌的作用益生菌的定義所謂益生菌，有人稱之為原生物素、生菌素或原生保健性菌種，廣義的解釋包括：凡應...
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![增強腸道蠕動勝過酸奶 黑布林的功效與作用]( "增強腸道蠕動勝過酸奶 黑布林的功效與作用")
- 黑布林的營養價值有哪些？新鮮的黑布林吃起來非常爽口，口感厚實酸甜，深受大家喜歡的不光是黑布林的口感，黑李子還具有很高的營養價值，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼可酸、抗壞血酸、鉀、鈉、鎂以及多種氨基酸、糖、天門冬素等營養成...
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![腸道取出十幾塊椅子碎 女子坐的升降椅突然爆炸]( "腸道取出十幾塊椅子碎 女子坐的升降椅突然爆炸")
- 如果你上班坐的是這種升降椅，那麼要注意了，因為它們隨時可能爆炸。最近網上有這麼一則新聞，廈門的劉女士像往常一樣洗完澡坐在電腦前的氣壓升降椅上吹頭髮，突然“嘭”的一聲升降椅“爆炸”了，電腦機箱被炸開了，椅子完全爆裂，20釐米長的氣壓桿，從椅子中間“竄”了出來，擊穿了她的下...
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![醃製食品含亞硝酸鹽 春節鹹臘魚臘肉吃多了易患便祕]( "醃製食品含亞硝酸鹽 春節鹹臘魚臘肉吃多了易患便祕")
- 春節期間親戚朋友聚在一起，除了在家大魚大肉的餐飲習慣外，臘魚鹹肉的味道相當好，是很多人喜歡的風味美食。可是臘魚鹹肉不能多吃，吃多了當心便祕！臘魚鹹肉吃多了易患便祕，醃製食品含亞硝酸鹽能收斂腸道臘魚鹹肉吃多了易患便祕40歲的張先生家裏醃製了不少臘魚臘肉，每天飯桌上都少...
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