![生活中怎樣預防打呼嚕 睡覺打呼嚕是一種病嗎]( "生活中怎樣預防打呼嚕 睡覺打呼嚕是一種病嗎")
- 睡覺打呼嚕是人們日常生活中司空見慣的現象。睡覺打呼嚕是一種病嗎？有相當多的人沒有真正認識到打呼嚕的危害，很多夫妻在睡覺時經常會發生這樣的狀況，男方喜歡打呼嚕往往會令另一方睡不了安穩覺！很多人甚至認為這是睡得香的表現。現代醫學研究已證實，嚴重的打呼嚕會對健康造成...
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![防止打呼嚕的9大妙招 睡覺打鼾的原因]( "防止打呼嚕的9大妙招 睡覺打鼾的原因")
- 1、枕頭不要太高睡覺打鼾的患者要選擇高度適當的枕頭，不能選擇太高的枕頭。有些人認為枕頭高可以改善呼吸，其實這是錯誤的做法，枕過高的枕頭反而會讓打鼾變得更嚴重。那麼，我們該怎麼選擇枕頭呢?打鼾這選擇枕頭，要挑選柔軟一點，有彈性的枕頭，枕頭的高度以我們的單側肩寬為宜，這樣...
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![打呼嚕的女性更年期會提前 女性更年期的症狀]( "打呼嚕的女性更年期會提前 女性更年期的症狀")
- 一説到打呼嚕，往往有人會誤認為這是男人的專利，其實，女性打呼嚕也有不少。而且女性打呼嚕更年期會提前。耳鼻喉專家表示，相對男性來説，女性打呼嚕的人數大概是6∶1的比例，由於女性特殊的生理結構，其危害往往比男性要大。首先，打呼嚕的女性會因氣血流通不暢造成面色萎黃、皮膚粗糙...
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![5個偏方有效治療打呼嚕 治療打呼嚕小竅門]( "5個偏方有效治療打呼嚕 治療打呼嚕小竅門")
- 治療打呼嚕小竅門1、花椒：花椒有芳香健胃、温中散寒、除濕止痛、殺蟲解毒、止癢解腥的功效。取花椒5-10粒，睡前用開水泡一杯水，待水涼後服下(花椒不服下)，連服5天，可治療打鼾。2、漱口液：只要在臨睡前將3-4滴漱口液用温水稀釋後漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。這種漱口液中含有...
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![小心這幾種疾病靠近你 愛打呼嚕怎麼辦]( "小心這幾種疾病靠近你 愛打呼嚕怎麼辦")
- 在生活中，最影響睡眠的事情是什麼?不是夜晚胡思亂想的失眠，不適事情沒做完的糾結，而是深夜裏你耳邊的小喇叭—打呼嚕。科學家做過一個2.6萬多人蔘與的網絡調查，超過了七成的人睡覺的時候會打呼嚕。而當你聽到呼嚕聲巨響，鼾聲如雷就覺得那個人睡的香。在科學研究中發現，夜...
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![11個偏方幫助你解決煩惱 打呼嚕的原因是什麼]( "11個偏方幫助你解決煩惱 打呼嚕的原因是什麼")
- 打呼嚕即打鼾，在醫學上打呼嚕稱為睡眠呼吸終止症候羣。打呼嚕是入睡後上顎鬆弛，舌頭後縮，使呼吸道狹窄，氣流衝擊鬆軟組織產生振動，通過鼻腔口腔共鳴發出的聲音。打呼嚕問題以男性較為嚴重，男與女的比例是6:1。男性打呼嚕開始得較早，大約在20歲以後就有可能發生，女性較男性為遲，多...
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![真的有必要看一看 晚上打呼嚕怎麼回事]( "真的有必要看一看 晚上打呼嚕怎麼回事")
- 打鼾(即打呼嚕)是一種普遍存在的睡眠現象,由於[打呼嚕]使睡眠呼吸反覆暫停,造成大腦,血液嚴重缺氧,形成低血氧症,而誘發高血壓,腦心病,心率失常,心肌梗死,心絞痛.夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發生猝死。晚上打呼嚕怎麼回事打鼾的預防與保健1,增強體育鍛煉,保持良...
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![但是孩子打呼嚕可不是小事 打呼嚕可能是一種習慣]( "但是孩子打呼嚕可不是小事 打呼嚕可能是一種習慣")
- 打呼嚕這件事情可能你身邊有些人會有這樣的問題，有的時候是一種習慣，可能難以改正;但是如果你的孩子從小也有打呼嚕的習慣，可能媽媽們就需要引起注意了。因為孩子打呼嚕的問題經常不是天生的，而是受一些因素影響導致的。比如説，你的孩子睡覺是否不舒暢如果你的孩子在睡覺的時...
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![三種水果既減肥又有效防止打呼嚕 水果減肥]( "三種水果既減肥又有效防止打呼嚕 水果減肥")
- 如果您的體重超重，咽喉部組織會更鬆，在呼吸時，更會傾向於發生振動。低位厚軟齶，或扁桃體或腺樣體，會使氣道變窄。肥胖是導致鼾症的常見原因之一，那麼治療鼾症的很重要的一個方法就是減肥，下面小編三種夏季水果減肥方法，防止打呼嚕。一、檸檬醋減肥，防治打呼嚕：重慶華愛耳鼻喉專家指...
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![下面就告訴你 小孩為什麼會打呼嚕]( "下面就告訴你 小孩為什麼會打呼嚕")
- 小孩為什麼會打呼嚕，現在寶寶都是爸爸媽媽的掌中寶，希望他們有一個更好的生活，但是有些問題是無法避免的，我們就應該瞭解清楚。下面就介紹一下小孩為什麼會打呼嚕。小孩為什麼會打呼嚕鼻炎：小孩子處在生長髮育期，免疫機制還不完善，抵抗力相對較低，極易患上鼻炎，主要症狀為連續打噴...
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![預防從你我做起 打呼嚕是個壞習慣]( "預防從你我做起 打呼嚕是個壞習慣")
- 其實現在很多人都是會有打呼嚕的習慣，而且很多時候他們不會意識到這樣有什麼問題，其實這樣是不好的習慣，那麼要如何預防打呼嚕呢?下面就讓小編來告訴你吧。控制飲食如果是經常打呼嚕的人一定要注意自己平常時候的飯量，而且吃飯的時間也是要固定，最好是養成細嚼慢嚥的飲食習慣，...
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![治療打呼嚕這樣最有效 晚上打呼嚕怎麼辦？別信用藥和偏方]( "治療打呼嚕這樣最有效 晚上打呼嚕怎麼辦？別信用藥和偏方")
- 聽到別人的打呼聲那一刻是崩潰的，要麼想解決掉自己，要麼想解決掉別人。1、打呼嚕患者，男，呼嚕齡：三年結了婚的人，對這件事更有發言權，正如婚後發福一樣，這呼嚕聲更是居高不下，對於打呼嚕這種情況我是還好，但是對於老婆來説似乎就是一項挑戰了。為了能夠治療這呼嚕聲，什麼下巴帶、鼻...
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![兒童打呼嚕的原因以及治療方法]( "兒童打呼嚕的原因以及治療方法")
- 小孩打呼嚕的原因多數小兒打呼嚕是因為先天或後天性疾病引起，如扁桃體肥大、小頜畸形、腺樣體肥大、咽腔狹窄或者肥胖等，導致呼吸道不通暢，發出鼾聲。人在清醒狀態下有自我調節能力，當呼吸道不通時可用口呼吸，而夜間人們睡着後自我調節能力降低，當呼吸道被阻塞後人不自覺，導致缺...
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![打呼嚕的女性會提早更年期 更年期的禁忌]( "打呼嚕的女性會提早更年期 更年期的禁忌")
- 一説到打呼嚕，往往有人會誤認為這是男人的專利，其實，女性打呼嚕也有不少。而且女性打呼嚕更年期會提前。耳鼻喉專家表示，相對男性來説，女性打呼嚕的人數大概是6∶1的比例，由於女性特殊的生理結構，其危害往往比男性要大。首先，打呼嚕的女性會因氣血流通不暢造成面色萎黃、皮膚粗糙...
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![打呼嚕是什麼原因引起的 打呼嚕聲音特別大怎麼治療能夠緩解]( "打呼嚕是什麼原因引起的 打呼嚕聲音特別大怎麼治療能夠緩解")
- 打呼嚕是我們在生活中常見的一種疾病，很多人就會有睡覺打呼嚕的情況，而且還是很大聲的那種，如果是睡在一起的話那麼就會被那個呼嚕聲所打擾，導致我們無法正常着入睡，那麼如果有打呼嚕的情況我們應該怎麼去治療，而且這是因為什麼才會引起的。如果不是經常習慣性着打呼嚕那麼一般...
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![是病！或對身體造成極大傷 打呼嚕代表睡得香]( "是病！或對身體造成極大傷 打呼嚕代表睡得香")
- 打呼嚕是人們日常生活中司空見慣的現象。儘管很多科普文章告訴大家,打呼嚕是一種病,但仍有相當多的人沒有真正認識到打呼嚕的危害,甚至認為這是睡得香的表現。現代醫學研究已證實,嚴重的打呼嚕會對健康造成極大損害。易誘發或加重高血壓、糖尿病。嚴重的呼嚕會造成夜間睡...
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![打呼嚕對人體健康有哪些危害 人打呼嚕怎麼辦]( "打呼嚕對人體健康有哪些危害 人打呼嚕怎麼辦")
- 年輕人打呼嚕的治療方法1、伸舌練習。盡力把舌頭伸出，縮回來再盡力伸出，如此循環，一次做至少200下以上，直到咽腔感覺很酸，堅持下去是會有效果的。2、幹漱口練習。不含水，把腮幫子鼓起來，再縮回去，如此循環，一次做至少200下以上，直到咽腔感覺很酸。含水漱口也可。3、掃牙齦練習。用...
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![打呼嚕聲音很大，還出現呼吸暫停，竟會引發這些疾病]( "打呼嚕聲音很大，還出現呼吸暫停，竟會引發這些疾病")
- 打呼嚕是一種比較常見的現象，但其實也是一種常見疾病，往小了説影響睡眠質量，大了説影響身體健康，不僅如此還可能會影響家庭和睦。最近在網上出現一個高頻詞——睡眠離婚，也就是説有的人明明結婚了卻不睡在一起，就是因為打呼嚕，為了更好的睡眠質量只好選擇分牀睡，這樣説...
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![幾乎夜夜被老婆巴掌呼醒 230斤男子患上“鼾症”]( "幾乎夜夜被老婆巴掌呼醒 230斤男子患上“鼾症”")
- 一覺睡到天亮、神清氣爽的開始一天的作息是每個人都渴望有的生活規律。但杭州臨安的吳先生，前段時間，他幾乎夜夜被巴掌呼醒，而呼巴掌的竟是他最親近的妻子。原因究竟是什麼？記者今天在市中醫院見到吳先生，答案浮出了水面。初見吳先生，230斤的體重讓他看起來格外醒目。正躺在病...
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![這一現象是否正常 嬰兒會打呼嚕嗎]( "這一現象是否正常 嬰兒會打呼嚕嗎")
- 有些寶媽發現嬰兒在睡覺的時候會打呼嚕，寶寶打呼嚕説明什麼現象呢?寶寶打呼嚕對生長髮育有沒有影響呢?下面我們一起去了解一下嬰兒會打呼嚕嗎這一現象是否正常。寶寶打呼嚕的原因針對以上情況，我們一起來分享媽咪寶寶網友媽媽們和專業醫師的經驗和意見，找到寶寶打呼嚕的對策...
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![這一現象是否正常 嬰兒會打呼嚕嗎]( "這一現象是否正常 嬰兒會打呼嚕嗎")
- 有些寶媽發現嬰兒在睡覺的時候會打呼嚕，寶寶打呼嚕説明什麼現象呢?寶寶打呼嚕對生長髮育有沒有影響呢?下面我們一起去了解一下嬰兒會打呼嚕嗎這一現象是否正常。寶寶打呼嚕的原因針對以上情況，我們一起來分享媽咪寶寶網友媽媽們和專業醫師的經驗和意見，找到寶寶打呼嚕的對策...
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![如何解決打呼嚕的問題 什麼體質的人會打呼嚕]( "如何解決打呼嚕的問題 什麼體質的人會打呼嚕")
- 一.產生原因通常情況下，鼾聲的產生是由於喉部組織鬆弛而造成氣道呼吸不暢。有時，則是由於扁桃體及舌根處肌肉鬆弛或鼻部堵塞引起的。對於女性可能是因為更年期後缺乏激素引起的。另外還可能是基因遺傳。二.預防及控制1、控制體重2、避免吸煙、飲酒：吸煙、飲酒會讓肌肉更加鬆...
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![這四個危害更嚴重發育遲緩 孩子打呼嚕有什麼危害]( "這四個危害更嚴重發育遲緩 孩子打呼嚕有什麼危害")
- 睡眠不僅與成年人的健康密切相關，還與兒童的生長髮育密切相關。我們常説孩子在睡眠中成長，每天晚上人睡覺的時候，都會一直分泌生長激素，尤其是進入深度睡眠的時候。生長激素分泌更旺盛，比白天多5~7倍。比如新生嬰兒，每天24小時內都有生長激素的分泌。從童年開始，生長激素的分泌...
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![這5個方法幫你解決呼嚕聲 睡覺打呼嚕有什麼辦法解決嗎]( "這5個方法幫你解決呼嚕聲 睡覺打呼嚕有什麼辦法解決嗎")
- 打鼾是人體常見的睡眠現象，有些人的鼾聲聽起來細如蚊蠅也不足為奇，但有些人的鼾聲聽起來排山倒海、毀天滅地之勢。打鼾主要是氣流經過上呼吸道時，分泌物衝擊咽部黏膜邊緣和表面引起軟齶振動，從而導致打鼾。打鼾不僅影響周圍人的睡眠，還會使呼吸間歇性停頓，導致大腦缺氧對人體有...
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