![蘋果薺菜香菜汁補鈣強骨好選擇 吃什麼補鈣]( "蘋果薺菜香菜汁補鈣強骨好選擇 吃什麼補鈣")
- 在綠葉蔬菜中，富含促進骨質形成所必需的維生素K，不僅能減少鈣流失，還能提高骨骼強度。經常飲用果蔬汁也是補充鈣質的好方法，它可以提高我們的骨密度，防止由於吃過多酸性食物造成的鈣流失。這裏特別介紹一款蘋果薺菜香菜汁，它是夏季補鈣強骨的好選擇。這是因為薺菜是含鈣很高的...
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![強健筋骨又瘦身 瘦腿毛巾操]( "強健筋骨又瘦身 瘦腿毛巾操")
- 工作繁忙，每每會感到肌肉疲勞、疼痛。若能每天抽出15~20分鐘。做以下的毛巾操，不但可以強健筋骨，又可恢復體力，使身體保持最佳狀態。毛巾操，只需要一條毛巾，就可以操練。瘦腿毛巾操強健筋骨又瘦身(1)站直，高舉雙手抓牢毛巾，拉直;右腳踏前左腳在後，這是雙臂操練法。(2)保持身體挺直...
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![補充奶類強筋健骨醒腦提神 早餐第一口吃什麼最好]( "補充奶類強筋健骨醒腦提神 早餐第一口吃什麼最好")
- 早餐是在早餐店或在路上邊走邊吃。早餐速食店所提供的食品，為迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高熱量、高糖的特性，若常以這類食品當早餐，不僅導致營養失衡，甚至潛藏致病因子。五殼根莖類不但含豐富的糖類，還可以快速提供人體所需要的基礎能量，就像汽車必須要有汽油才能行...
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![神鵰花千骨等古裝大劇強勢來襲 芒果台2015劇目]( "神鵰花千骨等古裝大劇強勢來襲 芒果台2015劇目")
- 《少年四大名捕》主演：張翰，何晟銘，陳偉霆，張鈞甯，賈青，吳映潔，楊洋，茅子俊首播平台：湖南衞視金鷹獨播劇場題材類型：古裝武俠集數：50集製作公司：光線傳媒、歡瑞世紀影視傳媒小編點評：《少年四大名捕》陣容也是亮閃閃的，都是現下具有號召力的年輕演員，大多數都能在其他劇裏獨當一面，而且《...
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![具有補肝腎和強筋骨的效果 杜仲的作用與功效]( "具有補肝腎和強筋骨的效果 杜仲的作用與功效")
- 下面為大家介紹的是：杜仲的作用與功效。杜仲生於山地林中或栽培。分佈長江中游及南部各省，河南、陝西，甘肅等地均有栽培。落葉喬木，高達20米，胸徑50釐米。樹冠圓球形。樹皮深灰色，枝具片狀髓，樹體各部折斷均具銀白色膠絲。杜仲(學名EucommiaulmoidesOliver)，又名膠木，為杜仲科植物...
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![強筋健骨又補脾 栗子營養價值高]( "強筋健骨又補脾 栗子營養價值高")
- 營養成分與食療價值營養栗子產生的能量較高，只是因鮮生栗子含的水分較多而致各種營養成分比干栗子和熟栗子相對少一些而已。由於栗子所含的糖類不低，因此，在吃栗子進補的時候，要避免吃得太多，尤其是糖尿病人，以免影響血糖的穩定。栗子中不僅含有大量澱粉，而且含有豐富的蛋白質、...
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![日常飲食多吃粗糧預防骨折 肋骨骨折]( "日常飲食多吃粗糧預防骨折 肋骨骨折")
- 為了骨骼的健康，大家都很注重補鈣，特別是通過奶製品補充。其實，多吃新鮮蔬菜水果和粗糧，一樣也能健壯骨骼，預防骨折。近日，發表在美國健康學雜誌上的一項新研究發現，中老年人多吃果蔬和粗糧，可以大大減少骨折機會。日常飲食多吃粗糧預防骨折加拿大的研究者研究了超過3500名更年期...
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![強調骨骼結構的腮紅畫法]( "強調骨骼結構的腮紅畫法")
- 沿額頭與下頜的骨骼結構加入陰影巧妙收緊輪廓，強調出臉部美麗的線條。第一環節：塗修容腮紅前要將粉刷在紙巾上擦拭均勻Step1、消除多餘粉末將刷子蘸滿修容腮紅，將多餘粉末在紙巾上打圈去除，並調整均勻。第二環節：額頭、臉周輪廓淡而薄地塗抹修容粉收緊輪廓Step2、粉凝霜遮瑕均...
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![補脾胃強筋骨 土豆燉牛肉]( "補脾胃強筋骨 土豆燉牛肉")
- 土豆燉牛肉土豆燉牛肉的做法食譜原料:主料：牛肉(肥瘦)(500克)土豆(250克)調料：料酒(10克)大葱(10克)姜(10克)花椒(3克)八角(2克)鹽(5克)味精(3克)色拉油(20克)製作方法:1、將牛肉切成塊，用開水燙一下撈出。2、將土豆洗淨，去皮切成小塊，用清水浸泡備用。3、薑切片，葱切段。4、鍋...
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![戲骨齊聚鑄精品 《那年花開月正圓》曝超強陣容]( "戲骨齊聚鑄精品 《那年花開月正圓》曝超強陣容")
- 由華視娛樂出品，孫儷、陳曉、何潤東、任重、俞灝明、胡杏兒、曾淇等主演的電視劇《那年花開月正圓》昨日曝光“激盪”版預告。一反前兩支“月圓”“花開”主題預告感情線的細膩柔和風格，此次預告以清末動盪的時局為背景，將家族紛爭與時代變遷融入歷史洪流之中。短短三分鐘，呈...
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![強筋健骨丸的功效與作用和營養價值]( "強筋健骨丸的功效與作用和營養價值")
- ·產品名稱：強筋健骨丸·產品分類：藥品/中成藥·英文名稱：·批准文號：國藥準字Z20013061·主要規格：每袋裝3g(25粒)；每袋裝1.8g...
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![肋骨骨裂如何檢查 肋骨骨裂的症狀有哪些]( "肋骨骨裂如何檢查 肋骨骨裂的症狀有哪些")
- 肋骨骨裂胸廓由胸骨、12對肋骨、12個胸椎相互連接共同構成。在胸廓骨折中肋骨骨折最為常見，約為90%。第4～7肋骨長而薄，最易折斷。但如果造成第1～3肋或第11～12肋骨折，則往往外力打擊很大，應密切注意有無合併胸內或腹內器官損傷。由於致傷暴力不同，可以產生單根或多根肋骨骨折，每根...
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![強身壯骨增強心肺功能 老年人慢跑的好處]( "強身壯骨增強心肺功能 老年人慢跑的好處")
- 慢跑是大眾健身養生的有氧運動，也是老年人喜愛的，最適合老年人的運動之一。因為慢跑對老人的身體好，那麼老年人慢跑有什麼好處？下面就為大家介紹關於老年人慢跑的好處。1、防治心腦血管疾病慢跑可使血流增快、血管彈性增強，具有活血祛瘀、改善血液循環的作用。慢跑時冠狀動脈...
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![強筋健骨補充營養 長期吃牛肉有什麼好處]( "強筋健骨補充營養 長期吃牛肉有什麼好處")
- 牛肉是許多人的最愛，美味又營養，做法還多多。下面要給大家分享的內容是：“長期吃牛肉有什麼好處強筋健骨補充營養”，一起來看下吧!首先來看下長期吃牛肉有什麼好處：補充氨基酸丙胺酸是從飲食的蛋白質中產生糖分。你對碳水化合物的攝取量不足，丙胺酸能夠供給肌肉所需的能量以緩...
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![骨中之王 牛骨熬湯的做法]( "骨中之王 牛骨熬湯的做法")
- 牛骨的營養分析牛骨以無機成分為主，其中Ca3(PO4)2約86%，Mg3(P04)2約1%，其它鈣鹽約7%，氯約0.2%：，氟約0.3%。鈣鹽有葡糖酸鈣(calciumgluconate)，甘油磷酸鈣(calciumglycerophosphate)，泛酸鈣(calciumpantothenate)。其有機成分為多種蛋白質，其中內膠原(ossein)構成網絡分佈於骨中骨...
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![強筋健骨的食療方法 吃什麼能強筋健骨]( "強筋健骨的食療方法 吃什麼能強筋健骨")
- 1、西湖牛肉羹製法用法：牛腿肉200克，雞蛋2個，黃酒、葱、姜、醬油、麻油、胡椒粉、鹽、味精適量。牛肉洗淨剁成肉末，加黃酒、醬油、胡椒粉拌勻。鍋內加水適量，入薑末，燒開後將牛肉徐徐攪入水中，再將打勻的雞蛋拌入，調好口味後勾薄芡，撒上葱花，淋上麻油即可。此湯補脾養胃、強壯筋骨，...
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![骨折後 以骨補骨 併科學]( "骨折後 以骨補骨 併科學")
- 人們習慣認為，骨折後多吃肉骨湯，能以骨補骨，加速骨傷的癒合。其實，這種認識是不科學的。肉骨頭中的鈣、磷確實是人骨骼的重要組成部分。但是，骨折並不是缺少磷和鈣造成的，因此，骨折患者若大量地喝肉骨湯，非但不能促使其骨折癒合，而且很有可能影響骨折癒合，甚至還會造成其他危害。人...
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![延緩衰老強健骨骼 吃豬皮有什麼好處]( "延緩衰老強健骨骼 吃豬皮有什麼好處")
- 許多人都愛吃豬皮，因為味道好，營養又超不錯。下面要給大家分享的內容是：“吃豬皮有什麼好處延緩衰老強健骨骼”，一起來看下吧!首先來看下吃豬皮有什麼好處：強健骨骼豬皮中的膠原蛋白是骨骼中的重要物質，它的存在可以提高骨骼的彈性和韌性，如果人體缺乏膠原蛋白的話，骨骼就會變得...
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![想要強筋壯骨從食療開始]( "想要強筋壯骨從食療開始")
- 鵪鶉杜仲湯材料：鵪鶉一隻，枸杞子，杜仲，生薑，葱，鹽，味精等各適量。做法：1、將鵪鶉宰殺後去毛，處理內臟清洗乾淨後切成塊，生薑切片，葱切成段，枸杞子和杜仲洗乾淨。2、將鵪鶉，枸杞子，杜仲，生薑片，葱段這幾樣一起放在燉鍋內加入適量的清水，隔水用小火慢慢燉熟，最後加上鹽，味精調味就可以食用了。...
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![骨中之王 牛骨熬湯的做法]( "骨中之王 牛骨熬湯的做法")
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![強筋壯骨祛病延年 經絡養生輕鬆學]( "強筋壯骨祛病延年 經絡養生輕鬆學")
- 經絡養生常練保健功，強筋壯骨祛病延年，下面小編為你詳細介紹。俗話説“身體是革命的本錢”，只有身體健康才有機會和時間去創造一切，但是現代人工作忙碌，飲食、作息不規律因此身體都處於亞健康的狀態，所以就需要通過鍛鍊來強健身體，保健功是通過自體運動，達到疏通經絡、強筋健骨、...
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![強化北京南北中軸線作為城市＂主心骨 專家建議]( "強化北京南北中軸線作為城市＂主心骨 專家建議")
- 新華社北京６月１７日電（記者李斌、張漫子）中國古都學會名譽會長、陝西師範大學教授朱士光１７日在此間建議，北京加強全國文化中心建設，首先要進一步強化北京南北中軸線作為城市“主心骨”的作用。作為已故著名歷史地理學家侯仁之先生的學生，７８歲的朱士光專程來到北京，參加由北京師範大學北...
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![高科技加持炫酷強悍引 《正義聯盟》曝鋼骨特輯]( "高科技加持炫酷強悍引 《正義聯盟》曝鋼骨特輯")
- 由華納兄弟影片公司出品的DC超級英雄電影《正義聯盟》(Justice League)今日曝光鋼骨(Cyborg)角色特輯。鋼骨以半人半機械的炫酷設定強力吸睛，更身兼武器專家和電腦專家，是正義聯盟中最具科技色彩的超級英雄。《正義聯盟》是DC最強超級英雄首度合體出擊，影片主演蝙蝠俠本·...
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![骨密度是骨質量的重要標誌 骨密度正常值]( "骨密度是骨質量的重要標誌 骨密度正常值")
- 骨密度是骨質量的重要標誌，反映骨質疏鬆程度，是預測骨折風險的重要依據。由於產品測試營銷的改進和先進的軟件開發，該方法可用於不同的部分，測量精度大大提高。除了對骨質疏鬆症的診斷，可用於流行病學調查和臨牀觀察，在骨質疏鬆性骨折的預測具有明顯的優勢。骨密度全稱是骨骼礦...
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