![你值得擁有 層疊暈染款美甲如精靈之舞]( "你值得擁有 層疊暈染款美甲如精靈之舞")
- 纖細的手指如果搭配精靈般的指甲，是不是為手指增添了無限的美感呢。就讓靈動的線條、飄逸的色彩在你的指尖盪漾，如精靈般美麗、動人。今日，小編為大家帶來精靈之舞款的美甲教程，趕快學起來吧。工具：小鹿罐裝膠、星空紙、小筆、大號圓筆步驟：1、完成白色打底，刷上一層底膠，用大號...
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![拉丁舞是既減肥又健身的舞蹈 健身舞]( "拉丁舞是既減肥又健身的舞蹈 健身舞")
- 拉丁舞又稱拉丁風情舞或自由社交舞。拉丁舞屬於國標舞的一種，有恰恰、倫巴、捷舞、森巴及鬥牛舞等五種舞科，西元1924年，英國皇家舞蹈教師協會（I、S、T、D）公佈制定拉丁舞為標準舞，拉丁舞開始風行全球，獲得大眾的熱烈愛好。世界各國也紛紛舉辦標準舞比賽，而拉丁舞中的五種舞科各有...
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![台灣小天王羅志祥紅館《2011羅志祥舞法舞天之一萬零一夜演唱會——香港站》門票售罄]( "台灣小天王羅志祥紅館《2011羅志祥舞法舞天之一萬零一夜演唱會——香港站》門票售罄")
- 羅志祥香港站演唱會反應熱烈，現合共開三場，之後因檔期問題故不會再加場據香港媒體報道，台灣小天王羅志祥(小豬)將於7月10日在紅館舉行《2011羅志祥舞法舞天之一萬零一夜演唱會——香港站》，因反應熱烈，最貴門票780元優先訂購於40分鐘內售罄，隨即加開7月11日一場，更加...
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![視聽盛宴美輪 《馬戲之王》所向“舞”敵版預告]( "視聽盛宴美輪 《馬戲之王》所向“舞”敵版預告")
- 由邁克爾·格雷西執導，“狼叔”休·傑克曼、扎克·埃夫隆、金球獎最佳女主角米歇爾·威廉姆斯、麗貝卡·弗格森、贊達亞出演的電影《馬戲之王》將於2018年2月1日在全國公映。這部電影在第八屆音樂製作人工會獎上獲得兩項提名，入圍了電影類最佳音樂製作獎，主題曲《Thisis...
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![莫為 秋膘 愁 舞來細 之父教你健康減肥]( "莫為 秋膘 愁 舞來細 之父教你健康減肥")
- 正值金秋，又到了魚兒美，蟹兒肥，美食男女流口水的“貼秋膘”時節，多少不安分的心在食慾的催促下開始蠢蠢欲動，但對身材“蠢蠢難動”的擔憂也隨之而來。一邊是美食的誘惑，一邊是身材的危機。如何平衡兩方，魚與熊掌兼得，“舞來細本草瘦身理想組合”之父宋靖鋼宋博士向小編道出了他的...
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![孩子學舞就學少兒拉丁舞 時尚拉丁舞]( "孩子學舞就學少兒拉丁舞 時尚拉丁舞")
- 拉丁舞是大眾民間舞蹈，是一項時尚的有氧運動，它能體現一個人的氣質，對身體也有很大的益處，如今很多人都追求時尚，拉丁舞成為了人們最喜愛的舞蹈，很多家長從小就開始讓孩子學習舞蹈，少兒拉丁舞可以訓練孩子自身的協調性和韻律感，使生長髮育中的孩子得到更完美的形體塑造。無論孩子...
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![肚皮舞舞曲模式大解析 肚皮舞音樂]( "肚皮舞舞曲模式大解析 肚皮舞音樂")
- 肚皮舞音樂，肚皮舞的音樂是專門配合這肚皮舞舞步的舞曲，由很多步驟組成，雖然是不同的音樂，但是卻能很好的融合在一起，形成一個完美的整體，給人一種很好的享受，在跳舞的過程中也會讓舞者能夠跟着這些節奏盡情的舞蹈。那麼肚皮舞舞曲的模式是一個什麼樣的呢？下面我們就來簡單的瞭解...
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![暢談美食之樂勁歌熱舞迎收官 尹正食在囧途]( "暢談美食之樂勁歌熱舞迎收官 尹正食在囧途")
- 尹正食在囧途暢談美食之樂，全民品美食，輕鬆享美味的真人秀《食在囧途》已經播放十一期，本週即將迎來第一季的收官之戰。2016年憑藉電視劇《麻雀》與《極品家丁》精湛演技而備受關注的尹正也加入到這檔綜藝當中，擁有十八般武藝的他在節目中頗受好評。本週六晚，尹正將和大家分享...
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![甩鳥舞 邪惡的舞蹈]( "甩鳥舞 邪惡的舞蹈")
- 什麼是甩鳥舞?這個問題是很多朋友都想知道的，舞蹈的歷史非常悠久，但是甩鳥舞的歷史並沒有很長。今天小編就這個問題為大家做一個詳細的介紹。甩鳥舞甩鳥舞起源於美國迅速躥紅的電子&舞曲樂隊LMFAO的2011新作《SexyandIKnowIt》。因歌曲MV中大膽而重口味的舞蹈動作，被中...
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![舞者淚灑《舞力覺醒》 尚雯婕歎跳舞辛苦]( "舞者淚灑《舞力覺醒》 尚雯婕歎跳舞辛苦")
- 北京衞視《舞力覺醒》第二期節目中，世界冠軍楊凱、曾代表國家參加世界街舞大賽的公孫無名及中國waacking第一人劉娜的徒弟，都逐一亮相，並帶來精彩的表演。楊凱等人展示出了，他們對於街舞文化傳承、發展的思考和努力，令尚雯婕、甦醒紛紛感慨致敬。舞者十年練一個動作引尚雯婕蘇...
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![廣場舞引起的軒然大波 瘋狂的廣場舞！地盤之爭]( "廣場舞引起的軒然大波 瘋狂的廣場舞！地盤之爭")
- 近日，河南洛陽王城公園籃球場被大媽們佔用跳廣場舞，引起打籃球的年輕人反對，雙方揮拳相向一事在網絡上引起熱議，大家對此各抒己見。隨着近幾年廣場舞蹈的興起，關於廣場舞的各類事件也逐漸變多，廣場舞似乎總是可以掀起軒然大波。爭奪場地籃球場的使用權籃球場被佔用事件的開始時...
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![瑜伽基本動作之舞王式]( "瑜伽基本動作之舞王式")
- 在瑜伽文化中，濕婆既是破壞者，也是美的創造者，而舞王式就是獻給濕婆這位舞蹈之王的。練習頻率：3一6次/周，3一5組/次難度係數：★★★★做法與步驟：Step1、站立，雙腿併攏，脊背挺直，保持自然呼吸。向後彎曲左腿，重心移到右腿上，使左腳跟儘量貼近臀部，左手抓住左腳腳背，保持平衡。目光最好...
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- 現在很多人喜歡跳拉丁舞，那麼你們知道拉丁舞有哪些舞步呢？今天小編就給愛跳拉丁舞的朋友們講講拉丁舞有哪些舞步，下面一起來了解下吧。一、恰恰基本舞步練習方法要領：主要是前後走的步子，節奏為2-3-4-1。向前邁步時，重心在前腳，後腳腳尖着地、腳背繃直；向後退時，重心在後腳，前腳腳...
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![男人跳肚皮舞的好處 男人養生之道]( "男人跳肚皮舞的好處 男人養生之道")
- 肚皮舞是世界上最古老的舞蹈形式之一，起源於中東地區，後來慢慢傳到北非、羅馬、西班牙和印度等地。它將女人的婀娜、性感、神祕和風情萬種表現得淋漓盡致。由於肚皮舞在舞動時又以扭腰、晃臀等具有誘惑力的動作為主，在一些傳統觀念中一度被認為是一種不太雅觀，甚至是帶有挑逗...
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![職業無高低貴賤之分 警官轉行跳脱衣舞]( "職業無高低貴賤之分 警官轉行跳脱衣舞")
- 你有想過改行嗎？看，一女警官轉行跳脱衣舞，月收入竟然過萬。此刻你的心有沒有動呢？但是不是所以人改行月收入月都能過萬，警官轉行跳脱衣舞，樂在其中，要知道職業無高低貴賤之分！已婚，生了三個孩子的女警官轉行跳脱衣舞，月收入4萬，也就是説年收入50多萬，一名婦女收入那麼高，已婚的媽媽有...
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![熱辣瘦身肚皮舞舞姿要點 肚皮舞]( "熱辣瘦身肚皮舞舞姿要點 肚皮舞")
- 肚皮舞源於中東地區，是一種優美的身體藝術。肚皮舞塑造腰腹的柔韌和纖細是由幾年前從好萊塢的一些影星為塑造自己平坦腹部的一項主要運動，從而開始在歐美流行並愈來愈熱。接着北京和上海的一些健身場所也根據這個熱潮而引入和推廣，已漸成為年輕的都市麗人健身的新熱點。肚皮...
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![關曉彤美國街頭熱舞展示中國 《極光之戀》收官]( "關曉彤美國街頭熱舞展示中國 《極光之戀》收官")
- 霸屏大劇《極光之戀》將於今晚22:00在湖南衞視青春進行時劇場三集連播，迎來大結局。該劇開播至今，收視率多次佔據同時段全國衞視第一位置。網絡播放量已突破60億大關，其中1月11日單日點擊更是超過2億。新浪微博話題#極光之戀#閲讀量高達6億，劇中精彩劇情看點頻頻攻佔熱搜話題...
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![瞭解迷人舞姿肚皮舞的特點 肚皮舞入門教學]( "瞭解迷人舞姿肚皮舞的特點 肚皮舞入門教學")
- 肚皮舞，是一種帶有阿拉伯風情的舞蹈形式，起源於中東地區，並在中東和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影響的地區取得長足發展，19世紀末傳入歐美地區，至今已遍佈世界各地，成為一種較為知名的國際性舞蹈。肚皮舞是較為女性的舞蹈，其特色是舞者隨着變化萬千的快速節奏擺動臀...
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![盤發教程之打造傾心舞會盤發發型設計]( "盤發教程之打造傾心舞會盤發發型設計")
- 高高築起的“花苞”，演繹出女性嫻熟、嫵媚的一面，在參加舞會時做此裝扮再適合不過啦，可大大提升魅力指數!必備工具：髮卡、橡皮筋、捲髮棒、定型啫喱美髮步驟：Step1、留出劉海的部分用髮卡固定，並摳出頭頂處的幾縷髮絲垂落在耳根旁，剩下的頭髮全部抓起，紮成一個高馬尾。Step2、利...
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![鄧超深夜尬舞辣眼睛邀觀眾猜《心理罪之城市之]( "鄧超深夜尬舞辣眼睛邀觀眾猜《心理罪之城市之")
- 一向微博畫風清奇的鄧超再放大招，昨晚鄧超在其個人微博上載一支尬舞視頻並叮囑網友“千萬別點開！”，視頻中鄧超不改逗比本性，在《心理罪之城市之光》片場衣襟大敞模仿邁克爾·傑克遜招牌舞姿，畫面搞笑逗趣十足，有網友關切的回覆“都被打成這樣了還跳舞”。鄧超雖蓬頭垢面衣衫襤...
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![高空吊威亞與男舞伴熱舞 何潔練跳舞]( "高空吊威亞與男舞伴熱舞 何潔練跳舞")
- 何潔練跳舞!早前，何潔獨自一人現身真人秀節目《與星共舞》的錄製現場。驚曝離婚的她雖然才剛剛生完孩子度過哺乳期，但勇敢地扛起生活的重擔，為賺孩子的奶粉錢簡直拼了老命。何潔一身白裙，不顧還略顯臃腫的身軀，大膽上演"水中撈月"和空中吊威亞的高難度舞蹈，不禁讓人感慨女本柔...
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![喬杉逐夢之旅鼓舞人心 《縫紉機樂隊》全網上線]( "喬杉逐夢之旅鼓舞人心 《縫紉機樂隊》全網上線")
- 由大鵬導演，喬杉、娜扎、李鴻其、韓童生、曲雋希主演，于謙、岳雲鵬聯合出演的電影《縫紉機樂隊》自12月29日上映以來憑藉燃燒人心的劇情、爆棚的口碑一路逆襲，上座率屢次位居第一。其中，由著名喜劇人、演員喬杉扮演的主唱胡亮，用他對夢想的執着打動了每一位觀眾的心，收穫業內外...
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- 肚皮舞音樂，肚皮舞的音樂是專門配合這肚皮舞舞步的舞曲，由很多步驟組成，雖然是不同的音樂，但是卻能很好的融合在一起，形成一個完美的整體，給人一種很好的享受，在跳舞的過程中也會讓舞者能夠跟着這些節奏盡情的舞蹈。那麼肚皮舞舞曲的模式是一個什麼樣的呢?下面我們就來簡單的了...
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![肚皮舞的肚皮舞展現女人柔性美 肚皮舞風采]( "肚皮舞的肚皮舞展現女人柔性美 肚皮舞風采")
- 近幾年，肚皮舞開始風靡，受到廣大健身愛好者的青睞。如果你既想鍛鍊，又希望掌握一項展示自身魅力的技能，那就不妨來學跳一段肚皮舞吧！肚皮舞的練習者中女性佔了絕大多數，其中包括20歲出頭的年輕學生、30歲左右的成功白領，也有在家相夫教子的全職太太，還有已經退休、安享晚年的阿姨...
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![演繹潮音街舞 馬伯騫亮相KOD街舞世界盃終極之夜]( "演繹潮音街舞 馬伯騫亮相KOD街舞世界盃終極之夜")
- 近日，剛剛發佈了全新單曲《sowhat》的原創音樂人馬伯騫，受邀亮相了“KOD街舞世界盃“的終極之夜，作為壓軸嘉賓的他帶來了超然電力的歌曲串燒。作為擁有十多年曆程的大型專業街舞賽事，KOD（KeepOnDancing）已經從國內走向了國際，成為了四大國際賽事之一，高水準的參賽選手和表演嘉賓...
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