![單純性肥胖的原因和處理辦法]( "單純性肥胖的原因和處理辦法")
- 單純性肥胖是目前一個全球性的重要的健康性問題。單純性肥胖是多種嚴重危害健康疾病（糖尿病、冠心病、高血壓、腦血管疾病）等的危險因子。單純性肥胖是一種熱能代謝性障礙，因攝入熱能超過消耗熱能引起體內脂肪積累過多所致。肥胖的形成原因1遺傳因素。肥胖雙親所生子女肥胖...
- 24830
![中醫是如何認識肥胖的]( "中醫是如何認識肥胖的")
- 中醫認為肥胖與下列因素有關：一為先天稟賦，即遺傳因素;二為嗜食肥甘厚味，即飲食超過人體需求量;三為久卧少動，使體能消耗明顯降低，致營養過剩，使脂肪充於肌肉而致肥胖;四臟腑功能失調，脾氣虛或肝腎陰虛，聚濕生痰濁而致肥胖。中醫根據成因把肥胖分為以下幾類：1.腹型肥胖：因肝氣過剩...
- 32583
![什麼原因導致肥胖]( "什麼原因導致肥胖")
- 肥胖也能“傳染”親密胖友間的傳染性最大！目前人們減肥的方法主要是改善飲食結構和鍛鍊身體。肥胖也能“傳染”這一發現或許為解決肥胖問題提供一個新視角。研究人員認為，這將有助於人們通過集體而不是個體的方法來解決肥胖問題。如果你的朋友或者家人身體發福了，那你也極有...
- 9641
![有效預防肥胖的中藥草]( "有效預防肥胖的中藥草")
- 海藻：性味苦鹹寒，入肝、胃、腎經，尤善消痰軟堅、利水。《食療本草》亦説：瘦人，不可服之。海藻有降血脂的作用，因海藻所含的藻膠酸與等分子的苯丙胺製成的合劑，是一種食慾抑制劑，能減輕肥胖而不引起失眠。海帶：性味鹹寒，歸入肝、胃、腎經，有軟堅散結、消痰利水作用。1.5千克海帶就能...
- 31870
![正確認識肥胖健康減肥]( "正確認識肥胖健康減肥")
- 肥胖≠體重過重我們經常會説：“最近長胖了，重了三四斤”。因為體重能反映我們的胖瘦，而且測量起來非常方便，所以我們往往用它來衡量胖瘦。其實這種觀念並不可取——體重受很多因素的影響，身體狀態、骨骼大小、肌肉比重、水分含量等等，都會影響到體重的多少，但是卻不...
- 14266
![5款瘦身茶解決肥胖問題]( "5款瘦身茶解決肥胖問題")
- 上半身胖——菊花山楂茶“虎背熊腰”一詞，若描述形象為男性，大家會覺得很有安全感;若換做形容女人，那可就要大大引以為恥了。從肚臍之上，肩背肥厚，手臂粗大，在一般女孩子比較不常見，有也多發生在女性運動員身上。有些人則是上圍雄壯，走路經常會駝背，久而久之形成脊椎側...
- 26149
![肥胖是怎樣形成的]( "肥胖是怎樣形成的")
- 單純性肥胖遺傳的原因：（全家都是胖子並不一定都是遺傳的原因，也有可能和你家的飲食習慣有關由於小時候不注意減肥，造成人體產生過多的脂肪細胞，脂肪細胞成人後不會再增多隻會增大，可以説是你從小打下了肥胖的基礎。吃得太多沒有消耗掉。也就是從食物中所得到的熱量，超過消耗的熱...
- 20805
![中醫刮痧減肥治療肥胖好辦法]( "中醫刮痧減肥治療肥胖好辦法")
- 刮痧減肥屬於一種中醫的治療肥胖的辦法。它主要以中醫作為指導，根據肥胖者的肥胖部位進行刮痧，進而疏通經絡，調和氣血，使臟腑達到陰陽平衡，從而達到減肥的目的。具體來説，它的減肥原理和作用如下。刮痧減肥全程指導輕刮更顯瘦身1.通過刮痧增強血液和淋巴循環刮痧可以使經絡得以...
- 14724
![提升自信是關鍵 太胖了怎麼辦]( "提升自信是關鍵 太胖了怎麼辦")
- 太胖了怎麼辦？很多MM都對自己的身材很關注，都不想自己太胖了，身材太胖了大家就想着去減肥，其實對於女人來説無論胖瘦，對自己的體重永遠沒有一個標準下限。即使不胖也不瘦，有些人還是對自己的身材不滿意，無法徹底改變太胖要減肥的壞習慣，這樣反而會讓人覺得很討厭!▲如果不是真的...
- 10742
![肥胖要吃什麼東西 肥胖者怎麼吃才能減肥的快]( "肥胖要吃什麼東西 肥胖者怎麼吃才能減肥的快")
- 隨着生活提高，人們吃的東西也越來越好，越來越多，也造成了很多肥胖患者，肥胖會給自身帶來很多問題，那麼對於肥胖該如何減肥呢?吃什麼可以減肥呢?什麼食物減肥效果好?因為脂肪的過多導致肥胖，所以控制飲食可以起到預防減肥的作用。1、甘藍菜甘藍菜可以清除體內油脂，球花甘藍可以刺...
- 23960
![春節怎麼吃才能預防肥胖]( "春節怎麼吃才能預防肥胖")
- 在外面就餐時大家都比較珍惜就餐環境和外出機會，所以一任的放縱自己好吃好喝，不要以為這是再所難免。1.少食脂肪！很多肉類都帶有皮和肥油，例如雞皮、魚皮和肥豬肉等等，吃之前記得先把這些部分去掉。另外，像是蛋糕外層和夾層的奶油，也最好全部刮掉不吃，如果做不到，保留一半也比全部...
- 4647
![兒童肥胖的原因及危害 小兒肥胖怎麼辦]( "兒童肥胖的原因及危害 小兒肥胖怎麼辦")
- 兒童肥胖的原因1、中樞調節因素正常人體存在中樞能量平衡調節功能，控制體重相對穩定。本病患者調節功能失平衡，而致機體攝入過多，超過需求，引起肥胖。2、營養過度營養過多致攝入熱量超過消耗量，多餘的熱量以甘油三酯形式儲存於體內致肥胖。嬰兒餵養不當，如每次嬰兒哭時，就立即喂...
- 6580
![小兒肥胖的健康減肥食譜 小孩過胖怎麼辦]( "小兒肥胖的健康減肥食譜 小孩過胖怎麼辦")
- 現代家庭多為獨生子女，家長總是依孩子的口味烹飪，放任孩子吃自己愛吃的食物。這樣不加節制的讓孩子想什麼就吃什麼，結果導致營養失衡，不僅胃口越來越大，體型也越來越胖。不少家長更是誤入“小孩子胖點才好”的營養誤區。那麼小兒肥胖的健康減肥食譜是什麼？為了孩子的健康成長，這...
- 8134
![輕鬆減肥不用愁 產後變胖怎麼減肥]( "輕鬆減肥不用愁 產後變胖怎麼減肥")
- 【導讀】產後變胖了該怎麼減肥?產後變胖身材走樣是很多女性朋友們都會遇到的困擾，可能不少女性朋友試過了很多方法但是都不能瘦下來。那麼產後變胖到底該怎麼減肥呢?下面小編就來給大家講講產後變胖怎麼減肥，輕鬆減肥不用愁!產後肥胖如何減肥這樣做吃好喝好也能瘦愛美的女...
- 6334
![我該怎麼辦 婆婆嫌我胖逼我減肥]( "我該怎麼辦 婆婆嫌我胖逼我減肥")
- 確實，我胖，這個我不能否，更不敢否認。其實我也瘦過，但自從初一大病一場後，家人就天天給我補品、藥，經過這次之後，我的體重在那一年狂飈，毫無預兆的!我來不及傷心，或想一些別的減肥措施，最後只能傻呆呆任由其長，到現在無論怎麼減也減不下來。從意識到自己胖時候，我就自卑，不敢出現在人...
- 25923
![這些減肥誤區要避免 女性產後肥胖怎麼辦]( "這些減肥誤區要避免 女性產後肥胖怎麼辦")
- 很多媽媽們在生產之後都會肥胖，這一點很常見，但也很好解釋，因為女性在懷孕初期為了寶寶的營養攝入了很多高營養的食物，再加上月子的時候大量進補等等，都會導致媽媽們產後肥胖。一旦出現了這種狀況，女性看到自己變胖了，便會想要尋求減肥的方式，也會走入一些誤區，而這些誤區就會造成...
- 10831
![教你怎麼變辣媽 產後肥胖如何減肥]( "教你怎麼變辣媽 產後肥胖如何減肥")
- 【導讀】產後肥胖如何減肥?產後身材走樣，身材變得臃腫肥胖恐怕是很多女性朋友都會遇到的問題。那麼產後肥胖到底該如何減肥瘦身呢?下面小編就為大家帶來產後減肥的方法，教你怎麼變辣媽!產後肥胖如何減肥這樣做吃好喝好也能瘦愛美的女人，是不會動搖瘦身減肥這一願望的。尤其...
- 14055
![肥胖紋怎麼消除]( "肥胖紋怎麼消除")
- 你可知何為肥胖紋？肥胖紋，往往是由於骨骼和肌肉或脂肪的體積增加過快，超過了皮膚的延長的速度，真皮的彈力纖維被拉斷，從而形成肥胖紋。肥胖紋的四個等級同年齡的男女比較，女性出現肥胖紋組織的狀況較男性多且嚴重，而隨著年紀增長、肌肉脂肪等鬆弛，出現肥胖紋組織的機會也相對增加...
- 24479
![減肥餐選擇這些食物怎麼吃都不胖 怎麼減肥最有效]( "減肥餐選擇這些食物怎麼吃都不胖 怎麼減肥最有效")
- 減肥期間吃水果和蔬菜是非常好的，但是許多女性並不知道如何去吃，應該怎麼吃才不會發胖。其實減肥期間選擇吃什麼水果和蔬菜是非常關鍵的，因為有些水果吃起來熱量高，也是很容易長胖的，那麼接下來就推薦給大家幾種怎麼吃都不會長胖的水果。1、蘋果蘋果中含有可溶性的物質，吃完之...
- 19556
![產後鍼灸減肥靠譜嗎 產後肥胖怎麼辦]( "產後鍼灸減肥靠譜嗎 產後肥胖怎麼辦")
- 產後肥胖的話題一直備受新媽們關注，對於需要產後肥胖的新媽媽來説，健康有效的減肥方法真的很難找到啊。產後鍼灸減肥，這在產後減肥媽媽羣也有耳聞，但很多新媽媽們不敢嘗試，總處在觀望的狀態。其一是對針灸減肥的原理不清楚，擔心對身體健康產生影響，其二也是抱着懷疑的態度，這鍼灸...
- 12637
![減肥容易反彈怎麼辦]( "減肥容易反彈怎麼辦")
- 減肥後的反彈幾乎在每個減肥者的身上都發生過，這是為什麼呢?小明今年30剛出頭，身體卻已經開始發福，舊衣服漸漸穿不上了。終於有一天他對着鏡子中的自己暗下決心，一定要減肥。此後他戒了可口可樂和紅燒肉，每天堅持在跑步機上鍛鍊30分鐘，3個月後體重下降了5公斤，他很高興。此時正...
- 17606
![懶人減肥小妙招 產後肥胖怎麼減肥]( "懶人減肥小妙招 產後肥胖怎麼減肥")
- 【導讀】產後肥胖怎麼減肥?產後肥胖是很多女性朋友都會遇到的問題，那麼產後變胖身材走樣了到底該怎麼辦呢?下面小編就來給大家講講產後肥胖怎麼減肥，為你帶來懶人減肥小妙招!產後肥胖如何減肥這樣做吃好喝好也能瘦產後肥胖如何減肥一、按摩減肥法按摩是最直接最有效健康瘦...
- 26178
![怎麼做才能避免虛胖帶來肥胖 虛胖的表現有哪些]( "怎麼做才能避免虛胖帶來肥胖 虛胖的表現有哪些")
- 1.虛胖首要成因：不運動虛胖的反義詞是什麼?當然是實胖。同樣是胖，這兩者之間的「虛實」之差就是運動，或者説肌肉感。實胖的人多少有一種「力量的感覺」，而虛胖的人多半有「死宅不動」的既視感。所以當你想象一個虛胖的人最不喜歡的是什麼?多半是運動，或者是運動量少，這也是虛胖...
- 6897
![怎麼調節兒童肥胖 當寶寶遇上肥胖怎麼辦]( "怎麼調節兒童肥胖 當寶寶遇上肥胖怎麼辦")
- 家長造成的壞習慣在肥胖兒童中，有95%以上為單純性肥胖。兒童單純性肥胖的根本原因，在於飲食問題和生活習慣問題。老實説，家長應該負絕大部分的責任。一般上，單純性肥胖兒童的家庭，都有以下共同點：1.家庭成員，特別是家長的營養與健康意識薄弱，不瞭解肥胖對生命的危害。有的家長甚...
- 17528
![貪吃又怕胖該怎麼辦]( "貪吃又怕胖該怎麼辦")
- 1.燕麥最具減肥功效你不能沒有精緻的主食是嗎？可是，你應該好好想想：精細的碳水化合物，比如麪包、馬鈴薯和米飯，能刺激胰島素分泌，從而降低體內的新陳代謝水平。你應該控制飲食中的澱粉攝入量，而把注意力轉移到水果、蔬菜和粗糧上去。在買全麥麪包時，你最好首先看看：營養成分列表上...
- 22334
瀟湘女性館
