![想象運動多有積極作用 夢想很豐滿現實不骨感]( "想象運動多有積極作用 夢想很豐滿現實不骨感")
- 美國斯坦福大學的一項研究顯示，改變運動量的自我評估或許有延年益壽作用。也就是説，不但經常運動有益健康，自我感覺自己的運動量足夠，甚至超過同齡人也能對健康產生積極作用。研究結果刊載於最新一期《健康心理學雜誌》。研究人員分析了６萬多名美國人的健康數據，包括運動量、健...
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![骨密度是骨質量的重要標誌 骨密度正常值]( "骨密度是骨質量的重要標誌 骨密度正常值")
- 骨密度是骨質量的重要標誌，反映骨質疏鬆程度，是預測骨折風險的重要依據。由於產品測試營銷的改進和先進的軟件開發，該方法可用於不同的部分，測量精度大大提高。除了對骨質疏鬆症的診斷，可用於流行病學調查和臨牀觀察，在骨質疏鬆性骨折的預測具有明顯的優勢。骨密度全稱是骨骼礦...
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![三種不同骨折急救方法不同]( "三種不同骨折急救方法不同")
- ①背部骨折急救。如果患者仍被瓦礫、土方等壓住時，千萬不要強拉硬拽患者，而應儘快將壓在患者身上的東西搬掉，然後對患者的創口部分進行包紮，包紮前要先沖洗創口、止血。如果患者胸腰部脊柱骨折，要讓他平卧在硬板牀上，身體兩側用枕頭、衣物塞緊，以保持固定。②頸部骨折急救。發生...
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![排骨湯的做法和功效 排骨湯]( "排骨湯的做法和功效 排骨湯")
- 排骨湯玉米排骨湯原料：排骨、冬瓜、玉米輔料：姜、白醋、鹽、胡椒粉、葱做法：1.排骨洗淨用清水浸泡半個小時左右。2.湯鍋內放少放油，下薑片，排骨略炒。3.一次性加足量清水，滴幾滴白醋。4.大火燒開後轉小火慢燉2小時左右。5.下入玉米，冬瓜塊，調入鹽調味，再煮15分鐘左右。加胡椒粉提...
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![治療骨刺的偏方 骨刺到底是不是病]( "治療骨刺的偏方 骨刺到底是不是病")
- 治療骨刺的偏方治療骨刺的偏方1.取狗骨頭150克，砸碎炒黃，白酒(50度以上)500毫升浸泡，3日後用生薑蘸酒擦患處，1日3次(最好同時喝此酒1蠱)，需用半月可治癒。治療骨刺的偏方2.用川芎末6--9克，山西老陳醋適量，藥用凡士林少許。將藥末加山西老陳醋調成糊狀，然後混入少許藥用凡士林調勻...
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![好吃又不油膩 糖醋排骨]( "好吃又不油膩 糖醋排骨")
- 糖醋排骨，口味香脆酸甜，糖醋排骨是一款很經典的家常菜，是糖醋菜中具有代表性的一道大眾喜愛的傳統菜，它選用新鮮豬子排作料，肉質鮮嫩，成萊色澤紅亮油潤，糖醋排骨，以口味酸甜為主，不油不膩，口感豐富細膩，不會覺得任何一種調料的突兀。顏色呈糖稀色，不濃不淡糖醋排骨基本材料：肋排500克，...
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![排骨最好吃的做法不只是排骨湯 排骨怎麼做好吃]( "排骨最好吃的做法不只是排骨湯 排骨怎麼做好吃")
- 提到排骨怎麼做好吃?許多人的第一想法就是做成排骨湯，但其實排骨最好吃的做法不只是做成排骨湯。馬上就要過年了，就讓我們學習一下排骨的做法，保證這道菜會讓你在過年的時候在家人和朋友面前大展身手，那麼接下來就讓我們學習一下這道排骨的做法吧。【紅燒排骨】步驟：1、準備排...
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![雞翅去骨小妙招 雞翅怎麼去骨]( "雞翅去骨小妙招 雞翅怎麼去骨")
- 雞翅即雞翼，俗稱雞翅膀，是整個雞身最為鮮嫩可口的部位之一，常見於多種菜餚或小吃中。常見如可樂雞翅等。雞翅怎麼去骨頭？雞翅去骨小妙招輕鬆去除雞骨頭雞翅含有多量可強健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白等，對於血管、皮膚及內臟頗具效果。翅膀內所含大量的維生素A，遠超過青椒。...
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![如何增肥 6種食物讓男人不做 排骨]( "如何增肥 6種食物讓男人不做 排骨")
- 對很多女性來説減肥是潮流。但也有不少男性想着的卻是如何增肥。增肥食譜，大多是碳水化合物，因為這樣的食物可以增加脂肪，有助於體重的增加。下面就讓我們一起來了解了解增肥的方法吧。既然是快速增肥食譜那關鍵就是食物的營養搭配，如果是平常的吃法那就起不到快速的作用了。...
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![日常飲食多吃粗糧預防骨折 肋骨骨折]( "日常飲食多吃粗糧預防骨折 肋骨骨折")
- 為了骨骼的健康，大家都很注重補鈣，特別是通過奶製品補充。其實，多吃新鮮蔬菜水果和粗糧，一樣也能健壯骨骼，預防骨折。近日，發表在美國健康學雜誌上的一項新研究發現，中老年人多吃果蔬和粗糧，可以大大減少骨折機會。日常飲食多吃粗糧預防骨折加拿大的研究者研究了超過3500名更年期...
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![柯藍：不該怪孩子 40老戲骨總片酬不敵一小鮮肉]( "柯藍：不該怪孩子 40老戲骨總片酬不敵一小鮮肉")
- 柯藍在《人民的名義》中飾演陸亦可柯藍在《人民的名義》中飾演的女檢察官陸亦可一角，黑白分明，幹練果斷，連走路都帶着風，在以男性主導的老謀深算、利益交織的官場，她是唯一從正面去和權利交鋒的女性角色。但這個角色，柯藍是不滿意的——“她只是一個符號，不是一個角色”。4月11...
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![麝香壯骨膏的不良反應 麝香壯骨膏的副作用]( "麝香壯骨膏的不良反應 麝香壯骨膏的副作用")
- 麝香壯骨膏的副作用，麝香壯骨膏的不良反應介紹。麝香壯骨膏的主要成分有麝香、八角茴香、山奈、生川烏、生草烏、麻黃、白芷、蒼朮、當歸、乾薑、薄荷腦等。其中最主要的成分是麝香。麝香是鹿科動物林麝、馬麝和原麝成熟雄體香囊分泌物的乾燥品，是享譽國內外的特產珍貴中藥...
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![杜仲豬骨湯怎麼做 杜仲豬骨湯]( "杜仲豬骨湯怎麼做 杜仲豬骨湯")
- 杜仲作為補腎的中藥材，適用於各種烹飪方法，可以泡茶，泡酒，炒菜，煲湯。巴戟杜仲豬骨湯怎麼做、有什麼功效、需要放些其他什麼材料、需要煲多久、煲的順序如何掌握又如何掌握呢？巴戟天：又名巴戟、三蔓草、雞腸風。巴戟天植物的乾燥根莖，性味甘辛、温熱，有祛風濕、壯筋骨、補腰腎的作...
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![平底鞋易致老人骨折 腳踝骨折]( "平底鞋易致老人骨折 腳踝骨折")
- 平時你所聽到的大多數都是讓老人儘量選擇平底鞋來保健。但是你萬萬沒想到的是，過於平底的鞋卻會大大增加老人骨折概率。老人穿鞋要掌握最佳鞋跟高度，以鞋跟1-2釐米高為宜。備受老人青睞的平底鞋，其實很容易引發老年性骨折。1、老人穿平底鞋，站着很穩當，轉身時最費力。老人足弓...
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![骨病患者的飲食禁忌 骨病患者不宜吃哪些食物]( "骨病患者的飲食禁忌 骨病患者不宜吃哪些食物")
- 建議骨骼病患者少吃六類食物，以下六類食物非但不能為骨骼提供營養，反而會削弱或阻止骨骼再生的能力。近日有研究機構揭露了最傷骨骼的6種食物。骨病患者不宜吃哪些食物？1、食鹽每攝入2300毫克食鹽，鈣質會丟失40毫克。專家建議，為了防止食鹽過量，最好少吃加工食品。2、軟飲料軟...
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![摸“這塊骨頭”就知道！ 身體好不好]( "摸“這塊骨頭”就知道！ 身體好不好")
- 身體好不好，摸“這塊骨頭”就知道!古人云：‘’體診沒有面診快，面診沒有骨診快”，一個身體好不好，只要摸摸第二掌骨立馬就知道，因為第二掌骨就是整個人體的縮影，人的五臟六腑、四肢百骸在第二掌骨都有相應的全息點，小編提示各位網友，雖然摸第二掌骨能迅速檢查出人的健康，但是一定要...
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![不加蘿蔔山藥燉排骨也能正宗的烹飪步驟 燉排骨湯的做法]( "不加蘿蔔山藥燉排骨也能正宗的烹飪步驟 燉排骨湯的做法")
- 燉排骨，這個美食，我相信很多人都喜愛，因為好吃又營養，小到嬰兒大到老年人，都可以吃，更重要的是，特別營養，有益身體健康。怎麼燉排骨好吃呢?有些人不喜歡加蘿蔔，山藥等食材，那麼想要做得正宗，烹飪是否有妙招？下面發表下我的個人經驗做法，基本上可以分為三大步。一、排骨焯水由於排骨很...
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![四季不痛苦 夏季養好骨]( "四季不痛苦 夏季養好骨")
- 風濕越忍越厲害冬病夏治才能走路不怕疼、陰天不怕冷外面驕陽似火，你卻只能猛“裹”，風濕患者三伏天裹秋褲，關節還是涼颼颼。渾身“爬螞蟻”，關節像針扎，手指腫痛變形，一碰涼水鑽心的疼。膝蓋紅腫像饅頭，蹲不下站不起，走路腿發軟，像在踩棉花；上樓梯怕摔倒，追公交怕絆倒。不想瘸不想癱...
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![骨中之王 牛骨熬湯的做法]( "骨中之王 牛骨熬湯的做法")
- 牛骨的營養分析牛骨以無機成分為主，其中Ca3(PO4)2約86%，Mg3(P04)2約1%，其它鈣鹽約7%，氯約0.2%：，氟約0.3%。鈣鹽有葡糖酸鈣(calciumgluconate)，甘油磷酸鈣(calciumglycerophosphate)，泛酸鈣(calciumpantothenate)。其有機成分為多種蛋白質，其中內膠原(ossein)構成網絡分佈於骨中骨...
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![肋骨骨裂如何檢查 肋骨骨裂的症狀有哪些]( "肋骨骨裂如何檢查 肋骨骨裂的症狀有哪些")
- 肋骨骨裂胸廓由胸骨、12對肋骨、12個胸椎相互連接共同構成。在胸廓骨折中肋骨骨折最為常見，約為90%。第4～7肋骨長而薄，最易折斷。但如果造成第1～3肋或第11～12肋骨折，則往往外力打擊很大，應密切注意有無合併胸內或腹內器官損傷。由於致傷暴力不同，可以產生單根或多根肋骨骨折，每根...
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![骨折後 以骨補骨 併科學]( "骨折後 以骨補骨 併科學")
- 人們習慣認為，骨折後多吃肉骨湯，能以骨補骨，加速骨傷的癒合。其實，這種認識是不科學的。肉骨頭中的鈣、磷確實是人骨骼的重要組成部分。但是，骨折並不是缺少磷和鈣造成的，因此，骨折患者若大量地喝肉骨湯，非但不能促使其骨折癒合，而且很有可能影響骨折癒合，甚至還會造成其他危害。人...
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![不如喝牛奶 補鈣喝骨頭湯]( "不如喝牛奶 補鈣喝骨頭湯")
- 鈣質是人體必要營養素，不論小孩、成人、或長輩，都需要鈣質增加骨質密度，除了幫助成長以外，還能夠降低高度衝撞的骨折風險，因此許多家長或照顧者都喜歡熬煮豬骨湯，希望能夠增加食品的鈣攝取量，但豬骨湯的鈣質含量不高，絕大部分都是油脂，喝多了反而增加身體負擔。大骨湯油脂含量高豬...
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![骨中之王 牛骨熬湯的做法]( "骨中之王 牛骨熬湯的做法")
- 牛骨的營養分析牛骨以無機成分為主，其中Ca3(PO4)2約86%，Mg3(P04)2約1%，其它鈣鹽約7%，氯約0.2%：，氟約0.3%。鈣鹽有葡糖酸鈣(calciumgluconate)，甘油磷酸鈣(calciumglycerophosphate)，泛酸鈣(calciumpantothenate)。其有機成分為多種蛋白質，其中內膠原(ossein)構成網絡分佈於骨中骨...
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