![提好基友李易峯害羞 陳偉霆不急結婚]( "提好基友李易峯害羞 陳偉霆不急結婚")
- 導語：陳偉霆今晚在北京開唱，吸引大批粉絲助陣。問到如果李易峯和女友阿Sa一起掉水裏會救誰，他害羞地説：“那我自己跳下去好了。”追問何時與女友阿Sa結婚，他表示不着急，稱還沒被催婚。13日晚，全天候明星互動直播音樂真人秀節目《土豆最Live》在京舉行，陳偉霆不僅獻上第一次內地現...
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![提高睡眠質量的好方法]( "提高睡眠質量的好方法")
- 一、睡眠要適量。一個人晚上睡眠6~8個小時，才能夠使人體功能達到高峯，但也不宜睡得過多。二、睡覺的環境。睡覺應該有一個合適的環境，主要是一個清靜的卧室和舒適的卧具。通風是卧室的一個重要條件，新鮮的空氣比什麼都重要。無論室外的温度高低，睡覺之前都應該開窗換氣。另外，...
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![三個好習慣助你提高免疫力]( "三個好習慣助你提高免疫力")
- 講講我們該如保養自己，是美麗更加長久~飲食要適度飲食健康是增進肌體免疫能力的最有效方法，很多人對於飲食健康存在誤區，認為補充大量營養就是飲食健康，其實這樣是不對的，人體每天只要攝入721焦的熱量就可以了，這些就足夠維持身體細胞的正常生理活動了。而我們往往是超過這個限...
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![提子的功效與食用作用 吃提子有什麼好處]( "提子的功效與食用作用 吃提子有什麼好處")
- 提子又稱“美國葡萄”、“美國提子”，是葡萄的一類品種。以其果脆個大、甜酸適口、極耐貯運、品質佳等優點，被稱為“葡萄之王”。吃提子有什麼好處？提子的功效與食用作用提子的營養價值1、提子中富含葡萄糖，能很快的被人體吸收。當人體出現低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可很快使...
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![良好的飲食習慣是減肥前提]( "良好的飲食習慣是減肥前提")
- 身體肥胖不是愛美的女性，所以不少的女性想要告別身體的肥胖。對於控制熱量是大部分人的減肥方法，雖然這種方法對瘦身不是絕對有效的，但對避免發胖確實是至關重要的，與其説如何來減肥，那麼我們何不先避免和預防發胖，養成良好的飲食習慣來的更好呢?1.減少烹調油的攝入烹調時少放...
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![普拉提和瑜伽哪個減肥效果好 普拉提和瑜伽的區別]( "普拉提和瑜伽哪個減肥效果好 普拉提和瑜伽的區別")
- 隨着時代的發展，普拉提和瑜伽是目前風靡歐美、席捲全球的兩大著名運動健身體系，既能夠促進身心健康，也能夠改善精神狀態，還能夠減肥瘦身，適合不同年齡和體能水平的人練習。那麼，普拉提和瑜伽的區別是什麼?普拉提和瑜伽哪個減肥效果好?接下來，大家就和小編一起來看看吧。普拉提普...
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![提提臀 抬抬腿]( "提提臀 抬抬腿")
- 甩掉臀與後腰之間的贅肉口訣：抬抬腿，提提臀方法：1.雙手扶着椅背呈立正姿勢，左腳腳尖向前、右腳腳尖朝外，使兩腳呈九十度開口。2.以慢數到五的速度，將右腿向後抬起，達最高點後在空中暫停五秒，再以慢數到五的速度將右腿放下。3.右腿至少做八次抬放後，再換左腿。抬腿時身體必需保持直...
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![吃提子有什麼好處 吃提子上火嗎 提子的功效與作用]( "吃提子有什麼好處 吃提子上火嗎 提子的功效與作用")
- 提子又稱“美國葡萄”、“美國提子”，是葡萄的一類品種。以其果脆個大、甜酸適口、極耐貯運、品質佳等優點，被稱為“葡萄之王”。在圍棋中，把對方無氣之子取(提)出棋盤外叫提子。吃提子有什麼好處？吃提子上火嗎？提子的功效與作用提子是人們非常喜歡吃的一種水果，不僅味道好，對人...
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![女人提升自身魅力的好方法]( "女人提升自身魅力的好方法")
- 1、穿高跟鞋一雙合適的高跟鞋配上薄絲高筒褲，會令你的雙腿亭亭玉立，在男人眼中增加許多難以言表的魅力。2、顯露羞態害羞是女人吸引男人並增加情調的祕密武器，出現得適時而又恰如其分，便成媚態，是一種女性美，如一派天真的臉上突然泛起紅暈的少女，沒有哪個小夥子不會動心。但要注...
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![普拉提減肥效果好嗎]( "普拉提減肥效果好嗎")
- 普拉提配合有氧運動，再稍微做一些器械訓練，以小分量多次數為主，你會有意想不到的減肥效果，下面具體來説下普拉提這類的運動到底怎樣減肥和練習普拉提後的效果?雙臂放於體側，一腿上舉，另一腿伸直或彎曲放於地上，腹部收緊，腰背部緊貼地面，吸氣時上腿劃圈，呼氣時回到起點停住，一個方向...
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![舒經活血保健提神 梳頭的好處]( "舒經活血保健提神 梳頭的好處")
- 梳頭的好處一、舒經活血中醫上認為，頭部是身體的中藥組成不為，是身體百脈、諸陽匯聚的地方，共有四十幾個穴位和許多靜脈。經常梳頭可以達到疏通經脈、活血的作用。如果感覺到疲憊，那麼只要梳頭幾分鐘，則可以有效的放鬆。二、保養頭髮古代的時候認為，頭髮就是身體血液的體現，經常...
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![男人多練提肛運動能保護前列腺 提肛運動的好處]( "男人多練提肛運動能保護前列腺 提肛運動的好處")
- 當男性出現排尿等待、尿頻、夜尿多等症狀時，很多人的第一反應是“腎虛了”。實際上，他們多半是前列腺出了問題。在男性體內，前列腺和膀胱是挨門的鄰居，與膀胱相連的尿道要從前列腺中間穿過。由於前列腺扼守着尿道上口，一旦它出了問題，難免會引發排尿異常。以良性前列腺增生（BPH）...
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![想要提升腰線的必備搭配 身材好不好不重要]( "想要提升腰線的必備搭配 身材好不好不重要")
- 不管是什麼季節，不管是冬天還是秋天，總是不缺愛美的女生的。她們會想盡一切辦法來為自己宣召一個合適的穿搭與合適的裝扮，以此來達到展現自己美麗的目的。所以對於女生來説，找到一個好的穿搭，絕對是一件非常重要的事情。但是既想要穿的好看，又要能夠展現自己的好身材，這本身就是...
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![做好前提更輕鬆 女生運動打造好身材]( "做好前提更輕鬆 女生運動打造好身材")
- 健身對於女生從來不是一件輕鬆的事情，你可以從中獲得放鬆快樂好心情，也可以打造小腰馬甲線，但是其中的每一滴汗水，都是你用自己的時間和精力來完成的。很多女生進行鍛鍊的初衷都是想要減肥。其實是要不是醫學上的肥胖，減肥是一個相對的概念。女生要多瘦才算瘦呢，這會按照社會審...
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![明媚感十足碎花裙提升好感度]( "明媚感十足碎花裙提升好感度")
- 帶着明媚感的碎花裙讓每一個青春女孩都充滿蓬勃的朝氣，彷彿散發出花朵的芬芳，在吊帶和束腰的碎花中感受整個世界。獨特的剪裁和大牌的設計讓小小碎花也開始別樣起來哦。...
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![頭髮分區是做好髮型的前提]( "頭髮分區是做好髮型的前提")
- 頭頂發旋兒周邊部位的頭髮，即頭部的最高區域，與其他發區相結合的造型重點區。打理髮型時如果細節出現問題，就會直接影響整體效果，所以首先應認真掌握髮區的分佈特點及分發的基礎技法，再結合希望獲得的造型要求加以變化，效果會更加理想。分區：造型時的分發，就是將全部頭髮按照所設...
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![提神好氣色 10款風靡修容單品]( "提神好氣色 10款風靡修容單品")
- 沒睡好氣色差的時候，最希望躲在家裏大門不出二門不邁。只可惜一堆工作沒做完，領導催報告，還要見客户？天吶，趕緊用些修顏產品，瞬間改善提升氣色吧！看看最近哪些產品在台妹中風靡？1.lafemmeHollywod霓彩胭脂sayLaLa|油性肌膚|17歲lafemme隨着上的量顏色都會不一樣喔，像是Scarlet上淡...
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![多吃提子有什麼好處 提子的營養價值有哪些]( "多吃提子有什麼好處 提子的營養價值有哪些")
- 提子的營養價值1、提子中富含葡萄糖，能很快的被人體吸收。當人體出現低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可很快使症狀緩解。2、提子中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基。3、提子能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，並且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝...
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![我走得好辛苦好難過 媽媽：你提前鋪好的路]( "我走得好辛苦好難過 媽媽：你提前鋪好的路")
- 媽媽，我一直假設，如果之前我能堅持我最愛的歌唱，現在或許就會開心一些。可是我拖鞋讓步了，失去了當初的力氣來追逐心中的夢想。在很小的時候，我就冥冥中感覺到音樂對我的吸引，小學初中高中還有自由的大學社團，我不斷地展露出對歌唱的熱愛與追求，我的歌唱表演或許還算不上天籟之音...
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![提子皮可以吃嗎 吃提子皮有什麼好處 提子皮的功效與作用]( "提子皮可以吃嗎 吃提子皮有什麼好處 提子皮的功效與作用")
- 往往人們在吃提子時，都要把皮吐掉，因為提子皮有澀味。但從營養學的角度講，吃提子不要吐皮。因為提子皮中含有很多營養成分。提子皮可以吃嗎？吃提子皮有什麼好處？提子皮的功效與作用提子具有果脆個大、甜酸適口、極耐貯運、品質佳等優點，雖然價格不菲，但在市場上以其“貴族身份”...
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![不提謝霆鋒好不好都無關 張柏芝大反擊]( "不提謝霆鋒好不好都無關 張柏芝大反擊")
- 從與謝霆鋒離婚後，張柏芝每次接受採訪都會被問及謝霆鋒的事情，兩人是否又複合的可能性，謝霆鋒近況等等話題。這次張柏芝大反擊，澄清否認眾多傳聞，甚至霸氣迴應不要提謝霆鋒。女神好霸氣。張柏芝大反擊自從張柏芝和謝霆鋒離婚之後，“負面”新聞就不斷，特別是謝霆鋒重新和王菲在一...
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![普拉提與瑜伽兩者之間的區別在哪 練習普拉提的好處]( "普拉提與瑜伽兩者之間的區別在哪 練習普拉提的好處")
- 普拉提起源於德國，結合東西方文化，是一種兼顧心理和生理的運動，最初只用於舞蹈隊員的肌肉拉傷和一些醫療機構的康復訓練，現在普拉提逐漸成為人們常常健身的一項運動。那麼練習普拉提有什麼好處呢？它和瑜伽兩者之間又有哪些區別存在呢？下面一起來了解它吧！！練習普拉提的好處。1、...
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![吃提子會上火嗎 提子吃多了好不好]( "吃提子會上火嗎 提子吃多了好不好")
- 提子具有果脆個大、甜酸適口、極耐貯運、品質佳等優點，雖然價格不菲，但在市場上以其“貴族身份”而備受青睞。提子吃多了好不好？吃提子會上火嗎中醫認為，提子性平、味甘酸，能補氣血，強筋骨，益肝陰，利小便，舒筋活血，暖胃健脾，除煩解渴。提子的口味和性質比較温和，其上火和清火的效果也...
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