- 秋季,沒那麼炎熱了,卻變乾燥了。對女性來説,秋季保養是非常重要的一課。在越來越講究養生的今天,要是不知道一些養生飲食寶典就太對不起自己啦!秋季,從炎夏向寒冬過渡的季節,是人們抵抗力相對較弱的時候,這時,如果不注意,會很容易得病。因此,在秋季應該多吃一些能夠增強人體抵抗力和...
- 17609
- 秋風瑟瑟,寒風漸起,雖然入睡時仍需適當吹風扇,但是夜裏也有了涼意,一不小心很有可能患上感冒。下面小編為你推薦十款專門防治秋季感冒的滋陰潤肺茶,治療身體的多種不適症狀。一、橘紅茶準備橘紅3到6克、綠茶5克。食材一同以熱開水沖泡,然後放於鍋中,再隔水蒸20分鐘即可,每天服用1...
- 5342
- 秋季是開始調理身體的季節,秋季飲食着實要講究,因為大家都知道,秋季非常乾燥,有些人身體產生很多不適症狀,秋季應該如何飲食呢?立秋吃什麼好呢?下面就一起來看看立秋的飲食營養原則吧。立秋飲食營養原則:立秋宜少食辛味,多食酸味,即減少食用辛辣口味的食物,如:葱、姜、蒜、韭菜;多食用...
- 27041
- 秋分,農曆二十四節氣中的第十六個節氣,時間一般為每年的9月22或23日。南方的氣候由這一節氣起才始入秋。按農曆來講,“立秋”是秋季的開始,到“霜降”為秋季終止,而“秋分”正好是從立秋到霜降90天的一半。秋分時節,我國長江流域及其以北的廣大地區,均先後進入了秋季,日平均氣温...
- 26720
- 儘管我國地域遼闊,南北氣候差別很大,但是秋季都是一年中最好的季節,陰陽相對平衡,秋陽高照,無旱澇之虞。但是隨着北方冷空氣的不斷南下,氣温逐漸降低,濕度逐漸減少,空氣也越來越乾燥,故“燥”是秋季的主氣,尤其在長江以北地區秋燥更為明顯。加之天氣忽冷忽熱,變化急驟,人體往往容易發...
- 31030
- 入秋以後,空氣乾燥,中醫把這種氣候特點稱為“燥”。燥病的特徵就是出現各種乾燥的症狀表現。例如可見人體皮膚乾燥皸裂,口鼻乾燥,咽乾,口渴,舌幹少津,大便乾結,嚴重者傷及肺臟而出現乾咳少痰或痰中帶血等等。針對這些症狀,專家建議秋季養生應將重心放在潤燥上。百合、銀耳、芝麻、...
- 7933
- 秋燥的危害是非常大的,因此只有知道吃什麼滋陰潤燥才能免受秋燥的傷害。很多人在面對秋燥時都會選擇喝水,但是喝完之後卻依然難逃秋燥的侵襲。專家指出,防秋燥最好的方法便是飲食調理,只有多吃一些滋陰潤燥的食物才能從根本上抗秋燥。滋陰潤燥的食物有哪些1、百合百合味甘、...
- 14310
- 秋季氣温漸降,氣候變得乾燥,人體也由夏濕過渡到秋操,許多女性因秋操而出現口乾舌燥、煩熱多汗等症狀,甚至心肺不適,導致胸痛、氣喘。因此可以多吃具有滋陰補腎、潤肺、益氣等功效的食物。銀耳有“平民燕窩”的美稱,它和蓮子都有很好的滋陰潤燥作用。枸杞銀耳羹原料:沙蔘2錢、新...
- 31046
- 秋季是一個養生的好時機,秋天濕氣下降,天氣變得比較乾燥,秋季就需要滋陰潤燥,那麼,秋天滋陰潤燥的甜品有哪些呢?秋季的到來,令很多人都覺得十分乾燥。那麼,在乾燥的秋天,人們可以吃哪些食物防乾燥呢?下面我們一起看看以下七款滋陰潤燥的甜品吧:一、紫薯銀耳湯材料:銀耳適量、紫薯適量...
- 19048
- 每到秋冬這樣比較乾燥的季節,就有很多朋友在為身體皮膚乾燥、發癢、甚至有皮屑脱落而感到煩惱。及時浴後塗抹身體乳液,過一會還是感到有些緊繃。緩解皮膚幹癢,推薦大家在秋季皮膚保養時嘗試精油沐浴油,享受大自然的精華。對於乾燥皮膚的朋友來説,頻繁的沐浴、泡澡會讓身體皮膚...
- 31999
- 功效:芝麻可以滋陰潤肺、長期的引用這款茶,可以起到潤膚養髮的功效喲!原料:芝麻500克做法:將芝麻洗乾淨之後晾乾,再用小火炒香,取出後研磨成粉末,裝進瓶子備用。每次引用的時候取2克芝麻面和3克茶葉沖服,一天2次即可。...
- 7508
- 夏天是水果銷量最大的季節,而梨是夏天必吃的一種水果,因為它不但水分充足,而且可以生津止渴,從而起到防暑降温的作用。但是梨還有其他的作用嘛?彆着急,讓小編慢慢道來。梨的功效與作用梨子從古時候起就被人們稱為“百果之宗”。它味甘微酸、性寒、無毒。不但具有潤肺涼心、消炎...
- 4169
- 秋季皮膚乾燥怎麼辦?秋季氣候乾燥,不但樹木蕭條,皮膚也變得緊繃繃的,異常乾燥,甚至出現脱皮、瘙癢、刺痛。我們在做好保濕的同時,不妨多吃下面幾種食物。蜂蜜味甘,性平,自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯着功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果...
- 12488
- 秋天換季伴隨着肌膚缺水乾燥,肌膚敏感變得越發嚴重。調整肌膚狀態變得當務之急,也是年齡大的女孩越需要注重保濕滋潤,因為角質層會變厚,所含水分也會越來越少,導致皮膚起皮皺紋,你需要這六個方法滋潤臉部。皮膚乾燥起皮怎麼辦一、週期清潔在肌膚乾燥的時候要如何清潔呢,週期性進...
- 4247
- 西紅柿雞蛋湯,在我們的日常生活中是在普遍不過的,很多人都喜歡喝,其營養價值也是非常高的。那麼,大家知道西紅柿雞蛋湯的做法有哪些嗎?一起來看看吧。雞蛋湯的做法西紅柿雞蛋湯的營養價值西紅柿,其主要營養就是維生素,其中,最重要、含量最多的就是胡蘿蔔素中的一種番茄紅素。研究...
- 15513
- 陰虛體質是人體體質中的一種。雖然我們無權選擇自己的體質,但是我們可以選擇調養體質的方法,可以選擇適合調養體質的食物。那麼陰虛體質適合吃什麼?下面就為大家推薦適合陰虛體質吃的食物。陰虛體質的表現1、精神特徵具有陰虛體質傾向的人大多表現為性格外向,動作敏捷,反應快...
- 29097
- 秋天到了,保濕成為了這個乾燥季節美女的護膚的重中之重。外在的護膚不能忘,內在的保養的不能馬虎。想不到吧,一下這些食物正是秋季女人滋陰潤燥不可缺的食物哦。小編推薦:最實用的油鹽糖醋美容法大蒜大蒜是常用的調味品,也是人們最早用於治療疾病和保持健康的藥物之一,具有很高...
- 26125
- 為什麼秋燥容易傷陰秋天氣候乾燥,會耗損人體津液,最容易傷及肺陰,不少人會發現鼻咽乾燥、乾咳少痰、皮膚乾燥等一系列症狀,這就是典型的秋燥現象,所以,秋天要注意防燥護陰,落實到飲食上,就要適量吃些滋陰潤燥的食物。秋季滋陰潤燥吃什麼秋燥最易傷人肺陰,此時,人們需要通過合理的飲...
- 26754
- ①飲食宜涼潤,預防“秋燥症”,可多食蘿蔔、豆腐、甘蔗、梨、柿子、香蕉、青菜、葡萄、橄欖、胡蘿蔔、菠蘿等。②適當多吃有助於改善臟器功能、增強身體素質的食品,如紅棗、銀耳、百合、蓮子、菱角、山藥、枸杞、栗子粥、芝麻粥、桂花蓮子湯等。③攝取平衡膳食,增加副食種類,增...
- 17878
- 話説秋天真的是非常適合去秋遊,可以和幾個好朋友一起去爬爬山,看看秋天的美好風景,當然若不怎麼喜歡出去玩的人,便可以選擇一些輕鬆的運動方式來鍛鍊身體,幫助自己的身體祛除濕熱,比如進行散步、打太極拳、做健美操等。其實這些不太激烈的運動,對於人體是大有幫助的。在這裏小編...
- 32234
- 儘管已經是過去了5000多年,但是在人世間也依舊留存着這樣的一句古話,譬如“白露秋分過,一夜凍一夜”。我們都知道在9月8日的時候,是一年二十四節氣裏面的白露節氣,而白露也是一年四季之中温差最大的一個節氣。所以説在白露過後,我們就真正步入了秋天的軌道,而全國的空氣也會變得...
- 26506
- 腎陰虛是一種中醫上的概念,指的是腎臟功能不足,無法很好得調解身體水分,體質變得虛弱。會引起身體疲勞、失眠多夢,女性還會出現早衰的效果,需要引起重視。滋補腎臟對周圍器官以及整個體內循環都有重要意義。陰虛意味着身體失去滋養,是很多疾病的根源。女性出現陰虛主要有五個原...
- 13553
- 秋季養生八字訣:潤燥、補肺、養陰、多酸,可見秋季養生最重要的就是滋補養陰。但進補不可亂來,應注意八大禁忌,下面一起來學習一下吧!一、忌以藥代食藥補不如食補,重藥物輕食物是不科學的。殊不知許多食物也是有治療作用的藥物。如多吃薺菜可治療高血壓;多吃蘿蔔可健胃消食,順氣寬...
- 8952