![午餐吃什麼好 白領午餐計劃 健康營養午餐有3大注意5大禁忌]( "午餐吃什麼好 白領午餐計劃 健康營養午餐有3大注意5大禁忌")
- 營養專家説，中午這頓飯重質又重量，要吃得飽更要吃得好。但是對於上班族來説，只吃九成飽即可，這樣一來對身體有好處，更不會影響到下午的正常工作。午餐吃什麼好？白領午餐計劃：健康營養午餐有3大注意5大禁忌朝九晚六工作繁忙，午餐問題其實一直是困擾眾多白領的“心頭大事”。每天奔...
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![小心吃壞你的胃 上班族午餐4大傷胃惡習]( "小心吃壞你的胃 上班族午餐4大傷胃惡習")
- 很多上班族的午餐吃的很不健康，有着種種的壞習慣，如果長期以往將會有損身體，據調查得得，上班族午餐的問題主要表現在四個方面，在下面的文章裏我們會一一講到!上班族午餐4大傷胃惡習小心吃壞你的胃運動養胃(如何保健?)知識：運動養胃招數多1、營養(營養頻道)搭配不當小編提醒：春節...
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![特朗普將在北約峯會期間與法國總統馬克龍共進]( "特朗普將在北約峯會期間與法國總統馬克龍共進")
- 美國總統特朗普將於5月24日至25日訪問比利時並出席在布魯塞爾舉行的北約首腦峯會，期間他將與新當選的法國總統馬克龍共進午餐交換各自的意見。資料圖：當地時間2月28日，美國總統特朗普在國會發表重要政策演講。根據此間媒體披露的信息，特朗普將於5月24日傍晚時分抵達比利時首...
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![市場習以為常 ＂免費午餐＂越做越大]( "市場習以為常 ＂免費午餐＂越做越大")
- 昨天，小瑜伽愛好者在公園裏練習瑜伽。牟宇攝昨天，你運動了嗎？為了滿足廣大人民羣眾日益增長的體育鍛煉需求，為了紀念北京奧運會成功舉辦，從2009年起，每年8月8日為“全民健身日”。昨天是國內第9個全民健身日，杭州數百家運動場館都有邀請大家免費運動的福利，但記者在杭城的各個健...
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![一日三餐搭配之午餐搭配 高考前飲食怎麼搭配最營養]( "一日三餐搭配之午餐搭配 高考前飲食怎麼搭配最營養")
- 那麼到底該選擇什麼樣的膳食給考生補充營養呢?一、食物的安全性比營養更重要在高考衝刺階段，一定要為考生選擇新鮮、衞生的食物。吃煮熟的食物，儘量吃自家廚房裏的食物，避免吃街邊的小吃燒烤。以免讓不衞生的食物、細菌影響考生的身體健康。二、選擇考生愛吃的食物這個關鍵...
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![夏日開胃午餐這麼做 午餐食譜大全及做法]( "夏日開胃午餐這麼做 午餐食譜大全及做法")
- 【導讀】午餐食譜大全及做法有哪些?午餐是提供能量的一餐哦。那麼，午餐食譜大全及做法有哪些，夏日吃什麼午餐開胃呢?一起和6681小編來看看午餐食譜大全及做法介紹吧!午餐食譜大全及做法鮮蝦芒果沙拉材料芒果1顆切塊、蝦子6條、綠蘆筍4支、白煮蛋1顆、小型馬鈴薯4顆、約250g...
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![醬汁雞扒便當的做法 上班族午餐便當菜譜]( "醬汁雞扒便當的做法 上班族午餐便當菜譜")
- 【導讀】上班族午餐便當菜譜有哪些?很多上班族喜歡自己帶便當去公司，不僅營養還健康。那麼，上班族午餐便當菜譜有哪些，怎麼做便當好吃呢?一起和6681小編來看看上班族午餐便當菜譜的介紹吧!上班族午餐便當菜譜用料雞全腿(去骨)1個、雞蛋2個、西蘭花適量、甜豌豆3條、紅蘿蔔蓉...
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![香噴噴的午餐時蔬臘肉燜飯]( "香噴噴的午餐時蔬臘肉燜飯")
- 臘肉是我國有名的醃肉，可以做菜或者做飯，今天搭配各種時蔬和臘肉完全結合，做了燜飯，簡單又快手，飯菜一鍋出，家人最喜愛的味道哦。【香噴噴的午餐時蔬臘肉燜飯】主料：臘肉200克、胡蘿蔔1根、香菇5朵、大米1杯、糯米1杯、輔料：油適量、鹽適量、生薑適量、料酒適量、生抽適量、老...
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![景區為何要賣這麼便宜的午餐 1元無人售賣午餐]( "景區為何要賣這麼便宜的午餐 1元無人售賣午餐")
- 吃個午餐最便宜都要幾塊錢，而在國慶期間河南洛陽5A景區老君山上，景區竟然推出“1元無人售賣午餐”，吸引千人排隊搶吃。1元午餐有面條加荷包蛋，這連成本都不夠，景區為何要賣這麼便宜呢？而且是全程讓遊客們自主付錢找零。整個售面過程無人收款，無人監管，也無人找零，交款時完全靠遊客...
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![適合春季吃的養生菜 營養美味午餐做法大全]( "適合春季吃的養生菜 營養美味午餐做法大全")
- 【導讀】營養美味午餐做法大全有哪些?午餐是為人體提供熱量的一餐。那麼，營養美味午餐做法大全有哪些，春日午餐吃什麼好?一起和6681小編來看看營養美味午餐做法大全介紹吧!營養美味午餐做法大全茶香蝦仁材料蝦仁，清泥腸，黃酒，蛋清，蛋黃，鹽，黃瓜1根，油做法1.蝦仁化凍，清泥腸，加黃酒和...
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![好午餐的4個黃金標準 又快又好的午餐做法]( "好午餐的4個黃金標準 又快又好的午餐做法")
- 【導讀】又快又好的午餐做法有哪些?午餐是必備的一餐，為身體提供足夠的能量。那麼，又快又好的午餐做法有哪些，怎麼做好吃?一起和6681小編來看看又快又好的午餐做法的介紹吧!又快又好的午餐做法糯米蒸肉食材：五花肉400克，糯米200克，土豆一個，生抽一大勺，老抽一大勺，花雕酒一小勺，蠔...
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![白領帶飯必備的蒜薹炒肉 蒜薹炒肉的做法]( "白領帶飯必備的蒜薹炒肉 蒜薹炒肉的做法")
- 午餐一定要吃，有的人因為工作繁忙，午餐就咬塊麪包完事，這樣是非常不可取的，對身體健康也是一大傷害。據營養專家介紹，超過七成出外進食的白領人士習慣於在茶餐廳及快餐店用膳。他們多吃一些高脂食物如排骨、牛腩及雞翅等，這些食物含有高飽和脂肪，對心臟健康構成極大威脅。蒜薹炒...
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![哥哥張國榮最後午餐內容首度曝光]( "哥哥張國榮最後午餐內容首度曝光")
- 張國榮最後午餐內容張國榮哥哥的最後一天9年前Alfred生日，哥哥和胡兵合唱送祝福哥哥和陳百強的早逝讓人惋惜4月1日---這本來是一個戲謔濃重的愚人節日，但2003年的這一天,一代華人巨星張國榮的突然辭世卻讓這個本可輕鬆的日子蒙上了無比悽美的色彩,哥哥辭世的消息瞬間轟動了...
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![食養補氣午餐豆豉香菇醬燜黃魚]( "食養補氣午餐豆豉香菇醬燜黃魚")
- 黃魚是小寶最愛吃的，今天給他做了豆豉香菇醬燜黃魚，清鮮有味，帶點辣味，保小朋友吃的過癮哦，下面就來學習這道菜的做法吧！【食養補氣午餐豆豉香菇醬燜黃魚】主料：黃魚500g、豆豉香菇醬2茶匙、輔料：油適量、鹽適量、姜1塊、葱適量、步驟：豆豉香菇醬燜黃魚的做法步驟1.備好所用食材...
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![寶寶四種健康營養午餐 午餐怎麼吃才健康]( "寶寶四種健康營養午餐 午餐怎麼吃才健康")
- 是不是每天都在考慮家中的寶寶午餐應該吃點什麼而無從下手呢？寶寶的飲食健康是很重要的，寶寶的健康都在媽媽的一手掌控中，做一餐好的午餐可以給家裏的寶寶帶來很多的益處。下面來介紹四種健康營養午餐。清蒸紅薯用料:紅薯200克。做法：1、紅薯洗淨去皮，切成長條備用。2、將紅薯...
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![可能是它惹的禍！ 午餐後血糖居高不下]( "可能是它惹的禍！ 午餐後血糖居高不下")
- 夏季是個昏昏欲睡的季節，每每吃過午飯，就困頓到失憶，工作的激情與動力全無，只想找個地方睡過去......然而，這短短的半個小時午休，很多糖友卻睡得無比擔心。睡了午睡，血糖可怎麼辦呀?就像老李，遇到了這樣的煩惱：老李的血糖最近半個月來總是控制不好，尤其是午餐後血糖偏高，即使增加了...
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![一天只吃早午餐 大S一個月減肥10公斤]( "一天只吃早午餐 大S一個月減肥10公斤")
- 打從懷孕生下小玥兒，大S就一直被網友酸發胖、瘦不下來，對此大S也曾在社交網絡上發過火，稱女明星有多餓尋常人根本不知道、反正誰罵我我就詛咒誰。就在大家漸漸適應了微胖版的大S之後，1月7日，汪小菲突然在微博上曝老婆一個月瘦了10公斤。我真的很服我老婆，懷孕的時候想吃麥當勞...
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![女子裸體買午餐無人偷瞄引驚歎]( "女子裸體買午餐無人偷瞄引驚歎")
- 導讀：據英國《每日郵報》16日報道，34歲的塞薩爾·扎瓦茲基日前到荷蘭克拉科夫一家商店附近的加油站加油，遇到了一件令其不解的事情，一名完全裸着身體的女顧着到這家商店買午餐，周圍人似乎完全無視，加油站的男人竟然都沒有瞥一眼。大家似乎都覺得這是太正常不過的事情...
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![八款營養午餐食譜最強塑身 午餐吃什麼最有營養]( "八款營養午餐食譜最強塑身 午餐吃什麼最有營養")
- 一、午餐要營養豐富午餐時間到了，此時，你的消化系統正在全力運轉。俗話説"中午飽，一天飽，説明午餐是一日中主要的一餐。由於上午體內熱能消耗較大，午後還要繼續工作和學習，因此，不同年齡、不同體力的人午餐熱量應占每天所需總熱量的40%。主食應在150〜200克左右，可在米飯，面製品如...
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![三大法寶之午餐食譜大全]( "三大法寶之午餐食譜大全")
- 隨着夏季氣温的升高，再加上工作和學習的壓力，很多人中午都胃口不好，不知道吃什麼。那麼你知道午餐食譜大全有哪些嗎?你知道午餐吃什麼好嗎?今天小編告訴大家夏日午餐吃什麼好，讓我們一起來了解一下吧。白領夏日午餐三大法寶簡單好吃的午餐：炒餅材料幾張墨西哥的玉米麪薄餅(tor...
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![上班族應警惕午餐飲食的8個誤區 上班族中午吃什麼]( "上班族應警惕午餐飲食的8個誤區 上班族中午吃什麼")
- 午飯具有承上啟下的作用，既要補償早餐吃得少、上午運動量大、消耗多等可能出現的營養負債，又要為下午的活動之需儲備能量。因而，飲食的品質要高，量也相對要足。也就是説，午餐主食分量要大些，副食花樣要多些，肉類、蛋類、豆類、青菜類最好都有。若能再做一碗有葷有素的菜湯，營養就...
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![女白領經常不吃午餐 謹防 午睡綜合症]( "女白領經常不吃午餐 謹防 午睡綜合症")
- 很多上班族在午膳時間過後會出現“午睡綜合症”，特別容易渴睡，尤其是下午2時至4時之間。女白領經常不吃午餐，謹防“午睡綜合症”專家認為，導致午睡綜合症的一大原因，是許多上班族午餐時愛吃高糖食物，或是難以消化的高脂食物，如炸薯條、漢堡包、炸雞等作為午餐食品，這些都是“午睡...
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![多人連環作假對抗調查 湖南警察工作日午餐飲酒]( "多人連環作假對抗調查 湖南警察工作日午餐飲酒")
- “民警工作日午餐飲酒違反紀律要求，我們本應嚴守紀律，守住底線。開始我認識不足，怕同事受處分，所以説他們在調休。現在，我認識到這樣是不對的，作為黨員幹部必須堅持原則、實事求是、維護黨紀。”湖南省益陽市資陽區公安分局長春派出所教導員高新華在接受紀委調查時説。高新華因...
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![上千遊客自覺排隊購買午餐 1元無人售賣午餐]( "上千遊客自覺排隊購買午餐 1元無人售賣午餐")
- 到了旅遊季節，聽到最多的就是“天價飯菜”如何宰客，沒想到今年的國慶中秋節，老君山景區推出1元無人售賣午餐，吸引上千名遊客排除購買。一碗麪條，一個煎蛋，加起來才是一元錢，這樣的價格在其他景區是不可能的事情。那麼，老君山景區為何會推出這樣的午餐呢？10月5日，河南洛陽一5A景區遊...
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![秋季潤肺午餐荸薺丸子]( "秋季潤肺午餐荸薺丸子")
- 荸薺具有潤肺的作用，口感脆嫩爽口，搭配豬肉餡做了美味的丸子，口感上豐富很多，清香美味，吃起來一點都不油膩哦。【秋季潤肺午餐荸薺丸子】主料：豬肉末400克、荸薺200毫升、輔料：油300毫升、鹽4克、生抽20毫升、蛋清20克、生抽20毫升、小葱5克、水澱粉2湯匙、白糖適量、老抽10毫...
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