![維生素D的缺少也是變胖的兇手]( "維生素D的缺少也是變胖的兇手")
- 凡是缺乏維生素D的婦女，她們的體重指數平均要比維生素D水平正常的婦女高3．4。體重指數是通過計算身高與體重之間的比值來衡量是否肥胖的一種指標。讓我們去看一下調查研究是怎麼説的。美國洛杉磯兒童院的研究人員在2月出版的《臨牀內分泌學與新陳代謝雜誌》上報告説，他們對9...
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![缺乏維生素b6的症狀 缺乏維生素b6的原因有哪些]( "缺乏維生素b6的症狀 缺乏維生素b6的原因有哪些")
- 維生素B6又稱吡哆醇，是禽體重要輔酶，家禽不能合成維生素B6，必須從飼料中攝取。當人體缺乏維生素B6時常伴有其他水溶性維生素的缺乏，尤其是維生素B族的缺乏，可表現為皮炎、舌炎、脣炎和口腔炎。食慾下降、骨短粗和神經症狀為特徵的營養代謝病。維生素B6缺乏病症狀維生素B6缺乏...
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![看你缺乏哪種美容護膚的維生素 自測]( "看你缺乏哪種美容護膚的維生素 自測")
- 各種維生素都有多重的美容健康功效，很多功能性護膚品也會採用某種維生素作為主打成分。下面小編就介紹幾種與美容健康關係最緊密的維生素，不可錯過哦。維生素（vitamin）是人和動物為維持正常的生理功能而必需從食物中獲得的一類微量有機物質，在人體生長、代謝、發育過程中發揮...
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![缺乏維生素B1的症狀 維生素B1的作用及功能]( "缺乏維生素B1的症狀 維生素B1的作用及功能")
- 維生素B1的作用及功能是以輔酶的方式參加糖代謝。維生素B1可用於食慾不振，消化不良，還能抑制膽鹼酯酶的活性，減少乙酰膽鹼的水解。成人生理需要量為每日1.2～2.0毫克。維生素B1的作用及功能_缺乏維生素B1的症狀維生素B1的作用及功能維生素B1主要用於防治維生素B1缺乏症(腳氣病...
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![缺乏維生素b的症狀 缺乏維生素b的原因有哪些]( "缺乏維生素b的症狀 缺乏維生素b的原因有哪些")
- 維生素B都是水溶性維生素，它們是協同作用，調節新陳代謝，維持皮膚和肌肉的健康，增進免疫系統和神經系統的功能，促進細胞生長和分裂（包括促進紅血球的產生，預防貧血發生）。維生素B缺乏症，是指因缺乏維生素B而導致的症狀。維生素B缺乏的常見症狀1、口角炎：雙側口角濕白糜爛或潰瘍，並見...
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![缺乏維生素B2的症狀 維生素B2的作用及功能]( "缺乏維生素B2的症狀 維生素B2的作用及功能")
- 維生素B2的作用及功能非常之多，可以促進發育和細胞的再生的作用，強化肝功能、調節腎上腺素的分泌。也可以促使皮膚、指甲、毛髮的正常生長的還可以幫助消除口腔內、脣、舌的炎症等。維生素B2的作用及功能_缺乏維生素B2的症狀維生素B2的作用及功能維生素B2是人體必需的13種...
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![缺乏維生素a的症狀 缺乏維生素a的原因有哪些]( "缺乏維生素a的症狀 缺乏維生素a的原因有哪些")
- 維生素A缺乏症是因體內缺乏維生素A而引起的以眼和皮膚病變為主的全身性疾病，多見於1～4歲小兒；最早的症狀是暗適應差，眼結合膜及角膜乾燥，以後發展為角膜軟化且有皮膚乾燥和毛囊角化，故又稱夜盲症、乾眼病、角膜軟化症。缺乏維生素a的症狀1、眼部症狀最早的症狀是在暗環境下視物...
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![缺乏維生素A皮膚會怎樣]( "缺乏維生素A皮膚會怎樣")
- 如果維生素A輕微缺乏時，人們首先注意到的是眼部的症狀，然而皮膚卻早已經開始變化了。皮下組織的細胞死亡脱落，堵塞毛孔，油脂無法到達皮膚表面，使皮膚變得又幹又粗，有時會全身發癢，形成皰疹。胳膊肘、膝蓋、臀部及上臂背面的皮膚開始變得粗糙，毛孔被死去的細胞堵塞而擴大，油脂分泌...
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![缺乏維生素b1的症狀 缺乏維生素b1的原因有哪些]( "缺乏維生素b1的症狀 缺乏維生素b1的原因有哪些")
- 維生素B1缺乏症就是腳氣病，是因水溶性維生素B1缺乏引起的全身疾病，以多發性神經炎、肌肉萎縮、組織水腫、心臟擴大、循環失調及胃腸症狀為主要特徵。本病多發生在以白米為主食的地區，治療及時可完全恢復。維生素B1缺乏病發現史我國早在公元前若干年就知道腳氣病，其特徵是消瘦...
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![女性缺乏維生素D可能造成7種健康問題]( "女性缺乏維生素D可能造成7種健康問題")
- 多數女性朋友體內的維生素D可能不夠。若你很少外出，常擦防曬油，或是住在冬天少見太陽的地區，你的維生素D就可能遠低於最佳水平。1歲到70歲者、孕婦和哺乳女性，每日建議攝取的維生素D分量為600國際單位。71歲以上者為800國際單位。人體要接觸陽光才能製造維生素D，雖然有些食物...
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![缺乏維生素b的症狀 維生素b的作用及功能]( "缺乏維生素b的症狀 維生素b的作用及功能")
- 在維生素中，和肝臟有較密切關係的是b族維生素。b族維生素是推動體內代謝，把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質，它包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12等多個種類。維生素b的作用及功能_缺乏維生素b的症狀維生素B的介紹維生素B1(英文：vitaminB1)是由嘧啶環和噻唑...
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![人體缺乏維生素C會導致什麼疾病 孕婦缺乏維生素C結果會怎樣]( "人體缺乏維生素C會導致什麼疾病 孕婦缺乏維生素C結果會怎樣")
- 眾所周知，很多蔬菜水果都含有維生素C成分，它是我們生活中的一種必須營養素，不僅可以去除皮膚表面的黑色素，也可以起到祛斑美容的功效。那麼，孕婦缺乏維生素C結果會怎樣?人體缺乏維生素C會導致什麼疾病?接下來，大家就和小編一起來看看吧。維生素C維生素C，又稱維他命C、L-抗壞血酸...
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![寶寶巧用維生素d 維生素d]( "寶寶巧用維生素d 維生素d")
- 維生素D是一種脂溶性維生素，有五種化合物，對健康關係較密切的是維生素D2和維生素D3，維生素D2和D3的作用和用途完全相同。有活性的維生素D均為不同的維生素D原（無活性的維生素D前體）經紫外照射後的衍生物。植物不含維生素D，但維生素D原在動、植物體內都存在。植物中的麥角醇為維...
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![孕期女性更需要補充 大多數人都缺乏維生素D]( "孕期女性更需要補充 大多數人都缺乏維生素D")
- 不管是寶寶，還是何種人羣都需要補鈣，但是在補鈣的同時，很多人都忽略了一點，就是維生素D的攝入，一般來説在寶寶出生後，醫生會建議給寶寶補充維生素D，但其實不僅是寶寶需要補，每個人都需要補充維生素D，只是大多數的中國人都是缺乏的。因為有很多的因素影響VD，比如説季節、空氣、膚色...
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![減肥0效果 缺乏維生素B]( "減肥0效果 缺乏維生素B")
- 維生素B羣維生素B羣對人的體力、注意力、記憶力、情緒等都有舉足輕重的影響，攝取充足的維生素B羣對促進身體健康和精神飽滿都有助益。女性朋友要注意補充葉酸和維生素B12，才不會導致貧血，讓你天天都有好氣色。減肥節食不能“節”了維生素減肥的兩大原則是減少攝入和增加消耗...
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![缺乏維生素b2的症狀 缺乏維生素b2的原因有哪些]( "缺乏維生素b2的症狀 缺乏維生素b2的原因有哪些")
- 維生素B2缺乏症又名核黃素缺乏症是一種較常見的營養缺乏病，在一些發展中國家，人羣中患病率極高。維生素B2缺乏原因人體內維生素B2儲存很少，食物攝取過多時，即隨糞便、尿排出體外。單純的維生素B2缺乏很少見，通常是多種營養素聯合缺乏。維生素B2缺乏可引起其他營養素的攝取和利...
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![你的皮膚缺乏哪種維生素]( "你的皮膚缺乏哪種維生素")
- 維生素對於防止皮膚衰老，保護皮膚細膩滋潤起着重要作用。如維生素A缺乏，可導致皮膚彈性下降，變得粗糙；若缺乏維生素B2時，會出現口脣皮膚乾燥、開裂等。富含維生素A的食物如動物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2豐富的食物如酵母、魚、蛋、豆類、黃...
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![吃什麼能補充維生素d 維生素d的作用]( "吃什麼能補充維生素d 維生素d的作用")
- 維生素D（vitaminD）為固醇類衍生物，具抗佝僂病作用，又稱抗佝僂病維生素。維生素D家族成員中最重要的成員是D2和D3。維生素D均為不同的維生素D原經紫外照射後的衍生物。植物不含維生素D，但維生素D原在動、植物體內都存在。維生素D是一種脂溶性維生素，有五種化合物，對健康關係較密...
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![維生素缺乏有哪些徵兆]( "維生素缺乏有哪些徵兆")
- 嚴重的維生素缺乏均有其特徵性的缺乏病，如維生素A缺乏導致夜盲症、維生素C缺乏導致壞血病等。長期輕度缺乏維生素，並不一定出現臨牀症狀，但可使勞動(包括腦力勞動)效率下降，引起不適的主觀感覺及對疾病的抵抗力下降等。所以，我們不僅要預防缺乏症的發生，而且要時刻關注臨界缺乏...
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![缺乏維生素c的症狀會導致哪些病變]( "缺乏維生素c的症狀會導致哪些病變")
- 維生素C是人類及少數生物所必備的營養元素，它不僅是一種抗氧化劑，能夠保護我們自身免於自由基的威脅，同時它還是一種輔酶，是機體缺一不可的。在生活中，如果嚴重缺乏維生素C就會造成壞血癥，而對於缺乏維生素C的症狀病變你又瞭解多少呢?下面就跟着小編一起來學習吧!缺乏維生素C的...
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![缺乏維生素怎麼辦 缺乏維生素的症狀是什麼]( "缺乏維生素怎麼辦 缺乏維生素的症狀是什麼")
- 缺乏維生素的症狀是什麼呢？維生素在人體健康中起着很重要的作用，缺乏維生素會對人體健康造成影響。一旦缺乏維生素，身體就會出現某些小症狀，這時就應該在飲食上多補充一些富含多種維生素的食物。缺乏維生素的症狀是什麼？缺乏維生素怎麼辦缺乏維生素b的症狀維生素是維持人體健...
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![缺乏維生素 寶寶長肉刺]( "缺乏維生素 寶寶長肉刺")
- 寶寶長肉刺缺乏維生素指長肉刺，這跟維生素缺乏和蔬菜少有關係。如果是很多的話，除了補充維生素以外，還要到皮膚科去檢查用指甲刀剪掉，然後抹一些“魚肝油”膠囊裏的“魚肝油”。長倒刺是常見現象。原因是雙手缺水並且缺乏維生素B6或維生素C，只要多補充這些維生素，倒刺的問題不...
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![什麼食物含維生素d 維生素d的作用]( "什麼食物含維生素d 維生素d的作用")
- 維生素d的作用很多，每天服用一劑維生素D能把罹患乳腺癌、結腸癌和卵巢癌的風險降低一半。陽光照射在皮膚上，身體就會產生維生素D，這部分維生素D占身體維生素D供給的90%。維生素d的作用_什麼食物含維生素d維生素d的作用國科學家一項為期40年的研究發現，每天服用一劑維生素D能...
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![容易造成失智 老年人缺乏維生素D]( "容易造成失智 老年人缺乏維生素D")
- 新的研究結果顯示，體內維生素D含量過低，可能使老年人心智功能加速衰退。對平均年齡超過75歲的380人進行平均五年追蹤調查，發現有老人失智問題的人，體內維生素D含量最低。主持這項研究的新澤西州羅格斯大學營養學系主任米勒説，維生素D的作用還不清楚，不過維生素D會進入體內所有...
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![全身疼痛可能是缺乏維生素D]( "全身疼痛可能是缺乏維生素D")
- 如何你感覺到全身疼痛，這可能是由於你缺乏維生素D造成的，研究發現，「全身慢性疼痛」與缺乏維生素D有着密切關係，慢性疼痛的病人維生素D缺乏比率是一般人的1.6倍。維生素D有鞏固骨質、避免骨質疏鬆等功能，近年研究發現，維生素D還與肌肉力量、身體平衡，甚至心血管系統和認知功能有...
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瀟湘女性館
