![七個男性保健小竅門 男性應該如何保健養生]( "七個男性保健小竅門 男性應該如何保健養生")
- 男性與女性同樣需要養生，而且，男性多數都是家裏的支柱。因此在這樣的情形下更需要做好保健工作。那麼在我們的生活中，男性應該如何保健養生呢?下面給大家介紹相關的男性保健小竅門供大家參考。1、身體充電重現腹肌男人到了三四十歲，腹部的肥肉會越來越多。嘗試一下單邊體能鍛...
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![職場男性如何健康養生 男性保健養生]( "職場男性如何健康養生 男性保健養生")
- 如何保職場男性健康?專家表示，想要保職場男性健康需注意以下幾點：1、每天一個西紅柿西紅柿是水果蔬菜中維生素C、維生素P和尼克酸含量最高的，常吃能抗衰老、降血脂、降低惡性腫瘤發病率。澳大利亞昆士蘭研究中心一項新研究發現，吃西紅柿可幫助中老年男性緩解尿頻，減少起夜次數...
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![女性養生保健常識 三個特殊時期 應該如何護理]( "女性養生保健常識 三個特殊時期 應該如何護理")
- 女性三個特殊時期，私處應該如何護理？私處的健康對於女性朋友是重中之重，那麼我們平時該如何護理呢？特別是在經期、孕期和產後這三個特殊時期。下面就來了解一些關於女性三個特殊時期，私處應該如何護理的女性養生保健常識吧。私處是女性最為隱私和敏感的部位，常常被稱之為“後花...
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![男性夏季養生保健知識大全 夏季如何養生]( "男性夏季養生保健知識大全 夏季如何養生")
- 夏季是個容易煩躁的季節，因為在夏季心陽是相比其他季節較為旺盛的，這個時候男性如何養生呢？下面小編就為大家介紹男性一些夏季養生常識吧。男性夏季養生保健知識晚睡早起加午休由於夏季天亮得早，人們起得早，而晚上相對睡得晚，易造成睡眠不足，所以要增加午睡。午睡時間要因人而異...
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![男人最應該吃的水果 男人養生保健]( "男人最應該吃的水果 男人養生保健")
- 男人其實也要細心的去呵護，男人的身體也要養護。男人在平時也要吃一些水果來補充自己的身體所需營養，男人在生活中最應該吃什麼水果呢？下面我們就一起看看。荔枝用荔枝核15至20顆，打碎後加水煎服，能治睾丸腫痛。蓮子取新鮮蓮子（蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去）15克，水煎服，連同蓮子...
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![女性養生保健知識 夏季如何保健]( "女性養生保健知識 夏季如何保健")
- 夏季到來養生很關鍵，尤其是愛美的女性在這時更應該瞭解養生之道，加強自身的保養，比如改善飲食方式及選擇合適的運動。今天小編為大家帶來了四大夏季養生保健知識，幫助女性朋友們度過燥熱的夏季。夏季養生保健：飲食調理女性婦科病的高發期是在夏季，並且更易復發，另外一點在夏季人...
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![盤點男士不應該吃的水果 男人養生保健知識]( "盤點男士不應該吃的水果 男人養生保健知識")
- 到了夏天，人們總是喜歡吃很多的水果，既可以解饞還對身體有很多好處，但是不是所有水果都適合男士食用，而且也有吃水果的最佳時間，比如荔枝，西瓜等水果就不適合男士過多食用。一起看一下男士不應該吃什麼水果吧。1、荔枝荔枝是我國南方特有的佳果，味道十分可口、鮮美。但是荔枝不...
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![冬季女性如何保暖身體 養生保健]( "冬季女性如何保暖身體 養生保健")
- 一到了冬季的時候，女性的身體就會很容易出現冰涼的情況，如果還不注意保暖的話，就會有健康的影響，那麼你知道冬季女性要如何保暖身體嗎?下面就和小編一起來看看吧。保證充足的睡眠冬季對於女人的氣血調養非常的重要，而且很多時候都是和睡眠直接掛鈎，只要保證充足的睡眠，那麼對於...
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![辦公室女性如何保健養生 女性健康]( "辦公室女性如何保健養生 女性健康")
- 辦公女性的健康很受人們的關注，由於特殊的工作性質，可能會長時間的坐着，那麼也就缺少鍛鍊，我們應該很好的知道這點，也就成為人們這種思維的一種驅使，使得人們對這種養生也就變得很重視了。第一：學會科學飲食吃飯是每個人必須要做的事，但卻不是每個人都會吃飯，這話聽起來好笑，其實不...
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![女性同胞們應該如何養生 中醫養生]( "女性同胞們應該如何養生 中醫養生")
- 女人如何養生？養生其實就是養腎：養好腎，就是對自己的容顏負責，那麼女人應該如何養生養腎呢？美容院裏不時有黑眼圈很深的女性來美容，都説是睡眠不好造成的。但是天天睡覺，又是冰敷，還用盡了各種美容方法，效果卻總是不好。看了醫生，才知道是腎虛的原因。造成腎虛很容易，但治起來可就難...
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![春季養生保健4不宜 如何養生保健]( "春季養生保健4不宜 如何養生保健")
- 春天來了，雖説現在是初春，但是還沒有達到真正的春季，在這冬季與春季季節交替之時養生保健工作不可小視。那麼春季如何養生保健呢？今天小編就為大家介紹一下春季養生保健的四不宜。1、春季養生香蕉和梨不宜吃中醫認為，春夏養陽，所以春天應該多吃一些辛味的東西。比如，民間講究在...
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![女性應該如何養身保健 女性健康]( "女性應該如何養身保健 女性健康")
- 女性由於生理的關係，同男性相比涉及的問題更多。對女性來説，應該如何養身保健呢？做好養身保健也是對自己健康的一種負責：1、靜心養神調神養生，主要是對人的情志、性格和意識等方面的調養與保護，也可以説是對人的精神，心理的修養和鍛鍊，以保持人體的心理平衡，維護機體的健康。調神...
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![女性應該如何做好日常保健護理 婦科炎症]( "女性應該如何做好日常保健護理 婦科炎症")
- 近年來，患婦科疾病的女性越來越多，可很多女性朋友對婦科病的症狀並不瞭解，常常延誤治療，並引發一些嚴重的併發症。婦科病症常見的症狀有白帶異常、小腹痛、面色暗沉等，其中白帶分泌情況是反應女性生殖道健康的重要指標之一。眾多婦科專家指出，白帶異常預示女性可能患陰道炎、盆...
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![男性冬季養生保健吃什麼好 如何養生保健]( "男性冬季養生保健吃什麼好 如何養生保健")
- 冬季是一個比較特殊的季節，是很容易出現一些疾病問題的，因此在冬季的時候要注意養生。不管是男性還是女性都是一樣，其實養生最好的方法就是在我們生活中的吃穿住行上，當然吃是最重要的，那麼，男性冬季養生保健吃什麼好呢？蛋白質蛋白質應適可而止：除了從事大強度健美運動的男子，多數...
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![養生保健6大知識 夏季男人如何養生]( "養生保健6大知識 夏季男人如何養生")
- 男人夏季養生保健知識多吃稀食夏季炎熱很多人都沒什麼胃口，而早餐、晚餐或是午餐喝粥或是喝湯，煮粥的時候加入荷葉，具有消熱解毒、養胃清腸、生津止渴的作用。再加一些綠豆或是煮綠豆湯，具有消暑止渴、清熱解毒、生津利尿的功效。晚睡早起加午休夏天人們都起得比較早，晚上又睡...
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![乾性皮膚如何保養應該吃什麼]( "乾性皮膚如何保養應該吃什麼")
- 秋天皮膚很乾必多喝水潤膚秋天皮膚很乾必須多喝水潤膚，因為多喝水是保持皮膚潤滑柔軟的首要前提，在進入乾燥的秋季後，人們更應該注重調節身體和保健養生，而養生保健更是以肺臟保健列為首位。而多喝水就是秋季養肺最簡單的一招。秋季氣候乾燥，人體會大量損耗水分。據測算，人體皮...
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![男性保健養生需堅持運動 養生保健]( "男性保健養生需堅持運動 養生保健")
- 青少年時期的男性，一般來説健康狀況良好。許多事業心強的男性，忙於進取，往往忽略了健康投資。也有的男性，甚至做出健康透支的事情，比如説，性生活不注意衞生、抽煙、酗酒、經常熬夜等等。您可知道，實際上，從20歲左右，衰老的過程就開始了，如果不注意健康投資，等到你感覺到健康不如以前...
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![中年女性應該如何保健 中年婦女]( "中年女性應該如何保健 中年婦女")
- 中年女性應該如何保健？女性到了更年期就會產生皮膚鬆弛、皺紋增多、失眠等症狀，甚至面對自己身體的臃腫、面色的晦暗、色斑、心情的糟亂抑鬱，那麼該如何保健呢？1、測體重：要注意體重，過於肥胖會減少你的壽命及風采。可採用一種簡單的計算方法，即用身高的平方除以體重，所得數如超...
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![夏季男性應如何保健 養生保健]( "夏季男性應如何保健 養生保健")
- 在這個越來越追求生活質量的年代，男人女人越來越注重夏季養生保健。很多情況下男人會忽略自己的身體給的小信號，殊不知其中隱藏了健康了大祕密。1、注意隱祕的睾丸症。20歲至40歲的男人患的腫瘤，睾丸腫瘤病也是其中之一。如果發現及時，這種病治癒率達85%，否則治療起來相當困難...
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![亞健康應該如何保健]( "亞健康應該如何保健")
- 身體疲憊，腦袋暈呼呼的，沒精神，你知道這是怎麼回事嗎？這是患上了“亞健康”的表現？現在的社會白領大多數都會出現這樣的問題。你的身體告訴你，你已經在亞健康的邊緣，你會怎樣來調試呢？習慣是最重要的。小編來教你亞健康該如何保健呢？亞健康如何保健調節情緒：現在工作壓力大很多人都...
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![男人該如何養生健體 男人養生健體吃什麼好]( "男人該如何養生健體 男人養生健體吃什麼好")
- 男人養生健體吃什麼好？男人比起女人，似乎沒那麼在乎養生，很多細節也會忽略，比較注重大局。但是養生方面細節是很重要的，你知道男人該如何養生健體嗎？下面就來看看一些關於男人的養生常識吧！1、多吃蠔能補精男性從24歲後，精子的質與量都在走下坡路。男性精液裏含有大量的鋅，當體內...
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![白領男該如何養生 男性健康]( "白領男該如何養生 男性健康")
- 白領男士一般時間比較緊張且沒有時間去鍛鍊，更沒有時間來注意養生，現在我們就教白領男士如何進行養生。培養“週末鬥士綜合症”一週的商場惡鬥下來，無論是對抗激烈的籃球賽還是相對温和的高爾夫，都能讓身體上大大小小的“零部件”做一次放鬆休息。經常進行伸展運動；嚴格控制體...
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![女性如何養生保健 女性夏季養生保健知識]( "女性如何養生保健 女性夏季養生保健知識")
- 夏季到來養生很關鍵，尤其是愛美的女性在這時更應該瞭解養生之道，加強自身的保養，比如改善飲食方式及選擇合適的運動。今天小編為大家帶來了四大夏季養生保健知識，幫助女性朋友們度過燥熱的夏季。夏季養生保健：飲食調理女性婦科病的高發期是在夏季，並且更易復發，另外一點在夏季人...
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![經期應該如何健康穿衣 女性養生常識]( "經期應該如何健康穿衣 女性養生常識")
- 女性平常比較注意穿衣打扮，也愛穿比較緊貼的內衣，能提拉胸部，在經期就要有所注意了，這樣的習慣很容易增加患上婦科疾病的概率，那麼在經期有哪些穿衣原則呢?經研究證實，多數婦科疾病都是由過緊的文胸釀成的。女孩在經期內若使用過緊的女式褻服，易使月經流出不暢，並且在脱穿時還會...
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