![好吃又有效 梨子瘦身減肥法]( "好吃又有效 梨子瘦身減肥法")
- 低熱量而高營養瘦身水果：梨梨是日常生活中再常見不過的水果了，很多希望減肥的人也許還在苦苦尋找減肥良方，卻忽視了這個觸手可及的減肥佳品。為此，美國《健康》雜誌再次向人們推薦這種多汁、爽口又香甜的水果，希望它能幫助更多的人保持姣好的身材。梨是一種低熱量而高營養的水...
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![經常跳街舞能夠減肥瘦身嗎 街舞減肥靠譜嗎]( "經常跳街舞能夠減肥瘦身嗎 街舞減肥靠譜嗎")
- 街舞是一項非常流行的舞種，我們會覺得跳街舞是非常帥氣的，不過，在學跳街舞的過程中，危險也是非常大的，希望大家能夠保護好自己。街舞的種類也很多，其中也有非常有難度的動作，如果你想真正瞭解街舞這項運動的話，不妨跟隨小編一起閲讀本文吧。街舞的簡介及發展起源街舞，英文名HipHop...
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![咳嗽能吃雪梨嗎 咳嗽吃什麼好]( "咳嗽能吃雪梨嗎 咳嗽吃什麼好")
- 梨是很多人喜愛的水果，它不但鮮嫩多汁，並且含有豐富營養元素。那麼你們知道咳嗽能吃雪梨嗎？吃雪梨要注意些什麼呢？下面就跟着小編一起來了解一下吧。咳嗽能吃雪梨嗎？咳嗽能適當的吃梨。梨具有生津止咳、潤燥化痰、潤腸通便的功效，對熱病津傷、心煩口渴、肺燥乾咳、咽乾舌燥、噎...
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![每天跳繩能長高嗎 跳繩能瘦腿嗎]( "每天跳繩能長高嗎 跳繩能瘦腿嗎")
- 跳繩能有助於瘦腿嗎？很多MM因腿部長的粗想盡辦法來減肥，那麼今天小編教大家的就是跳繩減肥，跳繩不緊安全而且又能減肥，下面請大家和小編一起來練習跳繩吧。跳繩能瘦腿嗎？跳繩是可以瘦腿的，而且跳繩是一項非常好的減肥瘦腿運動。瘦腿就是減脂肪，運動瘦腿收效慢，但比絕食減肥一個月...
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![產後哺乳期能穿瘦身衣嗎 新媽瘦身指南]( "產後哺乳期能穿瘦身衣嗎 新媽瘦身指南")
- 產後恢復火辣身材，這應該是不少新手媽媽的願望吧!產後瘦身衣考慮到新手媽媽們的訴求能面向了市場，產後瘦身衣對於產後女性的胸部、腹部、下肢形體都能有很好的塑形美體的作用。但説到產後瘦身衣，最明顯的感受是：衣服很緊!懷孕期間大補後的身材，穿上瘦身衣當然是覺得很緊的感覺...
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![呼啦圈能減肚子嗎 健康瘦身一問]( "呼啦圈能減肚子嗎 健康瘦身一問")
- 搖呼啦圈能減肚子嗎搖呼啦圈能減肚子嗎？轉呼啦圈可以用以瘦腰，也是腿部及手臂健美的好幫手，給腹部和腰部像按摩和鍼灸似的擠壓作用。經常使用彈簧呼啦圈，使之在腰部纏繞，能起到刺激腸道，治療便祕的作用，有效的消除便祕所帶來的痛苦。呼啦圈彈簧產生的圓心力有比實際重量重3倍的...
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![跑步對瘦身效果怎樣 跑步能減肥嗎]( "跑步對瘦身效果怎樣 跑步能減肥嗎")
- 現在很多人會選擇跑步來運動減肥，在跑步15鍾以內，提供運動能量的主要是體內貯存的糖原，特別是肌糖原和肝糖原，因為糖在有氧條件下能分解為二氧化碳和水，釋放出大量的能量。跑步15分鐘以後，糖原大部分被耗盡，供能的主要來源轉變為體內的脂肪。在跑步開始的5分鐘內，心臟為了適應機...
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![產後瘦身不能錯過的瘦身黃金期]( "產後瘦身不能錯過的瘦身黃金期")
- 生完寶寶後，大多數媽媽在慶幸終於“畢業”的同時，擔心的都是“怎麼恢復窈窕身姿”這個棘手的問題吧?有哪一位女性的腰腹產後能“自動”恢復到產前的婀娜姿態呢?當然沒有了。因此依靠運動塑腰是非常必要的。在大多數情況下，從產後第6個星期開始，新媽媽們就可以逐漸延長散步的...
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![梨形身材MM的減肥絕招 瘦腰腿瑜伽]( "梨形身材MM的減肥絕招 瘦腰腿瑜伽")
- 有些女人，不管怎麼吃都不發胖，面對這樣的人，你除了羨慕就是無奈，這個時候不如抓緊時間改變一下自己，如果你是梨形身材的MM，那就快來練習愛美網小編推薦的拜日式瑜伽動作，這幾個瑜伽動作，可以拉伸腿部，同時收緊腰部，擺脱梨形身材，幫你打造窈窕身材。拜日式瑜伽step1站姿，雙腳併攏，雙腿...
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![要如何瘦身才能瘦成S身材]( "要如何瘦身才能瘦成S身材")
- 1、定時定量因為工作關係，不少人習慣很晚才吃晚餐，甚至吃消夜，很容易肥胖。飲食儘量定時定量，可減少多吃或睡前進食致肥的問題。2、健康烹調多用蒸焗焯燜燴等少油烹調方法，少泡油及煎炸。3、多菜少肉多菜是指每天最少吃一飯碗熟菜，並吃不同種類的蔬菜。肉類方面，一天不宜吃超過...
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![鍼灸減肥瘦身能成為瘦身絕招嗎]( "鍼灸減肥瘦身能成為瘦身絕招嗎")
- 要説女人們現在最關心的事，除了永葆青春，可能就是想有一副穿什麼衣服都好看的苗條身材了。別人都是纖細、飄逸的樣子，而自己卻因為貪吃或人到中年提早變成了肥婆，進了商場試什麼衣服都小一號的尷尬，讓眾多女士加入了減肥的行列，多瘦都不嫌瘦，最好是擁有“仙風道骨”才好。眼下，哈...
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![瘦臉針安全嗎能不能打]( "瘦臉針安全嗎能不能打")
- 臉蛋是顯示一個人魅力的關鍵，往往很多人會因為臉蛋的缺陷而苦惱。隨着美容界的發展，瘦臉不再是一個難題，瘦臉針的出現就讓很多想瘦臉的女性找到了美麗的福音。瘦臉針是一種簡單而有效的美容方法，通過注射的方式來實現瘦臉的效果，有效的避免了開刀、手術的·開眼角讓眼睛...
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![確有減肥瘦身之功效 苦丁茶能減肥嗎]( "確有減肥瘦身之功效 苦丁茶能減肥嗎")
- 苦丁茶屬冬青科冬青屬苦丁茶冬青種，中國古書多稱之為“皋盧茶”，為藥、飲兼用之名貴保健珍品，大家都知道苦丁茶素有“保健茶”、“美容茶”、“減肥茶”、“降壓茶”、“益壽茶”等美稱。那麼苦丁茶能減肥嗎？今天時尚女人網小編就來聊聊這個問題。苦丁茶能減肥嗎？答案是肯定的...
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![竹炭月餅真的能減肥瘦身嗎]( "竹炭月餅真的能減肥瘦身嗎")
- 什麼是竹炭月餅？竹炭月餅顧名思義就是將傳統月餅加入天然的食用竹炭粉烤制而成。月餅秉承傳統潮式酥皮月餅的外觀呈精緻的螺旋型，口感清淡，低糖、低脂、低熱量，不油不膩，健康、天然、營養的路線，配以天然的具有超強吸附能力和富含多種礦物質元素的食用竹炭，外觀呈黑色，排毒、吸脂...
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![瘦身貼真的貼哪瘦哪嗎]( "瘦身貼真的貼哪瘦哪嗎")
- 瘦身貼到處都可以貼？貼哪瘦哪？説到瘦身貼，還以為只能瘦腰腹這個部位，但據廠商的介紹，瘦身貼可以瘦很多的部位，例如手臂、大小腿、臀部等，只要在想瘦的地方貼上按緊即可。對此詳細地查看了瘦身貼的説明書，發現其中瘦身貼裏面的成分添加很多不同的中草藥；再看看其中的中藥成分都是一...
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![夏季梨子瘦身的小祕訣]( "夏季梨子瘦身的小祕訣")
- 1.梨子的減肥功能幫助腸胃減少對脂肪的吸收梨是一種低熱量而高營養的水果，一箇中等大小的梨只有100卡的熱量，並且富含維生素C。另外，梨之所以成為減肥佳品，主要源於其中豐富的纖維，平均一個梨中含有5克纖維，這相當於人體每日需求量的1/4，纖維可以幫助腸胃減少對脂肪的吸收，從而起...
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![孕婦能喝冰糖雪梨嗎 冰糖燉雪梨的功效與作用]( "孕婦能喝冰糖雪梨嗎 冰糖燉雪梨的功效與作用")
- 冰糖燉雪梨的功效與作用1、冰糖雪梨能清熱止渴，適用於外感温熱病毒引起的發熱、傷津、口渴等。2、冰糖雪梨有滋陰潤肺，養胃生津的功效。對慢性氣管炎、百日咳、慢性咽炎等病症有很好的治療作用，經常吃冰糖燉梨，可祛除痰熱、滋陰潤肺。3、冰糖雪梨具有清甜可口，生津養胃，和中止...
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![抹茶要怎麼吃才能瘦身 抹茶瘦身]( "抹茶要怎麼吃才能瘦身 抹茶瘦身")
- 最簡便的要領：1、逐日早餐將抹茶粉1-2克，拌入鮮牛奶或脱脂奶中飲用。2、日間再飲用二杯抹茶水，以抹茶粉1-2克加冷熱水攪勻即可，也可到場蜂蜜調出適口的蜂蜜抹茶。因茶有肯定的高興感化，建議晚上勿飲用抹茶瘦身之一A.抹茶粉6公克、山楂5錢。B.將以上材料用3碗水煮沸約5分鐘，三餐...
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![穿對半身裙才是高招！ 梨型身材想顯瘦怎麼穿]( "穿對半身裙才是高招！ 梨型身材想顯瘦怎麼穿")
- 不少姑娘上半身並不胖，但從腰到大腿的肉肉看起來卻有很多。上瘦下寬的梨型身材，其實是很多姑娘都會有的困擾，若想要掩蓋這種不足，只需要在下半身多下點功夫就好。比如説穿條半身裙，遮肉顯瘦一步到位，分分鐘就能搞定穿衣的那些尷尬與困擾。帶着細密網格的面料，透氣而富有吸引力，內...
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![能不能邊走邊減肥瘦身]( "能不能邊走邊減肥瘦身")
- 在開始步行鍛鍊之前，這一週裏我們至少要做兩套下面的練習，以比平時速度慢的步伐，走大約10分鐘。注意在此之前不要忘了來5分鐘的熱身練習。1走直線在跑道、大路或是操場，練習沿一條虛構的直線行走，你的雙腳內側沿着這條直線的外側移動，這個技巧能幫助你發現—個較舒服...
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![日本瘦身美容小器具能減肥嗎]( "日本瘦身美容小器具能減肥嗎")
- 專家為你揭開這些小器具的真實面目。刮兩下就能瘦手臂？一款日本產的“Y型凹凸滾軸按摩器”，打出的廣告是“敲敲打打塑造完美曲線，和‘蝴蝶袖’説Byebye！”介紹上説，只需將按摩器固定在手臂上，隨時隨地用它的50粒凹凸顆粒來回按摩，便能達到“細瘦”功能，“大餅...
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![常飲玉米茶能夠瘦臉瘦身]( "常飲玉米茶能夠瘦臉瘦身")
- 能夠減肥的茶是非常多的，可是哪些茶才是針對瘦臉的呢?今天，幫瘦減肥網就為大家推薦DIY玉米茶。讓你輕輕鬆鬆就能夠瘦臉瘦身，早上起牀之後的大腫臉消失。當你每天睡醒時，你會不會臉色蒼白還有浮腫的現象呢?減肥茶中玉米茶你有沒有聽過呢?你可能吃過玉米，不過你不見得會喝過玉米...
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![足浴除了瘦腿還能瘦全身]( "足浴除了瘦腿還能瘦全身")
- Part1足浴除了瘦腿還能瘦全身足浴除了瘦腿也可以瘦全身.腳部是人體七大反射區中最重要的一區，相比頭.面部等反射區.腳部反射區不需要特殊的技術.而且沒有任何副作用.腳是離心臟最遠的地方.刺激腳底就等於從心臟到腳底連接一條傳遞健康的迴路.幫助你改善內分泌.促進血液循...
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![秋季吃什麼才能瘦身 秋季吃什麼才能瘦身]( "秋季吃什麼才能瘦身 秋季吃什麼才能瘦身")
- 秋季吃什麼才能瘦身1、精製加工的食品食物和食品的區別就在於食物產自天然，而食品的生產過程中加入了大量的添加劑，因此馬鈴薯並不容易發胖，但變成薯條之後就成為了減肥的大敵。加入大量奶油、糖、香料的西式糕點，經過加工的蜜餞、奶油餅乾、水果罐頭，加入了火腿、奶油、麪粉...
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![還是健康飲食瘦身好 瘦身腰帶有用嗎]( "還是健康飲食瘦身好 瘦身腰帶有用嗎")
- 健身減肥腰帶有用嗎？還是健身飲食好健身減肥腰帶有用嗎?效果自然是有一些的，但肯定不是決定性的，減肥主要是控制飲食和鍛鍊，可參照以下方法。瘦身腰帶有用嗎早上：吃一個雞蛋和牛奶一袋，或者豆漿和雞蛋。上午10點前吃水果，吃兩個，不大不小的，西紅柿最好，或者梨，橘子也行，別吃含糖量多...
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瀟湘女性館
