![生活禁忌知多少養生保健需謹慎 提高性功能]( "生活禁忌知多少養生保健需謹慎 提高性功能")
- 很多健康的習慣都是在生活中養成的，但是，有一些人們分享的健康常識卻不一定是正確的，要謹慎對待。1、魚吃得越多越好魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的作用，故對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力、消除炎症頗有益處。但食魚並非多多益善，魚的脂肪酸中含有2...
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![七種食物讓男人更堅挺 提高性功能]( "七種食物讓男人更堅挺 提高性功能")
- 許多未婚男性會出現夢遺的現象，遺精每月一般1~2次為正常。但是如果次數出現過多那就要小心了，很有可能會導致一些精神疾病，甚至還有可能發展成其他疾病。因此出現不正常的夢遺須要男性朋友引起關注，並及時的接受治療。夢遺是指睡眠過程中，有夢時遺精，醒後方知的病症。夢遺有虛...
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![提高性功能 好習慣增強男性 戰鬥力]( "提高性功能 好習慣增強男性 戰鬥力")
- 男人的性能力不僅僅是牀上的表現，還有很多其他的方面，比如説自信，開朗，有力量，夠強大。想要男人味十足，一個健康好身體是必不可少的，這樣才能彰顯男士魅力。男性要想維持住出色的“作戰”能力，首先要養成良好的生活習慣，那麼應該怎麼做呢？下面我們就來了解一下吧！1、起牀後：打個哈欠...
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![男性提高性能力多做這些運動 男性如何提高性能力]( "男性提高性能力多做這些運動 男性如何提高性能力")
- 男性如何提高性能力：男性提高性能力多做這些運動。性行為肌肉活動中重要的部位包括：雙肩(為了更好地擁抱)、腹部、髖部和腹股溝(性活動的主要區域)。那麼如何運動這些部位提高性功能呢？1、俯卧舒展俯卧並將身體儘量伸直，雙臂向前伸直，頭部輕微抬起，雙臂儘量向前伸展及雙腳儘量...
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![吃什麼可以提高性能力 如何提高性能力]( "吃什麼可以提高性能力 如何提高性能力")
- 性能力是指男性陰莖勃起、插入陰道，完成正常的射精及女性產生性興奮、陰道潤滑、接納陰莖並獲得一定快感（達到性高潮）的能力。性能力的大小是男人最在乎的，每個男人都希望自己的性能力能保持永久的強力，提高性能力的方法有很多，下面就為大家介紹幾個防止男人性能力衰退的方法，一...
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![提高性福指數 男性自我提升性能力的6方法]( "提高性福指數 男性自我提升性能力的6方法")
- 男人如何提升性能力？很多男性朋友想要提升性能力盲目吃各種壯陽藥，結果無濟於事還讓自己的身體遭殃。那麼男性提升性能力的方法有哪些呢？下面就來看看男性自我提升性能力的6方法，讓你輕鬆提高性福指數！利用淋浴進行"陰莖按摩"入浴時，最好利用淋浴進行陰莖按摩。所謂"淋浴按...
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![調節男人性功能的食療 怎樣才能提高性功能]( "調節男人性功能的食療 怎樣才能提高性功能")
- 食物與人的性功能之間存在着重要的依存關係。傳統醫學和現代醫學都認為，選擇具有特殊功效的膳食可以達到強精、壯陽、補腎強身等目的。具有補腎壯陽作用的膳食，對性慾、性反應、性行為能產生有利的影響。從維持和調節性機能的角度，在日常膳食中應掌握以下原則：（1）攝入充足的優...
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![吃多維生素食物有助提高性功能 吃什麼提高性能力]( "吃多維生素食物有助提高性功能 吃什麼提高性能力")
- 吃什麼提高性能力？對於很多男人來説，都希望自己性能力能保持最佳。在日常的飲食生活中，維生素與性功能聯繫密切，吃多維生素食物有助提高性功能。維生素A增強性慾維生素A具有增強性慾和維持性功能的作用，尤其是對中老年女性尤為重要。隨着年齡的不斷增長，一些中老年年女性由於大...
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![按4大穴位會變強壯 怎麼按摩能提高性功能]( "按4大穴位會變強壯 怎麼按摩能提高性功能")
- 怎麼按摩能提高性功能命門穴本穴大約與肚臍同一水平處，位於腰部正中，具有強腎固本，温腎壯陽，延緩人體衰老之功效，經常刺激本穴，可以提升性功能，增加持久力。趴在沙發上，將掌心搓熱，用掌心沿脊柱下行，按摩至命門穴再緩慢地按揉，直到感到發熱，再用拇指指腹在命門穴點按5次。中極穴本穴...
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![金三角的按摩能提升性能力 怎樣提高性能力]( "金三角的按摩能提升性能力 怎樣提高性能力")
- 年底到了，人們工作生活變得更加忙碌，久坐少動、缺乏鍛鍊、熬夜加班等生活習慣，不僅容易引發肥胖、頸椎病等問題，還會對男性的性功能造成負面影響。對此，專家向男性讀者推薦了一個“金三角”按摩法。所謂“金三角”，主要是指以恥骨聯合上緣為底，以兩側大腿根部（腹股溝）為邊的一個倒...
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![枸杞增強性功能 怎樣才能提高性功能]( "枸杞增強性功能 怎樣才能提高性功能")
- 男性的性功能從35歲後開始下降，50歲和60歲分別是兩個下降迅速的轉折點。因此，不少老人在60歲以後拒絕過性生活，還有一些人認為應“保精養生”，但專家認為，這種觀點是錯誤的。對於老年人來説，性生活應遵從“不拒絕，不強求”的原則。“如果60歲後再也不過性生活，那麼精液會一直堆積...
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![男人吃木瓜也能提高性能力 怎樣提高性能力]( "男人吃木瓜也能提高性能力 怎樣提高性能力")
- 人類是高級動物，人類的繁衍對人類的延續起到至關重要的作用。合理的飲食就有助於兩性之間健康的生活，三種神奇的水果能夠有效的增強性高潮感。那麼是哪三種水果呢？又是需要怎樣合理的飲食才能達到性健康呢？現在就和小編一起來看看吧。從上世紀60年代起，歐美國家就將性保健列為...
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![提高免疫和性功能 牡蠣的功效]( "提高免疫和性功能 牡蠣的功效")
- 牡蠣，住在沿海城市的人們應該不會陌生，對於喜歡吃海鮮的朋友來説，會覺得牡蠣味道鮮美可口。對於男性們來説是不可多得的性功能補品，對於女性也是養顏補品。相信很多人都不太知道牡蠣有哪些功效和營養價值，又該如何挑選好的牡蠣，下面就讓小編來詳細解答下這方面的知識吧，希望能對...
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![提高更年期性能力的運動 如何提高性能力]( "提高更年期性能力的運動 如何提高性能力")
- 隨着年齡的增長，到更年期後，男人的性慾、勃起、射精情慾高潮等功能開始衰退，夫妻生活時常讓男人感到心有餘而力不足。研究發現，處於更年期或就要進入更年期的男士們，做以下4種運動能提高性能力。1、騎馬有人認為，騎馬時的精神狀態與性愛頗有相通之處，其中的駕馭，掌握，控制，支配，改變...
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![增強性功能的鍛鍊方法 如何提高性功能]( "增強性功能的鍛鍊方法 如何提高性功能")
- 若先天秉賦弱——儲藏功能弱，其“精氣”必定虧損，從而精、氣、血虛弱，使得身體各機能運作失調，變得百病纏身。因此，儲藏功能的強弱充分體現出人體的體質狀態。從而相信找到了人體先天秉賦的差異之處，揭開了體質差異之謎。不同體質發生的性功能障礙不同。男性常見的體質可分為寒...
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![俯卧撐能提高性功能嗎 俯卧撐的好處]( "俯卧撐能提高性功能嗎 俯卧撐的好處")
- 人到了一定的年紀後往往會造成性功能下降，這是很多男性同胞都不想出現的，因此很多男性朋友都想通過一些方法來提高自己的性能力，那男性如何提高性功呢？俯卧撐能提高性功能嗎？一起來看看以下幾個動作吧。跪姿後仰：性愛中，男性採用跪姿、女性仰卧且抬起臀部時，對男性下背部和腿部要...
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![穿性感睡衣能提高性慾]( "穿性感睡衣能提高性慾")
- 魚水之歡，看似簡單，其實要讓兩個人都感到很愉悦，好像也不一定是一件很簡單的事情，畢竟每個人的習慣、個性都不同，你喜歡的，你的牀伴其實不一定會喜歡，以下幾個女生特別喜歡的愛愛招式，男生可能不是那麼喜歡，説不定是你自己一廂情願喔!性感睡衣真的性感嗎?有時候女生很容易弄巧成拙...
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![三種方法全方位提高性功能 怎麼鍛鍊性功能最好]( "三種方法全方位提高性功能 怎麼鍛鍊性功能最好")
- 怎麼瞬間提高性功能提高性功能的按摩按摩腹股溝管部刺激位於腿根部的腹股溝管，可以大大提高性功能，這是因為腹股溝是向高丸輸送血液和連接神經的重要通路，所以，經常按摩此處可以有效改善血液循環，對提高男性能力非常重要。分別兩手按壓兩側的腹股溝管部，由下而下的按摩，刺激血液...
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![這樣小便提高男人性能力 性能力]( "這樣小便提高男人性能力 性能力")
- 古語説，飲食男女，人之大欲存焉。在我國古代醫學中，有不少幫助男性提升性能力的“養生術”，其中一些簡單實用，符合現代醫學理念，值得學習。小便時踮腳尖。小便時踮腳尖對男性好處非常多，首先，踮腳尖能夠通暢足三陰經，達到益腎壯陽的效果；其次，踮腳尖時雙側小腿後部肌肉收縮，擠壓出的血...
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![按摩8大穴位改善性功能 如何提高性功能]( "按摩8大穴位改善性功能 如何提高性功能")
- 單是看人體的穴位圖和每個穴位的功效，我們就不得不承認中醫的博大精深和古人智慧的偉大。幾乎每種病症都有對應的穴位來進行保健治療。那麼要想改善性功能，都有哪些穴位能起到作用呢？讓我們一起來看下吧。穴位按摩方法1、單食指扣拳法（手握成拳，以食指第一指節的背面作為着力...
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![提高性能力的食物有哪些 吃什麼食物能提高性能力]( "提高性能力的食物有哪些 吃什麼食物能提高性能力")
- 性能力是指男性陰莖勃起、插入陰道，完成正常的射精及女性產生性興奮、陰道潤滑、接納陰莖並獲得一定快感（達到性高潮）的能力。提高性能力的食物1、魚子醬被視為催情食物已幾個世紀的鱘魚魚卵--魚子醬，其屹立不倒地位絕對跟希臘神話有莫大關連，其所含的四十七種維他命和礦物質...
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![提高性能力的鍛鍊方法 中年男人如何提高性能力]( "提高性能力的鍛鍊方法 中年男人如何提高性能力")
- 一旦進入中年，人體各個組織器官功能將會出現不同程度的減退，尤其是性能力減退的更加明顯，這就是為什麼大部分中年男性性事不能滿足的原因。性能力下降不僅會影響到夫妻的正常性功能，甚至還有可能會因此而導致男性對自己失去自信。其實性能力下降是完全可以延緩的，這個時候你必...
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![提高免疫和性功能 牡蠣的功效]( "提高免疫和性功能 牡蠣的功效")
- 牡蠣，住在沿海城市的人們應該不會陌生，對於喜歡吃海鮮的朋友來説，會覺得牡蠣味道鮮美可口。對於男性們來説是不可多得的性功能補品，對於女性也是養顏補品。相信很多人都不太知道牡蠣有哪些功效和營養價值，又該如何挑選好的牡蠣，下面就讓小編來詳細解答下這方面的知識吧，希望能對...
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![教你如何提高性能力 提升性能力]( "教你如何提高性能力 提升性能力")
- 男人行不行更重要，就是説男人的性能力對於男人來是更重要，對於女人來説也是一樣。男性擁有一個較高的性能力是一種福氣，不僅可以在性生活中充分揮灑男人魅力，而且還可以提高男人的自信心。這對於那些性功能不夠強大的男性朋友來説是一種嫉妒。那些性功能不強的男性朋友，請您不...
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![提高男人性能力的保健操 如何提高性能力]( "提高男人性能力的保健操 如何提高性能力")
- 性愛是夫妻之間增進感情的重要方式，性能力的強弱一直是男人非常在乎的。如何增強性能力也是時下較被關注的話題。小編介紹一款保健操，堅持長期做可增強性功能。第一節，深搓強腎穴。站立，用雙手掌根反覆搓摩背部腎俞穴（第2腰椎棘突下旁開1.5寸處）約1分鐘，再反覆搓摩尾骨兩側，約2分...
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瀟湘女性館
