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![懶人護髮法 瞭解你的髮質]( "懶人護髮法 瞭解你的髮質")
- 我們都想擁有好髮質，但如果每天要花大把時間護理，髮質雖變好了，但時間卻也大把大把地被佔用了，還是洗護結合的搭配比較實在。本文，小編帶來不需繁複護髮步驟的懶人護髮法，可以依照自己的髮質來為頭髮每日做保養。很多人都不知道自己的髮質屬於哪一種，小編整理好兩類髮質特點，勾選...
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![懶人必學的９道快速省時的料理食譜]( "懶人必學的９道快速省時的料理食譜")
- 小編家的媽媽，在活了50年左右、終於第一次出國了!可是，他們兩個老夫老妻攜手一起快樂的去旅遊，就可憐到我這個媽寶了......。平常習慣吃媽媽的手作料理的小編，被迫要吃上一個禮拜的外食，但是吃了幾天之後，我就燃起了想自炊的慾望!在網絡上隨意找了幾個1人份食譜，卻發現最難的是...
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![套裝當然不能少 解救懶人的時尚內搭]( "套裝當然不能少 解救懶人的時尚內搭")
- 是生活節奏越來越快了，還是現在的人越來越懶了，這是值得探討的問題。當然會在衣服上偷懶也是一種能力。對於懶癌患者們而言，套裝絕對就是那個踏着七彩祥雲前來拯救的意中人了。對於冬季而言，毛衣絕對是不可缺少的單品了。純色的米白色十分大方舒適，花瓣似的衣領十分個性。加上...
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![懶人版香軟蛋撻液的簡單配方 烤箱蛋撻的做法大全]( "懶人版香軟蛋撻液的簡單配方 烤箱蛋撻的做法大全")
- 蛋撻是一種非常受歡迎的下午茶甜點，它的外皮酥脆，餡料柔軟，吃起來口感層次豐富。蛋撻是製作簡單的西式餐點，它可以在家裏製作而成。只要有一個烤箱就可以簡單做成，蛋撻的製作分為兩部分，蛋撻皮可以直接買到，剩下的蛋撻液只要知道配方就很容易了。蛋撻的做法一、全蛋蛋撻一個全蛋...
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![適合初學者懶人在家也能練 瑜伽初入門教學視頻]( "適合初學者懶人在家也能練 瑜伽初入門教學視頻")
- 瑜伽的流派是比較多的，而體式又分為好幾類，各種體式加起來就有好多。所以人們在選擇瑜伽的時候也會摸不着頭腦，但在眾多的瑜伽動作中，卧式是非常打動人心的，因為其他的動作大多動作很繁瑣，而卧式卻勝在節奏的緩慢，但做的標準一些效果也是非常好的。一、鴿式這個動作非常適合新手...
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![懶人瘦腰的6個步驟別錯過 怎麼樣快速瘦腰]( "懶人瘦腰的6個步驟別錯過 怎麼樣快速瘦腰")
- 怎麼瘦腰是很多腰部有贅肉的人想知道的問題，今天，小編就教大家一些簡單有效的瘦腰技巧，讓大家在夏天可以更自信的秀出小蠻腰。這十個步驟能讓你快速瘦腰Step1：兩腿伸直，席地而坐。身體前傾，兩隻手儘量握住腳踝。如果實在夠不到，亦可握住小腿根部。Step2：保持Step1的姿勢，依靠骨盆...
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![少女如何化出輕薄粉底 打造裸粧的懶人美粧步驟]( "少女如何化出輕薄粉底 打造裸粧的懶人美粧步驟")
- 女生在日常化粧的時候，都比較喜歡輕裸的粧效。能夠帶來好氣色，又不會過於誇張，是最適合學生和上班族的粧容。每天早上化粧也是一件很急迫的事情，沒有太多時間，教你輕鬆畫出一款靚麗粧容，能夠節省時間還能多睡一會兒，讓早上的精神狀態更佳。在洗臉後化粧棉擦拭清潔水，精華、防曬後...
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![懶人都想要知道的簡單有效的減肥方法]( "懶人都想要知道的簡單有效的減肥方法")
- 瘦身這個話題一直都是減肥人士很關注的，大家都想要擁有健康又苗條的身材，所以也用過很多的減肥方法。下面小編推薦一個懶人都想要知道的簡單有效的減肥方法。簡單有效的減肥方法斷食排毒減肥法斷食不等同於絕食，它具有積極、正面的意義。斷食讓我們的身、心、靈得到健康自在...
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![適合懶人的6招簡易蔬果剝皮法]( "適合懶人的6招簡易蔬果剝皮法")
- 做菜啊，最麻煩的就是事前的處理和煮完的清理了，有些蔬果還需要削皮實在很難搞!如果你是一位不擅於削皮的苦手，今日就讓覺得作菜很麻煩、削皮更麻煩的小編來教你「懶人削皮法」吧，超級簡單的唷♥《白蘿蔔》蘿蔔根本是剝皮蔬菜的代表，皮跟能實用的部份顏色都一樣而且...
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![懶人減肥法來了 如何最快達到減肥效果]( "懶人減肥法來了 如何最快達到減肥效果")
- 肥胖對於女生來説，簡直就是無法忍受的災難。現在世界各國，許多女性遭受着減肥的痛苦，特別是如果她們想快速減肥的話，就更加劇他們這種難受的心情。但事實上，減肥並不難，但他們仍然需要找到正確的方法。如果方向正確，減肥的過程就會變得順利起來，所以減肥也不難。然後我們會帶來一...
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![懶人輕鬆減肥的妙招 自制減肥瘦身茶]( "懶人輕鬆減肥的妙招 自制減肥瘦身茶")
- 自制減肥茶有哪些玫瑰蜜棗茶材料：加州蜜棗5顆，粉紅玫瑰一小搓即可(最好是買已經打碎的，比較能衝煮出味道)。做法：準備500-600CC的水將蜜棗跟粉玫瑰都放進去;放在爐火上加熱到滾熄火即可。功效：玫瑰，具有疏肝解鬱的作用，能保護肝臟，促進新陳代謝，強效去脂(但它所去的油脂只是腸胃道...
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- 很多想要運動減肥的人會有一個通病，就是減到一半，或者才剛開始就覺得太難了，就放棄了，不懂得的堅持。其實很多運動都是堅持久了，效果就會明顯了。運動減肥也是一樣的道理。下面看看怎樣運動能有效減腹？一起來看看吧！坐着也能減腹胸腹呼吸法，簡單點説，就是挺直腰背，在縮下腹的同時，慢...
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- 1、黃瓜雞蛋法每餐只吃黃瓜和雞蛋，代替3餐，堅持7天，包你瘦，不過到時你就會特別想念老乾媽的味道了。是很好的刮油辦法。原理：黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜還能清熱利尿、預防便祕。新鮮黃瓜中含有的...
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- 【科學家發福利一年中10月最易減肥】據《紐約時報》報道，科學家研究發現，對於那些想減肥的人來説，最近兩個星期，是最好的時間段。研究人員表示，10月初有許多因素，可以幫助一個人達到他們的目標體重，比如許多人剛剛在夏季吃了很多食物，瘋狂參加户外活動，並在秋天賽季提高他們的里程...
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- 一、單腳蹲踞操利用平坦的沙發側面，腰部以上保持直立，以單一腳板頂住沙發，雙腳之間的距離約與肩同寬，然後屈膝做上下襬動的姿勢，擺動的幅度約為90度效果最佳。雙腳輪流交替，重複同樣動作各約20次二、雙腳踩踏操上半身以最舒服的方式躺在沙發椅座上，雙腳略微騰空做踩腳踏車狀，儘量...
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![懶人版蓋飯怎麼做 超簡單的晚飯做法大全]( "懶人版蓋飯怎麼做 超簡單的晚飯做法大全")
- 【導讀】超簡單的晚飯做法大全有哪些?晚餐可以少吃，但不能不吃。那麼，超簡單的晚飯做法大全有哪些，怎麼做既簡單又好吃?一起和6681小編來看看超簡單的晚飯做法大全介紹吧!超簡單的晚飯做法大全做法一材料適量的生抽，鴨腿1只，飯，青豆3湯勺，幹香菇4朵，奧爾良醃料5湯勺。做法1.將鴨...
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- 秋季是個容易長膘的季節，如何保持好夏季的減肥成果，同時不長秋膘呢？減肥小妙招有哪些？拉長脖子也可以讓人顯瘦，下面就為大家分享關於美國著名運動醫學專家布特·羅格發明的“脖子運動操”減肥法和一些懶人秋季減肥方法的小妙招，趕緊學起來吧。懶人秋季減肥小妙招：1、穿舒適服裝...
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- 減肥，對於圓圓的MM來説是一件極痛苦的事情，節食、慢跑、仰卧起坐。。。什麼時候才是個頭，還沒堅持下來，體重求蹭蹭蹭的往上升，喝口水都忍不住把它摳出來，如此殘忍的減肥方法，你如何能堅持得下來?今天小編推薦幾款非常有效，且不傷身的輕鬆減肥法，你一定看喲!1、黃瓜雞蛋法每餐只吃...
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- 女生打造好身材當然要有一雙細腿，能夠讓人看起來高挑不少。令人羨慕的少女腿都是細長筆直，當然穿什麼衣服都好看。如何瘦腿最快最有效，這五個方法讓你瘦出漫畫腿，一個月就能見效。一、蹲馬步蹲馬步能夠鍛鍊到大腿和小腿肌肉，剛開始做的時候要對着鏡子調整姿勢。兩條腿半蹲着放...
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- 傳統美食的做法有非常的多的講究，蒸、炒、煮、悶、炸等等多種的做法，排骨想要做得好吃，也不外乎就這些做法了，只是這些做法做出的排骨確實很美味，但是往往卻非常的耗時間。要説到最方便，最適合懶人的排骨做法，就非電飯鍋悶排骨莫屬了。混着着白米飯和排骨的香味，一鍵搞定飯菜。準...
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- 懶人不喜歡運動減肥，可以選擇飲食減肥方法哦!本站小編給大家介紹一些飲食減肥方法哦!1、控制甜食攝取量不要小看蛋糕精緻小巧的外表，它是能讓你發胖的元兇。首先，就是因為甜食體積小，較不容易產生飽足感，但是一小份的熱量卻非常高，吃的時候往往為了填飽肚子，一不注意就吃太多了...
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- 九大懶人減肥瘦身法很多女性都在努力減肥，但卻總是越減越肥。反反覆覆地減肥是造成瘦身失敗的主要原因。如何減肥才是最輕鬆有效的呢?下面小編給你推薦9個最適合懶人的減肥方法，輕鬆就可以瘦下來!1.飯後刷牙輕鬆瘦懶人瘦身法管不住嘴是減肥的大忌，而飯後刷牙能幫助你更好地...
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- 人們總誤以為夏季是一年中減肥的最佳季節，所以，每入初夏，就立即啟動瘦身計劃、減肥活動，加之夏季本身容易出汗，消耗脂肪，所以夏季減肥給人的感覺是脂肪“消失”的很快。而一進入秋季人們的減肥熱情往往就低落下來。殊不知秋季本來就是個容易使人發胖的季節，由於天氣變得舒爽，人們...
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