![冬季不可錯過的美容保養祕籍]( "冬季不可錯過的美容保養祕籍")
- 想知道什麼是口碑極好的米湯美容法嗎？還有牛奶土豆美容法、“再生”時間美容法、膠原蛋白美容法等，都是時下最新最潮流的美容資訊，你又怎能錯過呢？＊米湯美容法：在煮大米粥或玉米粥時，適量加水。煮熟後取米湯適量塗抹臉部，可使穀物所含蛋白質中的多種氨基酸及其它營養成分滲入皮膚...
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![三招搞定 冬季皮膚要怎麼保養]( "三招搞定 冬季皮膚要怎麼保養")
- 在這個寒冷的季節，我們的肌膚經受着重重考驗，怎樣才能保持肌膚紅潤、光澤、白皙的狀態呢？冬季皮膚要怎麼保養？一起來學習冬季護膚方法吧。冬季肌膚保養第一招：肌膚保濕。當然，除了護膚之外，個人的生活作息也對皮膚有相當的影響。睡眠充足、心態健康、多進食有益的食物，自然可以有...
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![先保濕 冬季眼部保養]( "先保濕 冬季眼部保養")
- 電腦族每天對着電腦，眼睛疲勞，加上冬季乾燥，眼睛乾澀、發紅，有異物感，讓很多人困擾。眼睛，在人體五官佔據重要位置，眼部保養非常重要。而眼部保養，要先從眼睛保濕做起。1、做眼睛保健操眼睛勞累很可能氣血不暢，做眼睛保健操可以增加眼部氣血運行，保證眼部營養供應，促進淚液分泌，放鬆...
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![冬季如何做到養生保健 冬季養生保健]( "冬季如何做到養生保健 冬季養生保健")
- 冬季的主氣為寒，寒為陰邪，易傷人體陽氣。陰邪傷陽後，人體陽氣虛弱，生理機能受到抑制，就會產生一派寒象。常見情況有惡寒、脘腹冷痛等。冬季對應的臟器是腎臟，中醫認為腎是先天之本、生命之源，它的機能強健，則可調節機體適應嚴冬的變化，否則就會使新陳代謝失調而發病。因此，冬季養生...
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![冬季補水保濕要怎麼做]( "冬季補水保濕要怎麼做")
- 冬季皮膚乾燥，要怎樣保濕鎖水呢？冬季護膚關鍵是補水保濕，加強滋潤。冬季保濕，不僅僅是臉部保濕，而是全身滋潤；也不僅僅是表面補水，而是由內而外的調理滋潤，那麼要怎麼做呢？先從潔面乳開始留住臉部水分。冬季是個十分乾燥的季節，護理中要加強滋潤。故潔面產品可選用不用太強調去除油...
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![冬季養生保健的5個細節 冬季養生保健]( "冬季養生保健的5個細節 冬季養生保健")
- 在寒冬中，經常吃冰冷的食物、喝清涼的飲料、冰品、陰性的蔬菜水果（西瓜、番茄、黃瓜、胡瓜等），導致身體內外皆遭受虛冷之攻擊，到了隔年春天，身體的健康必然大受影響。冬季養生，以藏為道。在寒冷的冬季裏，體內的腎氣慢慢的貯存能量，充實茁壯，為了下一年度，預先貯存整年的元氣。冬季養...
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![冬季美容護膚常識 冬季怎麼保養皮膚]( "冬季美容護膚常識 冬季怎麼保養皮膚")
- 進入冬季，人體的新陳代謝能力逐漸降低，皮脂腺分泌開始減少，皮膚表面細胞更新時間延長，如果不注意精心保養，嚴寒將使你往日亮麗的肌膚變得暗淡粗糙。那麼，冬季怎麼保養皮膚呢？今天小編為您介紹冬季美容護膚小常識，一起來看看吧！第一點：温和潔面（產品温和+潔面温和）有效指數：4顆星。產品...
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![冬季皮膚要怎麼保養]( "冬季皮膚要怎麼保養")
- 保持皮膚滋潤冬季洗浴有四忌：忌太勤、忌水過燙、忌揉搓過重、忌肥皂礆性太強。否則，極易破壞皮膚表層原本不多的皮脂，讓皮膚更為乾燥，因而也更易發癢、皸裂。洗澡次數以每週１至２次為宜。洗浴後可擦些甘草油、止癢霜、潤膚膏等，以保持皮膚濕潤，防止皮膚表層乾燥、脱落。保温防寒冬...
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![冬季面膜怎麼敷更保濕]( "冬季面膜怎麼敷更保濕")
- 在這個乾燥的冬天，面膜怎麼用才能達到保濕的效果呢？下面，就讓小編我來為大家揭開其中的奧祕吧。一、臉部濕潤是關鍵臉部清潔後不要等臉上的水分都蒸發掉後才把面膜敷上，在皮膚濕潤的狀態下敷面膜是最好的。原因：濕潤的皮膚更能吸收水分和營養，因此在徹底清潔臉部後趁其還濕潤的...
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![防曬是一大重點 冬季怎麼保養皮膚]( "防曬是一大重點 冬季怎麼保養皮膚")
- 很多美眉一到冬天就把防曬這項工作放下了，殊不知防曬這項工作無論什麼時候都需要特別注意，即使是見到太陽就十分可親的冬天也要注意陽光中傷害皮膚的紫外線!可是冬天的陽光沒有夏天的強烈，夏天的防曬可以接着用嗎?那麼小編就給大家推薦幾款適合冬天的防曬單品吧。Sofina透美...
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![冬季怎樣保養足部 足部保養]( "冬季怎樣保養足部 足部保養")
- 隨着冬季的到來，天氣變得一天比一天冷。許多人在增添衣服御寒的同時，卻往往忽視了對足部實行科學的保護。專家們表示，在冬季，人們常常會穿上棉鞋和厚厚的襪子保護自己的足部。但是，他們並沒有注意到，這樣做的同時也會給足部帶來意想不到的可能傷害，因為這時的足部容易大量出汗，出...
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![敏感皮膚冬季怎麼保濕]( "敏感皮膚冬季怎麼保濕")
- 敏感皮膚冬季要如何保濕呢？保濕是所有皮膚的必修課，而對敏感肌膚更顯得尤為重要。充足的水分能夠減弱肌膚的敏感度，增加敏感肌膚的抗受能力，肌膚只有喝飽了水，才能慢慢健康起來。敏感皮膚保濕方法：1、用温水洗臉，太熱或太冷的水有可能刺激到皮膚。2、儘量選擇不起泡的洗面奶。洗...
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![冬季保養護膚要注意什麼]( "冬季保養護膚要注意什麼")
- 冬季寒冷天氣會導致女性皮膚過於緊繃，而乾燥的空氣則是皮膚保持水分的大敵。那麼女性朋友在冬季該如何保養皮膚、對抗寒冷和乾燥呢？下面就針對女性朋友們在冬季生活的常見護膚小細節進行介紹。第一、時刻呵護自己的肌膚，防寒保暖要重視。冬季氣温低，尤其户外情況下皮膚裸露部...
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![冬季養生保健的方法 冬季養生保健]( "冬季養生保健的方法 冬季養生保健")
- 冬季是個疾病的易發期，無論是身體的疾病還是心理的疾病都容易在冬季發作，所以冬季時節我們更要做好日常的保健養生，下面就為大家介紹3個冬季養生保健的方法。冬季養生保健的方法有：精神養生、食物養生和起居養生。1、寧靜為本，冬季保養精神要以安定清靜為根本。《黃帝內經》中...
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![男性冬季保健怎麼做 男性保健]( "男性冬季保健怎麼做 男性保健")
- 現在的天氣是越來越冷了，許多的人都穿上了棉襖和羽絨服。男性朋友在面臨寒冷的冬季的時候需要怎麼保健呢？首先要多多瞭解一些男性冬季保健的常識，平時生活中就要嚴格的照着去做，這樣才更加有利於健康！快來學習一下該怎麼做吧！1、補充維生素維生素在人體免疫系統中發揮着重要的...
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![冬季怎麼養生？ 冬季健康知識介紹]( "冬季怎麼養生？ 冬季健康知識介紹")
- 冬季是非常寒冷的，我們不僅要注意保暖，還應該學會一些養生知識，這樣我們才能夠更好地生活下去。每個人的生活方式都有所不同，如果你想要過上更好的生活，就應該注意在冬季養生，冬季養生的方法都不是很難，只要你肯認真地學習，就一定可以學會。接下來就讓小編給各位讀者們分享一篇冬...
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![秋冬季節保濕面膜怎麼選]( "秋冬季節保濕面膜怎麼選")
- 第一：面膜包裝上覆雜的名稱不是白起如果你觀察超市貨架裏眼花繚亂的片式面膜，他們的分類方式基本是以成分、味道、品類區分，你的選擇方式是不是寫着補水的來一片，水果口味的來一片......實際上肌膚呈現出的乾燥只是結果，如果你能依照造成皮膚狀況的原因選擇面膜，才能真正改善問...
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![冬季怎麼保護五臟六腑 五臟養生]( "冬季怎麼保護五臟六腑 五臟養生")
- 冬季，人們都愛吃些暖胃的食物來調整身體的暖度，火鍋當然是首選啦。不過，你知道嗎，不是所有的食物都適合在冬季食用的。下面小編為你介紹中醫中人的五臟六腑該怎樣通過小運動，養護你的五臟六腑。養護你的五臟六腑，你又該吃些什麼呢？一起來看看吧！人的五臟六腑中醫的五臟六腑指的是...
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![養顏保養，冬季怎樣保養皮膚，小編給你支招]( "養顏保養，冬季怎樣保養皮膚，小編給你支招")
- 乾燥寒冷的氣候，濕度較低，皮膚也容易出現乾燥和脱皮現象，不少人為此而感到煩惱，冬季怎樣保養皮膚，我想很多女性都比較關心的問題，現在跟隨小編一起去看看吧!冬季怎樣保養皮膚冬天的氣候主要有兩個特點：幹、冷空氣乾燥可以導致皮膚含水量下降，氣候寒冷則可以導致皮脂腺和汗液分泌...
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![這麼做冬天也是凍齡美人 冬季怎麼保養皮膚]( "這麼做冬天也是凍齡美人 冬季怎麼保養皮膚")
- 在冬季的時候，天氣變得寒冷乾燥，很容易就會導致皮膚脱皮紅腫，因此，在寒冷的冬季，特別要護理好皮膚。那麼，大家知道冬季怎麼保養皮膚嗎？下面小編就為大家介紹一下。冬季怎麼保養皮膚冬季怎麼保養皮膚冬季保養皮膚主要是希望肌膚不受乾燥天氣影響，一直保持着水潤透亮的效果。那麼今...
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![冬季性愛注意保健 冬季養生]( "冬季性愛注意保健 冬季養生")
- 現代性醫學專家研究認為，有規律的性生活對人的健康有益。因此，在冬季進行適當的性生活還是必要的。不過，夫妻在冬季過性生活時也應注意保健。冬季人體需要許多能量來禦寒，而性生活會消耗人較多的能量。在過性生活時，如果不掌握分寸，容易影響身體。天冷小心感冒“偷襲”：冬季氣候...
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![冬季怎麼保濕效果好]( "冬季怎麼保濕效果好")
- 氣候乾燥，皮膚時時處於飢渴狀態，肌膚很容易乾燥脱皮，所以，給肌膚保濕補水很重要。怎樣給皮膚保濕效果好呢？冬季最有效的保濕方法是什麼呢？下面，給大家介紹怎樣自制補水面膜，讓肌膚快速恢復水嫩狀態。1、做面膜前一定徹底清潔皮膚面膜雖然是快速補水型的保養品，可是隻有你給皮膚做...
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![冬季日常保健誤區 冬季養生保健]( "冬季日常保健誤區 冬季養生保健")
- 冬天，氣温低，濕度小，對人的生理機能和身體狀況均有一定的影響。人體為了適應冷的氣候，就會採取一定的防禦和保護措施，但如果單憑經驗和感覺，有些方法常常會步入誤區。舔嘴脣可保濕寒冷時空氣乾燥，人的嘴脣容易出現乾裂，引起不舒適、疼痛和出血。不少人喜歡用舌頭舔嘴脣，以為這樣可...
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![冬藏養生該怎麼做 冬季如何養生]( "冬藏養生該怎麼做 冬季如何養生")
- 所謂“冬藏”，就是指人到了冬天，應該養精蓄鋭、休養生息，以利來年應對春生、夏長、秋收的付出和收穫。冬藏養生既是大自然植物與動物的生長規律，也是人類一條養生的原則，同時也體現了“天人相應”的中醫原理。那麼，冬藏養生怎麼做呢？下面為您介紹冬藏養生的三個方法，一起來看看吧...
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![冬季皮膚怎麼保養]( "冬季皮膚怎麼保養")
- 進入冬季，隨着氣温的下降，皮脂分泌減少，血管收縮，人體皮膚中的水分容易揮發，皮膚就會變得粗糙，而容易出現脱皮、皺紋、皴裂等現象，為了讓皮膚保持潤澤光滑，要特別注意對皮膚的保養。（1）減少用熱水洗臉的次數，每天1～2次即可，少用鹼性重的肥皂洗臉。（2）經常按摩面部皮膚，以促進血液循環。每...
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