![快給腸子排排毒吧，這6樣東西，常吃不便祕]( "快給腸子排排毒吧，這6樣東西，常吃不便祕")
- 台灣著名腸道健康專家蔡英傑教授認為：腸道是身體的健康中心，有幾百個神經元，腸道會思考、會感受,還會表達它的情感。對待腸道要像對待自己的愛人一樣，懂得呵護。那就從現在開始，注意營養元素的補給吧，讓益生菌在腸內保持不斷增長狀態，並有效促進腸蠕動，消除宿便隱患。以下幾款食...
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![吃黑木耳注意四大禁忌 黑木耳的營養價值]( "吃黑木耳注意四大禁忌 黑木耳的營養價值")
- 黑木耳有着非常高的營養價值和養生功效，很多人都喜歡在飯菜中添加黑木耳，不僅可以調味，對身體也是極有好處，可是黑木耳也有自己的禁區，如果飲食不對，對身體也會造成一定的傷害，那黑木耳的禁區是什麼呢？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。1、出血性中風患者要慎吃黑木耳有“食物中...
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![經期能不能吃黑木耳 經期可以吃黑木耳嗎]( "經期能不能吃黑木耳 經期可以吃黑木耳嗎")
- 不少女性，在月經來潮的前幾天（月經前期）會有一些不舒服的症狀，如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為，這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。此時，女性應選擇既有益膚美容作用，又能補氣、疏肝、調節不良情緒的食品、藥品，如捲心菜、柚子、瘦豬肉、芹...
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![黑木耳的功效與作用 黑木耳的營養價值]( "黑木耳的功效與作用 黑木耳的營養價值")
- 木耳又名黑木耳、雲耳、桑耳、鬆耳、中國黑真菌。木耳質地柔軟，口感細嫩，味道鮮美，風味特殊，是一種營養豐富的著名食用菌；可素可葷，不但為菜餚大添風采，而且能養血駐顏，祛病延年。黑木耳的營養價值-黑木耳的功效與作用黑木耳的營養價值1、木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養血...
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![黑木耳6大飲食禁忌 黑木耳的吃法]( "黑木耳6大飲食禁忌 黑木耳的吃法")
- 我們都知道黑木耳有着非常高的營養價值和養生功效，很多人都喜歡在飯菜中添加黑木耳，不僅可以調味，對身體也是極有好處，可是黑木耳也有自己的禁區，如果飲食不對，對身體也會造成一定的傷害，那黑木耳的禁區是什麼呢？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。營養豐富不防霧霾“黑木耳含有豐...
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![孕婦要慎吃黑木耳 孕婦可以吃黑木耳嗎]( "孕婦要慎吃黑木耳 孕婦可以吃黑木耳嗎")
- 黑木耳的功效和作用1.排毒效果很強：黑木耳中含有豐富的植物膠原成分，具有很強的吸附作用，可以清理體內的木渣、沙子、金屬屑等異物，具有很強的排毒效果。2.防治缺鐵性貧血：黑木耳中鐵的含量比較豐富，適量吃些黑木耳可以防治鐵性貧血，紅潤氣色。3.預防動脈粥樣硬化和冠心病：黑木耳...
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![黑木耳的功效與作用及營養價值 吃黑木耳有什麼好處]( "黑木耳的功效與作用及營養價值 吃黑木耳有什麼好處")
- 黑木耳色澤黑褐，質地呈膠質狀透明，薄而有彈性。味甘，性平，有小毒，有益氣強生、活血、止血效能。褐色子實體略呈耳形、葉狀或杯形，濕潤時半透明，乾燥時收縮變為脆硬的角質至近革質。吃黑木耳有什麼好處？黑木耳的功效與作用及營養價值黑木耳的簡介木耳，別名黑木耳、木菌、光木耳。真...
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![記住黑木耳6大飲食禁忌 黑木耳的營養價值]( "記住黑木耳6大飲食禁忌 黑木耳的營養價值")
- 我們都知道黑木耳有着非常高的營養價值和養生功效，很多人都喜歡在飯菜中添加黑木耳，不僅可以調味，對身體也是極有好處，可是黑木耳也有自己的禁區，如果飲食不對，對身體也會造成一定的傷害，那黑木耳的禁區是什麼呢？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。營養豐富不防霧霾“黑木耳含有豐...
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![黑木耳的美味家常做法推薦 黑木耳的功效與作用]( "黑木耳的美味家常做法推薦 黑木耳的功效與作用")
- 黑木耳的介紹木耳，為木耳屬的食用菌，是子實體膠質，成圓盤形，耳形不規則形，直徑3-12釐米。新鮮時軟，幹後成角質。口感細嫩，風味特殊，是一種營養豐富的著名食用菌。它的別名很多，因生長於腐木之上，其形似人的耳朵，故名木耳;又似蛾蝶玉立，又名木蛾;因它的味道有如雞肉鮮美，故亦名樹雞、木...
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![黑木耳是發物嗎 黑木耳越黑越好嗎]( "黑木耳是發物嗎 黑木耳越黑越好嗎")
- 專家提醒消費者，一些不法商販經常使用墨汁將普通地耳染黑冒充黑木耳，因此黑木耳並非越黑越好，消費者應通過辨色、聞味等方法仔細鑑別。黑木耳的營養價值據瞭解，黑木耳含有豐富的碳水化合物、蛋白質、鐵、鈣、維生素等營養物質，營養價值極高。同時，黑木耳含有豐富的植物膠原成分...
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![黑木耳的做法大全]( "黑木耳的做法大全")
- 黑木耳最好用冷水泡發2～3小時。浸泡黑木耳的時間可以適當調整，如果愛吃脆的，可以縮短浸泡時間，不要泡得過軟。黑木耳分地栽黑木耳和椴木黑木耳，相比而言，椴木黑木耳要比地栽黑木耳不管品質還是口味都要好。黑木耳挑選：外觀：優質黑木耳的正反兩面色澤不同，正面為灰黑色或灰褐色，反面...
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![有些人不宜吃 常吃黑木耳好處多]( "有些人不宜吃 常吃黑木耳好處多")
- 有不少黑心商販用價格便宜的地耳冒充黑木耳。地耳的營養價值沒有黑木耳高，味道也沒有黑木耳好，但模樣卻和黑木耳很像。具體説來，地耳個頭較大，黑木耳個頭較小;地耳厚，黑木耳薄;地耳的正面多為紅褐色，背面泛黃，而黑木耳的正面是黑色的，背面是灰白色的。黑木耳的功效木耳是我們常見...
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![黑木耳怎麼洗才幹淨 如何清洗黑木耳]( "黑木耳怎麼洗才幹淨 如何清洗黑木耳")
- 木耳又名黑木耳、雲耳、桑耳、鬆耳、中國黑真菌。木耳質地柔軟，口感細嫩，味道鮮美，風味特殊，是一種營養豐富的著名食用菌；可素可葷，不但為菜餚大添風采，而且能養血駐顏，祛病延年。清洗木耳可不是什麼簡單事，因為木耳的褶皺裏藏有沙土和細小的髒東西，就算用手挨個洗也不好洗乾淨。現...
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![挑選黑木耳的小竅門 怎樣挑選優質黑木耳]( "挑選黑木耳的小竅門 怎樣挑選優質黑木耳")
- 黑木耳被營養學家譽為‘素中之葷’和‘素中之王’，黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，軟化血管，使血液流動動暢，減少心血管病發生。黑木耳還有較強的吸附作用，經常食用利於使體內產生的垃圾及...
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![你不用再擔心怎麼吃黑木耳好 黑木耳食譜]( "你不用再擔心怎麼吃黑木耳好 黑木耳食譜")
- 黑木耳可能大家都見過，當然這邊説的是用來吃的黑木耳，是一種蔬菜。很多女性同胞也喜歡吃黑木耳，經常在菜市場買菜的時候都會買黑木耳來炒菜或者燉湯吃。但是你可能也會發現黑木耳經常都是搭配着其他食物一起來吃會比較好，如果讓你單純的吃一大盤黑木耳，你可能吃到後面會覺得膩...
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![黑木耳的食用禁忌有哪些 黑木耳可以減肥嗎]( "黑木耳的食用禁忌有哪些 黑木耳可以減肥嗎")
- 黑木耳可以減肥嗎黑木耳可以減肥。黑木耳中的纖維素的含量高，所以就會使得腸道內因纖維素的作用，而起到了將脂肪排泄的效果，這樣當然也就達到了減肥的效果，只要每天堅持喝黑木耳湯就能起到減肥效果。同時，黑木耳含有的卵磷脂可以讓體內脂肪呈液質狀態，有利於消耗脂肪，帶動體內脂...
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![黑木耳的顏色越黑越好嗎 黑木耳可以生吃嗎]( "黑木耳的顏色越黑越好嗎 黑木耳可以生吃嗎")
- 對黑木耳瞭解較少的人常常提出這樣的疑問，黑木耳既然營養價值這麼高，又有健康養生的功效，那能不能生吃呢？這裏專家告訴我們生吃黑木耳是會中毒的。所以建議大家儘量不要生吃黑木耳。黑木耳可以生吃嗎？黑木耳的顏色越黑越好嗎黑木耳的營養價值黑木耳被譽為“素中之王”，具有很高...
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![黑木耳的營養價值 吃黑木耳有什麼好處]( "黑木耳的營養價值 吃黑木耳有什麼好處")
- 吃黑木耳有什麼好處？説到黑木耳大家都很熟悉，相信不少人都很喜歡吃。黑木耳不僅可口美味，而且營養價值也很高。下面就來看看黑木耳的營養價值有哪些吧。黑木耳有什麼營養價值木耳中含有豐富的膠質，這些膠質可以幫助人體消化系統中殘留的灰塵、雜質排除出體外，利用木耳膠質的吸...
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![涼拌黑木耳]( "涼拌黑木耳")
- 黑木耳的做法很多,有炒、燉、燒湯、涼拌等方式,這裏就不一個一個的説明了,今天就來分享一下:怎麼涼拌黑木耳洋葱爽口又好吃?希望對需要的朋友有幫助涼拌黑木耳主料:黑木耳,20g輔料:涼拌醋,適量;鹽,適量;醬油,適量;生薑,適量;青紅椒,適量;花椒油,適量;食油,適量;白糖,適量...
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![怎樣泡發黑木耳好吃又營養 幹木耳要泡多久]( "怎樣泡發黑木耳好吃又營養 幹木耳要泡多久")
- 木耳別名黑木耳，其質地柔軟，味道鮮美，營養豐富，可素可葷，而且能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血，還有清腸排毒之功效，是一種價廉物美的保健食用菌。我們買到的木耳一般都是幹品，需要泡發後才能烹製成菜。其實泡發木耳看似簡單，卻也有很多講究。那麼怎樣泡發木耳最...
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![黑木耳搭三種食物助減肥 黑木耳減肥食譜]( "黑木耳搭三種食物助減肥 黑木耳減肥食譜")
- 黑木耳減肥大家都知道嗎？黑木耳是健康減肥食品，食用黑木耳有助於體內臟器的排毒，能有效消耗體內脂肪，從而達到減肥瘦身的功效。下面本站小編就為大家介紹黑木耳減肥法。黑木耳減肥食譜：黑木耳搭三種食物助減肥1、木耳豆腐湯原料：黑木耳25克，豆腐200克，鹽少許，雞湯1碗做法：(1)先將水...
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![黑木耳的食用禁忌 黑木耳與什麼食物相剋]( "黑木耳的食用禁忌 黑木耳與什麼食物相剋")
- 黑木耳與什麼食物相剋1.野味：比如野雞、野鴨等等，野雞與黑木耳一起吃，容易引起痔瘡出血，與野鴨一起吃，容易導致消化不良。2.白蘿蔔：黑木耳最好不要和白蘿蔔一起吃，可能會造成皮炎的發生，尤其是對敏感體質者，更要注意。3.田螺、海螺：黑木耳中的膠質與脂質等，與田螺中的一些生物活性物...
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![黑木耳怎麼吃最好 吃黑木耳有什麼好處]( "黑木耳怎麼吃最好 吃黑木耳有什麼好處")
- 黑木耳是生活中常見到的一種食物，口感細嫩、味道鮮美，更難得的是營養豐富。它不但能為菜餚大添風采，而且食用對身體非常有益，那麼吃黑木耳有什麼好處呢？下面一起來看吧。吃黑木耳有什麼好處？預防心腦血管疾病黑木耳含有維生素k和豐富的鈣，鎂等礦物質，能減少血液凝塊，預防血栓等症...
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瀟湘女性館
