![大棗掰開泡水的功效]( "大棗掰開泡水的功效")
- 具有補脾益氣、養血安神功效的大棗，是老百姓家裏的養生“明星”，然而大家可能不知道，一些不當的沖泡細節可能使大棗損失不少藥效。大棗果皮堅韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再衝泡。還要注意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因為它的維...
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![吃棗滋補脾胃 健身益壽]( "吃棗滋補脾胃 健身益壽")
- 提到棗，我們常常會想到香甜的和田玉大棗、金絲蜜棗或是阿膠棗，其實棗不僅是食物，更是一味良藥，中醫把它當做清潤補品，非常適合在春天吃的飲食。春季肝功能旺盛，酸味食品使肝氣更加旺盛，導致脾胃消化和吸收功能下降，而甜味食品能夠增強脾胃之氣，有益健康。因此，春季飲食要增甘減酸，甜...
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![中醫推薦8款益氣補血養生粥 如何補血益氣]( "中醫推薦8款益氣補血養生粥 如何補血益氣")
- 俗話説，喝粥養人。在粥里加入不同材料之後，原本普普通通的粥就會變的“身價倍增”，適合不同類型的體質養生。秋季益氣補血，中醫推薦8款養生粥，您不妨試試。一、七錦糯米粥原料：500克糯米、30克桂圓乾、120克紅糖、60克冬瓜糖、15克黑芝麻、15克白芝麻、30克大棗、30克銀耳。做...
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![當歸紅糖茶補血益氣養顏 如何益氣補血]( "當歸紅糖茶補血益氣養顏 如何益氣補血")
- 當歸的食用方法？當歸紅糖茶怎麼做才好吃？明代李時珍《本草綱目》的説法是：“當歸調血，為女人要藥，有思夫之意，故有當歸之名。”可見，其解釋與上述詩詞不謀而合。此外，當歸還有另一種意義，即宋代陳承《本草別説》雲：“使氣血各有所歸。恐當歸之名，必因此出也。”兩種説法均通，後者尤為...
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![4款藥粥健脾補氣]( "4款藥粥健脾補氣")
- 清水煎煮黨蔘、茯苓、麥冬、取汁去渣，再用藥汁煮米成粥，晨起做早餐食之。黨蔘粥材料黨蔘10克，茯苓10克，麥冬6克，粳米50克。做法清水煎煮黨蔘、茯苓、麥冬、取汁去渣，再用藥汁煮米成粥，晨起做早餐食之。功能補中益氣、滋養胃陰。主治凡因脾胃氣陰不足而引起的飲食不下、嘔惡或消...
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![當歸燉雞益氣補血的做法 如何益氣補血]( "當歸燉雞益氣補血的做法 如何益氣補血")
- 當歸燉雞的蛋白質的含量頗多，在肉之中，可以説是蛋白質最高的肉類之一，是屬於高蛋白低脂肪的食品。鉀硫酸氨基酸的含量也很豐富，因此可彌補牛及豬肉的不足。同時也由於雞肉比其他肉類的維生素A含量多，而在量方面雖比蔬菜或肝臟差，但和牛肉和豬肉相比，其維生素A的含量卻高出許多。...
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![黃芪當歸搭配可益氣補血 中藥如何補血益氣]( "黃芪當歸搭配可益氣補血 中藥如何補血益氣")
- 黃芪補氣而入肺脾兩經，長於補肺脾之氣，故多用於肺氣不足，脾氣虛弱的中晚期肺癌、縱膈腫瘤以及胃癌等，常與黨參、白朮、茯苓、蜀羊泉等配合應用。黃芪性温主升，功能昇陽益氣，故又常用於直腸癌、乙狀結腸癌等腸道惡性腫瘤，這類病人往往有脾虛的表現，尤其常見大便溏薄，噁心嘔吐，胃納不...
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![白朮補脾益胃 白朮的功效與作用]( "白朮補脾益胃 白朮的功效與作用")
- 白朮怎麼吃能夠治胃脹？作為一種人盡皆知的中草藥，我們在使用的時候更要知道它的藥性。白朮是菊科植物白朮的根，其性味苦、甘，温。歸脾、胃經。健脾益氣，燥濕利水，止汗，安胎。用於脾虛食少，腹脹泄瀉，痰飲眩悸，水腫，自汗，胎動不安。白朮能夠補脾，益胃，燥濕，和中，安胎。治脾胃氣弱，不思飲食，倦...
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![白糖甘草茶補益心脾 甘草清熱護肝]( "白糖甘草茶補益心脾 甘草清熱護肝")
- 甘草性平，味甘，歸十二經。有解毒、祛痰、止痛、解痙以至抗癌等藥理作用。在中醫上，甘草補脾益氣，滋咳潤肺，緩急解毒，調和百藥。臨牀應用分“生用”與“蜜炙”之別。生用主治咽喉腫痛，痛疽瘡瘍，胃腸道潰瘍以及解藥毒、食物中毒等;蜜炙主治脾胃功能減退，大便溏薄，乏力發熱以及咳嗽、...
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![蜜棗益脾潤肺還強腎補氣 蜜棗的做法大公開]( "蜜棗益脾潤肺還強腎補氣 蜜棗的做法大公開")
- 蜜棗是一種營養價值較高的滋補食品，有益脾、潤肺、強腎補氣和活血的功能。一、原料及設備1.原料。棗、白砂糖及清水。2.設備。直徑86.5cm大鐵鍋、烘房、切棗機和壓棗機。二、製作方法1.原料。一般宜選用個大、核小、肉質疏鬆、皮薄而韌、汁液較少的品種。2.分級。將棗果按...
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![兔肉 補中益氣的 美容肉]( "兔肉 補中益氣的 美容肉")
- 兔肉:補中益氣的“美容肉”兔子分家兔和野兔兩類。兔肉質地細嫩，結締組織和纖維少，比豬肉、牛肉、羊肉等肉類更易消化吸收，而且味道鮮美。日本人稱兔肉為“美容肉”，因此特別受到肥胖婦女的青睞，同時也是大眾喜愛的美味肉食。*功效補中益氣:兔肉有補中益氣、涼血解毒之功效，可...
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![補中益氣黑米黨蔘粥烹飪法 如何補中益氣]( "補中益氣黑米黨蔘粥烹飪法 如何補中益氣")
- 黨蔘雖不是人蔘，但是功效不比人蔘差，黨蔘對於一些身體比較虛弱的人來説是最好的滋補藥，體質虛弱，氣血不足，面色萎黃，以及病後產後體虛者宜食；脾胃氣虛，神疲倦怠，四肢乏力，食少便溏，慢性腹瀉，肺氣不足，咳嗽氣促，氣虛體弱，易於感冒；氣虛血虧者宜食；慢性腎炎蛋白尿者宜食；慢性貧血，萎黃病，白血病...
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![補益氣血的根本是調養脾胃]( "補益氣血的根本是調養脾胃")
- 在每個人的健康方面脾胃所起的作用真的是非常重要，直接關係到我們是否有足夠的能量來生活、工作，也就是説脾胃是健康最主要的組成部分。樹立養生的正確觀念，養成良好的生活習慣，補益氣血的根本是調養脾胃，調養脾胃的根本是合理飲食！可是現在很多所謂的養生專家説的最多的不是如...
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![山藥健脾補肺固腎益精]( "山藥健脾補肺固腎益精")
- 山藥是一味傳統的藥食兩用之品。具有健脾益氣，滋腎益精，延緩衰老的效果。《神農本草經》謂山藥“主傷中，補虛除寒熱邪氣，補中益氣力，長肌肉。久服耳目聰明，輕身不飢，延年”。《本草綱目》謂其“益腎氣，健脾胃，止瀉利，潤皮毛”。全國各地的山藥品種眾多，尤以河南的懷山藥最為著名，但提...
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![補血益氣蕨菜湯的製作方法 如何補血益氣]( "補血益氣蕨菜湯的製作方法 如何補血益氣")
- 野生蘑菇，蘿蔔與蕨菜的搭配是清淡的蕨菜湯不僅營養更豐富，蕨菜還能清熱解毒，抗癌症等，增強人體的抗病能力。雜菜：蕨菜，黃花菜，木耳，野生蘑菇，西瓜皮，白蘿蔔。湯料：次骨，鮮姜，胡椒少許，香葉少許。花椒少許，幹辣椒2，3個（湯裏放的料比較少，這樣的湯可以保持原味）做法：次骨卯下，去血沫。倒掉水後放...
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![黑豆補血益氣功效及製作方法 如何補血益氣]( "黑豆補血益氣功效及製作方法 如何補血益氣")
- 黑豆中所含的不飽和脂肪酸，可促進膽固醇的代謝、降低血脂，預防心血管疾病，且黑豆的纖維質含量高，可促進腸胃蠕動，預防便祕，所以是不錯的減肥佳品。而且黑豆漿不像黃豆性冷，喝多了也不會拉肚子，而且還有治療風濕、抗衰老等效果。一、高蛋白低熱量黑豆的蛋白質含量高達36%—40%，相當...
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![補腎安神之效 刺五加有益氣健脾]( "補腎安神之效 刺五加有益氣健脾")
- 刺五加的藥理作用與功效？刺五加的功效與作用及食用方法？刺五加其實是一種常用中藥，別名豺節五加、老虎鐐子、刺枴棒、文章草等，為五加科植物刺五加的根和根莖。五加的記載最早見於《神農本草經》，列為上品。古代藥用五加皮的品種很多，包括刺五加等五加屬多種植物。刺五加味苦，性...
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![益氣補血的六個食療方法 如何補血益氣]( "益氣補血的六個食療方法 如何補血益氣")
- 一般女性氣色不好都可以堅持每天吃紅棗，不是有句話説的好，一日三棗，紅顏不老。女性常吃紅棗可是好處多多呢。因為常食大棗可治療身體虛弱、神經衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦，養肝防癌功能尤為突出，所以作為女性最好每天吃幾顆棗。1、癔病性精神恍惚，哭笑無常，...
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![當歸四物湯補血益氣温陽 如何補血益氣]( "當歸四物湯補血益氣温陽 如何補血益氣")
- 《神農本草經》裏把當歸藥材列入中品。“當歸，味甘温。主咳逆上氣，温瘧，寒熱，洗在皮膚中，婦人漏下絕子，諸惡瘡瘍金瘡。煮飲之。”我們説中品是用來養性，治病，調整人的偏頗的。“咳逆上氣，寒熱”都是氣血不調的一些表現，説明岷縣當歸藥材有養血活血的作用。治“婦人漏下絕子”則是着...
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![7美食補腎益氣健脾和胃 女人腎虛吃什麼食物]( "7美食補腎益氣健脾和胃 女人腎虛吃什麼食物")
- 腎虛並不是男人的專利，女人也很容易腎虛，如今的工作壓力大，精神緊張，情緒的不穩定很容易使身體機能發生改變，是導致腎虛的罪魁禍首，那麼腎虛吃什麼呢？腎虛的症狀有哪些？現在與小編一起探討下吧！補腎還是温補為宜。若服用温熱補腎產品，會因為其中的燥熱成分損傷氣血。腎虛者寒性的食...
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![補血益氣湯的製作方法 如何補血益氣]( "補血益氣湯的製作方法 如何補血益氣")
- 有人經常會為該怎麼做湯而發愁，現在就教你一個很好的方法，用人蔘煮當歸湯，一個補元氣，一個益腎壯筋骨，放在鍋裏，大火煮上幾個小時，一碗鮮香美味的湯就做好了，是不是非常簡單，而且味道還非常的好，是做湯的一個很好的選擇。快來試一試吧！原料：山腰二根、人蔘一根、姜一塊。做法：1、把人...
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![紅景天益氣補血調理內分泌 如何益氣補血]( "紅景天益氣補血調理內分泌 如何益氣補血")
- 紅景天的功效與作用？紅景天對身體的哪些好處？紅景天性寒、味甘澀，有扶正固本、理氣養血、清肺止咳、滋補元氣等功效，紅景天的主要成分為紅景天甙和酚醇等化合物，還含有多種氨基酸，35種無機元素以及15種人體必需的宏量和微量元素，其根莖中維C的含量比蘋果高15倍，比柑橘多2、7倍，並...
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![補中益氣健脾益肺 黨蔘黃芪]( "補中益氣健脾益肺 黨蔘黃芪")
- 十個女人，九個寒。女人屬陰，陽氣沒有男人足，所以身體氣血也沒有男人足。作為女兒，就經常會被媽媽愛的嘮叨：要多吃補氣補血的補品。今天小編推薦兩味補藥：黨蔘黃芪，相信媽媽們都不會陌生。下面就和小編一起來看看黨蔘黃芪的功效，它們的吃法都有哪些吧。▎黨蔘功效1、增強抵抗力黨...
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![補血益氣紅棗泥鰍魚湯食療方 如何補血益氣]( "補血益氣紅棗泥鰍魚湯食療方 如何補血益氣")
- 泥鰍魚為高蛋白低脂肪的水產品，秋冬時最肥美，有調中、益氣、滋陰的作用；紅棗甘潤，能補血旺氣。紅棗煲泥鰍魚湯紅棗煲泥鰍魚有養血潤膚、補脾益氣之功效，能輔助治療皮膚乾燥瘙癢等，且湯味醇甘鮮美。原料：紅棗4～6個、泥鰍魚500克、豬瘦肉100克，生薑3片。做法：紅棗去核，泥鰍魚用鹽或稍...
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