![恐引發代謝異常 睡眠時間長期低於6小時]( "恐引發代謝異常 睡眠時間長期低於6小時")
- 睡眠不正常，不利於代謝正常化及飲食控制。專家指出，對大部分人來説，每天少於六小時的睡眠，長期下來恐引發代謝上的異常，但仍有少部分人的睡眠時間可以少於六小時，卻無明顯健康上的影響。研究顯示，每天只睡四小時，多數人的飢餓素分泌上升，食量易增加，代謝易出現異常，不利於體重維持;...
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![維生素B6對人體有什麼作用 哪些人最需要補充維生素b6]( "維生素B6對人體有什麼作用 哪些人最需要補充維生素b6")
- 維生素B6（VitaminB6）又稱吡哆素。是一種水溶性維生素，遇光或鹼易破壞，不耐高温。一種含吡哆醇或吡哆醛或吡哆胺的B族維生素。維生素B6的臨牀應用1、搶救異煙肼中毒用法為每服1g異煙肼可緩慢靜注維生素B61g。如不知中毒量，可緩慢靜注維生素B65g，歷時3～5min，不佳時可間隔5～20min重複...
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![每天喝6斤多牛奶 英9歲女孩患代謝紊亂病]( "每天喝6斤多牛奶 英9歲女孩患代謝紊亂病")
- 據外媒報道，英國一名9歲的小女孩患上代謝紊亂疾病。為了保持體力避免昏倒，這名小女孩除了吃飯，每天必須喝下6斤多牛奶，吃掉不少零食。據報道，今年9歲的霍莉在2歲時被醫生診斷患有糖原累積病，這種代謝紊亂症使她的身體不能把吃掉的食物轉換成能量。為了保持體力，霍莉一天之內必須...
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![提高智商的食物有哪些 哪些食物會影響智商發育]( "提高智商的食物有哪些 哪些食物會影響智商發育")
- 人大腦中有無數億個神經細胞在不停的進行着繁重的活動，科學研究證實，飲食不僅是維持生命的必需品，而且在大腦正常運轉中也發揮着十分重要的作用。有些食物有助於發展人的智力，使人的思維更加敏捷，精力更為集中，甚至能夠激發人的創造力和想象力。營養保健專家研究發現，一些有助於...
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![哪些藥物不能與避孕藥同時服用 吃避孕藥有哪些注意事項]( "哪些藥物不能與避孕藥同時服用 吃避孕藥有哪些注意事項")
- 現如今，據不完全統計，全球已經有大約超過1億的女性都在服用避孕藥，並且有一部分的女性可能成為了避孕藥的長期依賴者。專家指出，長期服用避孕藥可能會對身體產生一定的影響。因此為了自身的健康，女性在口服避孕藥時應注意一些事項，這樣可以減少避孕藥對自身身體的破壞力。吃避...
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![調整內分泌促進代謝！ 沙漠人蔘]( "調整內分泌促進代謝！ 沙漠人蔘")
- 沙漠是一種不毛之地，除了仙人掌別的植物似乎都難以存活，不過，我們今天要介紹的這種沙漠人蔘卻是一個例外，一起來了解一下沙漠人蔘的生長特性！沙漠人蔘一般指肉蓯蓉，肉蓯蓉別名疆芸、寸芸、蓯蓉、查幹告亞（蒙語），屬瀕危種。高大草本，高40-160釐米，大部分地下生。花期5-6月，果期6-8月。...
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![代謝“定點”是真正原因 為什麼你總瘦不下來]( "代謝“定點”是真正原因 為什麼你總瘦不下來")
- 很多想要完美身材的女生都知道，減肥並不困難，真正困難的是要將減肥效果穩定住。很多女生在短時間控制飲食之後都可以很輕鬆地減下幾斤，但是沒有辦法長時間維持。所以很多女生在不停地循環經歷每一個夏天都要重新痛苦減肥的過程。那麼着到底是為什麼呢?我們的身體其實都有一...
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![宋慧喬檸檬水代謝減肥法]( "宋慧喬檸檬水代謝減肥法")
- 《浪漫滿屋》中宋慧喬可愛的形象和魅力身材給眾多觀眾留下了深刻的印象。以往有着可愛嬰兒肥的她臉頰明顯消瘦許多，雙腿也比以前纖細不少，有N多的女孩子都向她討教苗條祕方。那麼如此有瘦身經驗的她在秋冬季節食如何進行新陳代謝減肥的呢？想知道，本文由詳細介紹哦。宋慧喬秋...
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![蘆筍的營養價值、功效與作用 吃蘆筍好嗎]( "蘆筍的營養價值、功效與作用 吃蘆筍好嗎")
- 蘆筍富含多種氨基酸、蛋白質和維生素，蘆筍中的天冬醯胺和微量元素硒、鉬、鉻、錳等還具有調節機體代謝，提高身體免疫力的功效。那蘆筍的營養及功效還有哪些呢，與本站小編一起來看看吃蘆筍有什麼好處吧。吃蘆筍好嗎？蘆筍的營養價值、功效與作用蘆筍的介紹蘆筍是世界十大名菜之...
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![讓肌膚充滿活力 去角質促進肌膚代謝]( "讓肌膚充滿活力 去角質促進肌膚代謝")
- 角質層是皮膚最表面的一層，是皮膚的第一道防禦門户。它的更新週期是28天左右，老廢角質會自動脱落。隨着年齡的增長，新陳代謝減緩，角質層會越堆越厚。所以，適當地去角質可以促進肌膚的代謝，增加肌膚的防禦功能，並可防止老化，讓肌膚充滿活力。去角質的步驟：1、徹底清潔面部後，取適量...
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![不能代謝試試按摩穴位 臉上長痘痘怎麼排毒]( "不能代謝試試按摩穴位 臉上長痘痘怎麼排毒")
- 五臟排毒不能代謝試試按摩穴位，下面小編為你詳細介紹。從中醫上來看，我們體內有很多不同類型的毒素，比如淤血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、濕熱等，這些毒素堆積到我們的五臟內，就會加快我們五臟的衰老速度，進而使得受五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經等也一起變得衰老了。五臟積...
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![提高代謝的方法碼住 吃不胖的原因]( "提高代謝的方法碼住 吃不胖的原因")
- 寶子們好，今天我們來點不一樣的知識。有的人吃得少還是容易長胖，有的人吃很多卻依然很苗條，這是因為基礎代謝高低不一樣導致的。有什麼方法可以提高基礎代謝嗎?今天小編來分享八個提高代謝的小方法。1、多喝水新陳代謝差大多是因為飲水不足導致的，一般人正常每天的飲水量是20...
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![維生素B2對人體有什麼作用 哪些人最需要補充維生素b2]( "維生素B2對人體有什麼作用 哪些人最需要補充維生素b2")
- 維生素B2又叫核黃素，微溶於水，在中性或酸性溶液中加熱是穩定的。為體內黃酶類輔基的組成部分（黃酶在生物氧化還原中發揮遞氫作用），當缺乏時，就影響機體的生物氧化，使代謝發生障礙。其病變多表現為口、眼和外生殖器部位的炎症，如口角炎、脣炎、舌炎、眼結膜炎和陰囊炎等，故本品可用...
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![中西醫提代謝良方 生薑粥減肥法]( "中西醫提代謝良方 生薑粥減肥法")
- 生薑在我們的日常生活中經常被用為做飯的調料，它可以使胃腸道充血，消化能力增強，能有效地治療吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。吃過生薑後，人會有身體發熱的感覺，這是因為它能使血管擴張，血液循環加快，促使身上的毛孔張開，這樣不但能把多餘的熱帶走，同時還把體內...
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![吃橘子不能吃什麼 吃橘子有什麼禁忌]( "吃橘子不能吃什麼 吃橘子有什麼禁忌")
- 我們都知道橘子中含有很多維C，但是橘子不能多吃。若食用過多，過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。另外多吃對口腔和牙齒有害。除了這些我們還是要知道很多吃橘子的時候的禁忌。1、飯前或空腹時不宜吃橘子因為橘子中的有機酸會刺激胃壁的粘膜，對胃...
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![缺乏維生素B2的症狀 維生素B2的作用及功能]( "缺乏維生素B2的症狀 維生素B2的作用及功能")
- 維生素B2的作用及功能非常之多，可以促進發育和細胞的再生的作用，強化肝功能、調節腎上腺素的分泌。也可以促使皮膚、指甲、毛髮的正常生長的還可以幫助消除口腔內、脣、舌的炎症等。維生素B2的作用及功能_缺乏維生素B2的症狀維生素B2的作用及功能維生素B2是人體必需的13種...
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![粧前按摩促進代謝恢復肌膚緊緻]( "粧前按摩促進代謝恢復肌膚緊緻")
- 通過簡單的按摩法提升面部輪廓的緊緻感，利用按壓、滑動等手法促進代謝，重複按摩步驟5～6次。按摩手法要輕柔，可以選擇延展性較好的潤膚油，邊按摩邊補充油分，避免拉扯肌膚。Step1、用按摩手法使面部線條更加清晰。按摩前先塗抹乳霜以提升手指的滑動感，用雙手的拇指與示指輕輕捏住...
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![提升身體代謝率助你輕鬆減肥]( "提升身體代謝率助你輕鬆減肥")
- ①蛋白質幫助消耗熱量蛋白質與脂肪和碳水化合物相比，更難在體內被消化分解，身體的主要器官需要消耗更多能量進行消化和吸收。所以，蛋白質可以提高新陳代謝，讓人體消耗更多能量。減少熱量的攝入，身體便會認為你在捱餓，降低基礎代謝，影響身體正常運轉。②早餐恢復身體代謝速度睡眠...
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![促進代謝的食物]( "促進代謝的食物")
- 促進代謝的食物1、促進代謝的蔬菜有哪些1.1、黃瓜:清脆可口,具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣,從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫“丙醇二酸”的物質,可以抑制體內糖類轉變成脂肪,有減肥和調整脂質代謝的功效。1.2、茄子:含有多...
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![缺乏維生素b6的症狀 缺乏維生素b6的原因有哪些]( "缺乏維生素b6的症狀 缺乏維生素b6的原因有哪些")
- 維生素B6又稱吡哆醇，是禽體重要輔酶，家禽不能合成維生素B6，必須從飼料中攝取。當人體缺乏維生素B6時常伴有其他水溶性維生素的缺乏，尤其是維生素B族的缺乏，可表現為皮炎、舌炎、脣炎和口腔炎。食慾下降、骨短粗和神經症狀為特徵的營養代謝病。維生素B6缺乏病症狀維生素B6缺乏...
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![死皮是皮膚代謝的結果 去死皮的正確方法是什麼]( "死皮是皮膚代謝的結果 去死皮的正確方法是什麼")
- 死皮是皮膚代謝的結果要正確去除死皮，我們首先要了解死皮形成的原因。據美容專家介紹，死皮主要是肌膚表面組織的堆積物，會讓皮膚看起來粗糙，沒有光澤。死皮是皮膚新陳代謝的結果，在沐浴時隨着沖洗或揉搓身體會脱落。美容專家進一步解釋，正常皮膚的代謝週期是26-28天，隨着年齡的...
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![栗子粥代謝減肥大功效]( "栗子粥代謝減肥大功效")
- 栗子是我國遼寧、北京、河北、山東、河南等地生產的一種堅果，它含有很高的營養每100克含蛋白質5.7克，脂肪2克，碳水化合物40～45克，澱粉25克。生栗子維生素的含量可高達40～60毫克，熟栗子維生素的含量約25毫克。栗子另含有鈣、磷、鐵、鉀等無機鹽及胡蘿蔔素、B族維生素等多種成分。...
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![提高新陳代謝8種方法 女人25歲後代謝慢容易老]( "提高新陳代謝8種方法 女人25歲後代謝慢容易老")
- 怎樣加快新陳代謝排毒早餐攝入整天一半的卡路里早餐是一天重要的開始，早餐別怕吃多會發胖，為了一天的能量和充足精力，不需要太顧忌碳水化合物與蛋白質的攝入，不妨將一天需要攝入的卡路里放一半在早餐上，不僅不會長胖，還可以提高新陳代謝，促進排毒功能。吃多種多樣的食物，高蛋白高...
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![喝酒臉紅有什麼危害 喝酒臉紅的人容易患食管癌嗎]( "喝酒臉紅有什麼危害 喝酒臉紅的人容易患食管癌嗎")
- 幾乎人體所有的代謝活動都需要酶的參與，酒精代謝也不例外。當身體攝入酒後，酒精（乙醇）在胃部就已經開始逐步被吸收進入血液並在肝臟代謝。酒精代謝首先經乙醇脱氫酶（ADH）催化轉化為乙醛，進而在乙醛脱氫酶2（ALDH2）的幫助下轉化為乙酸。乙酸是體內較常見的代謝產物，能夠參與葡萄糖有...
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