![哪個吃了更發胖？ 米飯與麪條]( "哪個吃了更發胖？ 米飯與麪條")
- 小麥和水稻是我們日常的兩大主食，米和麪哪種營養更好在許多地方都有爭論。今天我們聊聊“米麪之爭”，到底吃米飯跟吃麪食哪個更容易發胖？高血壓患者選擇哪種主食比較好？成分的比較100克小麥麪粉中營養成分包括熱量366大卡，脂肪2.2克；100克大米中營養成分包括熱量347大卡，脂肪0.8...
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![醬油炒飯的做法 醬油炒飯怎麼做]( "醬油炒飯的做法 醬油炒飯怎麼做")
- 醬油炒飯是一道家常主食，主要食材是米飯，配以醬油調味調色，及其它營養素菜。色澤醬紅，口佳香濃，葷素合理，尤其營養極其豐富，又簡單易做，不失為單身的童鞋們偷懶之一法。醬油炒飯的做法材料：米飯，蛋黃，醬油，鹽，味精。做法：1、鍋中放少許油，燒到4成熱放入蒸好的米飯，小火翻炒，接着放入蛋黃，翻...
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![讓米飯營養大增的小方法 米飯怎麼做好吃]( "讓米飯營養大增的小方法 米飯怎麼做好吃")
- 米飯是中國人的主食之一，那麼天天一成不變的燜米飯，是不是也覺得有些厭倦了呢？在這裏，我們給大家介紹幾種最流行的吃“飯”法，讓你吃得新鮮的同時還能收穫加倍的營養。特徵做法讓米飯營養大增特徵米飯是否健康，要害在於用油多少。假如用油少，則可以避免因熱量超標導致的高血脂等...
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![米飯怎麼做好吃 這樣做讓米飯不粘鍋]( "米飯怎麼做好吃 這樣做讓米飯不粘鍋")
- 大家在煮米飯的時候經常會碰到米飯粘鍋的現象?而且米飯粘在鍋底清洗起來也比較困難，那要怎麼要才能解決米飯粘鍋的現象呢?彆着急，今天看看怎樣處理米飯粘鍋的現象，還有蒸米飯的小竅門推薦給大家。怎樣讓米飯不粘鍋用高壓鍋做米飯，易粘鍋。現在已找到了解決辦法。米飯做熟後，鍋...
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![如何煮米飯更香]( "如何煮米飯更香")
- 教您如何做出的米飯更香?好米煮出的飯很香，但如果只有陳米或機米。能否做出同好米一樣香的飯呢?下面介紹的方法可以使您做出香飯來。陳米淘淨後，放到清水中浸泡1小時，然後放鍋中加適量的水，再加一匙豬油或植物油，用勺攪開油花，用旺火煮開鍋，改用小火燜30分鐘，這樣做出的飯同新米...
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![米飯可以去粉刺嗎]( "米飯可以去粉刺嗎")
- 據説每次蒸完米飯捏一小團在臉上輕柔，能把髒東西都帶下來，這是真的嗎？那麼米飯真的可以去粉刺嗎？米飯不能去粉刺。粉刺因為毛孔是閉合的，裏面的油脂沒有被氧化，你可以看到一個白色或者紅色的頂，白色的就是白頭粉刺，如果是紅色的説明發炎了，要儘早治療，否則會留下永久性斑痕。想去粉...
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![烹調中用酒的最佳時間 烹調食物什麼時候放酒最好]( "烹調中用酒的最佳時間 烹調食物什麼時候放酒最好")
- 烹調中用酒的最佳時間：是烹製菜餚過程中鍋內温度最高的時候。如炒蝦仁，要待蝦仁滑熟後，先放酒再加鹽；如炒肉絲，應在煸炒完畢立即加酒；再如紅燒魚，要在煎制完成後立即放酒。在所有調料中，酒必須最早加入。如果麪條結成團，噴一點米酒，麪條就會散開。在冰凍過的魚身上遍灑米酒，魚很快會...
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![一塊西瓜的熱量等於一碗米飯 吃西瓜會胖嗎]( "一塊西瓜的熱量等於一碗米飯 吃西瓜會胖嗎")
- 夏天最受寵的水果，非西瓜莫屬了~而吃西瓜最爽的方式，當然是放在冰箱裏，然後拿出來用勺子一塊塊的挖着吃了，感覺怎麼吃都不夠~但對此，有一些養生人士説，西瓜要少吃，真實的熱量要高過米飯呢!真的假的?讓我們來了解一下吧!1、一塊西瓜=一碗米飯?這麼説可能有點誇張，但是也有不少健康...
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![健康減肥餐教你瘦出好身材 想吃米飯主食怎麼減肥]( "健康減肥餐教你瘦出好身材 想吃米飯主食怎麼減肥")
- 米飯還是傳統的主食，但是其中碳水含量高，所以很多女生在減肥的時候都會選擇不吃米飯。沒有主食的三餐不僅容易餓，更容易讓女生變老，因為碳水是維持機體的重要來源之一。不吃米飯式的減肥不僅難以堅持，更是會傷害身體，女生千萬不要嘗試。大米口感軟糯，一天吃三餐都吃不膩，特別是對...
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![夢見米飯]( "夢見米飯")
- 夢裏的米飯通常和健康、錢財、物質生活等含義有關。夢見吃米飯，表示生活寬裕，錢財充足，生活愉快。夢見蒸米飯的情景，表示你需要通過自己的努力賺錢。未婚男人夢見吃米飯，預示要結婚。新婚妻子夢見吃米飯，則預示要懷孕生孩子。病人夢見吃米飯，預示在漸漸恢復健康。...
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![營養又美味 雞肉什錦飯]( "營養又美味 雞肉什錦飯")
- 香噴噴的大米飯加入營養美味的雞腿肉，是不是想想就食慾大增呢，今日小編推薦的就是雞肉什錦飯。由上好的大米和糙米組成的主食，加上雞腿肉、冬筍等配料，可謂是視覺、嗅覺、味覺三合一的饕餮盛宴，老少皆宜。怎麼樣，有沒有那麼一丟丟的心動呢，趕緊來一覽這做法吧。原料：大米、糙米、...
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![它們的做法中都要這一個訣竅 火爆各地的黃燜雞米飯]( "它們的做法中都要這一個訣竅 火爆各地的黃燜雞米飯")
- 黃燜雞米飯在幾年前突然火遍了大江南北，這一款鮮鹹辣的美食十分開胃，讓你不知不覺的吃下一大碗米飯。超接地氣的口味和吃法迅速流行起來，這一道來自山東的著名魯菜，成為了交口相傳的美食。各地的雞米飯味道有所差異，但是他們的做法也有共通之處。雞米飯講究雞肉的軟嫩和鮮美，制...
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![韓國 十大自然美女 宋智孝米飯按摩肌膚]( "韓國 十大自然美女 宋智孝米飯按摩肌膚")
- 在美女雲集的韓國演藝圈，女星宋智孝憑藉着白淨無暇的肌膚和優雅的氣質一舉奪得“韓國十大自然美女”美稱。在接受採訪時，心情大好的宋智孝連連感謝粉絲的支持，並親自曝光了自己的祛斑祕訣，將現場氣氛推向高潮。宋智孝坦言自己小時候有點小男生性格，不太注意護膚，天天到處瘋跑，皮...
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![幫你瘦成小腰精~ 在米飯里加一物]( "幫你瘦成小腰精~ 在米飯里加一物")
- 減肥不吃主食？千萬別！不吃主食的女性容易衰老，其實只要在米飯里加點這些，就能幫你瘦成小腰精~紅薯紅薯這種軟糯香甜的食物，簡直是萌妹子一般的存在，捧在手心能暖手，送到面前口水流。它富含多種礦物質，有抗癌、預防糖尿病和減肥等功效，有名的“長壽食品”，可以和米飯一起煮，可以讓米...
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![營養又防病 正確米飯吃法很重要]( "營養又防病 正確米飯吃法很重要")
- 大米飯是多數中國人每天要吃的主食之一，如果掌握了吃米飯的健康原則，日積月累，不知不覺中就能起到防病抗衰的作用，對慢性病人極為有益。正確米飯吃法很重要營養又防病儘量讓米“淡”儘量不要在米飯當中加入油脂，以免增加額外的能量，也避免餐後血脂更多地升高。因此，炒飯最好少吃...
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![米飯夾生了怎麼補救 米飯夾生了怎麼辦]( "米飯夾生了怎麼補救 米飯夾生了怎麼辦")
- 別小看簡簡單單的一鍋米飯，稍微變換點花樣，就能讓它香氣四溢。而一些剛學做飯的朋友，在做米飯的時候，可能會發現自己做出來的米飯會夾生，看着難看，而且更難吃，不要着急，下面教給大家一些米飯夾生的補救方法。米飯夾生了怎麼辦？米飯夾生了怎麼補救煮米飯小竅門在煮飯水裏加幾滴檸檬...
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![麪條米飯會導致肥胖食物好搭檔 肥胖的原因]( "麪條米飯會導致肥胖食物好搭檔 肥胖的原因")
- 食物在一起，有的會強強聯手，功效加倍；有的卻會互相抵消，相互妨礙，甚至對人體產生不利影響。下面小編就把好壞的搭配羅列如下：食物壞搭檔麪條+米飯。兩者均為富含碳水化合物的主食，但相對缺乏可把碳水化合物轉化成熱量的維生素B1；碳水化合物直接轉化成脂肪，就會導致肥胖。另外，吃麪...
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![糙米飯怎麼做好吃 細數糙米飯的功效與作用]( "糙米飯怎麼做好吃 細數糙米飯的功效與作用")
- 調理腸胃糙米中含有大量膳食纖維，除了幫助促進新陳代謝和排毒之外，還可以幫助促進腸道有益細菌增殖，加快腸道蠕動，具有通便，預防便祕，腸癌，調理腸胃機能，淨化血液等作用。活血造血糙米胚芽中含有豐富的維生素E，能夠幫助促進血液循環，維護全身機能，並且有一定的造血和活血功能，適當吃...
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![排毒養顏吃法 6種瘦身小米]( "排毒養顏吃法 6種瘦身小米")
- 吃什麼瘦身好?吃米飯吧!以前很多人覺得米不是減肥食品，但這個觀點要被推翻了。其實米是很好的減肥食品，各種米的功效各不相同，例如薏米就有排毒養顏的功效。最近吃薏米減肥的方法廣為流傳。不用再煩惱吃什麼瘦身，現在就告訴你各種米的功效，加深你對這種減肥食品的認識，教你排毒...
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![讓女生滿足口腹 米飯做成的精緻美食]( "讓女生滿足口腹 米飯做成的精緻美食")
- 家裏的米飯經常會剩一點下來，其實這些剩飯也足夠打造一頓美味。樸實的米飯經過二次烹調之後，竟然會脱胎換骨變成一款極為精緻的美食。喜歡吃米飯的女生一定要學起來。一、米飯培根卷焦香的培根包裹着紮實的米飯，融化的芝士讓米飯擁有特別綿軟的口感，還有拉絲讓女生感到滿足。...
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![男子沒錢請客偷別人一鍋米飯被拘留 奇葩]( "男子沒錢請客偷別人一鍋米飯被拘留 奇葩")
- 請客吃飯是常事，可也要量力而行。為了自己能有面子，於是答應做東請朋友吃飯，結果偷了別人家一鍋飯！這種做法小編聽完後也是醉了。事情的經過是這樣的：5月8日下午，家住太平西街的蔣師傅怎麼也沒想到，不過是轉個背的工夫，放置在自家門前熱氣騰騰的一鍋飯竟然不翼而飛了。蔣師傅居住...
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![烏米飯的做法 烏米飯怎麼做好吃]( "烏米飯的做法 烏米飯怎麼做好吃")
- 烏米飯，聞來清香，吃來甘美，是江南民間之美食。杭州老底子一直有過立夏，吃烏米飯、稱體重、煮豌豆、挖野筍等習俗。儘管這些傳統的東西，有一種力量，沉澱在人的思維裏，它具有歷史的文化。如中秋的月餅，端午的粽子，清明的青糰子，都具有較深厚的歷史文化意義。吃烏米飯，在我國浙江、江蘇...
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![那些與米飯有關的小技巧 電飯鍋蒸米飯的做法]( "那些與米飯有關的小技巧 電飯鍋蒸米飯的做法")
- 做法：首先，我們用一個容器量出米的量。第一大祕籍——洗米：洗米一定不要超過3次，如果超過3次後，米里的營養就會大量流失，這樣蒸出來的米飯香味也會減少。記住洗米不要超過3次。第二大祕籍——泡米：先把米在冷水裏浸泡1個小時。這樣可以讓米粒充分的吸收水分...
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