![趙忠祥在美女兩腿之間性醜聞曝光 央視名嘴趙忠祥簡歷]( "趙忠祥在美女兩腿之間性醜聞曝光 央視名嘴趙忠祥簡歷")
- 作為國內最資深的電視節目主持人，趙忠祥言行一向低調，私人生活，在京城鬧市的私人會所被曝光過一次，但內部的裝飾、古董收藏、趙老師的私人照、生活起居等等，還是隻有藝術界、文藝界的泰斗們，以及倪萍、楊瀾、劉曉慶這類大明星見過。趙忠祥簡歷中文名：趙忠祥國籍：中國民族：滿族出生...
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![歹徒緊張到兩腿發抖 高中生遭持刀搶劫表現冷靜]( "歹徒緊張到兩腿發抖 高中生遭持刀搶劫表現冷靜")
- 嫌疑人正在接受警方詢問嫌疑人正在接受警方詢問稱當時他也很緊張揚子晚報網3月14日訊網絡賭博輸錢後，28歲的淮安男子劉某在夜間持刀搶劫了一名放學途中高中生陳軍（化名）的手機後逃之夭夭，24小時後，劉某被警方抓獲，14日，在淮安市淮安區板閘派出所，陳軍回想起被搶經過時稱，那名歹徒...
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![不要害羞哦 為什麼女性睡覺時喜歡“兩腿一分”？原來有這麼多好處]( "不要害羞哦 為什麼女性睡覺時喜歡“兩腿一分”？原來有這麼多好處")
- 您是否注意到，許多女性睡覺時都喜歡兩腿一分的姿勢？或許您會覺得這種姿勢很奇怪，但事實上，這種睡姿有很多好處。不要再為女性的這種睡姿而感到不好意思了，接下來讓我們一起了解這種睡姿的好處吧！首先，睡覺時兩腿一分姿勢可以幫助提高血液循環。這種姿勢可以增加髖部、膝蓋和腿部...
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![兩套適合產後媽媽的美腿操]( "兩套適合產後媽媽的美腿操")
- 對於產後媽媽們來説，身材走形是最可怕的。尤其是腿部一旦胖起來，就很難瘦下去。如何才能改善自己的腿部曲線，讓自己重新擁有纖細美腿呢?以下推薦兩套適合產後媽媽的美腿操。大腿操1、腳尖向外站立，腰背挺直，雙腿叉開微曲，與肩同寬。雙手放在大腿上。2、右腿向前伸，腳尖向上，腿盡...
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![兩招甩掉大象腿 快速瘦大腿瑜伽動作]( "兩招甩掉大象腿 快速瘦大腿瑜伽動作")
- 踩單車式功效：有效鍛鍊大腿兩側的肌肉，能消耗全身熱量，還能重塑大腿線條。重複次數：6次動作要領：1、仰卧墊子上，雙手放於大腿兩側，掌心朝下，吸氣，慢慢向上抬高雙腿，與地面垂直，雙眼正視上方。2、左腿屈膝，假設自己是在踩自行車，雙腳向後蹬，先順時針蹬6~12次。3、保持平穩的呼吸，然後逆時...
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![打造美麗小腿曲線 兩套運動處方]( "打造美麗小腿曲線 兩套運動處方")
- 小腿曲線的美麗是女性身材健美的重要部分。很多女性因小腿太胖、太瘦或腿形難看而不敢穿短裙，以致夏天還得穿着長褲、長裙遮掩。如何打造美麗的小腿曲線呢?女性朋友可以在飲食和運動上着手，專家為年輕女性開出兩套運動處方，愛美女性不妨試一試。(一)小腿保健操第一節坐地壓...
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![完美塑形大腿內側 兩組瘦身瑜伽]( "完美塑形大腿內側 兩組瘦身瑜伽")
- 瑜伽具有很好是塑身功效，因此想要塑身的女子不妨找找適合自己的瑜伽動作，對於上班族而言腿部脂肪的堆積是最要命的，因此總是想辦法要瘦下半身，下面我們一起來了解一組瑜伽動作，可促進骨盆運動，完美體型。雖然只是單腿運動，實際上可以緊緻雙腿1、仰卧，放鬆上半身，保持收腹，鼻子吸氣...
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![增強腿部肌肉 初級瑜伽動作：兩組瘦腿瑜伽]( "增強腿部肌肉 初級瑜伽動作：兩組瘦腿瑜伽")
- 瑜伽，是人們追求健康的一種運動方式，但就和跑步一樣，也是需要方式方法的，如果全身沒有一個正確的練習方式、動作不標準的話，那麼就很容易在練習的過程中受到損傷，同時也會大大減少運動效果。在練習瑜伽的時候應該有很多的女生都會腿抖或者是腰腹部無法用力，那麼今天就來通過瑜伽...
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![簡單兩招告別蘿蔔腿]( "簡單兩招告別蘿蔔腿")
- 戰前簡單準備多人以為走路走太多，才會變成蘿蔔腿，所以應該減少腿部運動。其實走路、慢跑以及騎腳踏車之類的有氧運動，都是美化小腿曲線的最佳運動，只要每次運動後以至少十五分鐘的肌肉伸展作為結束，讓拉長、放鬆的方式恢復肌肉的柔軟度，再輔助適度的按摩與生活習慣的改善，如減少...
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![劉潔遭醉漢狂刺兩刀斃命 陳翔六點半腿腿被殺]( "劉潔遭醉漢狂刺兩刀斃命 陳翔六點半腿腿被殺")
- 股城網訊：陳翔六點半腿腿被殺劉潔遭醉漢狂刺兩刀斃命現場血腥，昨日，又有一名藝人走了，她的名字叫劉潔藝名叫腿腿是短劇《陳翔六點半》節目的簽約藝人。5月1日在昆明醫科大學第一附屬醫院急診醫學科樓內被一名醉酒男子捅傷當場死亡實在可惜。而腿腿正計謀自己的婚姻大事，而她與...
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![有效瘦腿的兩大妙招]( "有效瘦腿的兩大妙招")
- 瘦大腿運動11.坐在地上，雙腿併攏，臀部與腳跟要儘量拉開，上半身向後傾，手放身後作支撐。2.上半身向前傾，抬起大腿，儘量將大腿貼向上半身，維持5秒。每天做3次，每次做10下。瘦大腿運動21.坐在地上，雙腿併攏，臀部與腳跟要儘量拉開，上半身向後傾，手放身後作支撐。2.上半身向前傾，抬起大腿，盡...
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![性感爆棚 李佩甄分享兩種露腿穿搭]( "性感爆棚 李佩甄分享兩種露腿穿搭")
- 藝人李佩甄時常在網路分享個人穿搭以及家庭生活。有「台灣好媳婦」稱號的藝人李佩甄，嫁做醫師孃後雖已是兩個孩子的媽，身材依舊保養得相當好，尤其是她一雙誘人美腿，讓粉絲是讚不絕口，今日她在微博分享了兩種露腿的穿搭要大家選，就有網友留言表示：「兩種都要。」李佩甄詢問大家要...
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![兩式踢腿操踢出完美臀部]( "兩式踢腿操踢出完美臀部")
- 將雙腿抬起無限向上延伸猶如漫步雲端。這項運動可以增強身體協調能力,雕塑腰、臀線條，讓你踢出完美的臀部來。Step1、仰卧，吸氣，雙手放於腰處支撐腿部伸向天空。Step2、左腿膝蓋朝頭部方向彎曲上提，右腿伸直朝向上，與身體呈一直線，左右腿反覆交替練習。...
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![全面阻擊腿部脂肪 美腿兩招]( "全面阻擊腿部脂肪 美腿兩招")
- 對很多jms來説，一天可能會在辦公室坐上8個小時甚至更多的時間，慢慢地會發現大腿越來越粗壯。其實只要認清你大腿的問題真正出在哪裏，用一些簡單的運動甚至改變坐姿等很多方法都可以達到阻止大腿變粗的效果......一起來看看吧！1、加強運動緊緻脂肪瘦腿方案：為了保持良好的臀部...
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![兩種做雞腿方式總有你喜歡的一款 雞腿怎麼做好吃又簡單]( "兩種做雞腿方式總有你喜歡的一款 雞腿怎麼做好吃又簡單")
- 雞的哪個部位最好吃吧，想必大家會不約而同的回答：雞腿。確實如此，雞腿是雞身上肌肉最為發達的地方，雞腿肉吃起來比起其他部位的肉更加嫩滑爽口。可能小夥伴喜歡吃雞腿，卻不會做雞腿，那麼雞腿做好吃又簡答呢?小編經過仔細翻閲資料，找到兩種做雞腿的方法，兩款方法總有一款能刺激你...
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![原來你沒做這兩件事兒 練瑜伽腿變粗]( "原來你沒做這兩件事兒 練瑜伽腿變粗")
- 科學的瑜伽訓練，不僅帶給你好身體，而且還能夠減肥瘦身，但是，有的人在練習完瑜伽之後，卻出現了腿變粗的問題，到底是什麼原因導致了，練瑜伽腿變粗的狀況呢？其實原因有二，我們一起來解決練瑜伽腿變粗的問題吧。一、練瑜伽腿變粗的原因1、練瑜伽後沒有按摩腿部其實，練習瑜伽和跑步練習...
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![如何將你的男友撩到腿軟 兩性技巧]( "如何將你的男友撩到腿軟 兩性技巧")
- 愛情講究旗鼓相當，現在也是倡導女性自由的時代，兩性關係中，女性也不再是那個被動方，有時候女性主動些，去認真撩撥下男友，讓男友享受下被寵愛的機會，有益兩人感情的升温哦!首先，如果你的身材很是OK的話，那麼情趣衣物完全可以更加大膽些，特別是要能選擇那些色彩相對濃烈，但不豔俗的，然...
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![嫌犯只有兩人 林心如曝曾見男友劈腿]( "嫌犯只有兩人 林心如曝曾見男友劈腿")
- 導語：新戲《16個夏天》17日在台北舉辦首映會，林心如在戲中遭到男友劈腿，現實生活中，她透露曾在車上目擊男友牽着別的女生的手，她嚇到腿軟，身邊女性友人要上前理論，被她阻止，林心如自嘲是“卒仔”，但事後仍會告訴對方她已知情。林心如自爆高中時期曾有過被“劈腿”經驗，和朋友回家的...
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![大屁股小腿粗，你還缺這兩樣東西，小西裝+闊腿]( "大屁股小腿粗，你還缺這兩樣東西，小西裝+闊腿")
- 很多仙女們想減肥，但是發現自己由控制不住對美食的慾望，就這樣吃吃吃，結果一旦穿衣就開始煩惱，自己這麼胖感覺都沒有衣服穿了。現在開始減肥也來不及了。其實只要穿對了，你也是一個瘦子。格子西服+休閒闊腿褲對於西服的第一印象，大家都會覺得很規矩的感覺，但是加入格子元素後，你...
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![兩米長的大腿輕鬆凸顯 穿搭衣物小祕招]( "兩米長的大腿輕鬆凸顯 穿搭衣物小祕招")
- 夏季絕對是一個最適合穿搭季節了。因為我們就可以穿很多之前不適合的衣服，比如短裙、T恤等等，而且想要凸顯大長腿，絕對不可缺少一下衣物：白色初戀褲更顯清爽氣質，用荷葉衫改造成鄰里姐妹，紅白顏色的碰撞更有趣。開口裙開放式裙子從不排斥法國風格。越來越多的裙子被設計成開襟...
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![解決 蘿蔔腿 只需兩招]( "解決 蘿蔔腿 只需兩招")
- 腿部是很多女性減肥特別在意的部位，那麼如何才能保持良好的腿部線條呢？下面本站小編告訴大家如何利用平時的生活間隙來達到快速瘦身的美腿目的，那麼就來看看瘦身減肥的時候應該怎麼做吧。一、揉捏按摩法口訣：一壓、二揉、三捏、四拍方法：1、軟化脂肪：坐姿一腿曲膝靠胸前，另一腿...
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![告別大象腿 兩招簡單瘦腿方法]( "告別大象腿 兩招簡單瘦腿方法")
- 想要穿上漂亮的裙子，當然得有雙漂亮的腿，不然讓大象腿露出來，還不如來條修身的長褲。怎樣才能擁有漂亮的美腿，如何瘦下去，告別大象腿呢?看看下面這兩招吧。一、腳踝UP&DOWN工作中、上洗手間站着的時候，或是做家事時都可以輕易實行的運動，就是“踮腳尖”。可消除足部疲勞，又能...
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![房事過度為何引起腰腿痛 兩性健康]( "房事過度為何引起腰腿痛 兩性健康")
- 房事過於頻繁，也可造成腰痛。腰痛可表現在腰痛一側，或兩側，或腰脊當中，也可能與背、腿、膝、腹、脅部疼痛交叉合併出現，或稱“腰背痛”、“腰腿痛”等。中醫把腰痛的病因分為內因、外因和不內外因3種。內因即有勞傷腎氣一説，由於平日縱慾不節，房事頻繁，耗喪腎真，以致水不勝火，陰虛...
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![正裝休閒兩不誤 春夏最潮闊腿褲]( "正裝休閒兩不誤 春夏最潮闊腿褲")
- 本期歐美達人告訴你，春夏季節什麼褲子最潮最IN，什麼褲子是美眉夏天必備的褲子呢？闊腿褲不僅可以當正裝穿，也可以穿出休閒範，百搭又時髦。搭配高跟鞋、涼鞋、平底鞋都可以，顯瘦顯身材。...
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