- 驅寒火鍋減肥搭配1、肉食類火鍋當然免不了肉食,但是肉食的卡路里又有低有高,各位MM們可以避重就輕,選擇比較低卡路里的食物啦。下面是一個經常在火鍋店裏出現次數比較頻繁的肉食卡路里表,大家可以根據自己的需要搭配一下。低熱量肉食(熱量/重量);鴨胸脯肉90/100g;羊肉(脊背)94/100...
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- 冬季天氣寒冷、乾燥,寒氣容易乘虛而入,令人患上傷風、感冒等呼吸系統毛病。如大家在照鏡時發現舌尖邊紅、舌苔薄白微黃,就要留意自己是否感染了風寒。要避免寒氣入侵,最簡單就是以飲食調理,以下是3種有效食品,有助預防感冒。貝母沙蔘蒸雪梨湯材料:1個雪梨,10克沙蔘,6克貝母,2剋薄荷...
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- 寒露節氣是二十四節氣中的第十七個節氣,也是即將到來的節氣。寒露節氣的到來預示着深秋的來臨,所以我們在這個節氣中我們一定要注意好自身的養生。那麼肯定有人會問,在寒露節氣中我們應該吃什麼呢?接下來,小編就來為大家解答。寒露節氣最宜吃的11種水果1、梨梨有...
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- 宮寒能吃海鮮嗎宮寒是由於女性腎陽氣不足造成的子宮寒冷,宮寒的女性尤其需要注意飲食上的調整,一些寒涼性的食物是不能多吃的,而從中醫的理論來説,海鮮多數情況屬於涼性發物,對於宮寒的女性來説,是不太適合的,要限制食用。宮寒的女性如果大量的吃寒性食物,會不斷損傷人體的陽氣,最...
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- 羊肉煲在冬天食用具有很好的補腎暖胃功效,下面大家就一起來看看如何製作出美味的羊肉煲佳餚吧。暖胃羊肉煲用料羊肉200克、金針菇200克、胡蘿蔔1根、枸杞少許、葱2段、姜3片、花椒3-5粒鹽、白胡椒粉適量。做法1.羊腿肉用清水浸泡3-4小時去除血水後切塊涼水下鍋煮制,其間撇...
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- 什麼是宮寒宮寒,就是胞宮寒冷,指女性腎陽不足,胞宮失於温煦所表現出的一系列症狀。宮寒是中醫理論下的病名,無法對應西醫的具體病症,但是西醫臨牀常見的一些婦科急慢性炎症(如陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎、附件炎等等)可以用宮寒的理論辨證調理,在臨牀中也收到了很好的效果。造...
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- 隨着冬季的到來,氣温開始下降,很多怕冷的人穿再多的衣服還是會感覺很冷。那麼冬季如何驅寒保暖?穴位按摩是一個很不錯的方法。下面就為大家介紹可以驅寒保暖的7大穴位。冬季驅寒保暖穴位1、風池穴取穴:位於頸部,當枕骨之下,與風府穴相平,風池穴胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷...
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- 韭菜生薑牛奶羹韭菜500克,生薑30克,牛奶250毫升。取韭菜洗淨,切粹,生薑刮皮洗淨,然後將韭菜、生薑一同放入絞汁機中絞汁,取汁備用;將韭菜生薑汁放入鍋中加牛奶,小火煮開即可食用。適用於温中散寒,健脾養胃、水上腹空墜、腹背痠痛。韭菜炒核桃蝦仁韭菜500克,核桃肉100克,蝦仁20克,芝...
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- 羊肉煲在冬天食用具有很好的補腎暖胃功效,下面大家就一起來看看如何製作出美味的羊肉煲佳餚吧。暖胃羊肉煲用料羊肉200克、金針菇200克、胡蘿蔔1根、枸杞少許、葱2段、姜3片、花椒3-5粒鹽、白胡椒粉適量。做法1.羊腿肉用清水浸泡3-4小時去除血水後切塊涼水下鍋煮制,其間撇...
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- 性體質吃什麼好?寒性體質養生方法?“體質虛”是生命活動力衰退所造成,人的精神比較萎靡。一般是“熱則寒之,寒則熱之”。寒其實寒性體質吃什麼好,改變寒體質,從日常飲食上調節即可。首先從調理脾胃開始,給予温暖,除濕,讓陽氣逐步上升,達到陰陽平衡。專家解釋説,食物的性味與體質的寒...
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- 學吃辣椒增進食慾驅寒暖胃辣椒葉:辣椒葉含有豐富的胡蘿蔔素、鈣質,多種維生素和其他營養物質,其味甘甜鮮嫩,口感很好。可單獨做菜,亦可與肉類同炒,還可煮湯。食用辣椒葉和辣椒是兩種完全不同的方式。辣椒屬於辛辣刺激食物,但是辣椒葉是一種被中醫管飯應用的藥材。辣椒葉有驅寒暖...
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- 在夏天容易上火但是卻又是體質比較陽虛的人就要注意了,應該少食用苦瓜、穿心蓮、折耳根等一些屬性為苦寒的食物,儘管這些食物它是具有清熱去火的功效,但是如果攝入過多的話也難免會傷及脾胃陽氣,但可以使用15g幹荷葉、15g淡竹葉、15g蘆根、50g茯苓還有100g的粳米進行熬稀飯吃...
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- 所有人冬季都應該學會養生,冬季養生的小常識你知道多少呢?天冷時節,胃口大開,正是“進補”的好時候。可對注重養生保健的人來説,食物要跟着季節選,冬天不妨多吃點“紅色食物”。所謂的紅色食物主要有兩類,一類是含血紅素的肉食品和肉製品,如牛肉、羊肉等;一類是顏色鮮豔的蔬菜水果...
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- 冬季天氣寒冷,很多人全身冷而且手也特別的冷,在日常生活中,如何驅寒暖身呢?下面請大家和小編一起來練習八招瑜伽。一起來做一做吧。手腳冰涼多屬氣血虛由於手腳的神經末梢距心臟比較遠,低氣温又使血管收縮,造成血液供給不足,導致了手腳冰涼。從中醫觀點來看,手腳容易冰冷、麻木,多...
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- 脾胃虛寒吃什麼好脾胃虛寒症的症狀:胃痛或者是腹痛隱隱、喜暖喜按、空腹時痛甚和進食之後痛減、泛吐清水、納食不香、精神不振、倦怠乏力、手足發冷、大便溏稀、舌淡苔白和脈虛弱或遲緩。常見反應:1、體形瘦長、消化不良、怕冷惡寒和手腳冰涼。夏天裏別人吹空調好生快意,自...
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- 進入冬季,天氣越來越寒冷了,這時人們對温暖是非常渴望的。這時候喝點驅寒暖身湯會起到很好的作用。那麼冬季喝什麼湯可以驅寒暖身?下面就為大家推薦九款冬季驅寒暖身湯食譜。冬季驅寒暖身湯食譜一、白胡椒豬肚湯原料:白胡椒15克、豬肚1個,適量食鹽、料酒、味精。做法:1、取白鬍...
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- 我們都知道,小寒是二十四節氣之一,在這一天天氣變得更加寒冷,消耗的能量更多。那麼,大家知道小寒養生吃什麼嗎?下面小編就為大家詳細介紹一下,感興趣的朋友們一起來看看吧。小寒養生小寒介紹小寒時節特徵寒即寒冷,小寒表示寒冷的程度。俗話説,“冷在三九”。“三九”多在1月9日至...
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- 很快温度就要下降,天氣就要變冷了。在秋季節怕冷的人吃什麼可以抗寒?抗寒食物有哪些?還有秋季節進補吃什麼肉好?下面就為大家介紹秋季節抗寒食物和進補適合吃的肉類食物。秋季抗寒食物1、含鐵高的食物美國賓夕法尼亞州立大學的研究人員發現,人體血液中缺鐵也怕冷。貧血的婦女...
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- 胃寒的症狀胃痛胃寒嚴重的時候會出現胃痛的症狀。特別是在炎熱的夏天,當你進食冷品或冷飲時是否會感覺疼痛而且疼痛伴有寒涼感,而暖和胃部後,症狀會減輕。這就是胃寒引起的胃痛。嘔吐由於食管、胃或腸道呈逆蠕動並伴有腹肌強力痙攣和收縮,迫使食道和胃內內容物從口和鼻湧出。...
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- 冬天怎樣吃火鍋驅寒又不胖驅寒火鍋減肥搭配1、肉食類火鍋當然免不了肉食,但是肉食的卡路里又有低有高,各位MM們可以避重就輕,選擇比較低卡路里的食物啦。下面是一個經常在火鍋店裏出現次數比較頻繁的肉食卡路里表,大家可以根據自己的需要搭配一下。低熱量肉食(熱量/重量);鴨胸...
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- 花椒煮水不僅僅可以用來作配料,還在日常生活中扮演着很重要的角色。下面要給大家分享的內容是:“花椒煮水有什麼功效驅寒暖胃治牙痛”,一起來看下吧!首先來看下花椒煮水有什麼功效:治凍瘡手上容易長凍瘡,是因為局部血流不暢。如果凍瘡沒有破潰,可以用花椒、生薑煎水,放至不太燙...
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- 為什麼三伏天要祛濕夏氣主濕,且有暑熱,是一年之是濕氣最重之時,是最需要祛濕氣,也是最好的祛濕季節,在三伏天祛濕,有利於我們幫助順利的度過暑熱,以便達到冬病夏治的效果。中醫認為,濕氣是指人體運化能力下降,導致脾濕內停,濕氣的來源可為分為外濕和內濕。外濕,是指外界環境,雨季,不良...
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- 近年來,由於人們喜歡吃生的肉類食品,加之燒、烤、涮等食用方法,如果食品未熟,就會給健康帶來隱患。專家提醒,不要吃生的或未熟透的肉類食品,切忌吃生的未煮的淡水魚、蝦、螺等食物。否則會收到腸道寄生蟲病的侵襲,那麼,成年人需要吃驅蟲藥嗎?專家認為,成年人也是需要吃蛔蟲藥的,因為...
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- [導語]冬季是感冒的多發季節,專家介紹,感冒不一定必須用藥物治療,藥粥療法既能滋補驅寒,又能治病療疾,下面就介紹幾則藥粥治感冒的良方。冬季是感冒的多發季節,中醫將感冒分為風寒型感冒、風熱型感冒、暑濕型感冒和時行感冒(流行性感冒)四種類型。專家介紹,感冒不一定必須用藥物...
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- 許多人認為養生是一種特殊的燒錢方式,按摩鍼灸還有必須吃大量的補充劑才能被稱為保健品併產生效果。事實上真正的傳統保健並不強調需要多少補品,沒有那麼多珍貴的原料。相反它更注重當地材料,並嘗試使用最常見的成分來達到滋養身體的效果,即藥食同源。秋季是各種疾病的高發期...
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