![冬季老年人養生要點有哪些 老年人養生]( "冬季老年人養生要點有哪些 老年人養生")
- 冬季氣候寒冷，草木凋零，蟲獸藏匿，萬物生機潛伏，處於收藏狀態。祖國醫學提出“春夏養陽，秋冬養陰”的養生原則。那麼，冬季老年人養生需要注意什麼呢？一戒久卧：“久卧者傷氣”。要順應四時，春夏“晚卧早起”，秋季“早卧早起”，冬季“早卧晚起”，睡眠不能過少，但也不是越多越好，一般8小時...
- 9847
![五個要點助你清涼度夏 夏季健康小知識]( "五個要點助你清涼度夏 夏季健康小知識")
- 夏季健康小知識一、防曬篇很多人都認為只有在陽光妁熱的7、8月才是防曬高峯期，如果你有這種想法，趕緊拋掉吧!六月初夏，防曬就成為護膚中的重中之重了。防曬霜是防曬的基礎。最好養成一年四季塗抹防曬霜的習慣。即使用了遮陽傘、穿了防曬衣，也不能省略抹防曬霜這一步驟。一般...
- 19515
![孕婦吃葡萄需注意5個要點 孕婦吃葡萄好嗎]( "孕婦吃葡萄需注意5個要點 孕婦吃葡萄好嗎")
- 孕婦吃葡萄好嗎葡萄皮薄多汁，酸甜味美，有水晶明珠的美稱。葡萄含糖量高達10%-30%，以葡萄糖為主，葡萄中的多量果酸有助於消化，適當多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、B2、B6、C和P等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞...
- 20019
![魚翅烹飪時需注意9要點 你知魚翅怎麼發嗎]( "魚翅烹飪時需注意9要點 你知魚翅怎麼發嗎")
- 魚翅的發法：發魚翅時，應先將大小老嫩分開，以便分別掌握火候，防止小而嫩的已爛，大而老的尚未發透。大而老的魚翅一般翅針粗，質粘糯，質量高，但因翅板大，皮蒼老、沙粒很難褪出。因此，發時先將魚翅薄邊剪去，防止漲發時砂粒進入翅內;然後用冷水泡10～12小時，使其回軟，再放入開水鍋中煮1小時，然...
- 28787
![24式太極拳之演練要點 24式簡化太極拳]( "24式太極拳之演練要點 24式簡化太極拳")
- 24式太極拳也叫簡化太極拳，是國家體委（現為國家體育總局）於1956年組織太極拳專家汲取楊氏太極拳之精華編串而成的。儘管它只有24個動作，但相比傳統的太極拳套路來講，其內容更顯精練，動作更顯規範，並且也能充分體現太極拳的運動特點。演練太極拳要注意以下幾點：一、心靜體鬆所謂“...
- 26093
![揭最適合冬至吃的養生食物 冬至養生4個要點]( "揭最適合冬至吃的養生食物 冬至養生4個要點")
- 六種冬至養生食物1.羊肉北方不少地方有冬至吃狗肉和羊肉的習俗，中醫認為，羊肉、狗肉都有壯陽補體的功效。事實上，在江南地區，蘇州人從冬至這天起也開始進補，所吃的正是馳名中外的吳中藏書羊肉。2.豬肉相比於羊肉和牛肉，豬肉的蛋白質含量比較低，而脂肪含量高。豬肉能提供人體必需...
- 16737
![中小學生預防近視眼要點解析 預防近視]( "中小學生預防近視眼要點解析 預防近視")
- 在眾多的近視患者中，除少部分人是遺傳因素引起的，絕大部分是後天用眼不當造成的。而其中大部分是在中小學時期沒有養成良好的用眼習慣，才導致近視眼的發生。那麼，中小學生應該如何預防近視眼呢？預防近視需要注意的地方比較多，總結起來主要有以下幾個方面：一、鍛鍊身體，增強體質我...
- 23726
![速get 中藥煎煮不得不注意的幾個要點]( "速get 中藥煎煮不得不注意的幾個要點")
- 煎煮中醫的基本原則實際上，煎中藥是中藥裏的有效成分不斷釋放、溶解的過程，當中藥與藥液中的有效成分濃度平衡後，這一過程就停止了。再連續不斷地煎，不僅不會使藥物內的有效成分繼續析出溶解，反而會令藥液中的有效成分因不斷蒸發而減少，甚至使有效成分在長時間的高温中遭到破壞...
- 25701
![煮湯圓時要注意幾大要點 教你如何炸湯圓]( "煮湯圓時要注意幾大要點 教你如何炸湯圓")
- 巧吃湯圓：配湯很重要如何將元宵做出特色，其實配湯非常重要，這裏介紹幾種美味元宵配湯。1、香葱鹹湯：通常製作的糯米粉小湯圓，用煮麪條的方法來煮出鹹味，吃起來感覺特殊。湯圓軟而不糊，在湯裏配上香葱、香菇、肉末、葱花，吃起來感覺像湯糯米條似的別有風味。2、龍井湯：選取色澤淡綠...
- 7340
![玩味十足的粧容戲法 裸粧vs誇張]( "玩味十足的粧容戲法 裸粧vs誇張")
- 所有的顏色彷彿都歷經了柔波浣洗一般，淡雅沁心，像帕爾馬紫羅蘭的淡紫色、棉花糖般質感的嫩粉紅、蜜桃一樣誘人的果芭色，都是這一季的新寵，在雅緻的寧靜中，透出幾分春夏的靈動個性。柔彩礦質的超細質感和微妙光暈，被運用到了每一個粧容之上，賦予肌膚宛若天成的好氣色，成為一場“看...
- 7143
![夏季兩性性生活保健三大要點 兩性生活]( "夏季兩性性生活保健三大要點 兩性生活")
- 自古以來養生論著裏都明確提出：夏季性生活應注意“陽亢興奮之反爾”。意思是説，夏天更容易讓人慾望高漲，如果這時不注意節制，就會讓本已新陳代謝加快的身體雪上加霜，體能透支，影響到古人所説的身體基礎“元氣”，甚至可能引發疾病。那麼，在夏季房事中應該注意些什麼呢？1、“苦夏”...
- 5358
![那些你不能錯過的要點攻略 適合自己的化粧品首要條件有哪些]( "那些你不能錯過的要點攻略 適合自己的化粧品首要條件有哪些")
- 當涉及到底粧時，女孩們很有可能就會把各種產品混淆。今天，小編給你介紹一下。除了各種氣墊BB外，還有粉底霜。底漆能與粉底液等一些護膚品。首先我們經常使用粉底，如果你真的不知道你選擇粉底霜還是粉底液，你最好把這三個點比較一下。皮膚紋理粉底液潤濕，粉底霜無流動性，可直接塗...
- 16872
![這幾個要點須知 身材虛胖女生應該怎麼在選擇衣服上下功夫]( "這幾個要點須知 身材虛胖女生應該怎麼在選擇衣服上下功夫")
- 我們如果穿薄衣服必須首先要基於對自己身材優劣的瞭解。為不同的身材問題選擇合適的項目可以增強自身的優勢，並且避免他們的弱點暴露出來。這也就意味着一旦我們選錯了衣物，那麼可能就會讓我們顯得更胖。想到這裏你是不是覺得有些害怕呢。V領比窄領好夏天是穿V領、V領T恤、...
- 28055
![四個 要點 更年期怎麼辦 女性更年期保養的]( "四個 要點 更年期怎麼辦 女性更年期保養的")
- 更年期是女性一生必經的階段，是婦女從性成熟期（生育期）逐漸進入老年期的過渡階段，是人體衰老進程中的一個重要而且生理變化特別明顯的階段。90%以上的婦女都會出現不同程度的症狀，影響個人健康和生活質量。那麼更年期女性應該如何保養呢？怎麼才能讓女性安全度過更年期，專家向你...
- 19224
![4要點教你如何預防 濕疹症狀及治療方法是什麼]( "4要點教你如何預防 濕疹症狀及治療方法是什麼")
- 濕疹是由多種內外因素引起的瘙癢劇烈的一種皮膚炎症反應。分急性、亞急性、慢性三期。急性期具滲出傾向，慢性期則浸潤、肥厚。有些病人直接表現為慢性濕疹。皮損具有多形性、對稱性、瘙癢和易反覆發作等特點。病因濕疹病因複雜，常為內外因相互作用結果。內因如慢性消化系統...
- 10951
![8個要點遠離亞健康和疾病 健康保健知識大全]( "8個要點遠離亞健康和疾病 健康保健知識大全")
- 健康保健知識大全1、每次刷牙3分鐘刷牙是為了把牙齒的外面、裏面、咬合面等各個牙面上的菌斑都去掉。這個工作量不算小，大約有80多個牙面需要清潔。要常常改變牙刷的位置，慢慢地在每個牙齒的所有牙面上轉動，一把牙刷在同一時間裏只能刷到2—3個牙齒，因此每次刷牙3分鐘才...
- 19696
![冬季嬰兒游泳的注意事項 嬰兒游泳的好處]( "冬季嬰兒游泳的注意事項 嬰兒游泳的好處")
- 我們知道冬季游泳的好處很多，那麼嬰兒在冬季能夠游泳嗎？冬季嬰兒游泳的好處有哪些？冬季嬰兒游泳需要注意什麼？下面一起來看看吧。在冬季，寶寶由於厚實衣服的包裹，肢體活動減少，更加需要一定的運動鍛鍊。寶寶游泳是一個堅持不懈的任務，夏天寶寶需要游泳，在冬天寶寶更加需要游泳。這...
- 6187
![九個月寶寶護理要點需記牢 九個月寶寶發育指標]( "九個月寶寶護理要點需記牢 九個月寶寶發育指標")
- 男嬰：身高65.2-80.5cm;體重6.67-12.99kg;頭圍41.5-49.4cm。女嬰：身高63.7-78.9cm;體重6.34-12.18kg;頭圍40.5-48.2cm。注：以上數據根據衞生部《中國7歲以下兒童生長髮育參照標準》整理而成。能力發展寶寶的能力發展主要是指：大運動、精細動作、視覺、聽覺、觸覺、嗅覺、味覺...
- 9027
![肚皮舞瘦身要點與經典動作 減肥瘦身舞]( "肚皮舞瘦身要點與經典動作 減肥瘦身舞")
- 肚皮舞是源自於埃及，希臘人相信，肚皮舞與遠古時候的宗教儀式有很大的關連，在阿拉伯地區，肚皮舞則是女性不對外公開神祕宗教的儀式。另一種傳説是肚皮舞是身心合一的修身養性之舞，是神聖，崇高的宮廷舞，一如西方的芭蕾舞。在現代中受到許多女性的喜愛，成為一種瘦身與修養身心和運動...
- 26775
![三伏天養生要點]( "三伏天養生要點")
- 1、要午睡夏季的特點是日照時間長，天亮得早，黑得晚。中午午睡是有必要的，午飯後半小時進行短時午睡，保持精神充沛，但不宜貪睡。2、勿赤膊天氣炎熱，有些人認為赤膊涼爽，其實未必如此。當氣温接近或超過人的體温時，赤膊不但不涼爽，反而會感到更熱。3、及時補充水分最好是白開水，並加...
- 25365
![3要點教你如何處理 寶寶臉上長小白點怎麼回事]( "3要點教你如何處理 寶寶臉上長小白點怎麼回事")
- 寶寶臉上長小白點是怎麼回事寶寶臉上長小白點是什麼怎麼回事呢?相信許多人都是不知道的。粟粒疹寶寶臉上長小白點可能是粟粒疹，所謂粟粒疹，就是一種長在寶寶鼻部和麪頰上的一種細小的白色或黑色的、突出在皮膚表面的皮疹，就像粟粒一樣，它多出現在剛出生不滿三個月的嬰兒，主要...
- 6944
![這三個要點千萬注意 想穿高跟鞋]( "這三個要點千萬注意 想穿高跟鞋")
- 對於不少從小聽着灰姑娘的童話故事長大的女生來説，於是就是不少女生覺得，擁有一雙屬於自己的高跟鞋的是多麼美妙的一件事啊。但是由於個人的身體情況不同，要想挑選一雙真正合腳的高跟鞋並不簡單。其實啊，要選擇適合自己的高跟鞋只需要注意三點就可以了。鞋跟粗細很多人穿高跟...
- 14732
![這三種要點關鍵是女性看重的 如何選擇防曬霜]( "這三種要點關鍵是女性看重的 如何選擇防曬霜")
- 1，化學防曬或物理防曬市場上有很多種防曬霜，但是根據防曬霜的配方，有三種：化學防曬霜、物理防曬霜和物理化學混合防曬霜。化學防曬霜的有效成分是化學防曬劑。其優點是使用方便，不油膩。但缺點是容易引起過敏，塗抹後要充分發揮防曬效果需要一定的時間。物理防曬霜中含有氧化鋅...
- 24606
![寶寶大便有泡沫5要點需做好 寶寶大便有泡沫怎麼回事]( "寶寶大便有泡沫5要點需做好 寶寶大便有泡沫怎麼回事")
- 寶寶大便有泡沫是怎麼回事當媽媽發現寶寶大便出現有泡沫，有時候還伴有吐奶，這是怎麼回事呢?寶寶大便有泡沫是怎麼回事?這可能的原因和寶寶消化不良以及腸炎有關。1、消化不良：一般寶寶的大便混有泡沫，常提示寶寶的消化不良，消化不好，食物殘渣多了，被腸道里的菌發酵產氣，就會出現...
- 12081
![五要點需做好 點痣後的注意事項須知]( "五要點需做好 點痣後的注意事項須知")
- 點痣的方法有很多種，但是每個點痣的人心裏都抱有一種點完痣之後，痣會完全消失不見且不留疤的想法，無論是激光去痣還是藥水去痣，稍有不慎可能就會留下疤痕!特別是在去掉臉上的痣，下面就跟大家分享一下，點痣之後要注意些什麼，才能讓疤痕最小化?去痣效果最大化呢?一、三天內不用讓...
- 26801
瀟湘女性館
