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關於睡你就的時尚百科

為什麼男生睡了你之後就拋棄你
今天這篇文章想必也是很多姑娘心中的困惑?她到底是愛我呢?還是隻想睡我呢?很多姑娘一直都在糾結着到底該不該，可不可以和男生上牀。今天小編只想説如果你決定和一個男生上牀，那麼首先請你瞭解一些兩性的基本知識。做好基本的安全措施，那麼就算哪怕你在和他上牀之後。也可以...
2019-08-2532551

讓你上牀就能擁有好睡眠失眠快速睡着的六個方法

讓你上牀就能擁有好睡眠失眠快速睡着的六個方法
都市生活中失眠的人越來越多了，不夜城狂歡已經成為了很多年輕人的生活方式。一邊因為失眠而焦慮，一邊熬最晚的夜，往往會最終弄垮身體。你需要找到好方法讓自己不再失眠，教你六個快速入睡的好方法，讓你一上牀就能夠睡着。失眠怎麼辦如何快速睡一、打造睡眠儀式感睡眠前為自己打...
2018-10-1111211

好睡眠成就好肌膚
皮膚的夜間活動，其實是人體自身神經(植物神經)控制的作用。此時，血液充分流入皮膚毛細血管，使皮膚獲取營養並得以興奮，細胞分裂也加快進行。細胞分裂時間是在晚10時至晨2時，這個時間若不睡覺，副交感神經作用不活躍，便不可能造就皮膚新陳代謝加速，形成光鮮的膚質。因此，為了你的容...
2020-01-237866

那麼你的身體出現這種問題你經常凌晨三四點就睡不着

那麼你的身體出現這種問題你經常凌晨三四點就睡不着
不知道一些女性朋友平時在生活中會不會存在這樣的一種現象，就是可能你每次晚上睡覺的時候，可能都是特別容易入睡，而且還是睡得比較香的，但是不知道為什麼你可能會經常很早就醒來，大概在凌晨可能3點到4點的這樣一個時刻，你就像是定了鬧鐘一樣，身體就突然的醒來，而且可能還不容易再...
2019-06-3022108

三招讓你擁有好睡眠女生一到晚上就腳冷

三招讓你擁有好睡眠女生一到晚上就腳冷
很多女生到了夜間就會有腳部冰涼的感覺，導致入睡困難，睡眠質量受到影響。腳冷不僅是帶來的體感不舒服，而且還會讓女生的身體受涼，導致體寒感冒等其他的疾病。女生腳冷主要原因有三個，其一是身體循環不佳，處於身體末梢的腳部神經血流流經更加不暢，尤其是在寒冷的冬天，氣温會讓血液...
2019-03-0520409

睡着就讓你減肥姑娘難瘦不要哭
想必大家都知道，若我們人休息不足的話，那麼就準會變胖，至於人每天睡眠的時間與人的肥胖存在着怎麼樣的關係呢?若我們用食物來比擬的話，其實就像是我們人多攝入的熱量與一份麥香雞漢堡的熱量是一樣的。那麼過了什麼時間段，才叫做熬夜，醫學界給出了定義，就是在晚上11點之後還沒有...
2020-07-0415509

你正在催老自己的肌膚沒卸粧就睡覺的女生

你正在催老自己的肌膚沒卸粧就睡覺的女生
女生是不是都有這一種經歷，晚上回家太累就帶着粧容直接上牀睡覺了。第二天起來再進行洗漱的時候看着新長的痘痘才後悔不已。女生不卸粧就等於在對肌膚進行催老，讓你的各種昂貴護膚品都失去作用。快速又不上臉的卸粧需要將化粧棉完全浸濕貼上三十秒等待粧容脱下，反覆直到化粧...
2019-09-2428882

裸睡黨教你如何睡覺睡眠質量低
當很多人在大學中開始住宿生活的時候，宿舍環境會讓人迅速的熟絡起來，但是大家各不相同的睡眠習慣會讓每個人都震驚。有的人睡覺一定要穿長褲，有的人穿內褲，而有的人選擇裸睡。很多人對裸睡十分不理解，覺得怪異不自然，其實裸睡對於女性的好處有很多，大家不妨進行嘗試。裸睡的好處...
2019-02-258015

午睡竟抵得上你去做美容午睡知識你懂嗎

午睡竟抵得上你去做美容午睡知識你懂嗎
中午是大部分人休息吃飯的時候，從充實緊張的早晨工作暫時解脱出來，吃下午飯，可以擁有一小段自由支配的時間。很多人會選擇進行午睡，而有的人卻沒有，她們認為時間太短，或者其他種種原因而不午睡。其實，哪怕時間短，也應該稍作休息，躺下午睡一會，這樣會讓更有精神，甚至效果可以抵得上你...
2019-06-2124847

告訴你孕晚期睡姿要怎麼睡
孕晚期睡姿孕婦在妊娠期，特別是妊娠晚期，採取左側卧位是孕婦的最佳睡眠姿勢。一、左側卧位可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫，可以維持正常子宮動脈的血流量，保證胎盤的血液供給，給胎兒提供生長髮育所需的營養物質。二、左側卧位可以減輕妊娠子宮對下腔靜脈的...
2020-09-2218473

你的睡眠自然就好睡前只要不做這些事

你的睡眠自然就好睡前只要不做這些事
其實很多時候睡眠不好的情況下，都是因為睡前養成的不良習慣造成的結果，那麼你知道睡前的哪些習慣會導致睡眠不好嗎?只要學會避免，那麼你的睡眠自然就會好轉。睡前玩手機玩手機現在已經成為了現在絕大多數人的一種習慣，而且不僅白天玩，在晚上要睡覺的時候，在牀上也是會繼續玩，在...
2019-09-1415752

5招助你睡得好入睡困難
入睡困難時要遠離牀榻5招助你睡得好睡得好是生命健康的標誌。失眠嚴重威脅人們的身心健康，患者可出現入睡困難、睡眠淺、做噩夢、易醒、早醒、醒來疲乏等症狀，生命質量大打折扣。為擺脱失眠之苦，他們反覆就診於醫院各科室或長年依賴鎮靜催眠藥物，但療效往往不盡如人意。睡眠...
2020-06-064091

讓你睡個美容覺就寢前該做的N件事

讓你睡個美容覺就寢前該做的N件事
如果1：今晚能睡個好覺1.髒東西歸零卸粧時藉由毛孔逆向按摩，把卡住的皮脂“嚕”出來，避免氧化的皮脂累積成黑斑皺紋。受損歸零趁趕得及修復高峯期11pm-2am，睡前別忘使用抗老保養品，讓白日的損害高效率復原。如果2：熬夜老是睡不夠1.疲憊歸零疲勞讓肌肉僵硬，造成表情肌漸漸移，基礎保...
2019-06-219183

這樣想你就錯過了瘦身保健的好時機睡前做瑜伽影響睡眠

這樣想你就錯過了瘦身保健的好時機睡前做瑜伽影響睡眠
有的女性朋友，對於睡前之前做瑜伽有一定的疑惑，覺得在自己即將入睡之前做一些瑜伽動作，會不會影響到自己的睡眠呢?這個疑惑你可以打消了，睡前瑜伽沒有什麼不好，而且，它還能幫你瘦身保健呢。1.讓你身心放鬆，減少壓力感現在很多職業女性，雖然晚上是自己的時間，但是，她們的心裏也有不...
2018-11-0511731

寶寶吃奶睡覺的危害寶寶吃奶就睡覺

寶寶吃奶睡覺的危害寶寶吃奶就睡覺
寶貝吃奶時經常睡着，也不知道他究竟吃飽了沒有，有時甚至害怕寶貝是不是生病了。其實，如果寶貝沒有哭鬧或需要頻繁哺餵，體重增加正常，則屬於正常現象。小兒睡眠時間與其年齡成反比新生兒及生後2個月的寶貝，幾乎全部時間都處於半睡眠狀態或睡眠狀態。隨着大腦皮層的發育成熟，才逐...
2021-03-2328673

這樣的睡姿會讓你更好入睡你們平時都是怎麼睡覺的

這樣的睡姿會讓你更好入睡你們平時都是怎麼睡覺的
對於睡覺這件事情你怎麼看?可能有的女性朋友會説，對於睡覺這件事情你都是隨性而來的，怎麼開心怎麼睡，什麼姿勢躺着舒服就選擇什麼樣的姿勢去睡覺;而今天小編要給各位女性朋友推薦幾種不錯的睡覺姿勢，可以幫助你們進行更好的睡眠，而且還可以幫助你改善一些睡覺中經常出現的問題...
2020-01-1224233

睡眠不足吃這些就對了睡眠不足的症狀表現

睡眠不足吃這些就對了睡眠不足的症狀表現
睡眠不足的表現1.總想吃東西。不正常的睡眠會把人體的生物鐘攪亂，讓人一直想吃東西，所以很多人睡眠有問題會反映在體重的驟增和驟減上。2.容易感到頭暈噁心。人體免疫系統會在睡眠中得到修復和加強。如果平時身體挺結實，不易生病，卻經常感覺頭暈噁心，那可能就是缺乏睡眠造成的...
2020-05-309833

你睡對了嗎？孕婦睡姿大揭祕
孕婦隨着自己的肚子變得越來越大，使得睡姿也就會變得越來越侷限，那麼你知道孕婦的睡姿有哪些才算正常的嗎?下面就跟着小編一起來看看吧。孕婦睡姿的改變也是要根據懷孕之後天數的改變來制定，因為肚子越來越大，具體問題只能具體分析了。一般在懷孕三個月的時間裏面，孕婦的肚子...
2021-03-1715526

小心面癱找上你頭髮不吹乾就睡覺

小心面癱找上你頭髮不吹乾就睡覺
現在很多女性因為上班又忙又累，所以經常洗完頭洗完澡沒有完全吹乾就直接睡覺，殊不知道不吹乾頭髮就睡覺對身體帶來的危害是非常大的!那麼頭髮不吹乾就睡覺到底有什麼危害呢?接下來小編就為大家介紹一下頭髮沒幹睡覺有什麼危害。1.頭髮不吹乾就睡覺會導致頭髮變得易斷濕頭髮...
2018-12-2317013

只睡20分鐘就足夠秋季午睡好處多

只睡20分鐘就足夠秋季午睡好處多
經過一早上高強度的工作，吃過午飯後人就會覺得有點累，昏昏欲睡。午睡不僅能夠為我們身體充電，還能更好地保護我們的皮膚，20分鐘就能換取肌膚活力，真的有那麼神奇?現在就隨本站小編一起來看看吧。秋季午睡的好處一、午睡能促進皮膚生長我們的皮膚要保持活力有彈性，需要細胞不斷...
2019-06-2115881

頭髮不幹就睡覺的危害你知道嗎?

頭髮不幹就睡覺的危害你知道嗎?
很多人都習慣在晚上洗澡時順便把頭髮洗了，一來方便，二來早上也能多睡會不用太早起牀洗頭。但不少人為了偷懶，在頭髮還沒吹乾的時候就倒頭呼呼大睡，尤其是頭髮多、長的女性，吹頭耗費的時間太久。其實，頭髮不幹就睡覺的危害是很大的!——易感冒經過一天的工作，此時人是...
2020-04-2111166

見縫就睡還流口水海豹的超萌睡覺姿勢

見縫就睡還流口水海豹的超萌睡覺姿勢
你知道最近最夯、討論度最高的動物是什麼嗎?答案就是圓圓胖胖、看起來呆萌呆萌的海豹啦至於為什麼會夯，源自於有位日本網友在水族館拍到的這張照片...是一隻靠在池子邊睡覺的海豹，看他這樣靠着睡感覺就是睡的超爽的www但這樣其實還不致於會造成話題，真正讓大家熱烈討論的點...
2019-09-269812

讓你越睡越累夏季午睡禁忌
夏季“打盹”是因為夏日晝短夜長，夏夜燥熱難耐，影響了睡眠質量，高温又使人體皮膚血管受熱擴張，大量血液流入，這些都可使機體的消耗增大，出現疲乏的感覺產生睡意，此外，許多人因工作或生活方式原因，日常生活缺乏應有的規律，經常熬夜，睡眠不足。午飯後，人的身體為保證食物的消化吸收，全身...
2020-01-179137

就要將心睡好女性睡眠皮膚差怎麼辦

就要將心睡好女性睡眠皮膚差怎麼辦
話説，現在的人是越來越注重養生了，也都曉得了原來生活中睡覺對我們是這麼重要的，只是雖然我們都已經知道了睡覺對我們的重要性，可是有些人還是無法很好地進入睡眠，那麼這時候該怎麼辦呢?而且人怎麼睡才對自己好呢?小編記得南懷瑾老人他曾這樣與人分享過，譬如：人需要怎麼樣睡覺才...
2022-12-1919214

春晚睡覺姐是誰最牛春晚睡覺姐龍年春晚成就了睡覺姐

春晚睡覺姐是誰最牛春晚睡覺姐龍年春晚成就了睡覺姐
春晚睡覺姐是誰?目前不得而知,少了本山大叔2012年的春晚讓很多人少了一份期待，對於在現場看春晚的朋友來説感受到年味十足的春晚氣氛也算是彌補了一份遺憾。而在歡騰的節目中，睡覺姐卻呼呼大睡起來，真讓人意外。網友都説這睡覺姐真是功力十足，這樣的環境都能睡着,最牛春晚睡...
2020-04-2322752

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