![穴位按摩來調理 女人氣血不足怎麼辦]( "穴位按摩來調理 女人氣血不足怎麼辦")
- 女人如果不注意調養，很容易氣血不足。女人氣血不足怎麼辦？如何去調理氣色？穴位按摩是一個不錯的選擇。那要按摩哪裏？又該如何按摩？下面就為大家介紹幾個穴位按摩。穴位按摩調氣色1、腳底腳底板有很多個關乎人體健康的穴位，多達70多個，而且還有6條經絡的起止在腳上。腳部與大腦和...
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![就能養顏美容 每天兩分鐘穴位按摩]( "就能養顏美容 每天兩分鐘穴位按摩")
- 中醫穴位按摩除了治病,養生外還有美容功效,每天只要經常按摩這兩個穴位就能養顏美容，不要多複雜的步驟，只需5分鐘讓你連化粧品都省了!不信，就來試試看。簡單又好學的按摩方法用雙手十指在兩側穴位連續按壓10次，間隔2秒做2組。好找又管用的穴位緊緻肌膚：頭維穴(前額髮際拐角處...
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![美白穴位按摩讓肌膚更亮白]( "美白穴位按摩讓肌膚更亮白")
- 穴位按摩是老祖宗留下來的寶貴財富，按摩可以減肥，同樣也可以美白。按摩對於去除黑色素和色斑美白。按摩對於去除黑色素和色斑有較好療效，一般美白按摩手法是沿眼圍輪匝肌、額肌、口周輪匝肌及面部主要肌羣走行方向實行，以抹、揉、擦、點、滾、拍等為主，同時配合點揉太陽、陽白...
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![四個穴位按摩驅走身體不適 中醫穴位養生]( "四個穴位按摩驅走身體不適 中醫穴位養生")
- 一、降糖調氣血窩：耳後窩耳後窩位於雙側耳垂後方的凹陷處。耳後窩深層分佈有迷走神經，通過刺激可使迷走神經興奮，促進胰島素的分泌，從而有效降低血糖。此外，按摩耳後窩還可調氣血，預防糖尿病併發症。用雙手拇指緩緩用力按壓耳後窩，慢慢吐氣，持續5秒再鬆手，如此反覆按壓10~15分鐘，每...
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![八個養性穴位女人常按好處多 穴位按摩]( "八個養性穴位女人常按好處多 穴位按摩")
- 人體是個精妙而有序的組織。人體的經絡與穴位關係着人體的健康與機體的狀態。穴位養生法博大精深，是中醫養生的最主要的一個方面。下面八個穴位，都各自有其養生功效。但是，一般人不是對醫學特別有研究的話，就很難找準穴位，下面，教大家怎麼找準穴位吧！第一要穴：豐胸美體中府穴：立正...
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![中醫按摩8大穴位教你燃情養性 穴位按摩]( "中醫按摩8大穴位教你燃情養性 穴位按摩")
- 情人節就快要到了，很多人都開始策劃給親愛的一個驚喜，不過你真的萬事俱備了嗎？情人節之夜你是否擔心你的“表現”不夠好呢？下面我們就來看一下情人節之夜都有哪些助性方法吧！中醫8大穴位按摩讓你情人夜燃情養性：第一要穴：激起性亢奮天柱穴：天柱穴就在我們的後頸部正下方凹處，也就...
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![穴位按摩來止痛 女人痛經怎麼辦]( "穴位按摩來止痛 女人痛經怎麼辦")
- 女人一個月總有那麼幾天不舒服，那就是痛經。痛經對於有的女性來説，是最為痛心的頑疾。那麼如何緩解痛經？有什麼方法可以止痛經？治痛經不一定非吃藥，穴位按摩就是一個不錯的健康的止痛經方法。一起來看看吧。1、揉按腎俞穴按摩手法：兩手叉腰，將拇指按在同側腎俞穴，其餘四指附在腰...
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![按摩氣海穴緩解胃部不適防胃病 穴位按摩]( "按摩氣海穴緩解胃部不適防胃病 穴位按摩")
- 不良的飲食和生活習慣導致許多人出現或輕或重的胃病，如消化不良、腹脹、便祕等。中醫認為，氣海穴有温養、強健全身的養生功效，對先天不足、後天失養、體質虛弱的人羣來説，經常按摩氣海穴就能起到良好療效。除此之外，按摩氣海穴護胃還可以緩解胃部不適，以養胃護胃，防胃病。高壓的...
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![穴位按摩實現暖手暖腳 如何緩解手腳冰涼]( "穴位按摩實現暖手暖腳 如何緩解手腳冰涼")
- 立冬過後天氣慢慢變冷，很多人會出現手腳冰涼的情況。即使穿再多的衣服也緩解不了，那麼如何緩解手腳冰涼？穴位按摩是一個很不錯的可以暖手暖腳的保健養生方法，下面就為大家介紹可以緩解手腳冰涼的穴位。1、搓擦勞宮穴取穴：勞宮穴位於手心部。手上的勞宮是心包經的穴位，握拳屈指...
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![讓保養事半功倍 眼部穴位按摩]( "讓保養事半功倍 眼部穴位按摩")
- 眼部肌膚因為非常的薄弱嬌嫩，所以要更加註意眼部的保養。除了平常塗擦眼霜要特別注意以外之外，穴道按摩也是不錯的保養方法！1、使用眼霜切勿大力拉扯以免造成細紋，以指腹輕點眼下，上眼皮也要塗抹到眼霜才行。2、將指腹稍為施加一點力量，在眼下的承泣穴位按壓一下，可以促進眼睛周...
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![白領MM必學的4個居家穴位按摩]( "白領MM必學的4個居家穴位按摩")
- 由於長時間坐在電腦前，除了要防止屁屁變大外，另外加上做事情不愛跑來跑去，就開始憋尿，身體發出警訊後，才發現平常就應該保健的重要，除了固定吃維他命B以外要和大家講講，幾個小動作讓身體更輕鬆更無負擔也更健康喔!記得看書上還有雜誌上，都有這些小動作，偶爾按一按可以更舒服!1.合...
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![治病的最好辦法就是按揉穴位 夏日裏]( "治病的最好辦法就是按揉穴位 夏日裏")
- 很多的人一到夏天便會火氣旺盛，怎麼都無法讓自己冷靜下來，而對於一些實熱上火的人來説，應該怎麼樣做才是正確的呢?其最有效果的方法其實就是：放血!不過放血的話，也會有一個非常明顯的缺點，那就是：痛!大家要知道，我們人體中的少商穴其實是肺經上的一個井穴，若是在此處進行放血的話，...
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![中醫穴位按摩改善青色荼色黑眼圈]( "中醫穴位按摩改善青色荼色黑眼圈")
- 不知不覺見就會發現眼周出現暗沉，眼部肌膚最容易泄露你的精神情況，通過對眼部肌膚周圍穴位和淋巴循環的按摩能緩解這種問題，令你年輕永遠。什麼是穴位?通過中國4000年的醫學研究，發現，可改善身體問題的穴位在東洋醫學中，穴位是指神經末梢密集或神經幹線經過的地方。通過對這些...
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![常按經絡五大穴位排毒養顏 穴位按摩]( "常按經絡五大穴位排毒養顏 穴位按摩")
- 常按經絡五大穴位排毒養顏，下面小編為你詳細介紹。從來沒有人覺得自己太美，反而是覺得自己不夠完美，因此他們都會花大筆錢通過各種手段來讓自己看上去更加完美。其實，美麗並不是一件奢侈品，想美麗不一定要一擲千金，像中醫養生中的美容法就不需要花費什麼金錢，卻能讓人變得更加漂...
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![按摩7個穴位養腎糾虛 穴位按摩]( "按摩7個穴位養腎糾虛 穴位按摩")
- 現在的人由於工作繁忙沒有時間運動，長期的待在一樣的壞境中，對於腎臟來説是一件不利的事情。這樣往往都會導致腎虛，不要覺得腎虛只是男性需要關心的事情，女性也需要注意自己的腎。今天小編教大家按摩7個穴位達到養腎的功效。1、腎俞穴腎俞穴是腎經的主要穴位，經常按壓可以強壯...
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![冬季按摩穴位與手法 穴位按摩]( "冬季按摩穴位與手法 穴位按摩")
- 天氣漸漸轉涼，抵抗力差的人很容易出現關節疼痛及手腳冰涼等症狀，可以在專業醫師處進行對症的拔罐、艾灸治療。此外，按摩命門、神闕、關元這3個穴位有散寒益氣補腎的作用，可以緩解這些症狀。巧按三個穴位可散寒補腎命門穴：在第二腰椎棘突下，為元氣之根本、生命之門户，故名命門。...
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![中醫穴位按摩有助於皮膚保養]( "中醫穴位按摩有助於皮膚保養")
- 在進行洗臉、敷面膜前，先進行一些適當的穴位按摩，可以使皮膚的温度相應升高、皮膚表層的血管擴張，從而促進血液循環順暢，按摩有助於皮膚的保養。在按摩的過程中，需要注意的是，要用指腹在每個穴位輕壓3秒鐘以上。開穴流程為:頭維穴(圖①)→睛明穴(圖②)→承泣穴(圖③)&r...
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![預防脱髮有哪些誤區 穴位按摩可預防脱髮]( "預防脱髮有哪些誤區 穴位按摩可預防脱髮")
- 隨着現代社會壓力越來越大又或者説人們身體水平的下降，出現脱髮的人也越開越多。脱髮怎麼辦?怎樣可以預防脱髮?人們在預防脱髮的同時又存在着什麼誤區?中醫認為，按摩穴位預防脱髮的方法方便而有效。下面就為大家介紹預防脱髮的按摩的穴位和預防脱髮大家存在的誤區。穴位按...
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![可健胃消食 三穴位按摩]( "可健胃消食 三穴位按摩")
- [導語]現如今胃口不好、消化不良的人非常多，如果長期胃口差，整個身體素質都會受到很大影響，日積月累甚至會引發多種慢性病。中醫認為，常進行穴位按摩，可起到健胃消食、化積滯等胃部養生作用。有時胃不舒服、消化不良時，家裏又沒有藥，怎麼辦?不妨按摩具有健胃消食作用的養生穴位，...
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![9大穴位按摩明目醒腦 怎樣明目醒腦]( "9大穴位按摩明目醒腦 怎樣明目醒腦")
- 現在中醫穴位養生盛行，明目醒腦也可以通過穴位來按摩，也會起到很好的作用。那麼明目醒腦可以按摩哪些穴位？下面就為大家推薦9大明目醒腦穴位。9大明目醒腦穴位1、太陽穴取穴：兩眉梢後凹陷處。功效：提高視覺神經、大腦中樞神經系統的興奮度，有醒腦明目之功效。2、攢竹穴取穴：該穴...
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![還你光滑美豔容顏 每天護膚穴位按摩三分鐘]( "還你光滑美豔容顏 每天護膚穴位按摩三分鐘")
- 在氣候惡劣的寒冬，如何使肌膚維持良好的代謝，保持完美的吸收力?答案就是按摩。按摩不但能令你身心得到放鬆，有效的按摩好能增進各種護膚品的吸收，還你光滑美豔的容顏。按摩，真有那麼神奇一位美容大師説，真正的保養要引導出內心渴望美麗的力量，用按摩技巧，透過手的力量讓肌膚重新...
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![中醫穴位按摩+飲食調理緩解腸胃不適]( "中醫穴位按摩+飲食調理緩解腸胃不適")
- 很多人認為自己的胃只有一點點小毛病，甚至是完全健康的。事實上，在快節奏的生活以及強大的工作壓力的雙重壓迫下，大多數人的胃已經處於亞健康狀態。所以，從現在開始，好好調理您的腸胃吧!穴位按摩通經絡調氣血1.捏脊療：捏脊療是通過刺激身體某些經絡和穴位，從而達到治療疾病的目...
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![中醫穴位按摩瘦腿法]( "中醫穴位按摩瘦腿法")
- 如何才能擁有修長美腿呢?學習下面的減肥方法可以哦!擁有修長美腿，誰不想呢?那就趕緊來學下中醫穴位按摩瘦腿法吧!詳細方法坐在牀上伸直雙腿，或者把腳放在一個小凳子上，用拳頭去捶大腿兩側。從大腿外側根部(站起來屁股有個窩的地方)開始一直敲到膝蓋，敲50組(從pp側面到膝蓋處，...
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![讓臉部小下來 穴位按摩法]( "讓臉部小下來 穴位按摩法")
- 不明白怎麼完美自己的臉部嗎?本站小編可以告訴大家一些不錯的減肥方法哦!學習這些減肥方法吧!正確手法的按摩能幫助你解決一些困擾你面部的小問題。人體中的十四條經絡中有八條在臉部開始或結束，一旦這些經絡有所阻礙的話，那麼面部就容易出現浮腫，鬆弛以及其他症狀。不過，我...
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![三大穴位按摩消除失眠問題 晚上失眠怎麼辦]( "三大穴位按摩消除失眠問題 晚上失眠怎麼辦")
- 通過對身體中的穴位進行刺激，來達到治病的效果是中醫中常見的一種手法，在人體中藴藏着一些與睡眠息息相關的穴位。因此，只要找準這些穴位並對其進行按摩，便能很好的起到調節失眠的目的，輕鬆的將失去的睡眠“抓回來”。1、然谷穴然谷穴是調理失眠的一個重要穴位，此穴位在足部內...
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