![女生絕對不能少了這一條 夏季裙子要挑顯瘦款]( "女生絕對不能少了這一條 夏季裙子要挑顯瘦款")
- 馬上要到夏天，離各位小仙女穿裙子還會遠嗎。裙子是盛夏永遠的經典，清新飄逸，帶來十足的女性氣質。但是在一個冬天的長膘之後，穿裙子也一定要選顯瘦款。茶歇裙的取名來自於這是一款以前的貴族女性在茶飲小歇的時候會穿的衣服。和盛裝的時候不同，此時不需要束腰和誇張的裙襬，簡約...
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![幾款超有效的瘦臉食譜]( "幾款超有效的瘦臉食譜")
- 需要完美的臉部嗎?需要的女性，可以看看這裏的減肥食譜哦!很多MM都煩惱為什麼自己的臉胖嘟嘟想瘦都瘦不下來，每天早上醒來對着鏡子看臉圓圓害了連一天的好心情都沒了。是的，臉部的肥胖是很難減得。這可怎麼辦呢?今天小編就為您介紹幾款超有效的瘦臉食譜，讓你吃掉“大餅臉”。1...
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![兩款美味瘦臂減肥食譜]( "兩款美味瘦臂減肥食譜")
- 對於愛吃的MM來説，減肥真是難為她們了。沒關係了，今天，本站就為大家介紹兩款美味的瘦臂食物，還等什麼，快來看看吧!紅糖西瓜脆餅材料：西瓜皮，紅糖少許。做法：將西瓜皮去掉綠色的外皮和紅色的瓜肉，只剩白色部分，切成小塊撒上少許紅糖，放入冰箱冷藏。大約1小時後，甜絲絲的紅糖瓜皮脆餅就...
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![讓你瘦不停的五款粥]( "讓你瘦不停的五款粥")
- 1、冬瓜粥：新鮮帶皮冬瓜100克，粳米150克。將冬瓜洗淨切碎，與粳米煮粥，每日早晚，空腹温熱食服.2、赤小豆粥：赤小豆150克，粳米50克。先將赤小豆洗淨，浸泡2～3小時，煮爛後，加粳米煮粥。每日早晚，認此粥為食。粳米150克。將冬瓜洗淨切碎，與粳米煮粥，每日早晚，空腹温熱食服。3、玉米粉粥：先將玉...
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![5款瘦身茶解決肥胖問題]( "5款瘦身茶解決肥胖問題")
- 上半身胖——菊花山楂茶“虎背熊腰”一詞，若描述形象為男性，大家會覺得很有安全感;若換做形容女人，那可就要大大引以為恥了。從肚臍之上，肩背肥厚，手臂粗大，在一般女孩子比較不常見，有也多發生在女性運動員身上。有些人則是上圍雄壯，走路經常會駝背，久而久之形成脊椎側...
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![有效瘦身的6款減肥沙拉]( "有效瘦身的6款減肥沙拉")
- 六款減肥沙拉吃出健康一、金槍魚沙拉材料：罐頭金槍魚、蘑菇、聖女果、蘆筍、沙拉醬。做法：1、將蘆筍切成小段，聖女果對半切開，蘑菇切片。切好後用開水焯一下斷生。2、將焯好的材料放入碗中，再加入金槍魚與沙拉醬，攪拌均勻。3、拿出另一個碗，墊上洗乾淨的生菜葉，倒扣伴好的沙拉，就...
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![幾款瘦身食譜 達人熱薦]( "幾款瘦身食譜 達人熱薦")
- 嘗試遍了那些常規減肥方法不見效果的減肥苦主有幾多，你們就應該想想非常規的辦法了。下面的這些減肥方法，你未必聽説過，但是很有效。要知道，都是食療，享受美味的同時讓你輕鬆減掉贅肉!雞蛋、西瓜、苦瓜、酸奶，都是你愛吃的吧·悄悄告訴你，它們有很好的減肥功效哦。不信，一起瞧瞧！...
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![5款美味又瘦身的蔬菜汁]( "5款美味又瘦身的蔬菜汁")
- 黃瓜汁瓜汁還可使神經系統鎮靜和強健，能增強記憶力。黃瓜汁對牙齦損壞及對牙周病的防治也有一定的功效。黃瓜汁所含的許多元素都是頭髮和指甲所需要的，能預防頭髮脱落和指甲劈裂。黃瓜汁含脂肪和糖較少，是比較理想的減肥飲料。更多：吃黃瓜可以減肥嗎番茄汁醫學專家認為，每人每...
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![3款番茄減肥食譜讓你瘦瘦瘦 番茄還有這作用]( "3款番茄減肥食譜讓你瘦瘦瘦 番茄還有這作用")
- 番茄的減肥優勢：1、番茄含有豐富的果膠等食物纖維，不但讓人容易有飽腹感，還能吸附體內多餘的脂肪，並排出體外。2、番茄中的紅茄素可以降低熱量攝取，減少脂肪積累，並補充維生素C、維生素B1、蘋果酸、檸檬酸等營養成分，保持身體均衡營養。3、番茄獨特的酸味和刺激胃液分泌，促進腸胃...
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![輕鬆吃着瘦 夏季4款水果瘦身減肥食譜]( "輕鬆吃着瘦 夏季4款水果瘦身減肥食譜")
- 在炎熱的夏季，很多MM都喜歡喝飲料，吃冷飲，其實這些食物裏面的卡路里都很高，下面本站小編就為大家推薦幾款夏季必備的水果瘦身食譜，水果最能滿足人們的解渴和消暑需要，選對了水果減肥食譜還能營養加分，助你快速減肥，食指大動，輕鬆吃着瘦!奇異果紅薯泥材料：紅薯1個(1人吃的話小的100g...
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![瘦身好食品 6款美味粥]( "瘦身好食品 6款美味粥")
- MM們想要輕鬆減肥嗎？瘦身粥是不錯的選擇哦，不僅能夠飽嘗美食，還能吃掉脂肪與贅肉，這麼輕鬆的減肥方法你怎麼可以錯過呢？今天小編推薦6款美味瘦身粥，3天就能減掉6斤哦。胡蘿蔔蛤蜊粥原料：粥底1鍋、蛤蜊肉100克、胡蘿蔔1根、薑絲5克、蘆筍50克。做法：1.粥底煮開，加入胡蘿蔔煮10分鐘;...
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![長款毛衣裙顯瘦嗎 過膝長款毛衣裙怎麼穿]( "長款毛衣裙顯瘦嗎 過膝長款毛衣裙怎麼穿")
- 温暖的春天即將來臨，菇涼們適合為自己添置幾款春天可以穿的單品了！其實説到春裝，當然少不了温暖又時尚的毛衣裙，冬日裏可以作為內搭，在初春的日子裏還可以單穿，綻放屬於你的獨特魅力，讓你分分鐘秒變女神。那麼過膝長款毛衣怎麼穿好看？長款毛衣裙顯瘦嗎？下面就隨小編一起來看看吧！內...
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![想瘦就瘦 3款蘆薈減肥食譜]( "想瘦就瘦 3款蘆薈減肥食譜")
- 蘆薈能減肥是因為蘆薈皮含有大黃素，大黃素是蒽醌類物質，能有效地刺激大腸蠕動，發揮刺激性瀉下作用。故食用蘆薈後，會引發腹瀉。其實，自古以來，蘆薈就一直作為很好的緩瀉劑而受到人們的稱許。最早發現蘆薈可作藥用的，可以追溯到4000年前的古埃及人。古埃及金字塔中發現的《耶比魯...
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![5款夏季美味瘦身飲品DIY]( "5款夏季美味瘦身飲品DIY")
- 夏季天氣炎熱，所以很多人都離不開繽紛的各式飲料，但是很多飲料都會有發胖的危險，那麼下面小編就要告訴大家幾個夏日瘦身飲品的製作方法，讓你在享受美味的時候還能幫助您瘦身哦一、冰糖橘茶材料：橘子300克，冰糖150克。做法：1、把橘子果肉取下切片，取一個容器來盛裝，再加入冰糖拌勻...
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![兩款美味減肥瘦身粥 讓你瘋狂享 瘦]( "兩款美味減肥瘦身粥 讓你瘋狂享 瘦")
- 喜歡美味的減肥食譜完美身材，大家怎麼可以不瞭解下面的減肥食譜呢?粥，具有傳統的養生功效，吃對了粥，對減肥還有奇效呢，兩款美味減肥瘦身粥，讓你瘋狂享“瘦”，立現苗條身段!第一款：胡蘿蔔蛤蜊粥功效：蛤肉富含蛋白質，脂肪，維生素A、B1、B2，和礦物質鈣、鎂、碘等，有抑制膽固醇在肝臟合成，...
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![夏季瘦身美味飲品 5款瘦身豆漿]( "夏季瘦身美味飲品 5款瘦身豆漿")
- 豆漿是一款熱量非常低的飲品，每100ml的豆漿只含14大卡的熱量，是低卡又美味的減肥飲品之一。如果你選擇飯前喝豆漿的話，就是一個增加飽腹感從而減少卡路里攝入的好方法。下面小編為大家帶來5款瘦身豆漿，一起來試試吧！豆漿紅薯粥()材料：大米少許、紅薯1個、黃豆適量做法：1、將豆子...
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![美容瘦身 5款芬芳美味茶]( "美容瘦身 5款芬芳美味茶")
- 芬芳的綠茶一向是減肥和健康的飲品，但他怎麼喝可有很大的學問。無怪乎許多嘗試者抱怨到怎麼沒有奇蹟出現呢？下面就給你介紹一下減肥的五種綠茶的瘦身茶方：客家擂茶茶方：綠茶粉、薏苡各適量。做法：將綠茶粉放到碗裏，然後加一些炒熟的薏苡粉（糙米粉、黃豆亦可），加上奶油攪勻，用熱開水...
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![你更愛那款 魅力瘦臉捲髮]( "你更愛那款 魅力瘦臉捲髮")
- 修煉Style1：蓬鬆空氣感長卷發巴掌臉混血小魔女亮點：男孩們鍾愛的日系雜誌模特混血風格的髮型，隨意而散亂的波浪使視線集中在你的臉部，非常適合巴掌臉女孩!髮型key：從裏到外將頭髮一層層燙卷，不可以偷懶，這樣出來的蓬鬆捲髮才能有層次感。將頭髮撥亂打毛，顯得率性隨意。如同混血兒...
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![三款白領美體瘦身茶]( "三款白領美體瘦身茶")
- 你是Office一族嗎­你想擁有美麗的身材嗎­想瘦身而你，是不是不願意經受忍飢挨餓的痛苦，又苦於沒有時間去健身房呢·那麼，這兒為你推薦一種瘦身的妙方——品茶!茶為什麼能輕身呢·這是由於中醫認為，肥胖的病因是由“濕”、“痰”、“水滯”等形成。因此輕身...
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![你還難瘦”香菇“嗎？ 有了這幾款顯瘦的裙子]( "你還難瘦”香菇“嗎？ 有了這幾款顯瘦的裙子")
- 梨形身材的女性肩窄、腰細、臀寬、大腿豐滿。上半身不胖下半身胖，狀似梨形。那麼露肉的夏季，梨形身材的女生穿什麼裙子顯瘦呢？身形不夠，造型來湊。在這裏，小編為梨形身材的女性推薦幾款顯瘦的裙裝。 據説開叉裙不僅打造性感魅惑，而且非常顯瘦。但是開叉裙也不是隨便穿的哦，除了...
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![三款瘦腿美食 小編強薦]( "三款瘦腿美食 小編強薦")
- >>推薦閲讀：告別大象腿冬季瘦腿的8種方法紅燒豬腿材料：豬前蹄1只、黃豆1把、杜仲3錢、淮七1錢半、當歸1錢、黃耆3錢、葱、姜、蒜、醬油、鹽、酒少許。做法：1、藥材和水酒各3碗半煮成一碗備用2、豬蹄洗淨，加入黃豆、葱、姜、蒜，慢燉至爛，再加上醬油、鹽及藥汁一起悶3、等汁濃稠...
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![越吃越瘦的六款減肥套餐]( "越吃越瘦的六款減肥套餐")
- 減肥對mm們來説，既是一件高興的事，又是一件頭疼的事。高興的是瘦身後的你會變的更加漂亮，身邊也會有很多人追，頭疼的是減肥對於大多數mm來説還是一件難的事，因為mm們難以控制自己的嘴，不過也並不是説吃東西就會變胖，有些好吃的東西，吃了反而會瘦，這些食物是那些呢？哈哈下面小編就為...
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![瘦臉美容兩豐收 七款瘦身食譜]( "瘦臉美容兩豐收 七款瘦身食譜")
- 瘦身健身動作可以讓身材保持骨感，可臉部卻很豐滿，不當的瘦臉動作易使臉部產生細紋，因此瘦臉不妨通過飲食調製，學做美容食譜既瘦臉又美容，美容食譜不但瘦臉讓臉部更骨感，美麗肌膚也跟上你。七款瘦身食譜瘦臉美容兩豐收食譜一：胡蘿蔔汁+蜂蜜蜂蜜具有排毒養顏的效果，而胡蘿蔔中含有...
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![讓你狂甩贅肉 多款瘦身湯]( "讓你狂甩贅肉 多款瘦身湯")
- 冬菇菠菜減肥湯材料：冬菇、菠菜、姜、高湯、白砂糖、鹽做法：先把冬菇浸軟，然後剪去冬菇腳，再把冬菇切片，菠菜切段。然後，在熱鍋放點油，爆香薑片，接着放入冬菇及上湯煲開，轉為文火再煮15分鐘。放入菠菜煮開至熟。最後，放入鹽糖調味即成。瘦身貼士這是一款很好的滋膚通便減肥湯。先將...
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![越吃越瘦 2款蘑菇美食瘦身食譜]( "越吃越瘦 2款蘑菇美食瘦身食譜")
- 研究人員介紹，蘑菇富含膳食纖維，其中的蛋白質和氨基酸還比普通蔬菜多很多，因此，吃蘑菇能和牛肉一樣有很強的飽腹感。多吃蘑菇不僅能夠讓人減肥、保持苗條的身材，還可以預防便祕。蘑菇的減肥功效蘑菇含有大量無機質、維生素及蛋白質等成分，所含的纖維素具有防止便祕、降低血液中...
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