當前位置：瀟湘女性館 >

關於冬季養生保健的時尚百科

冬季洗澡需要注意哪些事項冬季養生保健

冬季洗澡需要注意哪些事項冬季養生保健
冬季，天氣寒冷，愛美的MM們少不了洗澡，有的人幾乎是每天都洗，這樣真的好嗎？冬季洗澡需要注意哪些事項呢？下面小編為您介紹冬季洗澡需要注意的5大事項。一、飽食或空腹不宜洗澡每頓飯後，人體要從全身調集一部分血液到胃腸幫助消化。飯後立即洗澡，由於消化道血流量較少，會妨礙食物的...
2020-03-2425317

冬季養生吃枸杞禁忌冬季養生保健

冬季養生吃枸杞禁忌冬季養生保健
冬季養生的人一定需要知道，吃枸杞是冬季養生種簡單有效的方法。枸杞含糖較多，是中藥材中較難保存的品種。枸杞的水提取物靜脈注射，可引起兔血壓降低，呼吸興奮。具體的就由小編為大家講解一下吧。枸杞四季皆宜。每個季節有每個季節的吃法，對應了不同的功效。其實，枸杞是一種常用...
2019-07-1817414

冬季養生保健的方法冬季養生保健

冬季養生保健的方法冬季養生保健
冬季是個疾病的易發期，無論是身體的疾病還是心理的疾病都容易在冬季發作，所以冬季時節我們更要做好日常的保健養生，下面就為大家介紹3個冬季養生保健的方法。冬季養生保健的方法有：精神養生、食物養生和起居養生。1、寧靜為本，冬季保養精神要以安定清靜為根本。《黃帝內經》中...
2019-11-2314203

6個措施助你安全過冬冬季養生保健

6個措施助你安全過冬冬季養生保健
寒冷的冬天到了，隨着寒冷而來的還有多種疾病。那麼冬季我們該如何做大養生保健呢？今天小編就帶大家瞭解下冬季養生保健的幾個措施，讓你安全過冬。一、適度加強運動專家説：供暖以後比較暖和，大家不要忘記鍛鍊身體和飲食的規律，這實際上比供暖還重要。專家告訴記者，供暖開始後要加...
2019-02-2129956

冬季如何做到養生保健冬季養生保健

冬季如何做到養生保健冬季養生保健
冬季的主氣為寒，寒為陰邪，易傷人體陽氣。陰邪傷陽後，人體陽氣虛弱，生理機能受到抑制，就會產生一派寒象。常見情況有惡寒、脘腹冷痛等。冬季對應的臟器是腎臟，中醫認為腎是先天之本、生命之源，它的機能強健，則可調節機體適應嚴冬的變化，否則就會使新陳代謝失調而發病。因此，冬季養生...
2020-04-036883

冬季日常保健誤區冬季養生保健
冬天，氣温低，濕度小，對人的生理機能和身體狀況均有一定的影響。人體為了適應冷的氣候，就會採取一定的防禦和保護措施，但如果單憑經驗和感覺，有些方法常常會步入誤區。舔嘴脣可保濕寒冷時空氣乾燥，人的嘴脣容易出現乾裂，引起不舒適、疼痛和出血。不少人喜歡用舌頭舔嘴脣，以為這樣可...
2020-01-1215650

冬季男性養生飲食有何禁忌冬季養生保健

冬季男性養生飲食有何禁忌冬季養生保健
冬季男性普遍腎虛，還容易導致胃寒等諸多疾病。冬季男性應該要注意保健養生，預防體內着涼。專家教你，冬季男性應該如何保健？1、不吃涼性食物涼性食物易造成胃虛，冬季腎本來就比較脆弱，涼性的食物易造成體內胃着涼，應該要多吃熱性的食物。還有生吃這些水生植物，極容易造成囊蟲的感...
2020-06-1319085

冬季養生保健的5個細節冬季養生保健

冬季養生保健的5個細節冬季養生保健
在寒冬中，經常吃冰冷的食物、喝清涼的飲料、冰品、陰性的蔬菜水果（西瓜、番茄、黃瓜、胡瓜等），導致身體內外皆遭受虛冷之攻擊，到了隔年春天，身體的健康必然大受影響。冬季養生，以藏為道。在寒冷的冬季裏，體內的腎氣慢慢的貯存能量，充實茁壯，為了下一年度，預先貯存整年的元氣。冬季養...
2019-11-2024589

可預防多種疾病冬季養生保健
多“點”水冬天氣候乾燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。冬天雖然排汗排尿減少，但維持大腦與身體各器官的細胞正常運作依然需要水分滋養。冬季養生保健出“點”汗户外活動可調節新陳代謝機能，增強大腦皮層興奮和體温調節功能...
2019-09-1121876

冬天的健康常識你知道多少冬季如何保持健康

冬天的健康常識你知道多少冬季如何保持健康
冬季是人體抵抗力最弱的季節。在寒冷的冬天學習保健是減少疾病的關鍵。冬季如何保持健康?冬天的健康常識你知道多少?一起來了解一下冬天的健康常識吧。1、注意保暖，保護腎臟在冬天，天氣突然下降。在嚴寒的天氣裏，首要的工作就是保暖和防寒。只有完成這項工作，我們才能確保我...
2022-11-0419457

幼兒冬季保健養生小常識幼兒冬季養生

幼兒冬季保健養生小常識幼兒冬季養生
隨着冬季的到來，天氣變得越來越寒冷乾燥。這時特別是幼兒的抵抗力會變得越來越低，那麼幼兒在寒冷的冬季如何保健養生？父母怎樣才能在寒冷的冬季呵護好寶寶？下面就為大家介紹幼兒冬季保健養生小常識。幼兒冬季保健養生常識1、注意保暖合理穿衣冬日寒潮多，氣温變化大，幼兒易着涼...
2019-07-0824273

男性冬季養生保健吃什麼好如何養生保健

男性冬季養生保健吃什麼好如何養生保健
冬季是一個比較特殊的季節，是很容易出現一些疾病問題的，因此在冬季的時候要注意養生。不管是男性還是女性都是一樣，其實養生最好的方法就是在我們生活中的吃穿住行上，當然吃是最重要的，那麼，男性冬季養生保健吃什麼好呢？蛋白質蛋白質應適可而止：除了從事大強度健美運動的男子，多數...
2019-10-0725745

冬季性愛注意保健冬季養生
現代性醫學專家研究認為，有規律的性生活對人的健康有益。因此，在冬季進行適當的性生活還是必要的。不過，夫妻在冬季過性生活時也應注意保健。冬季人體需要許多能量來禦寒，而性生活會消耗人較多的能量。在過性生活時，如果不掌握分寸，容易影響身體。天冷小心感冒“偷襲”：冬季氣候...
2019-08-2113597

老人冬季保健注意事項冬季養生
冬天猶如狂風掃落葉般寒意來襲，加之老年人抵制冷寒潮能力較差，因此，在冬季老年人必須要注意保暖，並且要適當的進行户外活動，以增強體質，提高抗寒能力。1、頭部保暖中醫認為，“頭是諸陽之會”，陽氣最容易從頭部走散掉，如同熱水瓶塞蓋子一樣。如不注意頭部保暖，很容易引發鼻炎、頭痛...
2019-09-2024081

冬季養生保健5個細節要注意冬季如何養生

冬季養生保健5個細節要注意冬季如何養生
在寒冬中，經常吃冰冷的食物、喝清涼的飲料、冰品、陰性的蔬菜水果（西瓜、番茄、黃瓜、胡瓜等），導致身體內外皆遭受虛冷之攻擊，到了隔年春天，身體的健康必然大受影響。冬季養生，以藏為道。在寒冷的冬季裏，體內的腎氣慢慢的貯存能量，充實茁壯，為了下一年度，預先貯存整年的元氣。女性冬...
2020-08-2912511

男性冬季養生保健食療必備健康養生

男性冬季養生保健食療必備健康養生
冬季男性普遍腎虛，還容易導致胃寒等諸多疾病。冬季男性應該要注意保健養生，預防體內着涼。體內調養，自然是食療為佳，冬天保持男性身體健康，專家教你，冬季男性應該如何保健。讓男性身體時刻呈現最佳狀態，時刻展現男性風采及獨特魅力，做一個健康的完美男人。冬季男性應該如何保健1...
2020-01-0332628

幼兒冬季如何做好保健冬季養生
進入冬季，氣温驟然下降，氣候變得乾燥，媽媽要特別注意寶寶健康，以免感染呼吸道疾病，第一次當媽媽的女性還有很多對幼兒保健知識不懂的地方，在這小編就來為媽媽們解決煩惱，為你們推薦冬季幼兒保健知識。第一：合理穿衣衣物要隨着季節的變化而適當的增減，如果是外出運動，就不要給孩子穿...
2019-01-3119330

冬季起居保健養生
冬季作息應當順應冬季自然界晝短夜長的規律，保證充足的睡眠，以利於陽氣潛藏，陰精積蓄，待日出而作，可避寒就暖，使人體陰平陽祕。室內要保持適當温度，室温過低則耗傷陽氣，易患感冒;室温過高則腠理幵泄，陽氣不得潛藏，寒邪易於入侵。一、早睡晚起冬季應早睡晚起，最好要等到太陽出來時再...
2020-05-105938

老人冬季保健宜常開窗冬季養生
冬季來臨，老年朋友的户外活動減少，在家裏也因怕冷擔心感冒不敢開窗。殊不知，室內空氣如果不流通，極易導致細菌滋生。老年人對病菌的抵抗能力較弱，大多又有慢性支氣管炎等疾病，因此冬季更應常開窗。多數北方人家裏都裝有暖氣，這讓你保持温暖的同時也有不少弊端。首先，室温過高，空氣...
2019-12-1430763

男性冬季九戒保健法男人養生保健

男性冬季九戒保健法男人養生保健
年輕的人只知道義無返顧的奮鬥，無暇顧及自己的身體，而到了事業成功的年紀卻意識到保健養生，追求生活的質量和健康，但那時的你是否早已經在受病痛的麻煩，已經出現各種不適了，那麼，你知道男人冬季如何養生保健呢？現在讓我教你們如何保健養生吧！男性們。戒懶希望你能夠勤活動，現在的青...
2019-10-1810352

冬季養生保健的注意事項養生保健

冬季養生保健的注意事項養生保健
現在天氣漸漸的變冷了，對於冬季養生保健的環節大家瞭解多少呢？今天我們就隨着小編一起去詳細的瞭解一下關於冬季養生保健應該注意的事項，下面就一起去了解一下吧。“月經期間不能夠洗澡”、“懷孕期間不能夠吃兔肉”——看完網貼各種各樣的養生金句。突然覺得原來這些都是存...
2020-03-287740

冬季養生保健的原則冬季養生小常識

冬季養生保健的原則冬季養生小常識
中醫認為冬季是匿藏精氣的時節，冬令進補以立冬後至立春前這段期間最為適宜。冬季養生主要指通過飲食、睡眠、運動、藥物等手段，達到保養精氣、強身健體、延年益壽的目的。那麼冬季如何做好養生呢？下面小編為您整理了一些冬季養生保健知識，包括冬季養生保健的飲食原則、冬季養...
2019-11-2521671

冬季的養生保健的原則冬季如何養生

冬季的養生保健的原則冬季如何養生
中醫認為冬季是匿藏精氣的時節，冬令進補以立冬後至立春前這段期間最為適宜。冬季養生主要指通過飲食、睡眠、運動、藥物等手段，達到保養精氣、強身健體、延年益壽的目的。那麼冬季如何做好養生呢？下面小編為您整理了一些冬季養生保健知識，包括冬季養生保健的飲食原則、冬季養...
2020-02-0815903

適合冬季養生的保健操保健操
冬季來到了，按古人的習慣，這是陽氣祕藏的季節，要早睡晚起，所以前3個季節有早醒習慣的朋友一定要調整過來。早醒後儘量不要馬上起牀，先在牀上做5分鐘簡單高效的自我保健。每天堅持，可保證整個冬季天天精神飽滿，又為春季的身體健康打下堅實的基礎。1、腹式呼吸平躺在牀上，嘴合上，用...
2019-07-1414968

冬季幼兒保健五大注意冬季養生
眼下到了冬季，正是寶寶呼吸道疾病、哮喘和流腦等傳染病的高發時期，如果爸爸媽媽想讓寶寶在寒冷的冬季安然無恙，那麼需要注意以下幾個方面：一、創造良好的環境到了冬季，寶寶在房間內待的時間較其他季節要長得多，而且大都門窗緊閉，所以很容易患上“居室病”。因此在寶寶住的房間應...
2020-02-2218370

熱門推薦

猜您喜歡

專題