![我們要如何養生保鍵 秋分養生]( "我們要如何養生保鍵 秋分養生")
- 秋分節氣養生保健陰平陽祕秋分節氣已經真正進入到秋季，作為晝夜時間相等的節氣，人們在養生中也應本着陰陽平衡的規律，使機體保持“陰平陽祕”的原則，按照《素問·至真要大論》所説：“謹察陰陽之所在，以平為期”，陰陽所在不可出現偏頗。要想保持機體的陰陽平衡，首先要防止外界邪氣...
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![你不能忽略的三個關鍵 保持肌膚健康]( "你不能忽略的三個關鍵 保持肌膚健康")
- 很多女生搜喜歡護理自己的肌膚，有着這種心態是很好地，但是在大家護理的過程當中，卻會發現最終的結果並不是很好。不少的女生在折騰完之後，卻發現自己的肌膚和膚質變得越來越差，這不得不説確實令人失望。其實這就涉及了一個問題，那就是在保養肌膚的時候，我們究竟該注意哪些東西?...
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![這些習慣很關鍵 孕期如何保養皮膚]( "這些習慣很關鍵 孕期如何保養皮膚")
- 孕期對於女人來説，是非常關鍵的時刻，而且愛美的人在這時候也會懂得保養皮膚，那麼問題來了，你知道孕期要如何保養皮膚嗎?下面小編就給大家介紹一些生活小習慣吧。勤喝水孕期的時候女人為了保養好自己的肌膚，多喝水是一定必不可少的，因為水分可以及時補充肌膚的水分，而且還可以起...
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![誤區 吃膠原蛋白可美膚 防曬+保濕是關鍵]( "誤區 吃膠原蛋白可美膚 防曬+保濕是關鍵")
- 別名「膠原纖維」的膠原蛋白是蛋白質的一種，是皮膚不鬆弛的基礎元素。皺紋就是因為膠原蛋白減少、劣化所產生的，所以大多數的人都認為只要吃富含膠原蛋白的魚翅等食品，就能使皮膚有張力不鬆弛。但是，從進食中所攝取的膠原蛋白，若要使體內吸收，就必須要分解成胺基酸才行。即使由...
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![生理期肌膚乾燥保濕護膚很關鍵]( "生理期肌膚乾燥保濕護膚很關鍵")
- 生理期肌膚的乾燥問題，主要原因是身體內分泌的變化，所以受影響的絕不僅僅是臉部肌膚，也包括全身上下的每一寸肌膚,建議你每次沐浴時站在鏡子前自我觀察一番，自己的身體乾燥嗎?如果肌膚乾燥長期得不到重視，細紋就可能慢慢爬上你的肌膚，甚至變成不可逆轉的皺紋,所以，全身的保濕護...
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![男人養腎5大關鍵 男人如何保養腎]( "男人養腎5大關鍵 男人如何保養腎")
- 現在很多的男性都有腎虛的困擾，但是大部分男人卻不知道該怎麼辦？男性一旦出現了腎虛的情況就會嚴重影響了正常的生活，你們知道男人該怎麼補腎嗎，生活中有哪些補腎食物是適合男性的呢？下面就一起和小編來看看男性朋友們究竟該如何補腎吧！科學合理養腎是關鍵男性一旦出現了腎虛的...
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![夜間皮膚保養的4個關鍵]( "夜間皮膚保養的4個關鍵")
- KEY1：徹底卸粧打好修復基礎抓住夜間黃金時間護膚的前提是要充分將彩粧卸乾淨哦，不然後續的營養就白“吃”啦。初春季節，要選擇適當温和型的卸粧產品，既乾淨又不上嬌嫩肌膚的卸粧關鍵是：將卸粧乳温熱、鼻翼鼻樑勿忽視、額頭以指腹畫圓、眼睛處動作要輕。KEY2：肌膚吃夜間營養大餐...
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![保養很關鍵 女人如何避免黃臉婆]( "保養很關鍵 女人如何避免黃臉婆")
- 我想每個女人都不想成為黃臉婆，所以不想成為那個樣子，一定要有所付出行動，沒有醜女人只有懶女人，女人要懂得去保養自己，這樣才可以避免黃臉婆的情況，下面就一起來看看如何做吧。經常補水我們都説女人是水做的，所以水分對於女人來説是真的非常重要，沒有水的滋潤，會讓女人的肌膚顯得...
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![輕熟女抗衰保養兩大關鍵]( "輕熟女抗衰保養兩大關鍵")
- 有關專家經過研究後發現，女性比以前承受了更多的生活和工作上的壓力。讓肌膚承受極大的殺傷力，肌膚暗沉、毛孔粗大、膚質粗糙、細紋浮現、肌膚缺乏光澤等衰老狀況已悄悄爬上臉龐。女性在這段時間的衰老現象並不是真正的衰老，而是一種“偽衰老”。這種“偽衰老”實際上是人體...
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![肌膚保養午夜時節最關鍵]( "肌膚保養午夜時節最關鍵")
- 做女人，自己的臉面問題一定要重視起來。那麼，怎樣才能讓粉嫩嬌豔的容顏永遠不敗呢?醫學研究表明，人體表皮細胞的新陳代謝最活躍的時間是從午夜至凌晨2點，在這個時間段裏，身體的一些廢物和有毒物質會經皮膚被排除體外。1、沐浴臨睡入睡不着，最好享受一次睡前沐浴會使體温自然升...
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![這樣做可增體質 冬季保暖很關鍵]( "這樣做可增體質 冬季保暖很關鍵")
- 冷空氣一撥又一撥，天氣越來越冷，冬季保暖就很關鍵了，那麼冬季保暖怎麼做才能真正起保暖作用呢，就跟本站小編一起學習吧！1、頸部保暖長時間保持低頭或固定姿勢工作，使頸椎長時間處於屈曲位或某些特定體位，頸後部肌肉韌帶組織長期僵持，會引起慢性勞損。脖子本身就很嬌貴，再加上有慢...
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![你做對了嗎？ 肌膚保養最關鍵的三個步驟]( "你做對了嗎？ 肌膚保養最關鍵的三個步驟")
- 很多女生都會有自己的一套肌膚保養的方式，但是所有的方式大都是屬於大同小異，那麼肌膚保養最關鍵的三個步驟，你知道是什麼嗎?下面一起來看看吧。潔面其實對於肌膚保養的過程中，潔面是最為基礎也是最常做到的一種方式，其實看似簡單的保養方式，這裏面的學問可是非常的大，肌膚中隱...
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![肌膚保養最關鍵 分清卸粧順序]( "肌膚保養最關鍵 分清卸粧順序")
- 眼部卸粧DIY眼睛部分的皮膚組織較為脆弱，因此不宜使用一般的清潔用品、應該選擇眼部專用卸粧品、並配合最温柔的卸粧技巧，才預防皺紋的產生。此外、也請注意一點，若有配戴隱形眼鏡者、記得一定要在卸粧前先取出，以免化粧品的油脂弄髒了鏡片。1、首先把少量的眼部卸粧品。倒在...
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![做好腰腹保暖是關鍵 夏季痛經怎麼辦]( "做好腰腹保暖是關鍵 夏季痛經怎麼辦")
- 健康週刊：據婦科醫師反映，原本痛經不易產生的夏季卻接到更多痛經患者，高發羣體為白領女性。據瞭解，夏季很多白領女性在空調室內工作時間長，而且偏愛穿着清涼，很容易造成寒氣侵襲，繼而引發痛經。面對夏季痛經怎麼辦，醫師提醒做好腰腹保暖是關鍵。盧醫師接受採訪稱，隨着天氣愈加炎熱...
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![鐳射術後保養很關鍵]( "鐳射術後保養很關鍵")
- 每到換季或者是較容易缺水的季節，鐳射就是最受人歡迎的整形療程，雖然鐳射療程不像其他醫美一樣難照顧，但是術後保養可是奠定鐳射效果最重要之一，到底該如何依照各種不同的鐳射來照顧自己的肌膚呢?以下帶你來看看。保養型鐳射所謂的保養型鐳射就像是淨膚鐳射、粉餅鐳射、除毛...
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![脣部護理補水保濕是關鍵]( "脣部護理補水保濕是關鍵")
- 脣部的護理原則以補水保濕為主.因為雙脣對抗環境侵擾的耐力是身體肌膚中最弱的忽視脣部護理就會出現嘴脣乾枯甚至脱皮的現象。(1)保濕由於嘴脣沒有毛髮、汗腺甚至角質層也不完整。且抵抗力比較差。任何外來的刺激都會讓它過度乾燥引發脣部問題，所以補水保濕是脣部保養的第...
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![學會定粧最關鍵 約會粧容保持美麗]( "學會定粧最關鍵 約會粧容保持美麗")
- 女生約會的時候都會畫上一個美美的粧容想要對方心動不已，當是大夏天的脱粧往往會讓女生在五分鐘之後原形畢露。脱粧對於女性的粧容真的是一件很慘的事情啊，比原本沒有化粧的素顏還有尷尬，因為脱粧時候就會有臉色不均成塊，眼粧變髒的後果，實在讓人不忍直視，還如何愉快地約會呢。...
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![保養四個關鍵部位 精緻女人]( "保養四個關鍵部位 精緻女人")
- 保養重點1：頸肩最性感的誘惑頸肩最性感的誘惑出糗狀況：零鎖骨、雙下巴、深刻頸紋保養方向：去角質、緊實按摩、保濕、防曬基本上頸部的保養需求與臉部沒有太大不同，需要清潔去角質增加明亮度，輕柔按摩增加緊實彈性，加強保濕避免幹紋，做好防曬以免肌膚提早鬆弛老化。將肌膚保養延...
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![春季護膚保濕補水抗過敏是關鍵]( "春季護膚保濕補水抗過敏是關鍵")
- 春季是重新打造健康肌膚的首要季節，此時大地回暖，生機盎然，但氣候的變化也會引發許多身體疾病或使宿疾復發，肌膚問題也不斷出現，其中最突出的就是肌膚過敏。隨着氣温的升高，人體皮脂腺與汗腺的生理活動日漸增強，皮膚油脂分泌旺盛，再加上春風帶來的花粉、灰塵、細菌等過敏源與肌膚...
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![夏季老人保健養生4個關鍵詞]( "夏季老人保健養生4個關鍵詞")
- 1、夏季保健——運動適度鍛鍊、間隔半小時再洗澡中老年人夏季運動最好在清晨或傍晚較涼爽的時間進行，場地可選擇公園、湖邊或樹下陰涼的地方。“散步、慢跑、打太極拳或八段錦都可以，適度活動四肢關節保持氣血運行的暢通。”2、夏季保健——飲...
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![內外調養是關鍵 卵巢保養祕方有哪些]( "內外調養是關鍵 卵巢保養祕方有哪些")
- 什麼是卵巢保養?其實所謂的卵巢保養是用一種從植物裏提煉的香精油在女性小腹上進行按摩，並刺激一些穴位的療法。據美容小姐介紹，精油原料是國外進口國內進行包裝的，是從植物中提取對卵巢、子宮有補養作用的物質，經過科學合理的調配製成的，是純植物精髓，不含激素。精油的功效精...
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![吃對食物很關鍵 上班族日常養生保健法]( "吃對食物很關鍵 上班族日常養生保健法")
- 日常養生保健法1.五十肩的年輕化一般打字的毛病是手指打字，腕、肘、肩都會出力，甚至聳肩，造成手臂肩膀繃緊、痛風、睡不好、五十肩都是這樣造成的，打字造成疲累病痛都是不該出力的部位猛出力所引起的，但是一般人卻無法控制。解決方法：首先要將鍵盤靠近身體，雙手可以輕鬆放在上面...
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![女性孕期心理保健尤為關鍵 心理健康]( "女性孕期心理保健尤為關鍵 心理健康")
- 孕婦是世界上最偉大的人，她們辛苦的懷胎十月得來一個小生命，這段時間她們的外在和內心情緒都會發生明顯的變化，有的準媽媽情緒會非常的差，經常發脾氣，其實這樣會“謀殺”胎兒的健康的。接下來就由小編給大家介紹下孕婦注意事項吧。孕婦情緒差會“謀殺”胎兒健康常常聽一些剛剛...
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![保暖很關鍵 女性預防痛經的9大要點]( "保暖很關鍵 女性預防痛經的9大要點")
- 痛經是一直困擾着許多女性朋友的一個大煩惱,許多女性因為痛經嚴重到不敢隨意走動,因為疼的厲害,但是一直久坐的方法,不但沒有起到好作用而且還更加的容易引起痛經,想必許多女性都在尋找能夠緩解痛經的方法,那麼,對付痛經有什麼好辦法呢?下面是本站小編為大家帶來的關於預...
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![做好這些是關鍵 春季中醫養生保健原則]( "做好這些是關鍵 春季中醫養生保健原則")
- 春季中醫養生保健原則一、養陽春季是大自然氣温上升、陽氣逐漸旺盛之時,此時養生宜側重於養陽。根據春天裏人體陽氣生髮的特點,可選擇平補和清補飲食,平補適合正常人和體弱的人,如蕎麥、薏仁、豆漿、綠豆及蘋果、芝麻、核桃等。清補是指選用偏涼的食物,如梨、藕、薺菜、...
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