![適合腎病患者嗎？ 有“長壽食品”美譽的紅薯]( "適合腎病患者嗎？ 有“長壽食品”美譽的紅薯")
- 週末愉快，小夥伴們！紅薯，素有“長壽食品”的美譽，正好又到了紅薯大量上市的時候，腎友們適合吃嗎？一句話答：適合腎友吃！推薦理由紅薯對腎友而言，有不少特殊優點！1、紅薯中所含的蛋白質，比白米飯、麪條等普通主食低很多，有利於腎友減少主食蛋白質攝入。（每100g紅薯僅含蛋白質1.1g）2、已有...
- 15851
![愛吃這十種食物的人 少生病 易長壽]( "愛吃這十種食物的人 少生病 易長壽")
- 健康長壽該怎麼吃?長壽老人的飲食習慣是什麼?養生學家和營養學家在大量調查中發現，長壽老人的日常飲食有十大愛好。下面就讓我們一起來看看吧!1、喝粥從飲食習慣看，長壽老人無一不喜歡喝粥。著名經濟學家馬寅初和夫人張桂君，夫妻雙雙都是百歲老人，兩人尤其喜歡喝粥。每天早晨...
- 29805
![長壽的飲食習慣有哪些 怎樣飲食更長壽]( "長壽的飲食習慣有哪些 怎樣飲食更長壽")
- 怎樣飲食更長壽？大多數人都有長壽的願望，長壽其實不是一蹴而就的，而是在於我們一朝一夕的飲食習慣和良好的生活習慣中。那麼長壽的飲食習慣有哪些呢？來看看吧。1、每餐之前喝兩杯水。控制體重，對大多數人來説是一場“持久戰”。不久前，研究人員發現，飯前喝兩小杯水能減少飢餓感...
- 22569
![單純地食素並非長壽之道 葷素搭配]( "單純地食素並非長壽之道 葷素搭配")
- 隨着“富貴病的逐漸增多，人們對素食越來越感興趣了，甚至有人認為，一切疾病都是由於過多食用動物性食物造成的。不可否認，素食可以降低膽固醇和飽和脂肪酸的攝入量，防止膽固醇進入血液，減少肥胖並高膽固醇血癥和冠心病等的發生，也可以調節代謝功能，加強皮膚的營養，但是，最新研究表明...
- 20826
![男性適量飲用紅酒有助於長壽 保健食品]( "男性適量飲用紅酒有助於長壽 保健食品")
- 男性每天適量飲用葡萄酒對健康有益，尤其是預防心臟病的效果更加明顯。人體肥胖、血管堵塞、臟器功能下降，這都是因為酸性物質攝入過多，適當保持機體處於弱鹼性狀態對人體健康非常必要。而葡萄酒正是含酒精飲料中少有的鹼性飲料之一，在攝入大魚大肉等酸性食物時，飲用適量的葡萄...
- 16147
![10大最養人的長壽食物 飲食養生之道]( "10大最養人的長壽食物 飲食養生之道")
- 世界衞生組織規定，個人的健康和壽命15%決定於遺傳，10%決定於社會因素，8%決定於醫療條件，7%決定於氣候影響，60%決定於自己。熱愛生活的你想知道如何才能生命長壽，活到九十九？長壽不難，只要你有一定的健康知識和健康生活方式，堅持下去，對身體就會有很好的幫助。小編輯為你揭曉10個長...
- 10386
![長壽老人離不開的幾種食物 吃什麼長壽]( "長壽老人離不開的幾種食物 吃什麼長壽")
- 世界這麼美，誰不想多看幾眼？特別是到了一定年齡的人，格外懂得珍惜和享受生活。那麼吃什麼更長壽呢？下面就來看看長壽老人離不開的幾種食物吧！1、大蒜消炎又殺菌在沒有抗生素的年代裏，大蒜扮演着重要的救命角色。以往行軍時必備鹽跟大蒜，鹽用來補充礦物質，大蒜則用來殺菌和預防疾...
- 16973
![食菊賞菊人長壽]( "食菊賞菊人長壽")
- 菊花極具藥用價值，有“服之者長壽，食之者通神”之説。《神農本草經》記載，“菊花味苦、平，主治頭眩腫痛，目欲脱，皮膚死肌，惡風濕痺，久服利血氣，輕身，耐老延年。”菊花的烹製方法多種多樣。有煮食、做羹幾種。入食多以蠟黃、大白、大紅菊等，尤其白菊花為優。這裏介紹幾種食法：①菊花粥...
- 24385
![長壽老人的七大飲食愛好攻略 健康飲食]( "長壽老人的七大飲食愛好攻略 健康飲食")
- 你想長命百歲嗎？健康長壽該怎麼吃？長壽老人的飲食吃什麼？養生學家和營養學家在大量調查中發現，長壽老人的日常飲食有七大愛好。一起來看看吧。一、喜歡喝粥從飲食習慣看長壽老人無一不喜歡喝粥。著名經濟學家馬寅初和夫人張桂君，夫妻雙雙都是百歲老人，倆人尤其喜歡喝粥。每天早...
- 5389
![老年人吃什麼長壽 老年人想長壽吃什麼好]( "老年人吃什麼長壽 老年人想長壽吃什麼好")
- 老年人想長壽吃什麼好？老年人都想要延年益壽，那麼除了保持好的心態和積極向上的生活態度以外。飲食也是很重要的，下面就來看看老年人吃什麼長壽吧！1.百合，清心養神。百合味甘、性微寒，歸心、肺經，具有養陰潤肺、清心安神、潤肺解渴、止咳止血、開胃安神的功效。適用於陰虛久咳，驚...
- 19680
![銀魚 一種天然的長壽食品]( "銀魚 一種天然的長壽食品")
- 銀魚的介紹銀魚，即海蜒，白色稍透明，長不過3釐米左右，通體無鱗，一向作為整體性食物應用即(內臟、頭、翅等均不去掉，整體食用)，而整體性食物目前作為一種天然的"長壽食品"為國際營養學所確認。銀魚銀魚的功效與作用1.潤肺止咳：銀魚有潤肺止咳、善補脾胃、宜肺、利水的功效，可治脾...
- 9464
![長壽食譜 抗衰老的]( "長壽食譜 抗衰老的")
- 對於抗衰老，專家給出了很多建議，並開出了一份“長壽食譜”：每天儘量吃7種以上的蔬菜和7種以上的大米、谷麥、豆腐等，2到4種水果。每週應吃3次魚，此外，適度飲酒也很有好處。研究表明，日本沖繩百歲老人長壽祕訣，歸功於一種低熱量值的食譜，“這個食譜和‘長壽食譜’一...
- 32001
![壽命長！保護血管的飲食清單 血管軟]( "壽命長！保護血管的飲食清單 血管軟")
- 你是不是也以為，關注血管健康是老人家的事？事實上，由於飲食不規律、應酬頻繁，血管老化、慢性病發生的年齡正在悄悄提前。養護血管，也應該從年輕開始。拒絕高鹽高油的飲食，就是養護血管的前提。吃得太鹹會導致血壓升高，加重心臟的負擔，誘發冠心病；油脂攝入過多，則還會導致血液中脂肪...
- 27912
![長壽養生祕訣大全 長壽養生方法有哪些呢]( "長壽養生祕訣大全 長壽養生方法有哪些呢")
- 一、長壽養生方法-合理飲食中老年人的身體代謝能力和消化能力都呈現於下降的趨勢。健康養生需合理飲食。合理飲食主要是要做到有粗有細、不甜不鹹、三四五頓、七八分飽。即粗糧細糧要搭配食用，一個禮拜吃三到四次粗糧，如玉米、紅薯等，粗細糧搭配食用有利於提高蛋白質利用率...
- 12150
![吃什麼更長壽 老人想長壽吃什麼好]( "吃什麼更長壽 老人想長壽吃什麼好")
- 老人想長壽吃什麼好？每個人都希望自己能健康長壽，特別是到了老年，這種想法便更加強烈。那麼想要更長壽吃什麼好呢？下面就來看看吧。195%的食物來自於植物。全粒穀物和豆類在長壽老人的飲食中佔很大比重，他們還食用大量的應季蔬菜，並把多餘的蔬菜醃製或風乾，留在冬季食用。研究表...
- 16114
![百歲老人長壽的祕訣 長壽養生方法]( "百歲老人長壽的祕訣 長壽養生方法")
- 李清雲(1677-1933)壽享256年，是清末民初的中醫藥學者，也是世界上著名的長壽老人。在他100歲時曾因在中醫中藥方面的傑出成就獲政府的特別獎勵，在他200歲時，仍常去大學講學。這期間他曾接受過許多西方學者的來訪。李清雲一生娶過24個妻子，子孫滿堂，他認為自己健康長壽的原因有三...
- 19404
![長壽的方法有哪些 如何讓自己更長壽]( "長壽的方法有哪些 如何讓自己更長壽")
- 如何讓自己更長壽？長壽與個人身體健康、遺傳和社會因素等有關，但是這些影響都是次要的。最主要還是生活中的一些良好習慣。下面就來看看長壽的方法有哪些。1、營養過剩一樣中毒。你記住，一天吃東西有規定的：一、二、三、四。每天一盤蔬菜，必須要八兩到一斤;兩個水果;每天三勺...
- 28557
![7個簡單祕訣讓你更長壽 如何更長壽]( "7個簡單祕訣讓你更長壽 如何更長壽")
- 如何才能更長壽？長壽是人類所追求的，並且一直在研究長壽的祕訣。那麼我們如何才能讓自己更長壽呢？下面介紹7個簡單祕訣讓你更長壽，一起來看看吧！1.少把壓力掛嘴邊壓力看不到摸不着，殊不知壓力真的會影響壽命。美國加州大學在一項針對同齡女性的研究中發現，經常感到壓力大的女性，...
- 31548
![盤點8個長壽的特徵 長壽的祕訣有哪些]( "盤點8個長壽的特徵 長壽的祕訣有哪些")
- 長壽的祕訣有哪些？很多人都希望自己可以長壽，那麼如何才能更長壽呢？長壽其實跟生活態度息息相關，一個樂觀的人往往比悲觀的人更長壽。下面就盤點8個長壽的特徵，看看你有沒有吧！1.認真。認真是長壽的一大標誌。認真品格具體包括：做事井井有條，深謀遠慮，持之以恆，責任心強。認真的人...
- 9520
![老人長壽的按摩祕法 長壽花]( "老人長壽的按摩祕法 長壽花")
- 長壽是老年的最後追求，老年後生活壓力越來越小，兒孫滿堂，誰都想長壽享受天倫之樂。當然長壽也是需要自己好好經營和保養才能換來的，那下面跟着小編來一起看看吧！步行叩擊穴位可長壽叩擊穴位步行法就是邊走邊叩擊腿上的承山、足、三陰交、血海穴位。這四個穴位都屬保健長壽穴位...
- 11708
![長壽方法 做到這些你的壽命將會延長]( "長壽方法 做到這些你的壽命將會延長")
- 秦始皇生前一直苦尋長生不老藥，但是最後還是沒有找到，只能在地下繼續統治自己的秦兵馬俑，而現代醫學表明，人類的自然壽命能打到100歲以上，但是奇怪的是很多人都並沒有能夠長命百歲這是為什麼呢?人體健康有五個決定性的因素其中包括父母的基因遺傳，社會環境、自然環境、醫療條件...
- 30532
![長壽一根面]( "長壽一根面")
- 長壽麪。一根到頭寓意長長久久。我的碗小。不夠裝。拍照的時候只能狠心掐斷了一些即使是這樣也塞得滿滿的不太裝得下面湯了長壽一根面面團：麪粉200G，水120ML，鹽1/2茶匙配菜：雪菜，雞蛋1只，鹽，糖，醬油，豬油長壽一根面的做法1.200G麪粉加1/2茶匙鹽和120ML水和成光滑均勻的麪糰麪糰比...
- 31834
![營養學家推薦的十大長壽食物]( "營養學家推薦的十大長壽食物")
- ①蘋果每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年痴呆症的風險。蘋果含有的櫟精不僅具有消炎作用，還能阻止癌細胞發展現。蘋果同時富含維生素和礦物質，能夠提高人體免疫力，改善心血管功能。②魚關心心臟健康的人應當多吃魚，每週做三頓魚菜或每天吃30克魚肉，能夠使中風風險降低50%。醫...
- 20146
![日常十個長壽小祕訣 人的長壽祕訣是什麼]( "日常十個長壽小祕訣 人的長壽祕訣是什麼")
- 1、小心輻射現在，由於工作的原因，很多女性要一整天地對着電腦、手機等有輻射的電子產品。千萬不要小看輻射對人體的危害，這種無形的傷害在日積月累之中就會影響到女性的皮膚及精神狀況。記得養成在電腦旁邊放上一杯水的習慣，可以減少輻射的傷害，而且也要注意及時地補充水分。...
- 21625
瀟湘女性館
