![護膚效果明顯提升 敷面膜三大訣竅]( "護膚效果明顯提升 敷面膜三大訣竅")
- 敷面膜是女孩們一年四季都不能懈怠的事情。特別是夏天照耀的烈陽給皮膚帶來刺激，一些舒緩、清潔和美白麪膜更加受到歡迎。敷面膜同樣有一些小訣竅，讓你的面膜發揮更大的功效。一、護膚時間生理期結束之後是進行護膚的最好時間，身體的機能加速，代謝旺盛。在這一到兩週的時間中...
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![紅棘軟膠囊 由內而外改變你]( "紅棘軟膠囊 由內而外改變你")
- 青春易逝，年華易老，誰都無法阻止歲月老去。容顏的衰老，固然讓很多女性朋友們感到恐慌，而來自於身體最根本的衰老，才是女人更重額致命傷。即便是依靠各種各樣的美容方法來延緩皮膚的老化，卻也會發現漸漸力不從心。只有由內而外的年輕化，才能讓青春永駐。簡單的説，衰老是因為人體細...
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![昆明市全面推進＂雙創＂工作成果顯著]( "昆明市全面推進＂雙創＂工作成果顯著")
- 本報訊（記者季徵）近年來，昆明市加大眾創空間建設力度，加快科技創新及成果轉化步伐，全面推進“雙創”工作，取得明顯成效。今年6月，昆明市經濟技術開發區被納入國家第二批“雙創”示範基地，成為我省目前唯一的國家級“雙創”示範基地。加快眾創空間建設。為進一步營造創新創業的良...
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![夏季減肥效果明顯的10大食物]( "夏季減肥效果明顯的10大食物")
- 1、豆腐這是一種已發酵的含有低熱量的蛋白質的大豆產品。豆腐含大量的植物性蛋白質，吃進肚裏易飽經餓，是優點多多的減肥食物。吃豆腐容易有飽腹感，而豆腐含有的植物性微量元素極其豐富，有助於排出多餘水分，提高消化功能，特別是針對腹部的脂肪尤其有效。美國影星伊麗莎白泰勒曾...
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![減肥效果更明顯 鍼灸減肥食譜]( "減肥效果更明顯 鍼灸減肥食譜")
- 早餐：一杯白豆漿(無糖)+一片全麥麪包(或)脱脂牛奶+雞蛋清中餐：一兩米飯+少許素菜(清水煮的最好)晚餐：6點以前進食。可以選擇西紅柿、黃瓜、涼拌菜。晚飯時間越提前越好，不能超過晚7點。睡前5小時禁水禁食。...
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![效果明顯 雞蛋祛皺7招]( "效果明顯 雞蛋祛皺7招")
- 怎麼祛除臉上的幹紋、細紋呢？想要像雞蛋殼一樣光滑的肌膚嗎？那麼就來學學用一個雞蛋讓你的皮膚光滑細膩的方法吧。雞蛋祛皺保養的方法：1.蛋殼內軟薄膜：做菜時，將蛋殼內的軟薄膜粘貼在面部皺紋處以及臉頰、下巴部位，任其風乾後再揭下來，用軟海綿擦去油性皮膚的死皮；如果是乾性皮膚...
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![控油補水效果明顯 自制香蕉蜂蜜面膜越敷越美]( "控油補水效果明顯 自制香蕉蜂蜜面膜越敷越美")
- 女生的肌膚會讓影響整個人的精神狀態，細膩光滑的皮膚看起來年輕活力。為了養出好肌膚，女生會下很大的功夫。除了基礎護膚品之外，自制面膜也成為了受歡迎的養護方式。現在有顆粒狀的壓縮面膜，就是專門為了讓女生自己調製精華上臉，於是像洗臉水、珍珠粉牛奶都成為了常見的面膜成...
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![效果並不是很明顯！ 晚飯不吃能減肥嗎]( "效果並不是很明顯！ 晚飯不吃能減肥嗎")
- 我們有一句關於吃飯的笑話，説早餐吃得像皇帝,午餐吃得像平民,晚餐吃得像乞丐，意思是早上要吃象皇帝一樣的好，中午隨隨便便吃一點，因為都是上班的人沒時間做飯，買的是外賣，而晚上呢累成一隻狗，更不會做飯，吃得象乞丐，還有一個原因就是晚上吃好了馬上就要睡覺了，難道讓它到牀上去長肉...
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![一週減肥效果最明顯的減肥法]( "一週減肥效果最明顯的減肥法")
- 1、減5斤每天喝紅酒紅酒中所含丹寧能有效幫助消化，亦有抗氧化功能，可使體形不會隨歲月流逝而臃腫走樣。據説每天睡前飲一杯，可以輕鬆減去5斤肉。2、減10斤每天只吃雞蛋雞蛋黃中含有的卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除後為機體所利用。它還可使血液...
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![豐胸效果更明顯 酸奶這樣喝]( "豐胸效果更明顯 酸奶這樣喝")
- 酸奶和青木瓜搭配，減肥又豐胸方法1：酸奶+練乳+胸部按摩調配欽品時可多制一些，每晚沐浴過後，將其塗在胸部，順時針逆時針交替按摩。最少15分鐘，以胸部感覺發熱為好。方法2：酸奶+練乳+一份青木瓜150毫升無糖酸奶，搭配兩匙練乳，攪拌後倒入青木瓜汁。可即食，可放入冰箱冰凍，口感更好。方...
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![中藥泡茶效果明顯幫助睡眠 失眠最好的治療方法]( "中藥泡茶效果明顯幫助睡眠 失眠最好的治療方法")
- 隨着生活壓力大節奏變快，越來越多人陷入了失眠困境。晚上睡不着，白天沒精神，影響工作學習，抵抗力也跟着下降。失眠多因為思緒紊亂情緒緊張，錯過了睡眠時間大腦依然亢奮。失眠怎麼辦?這五個方法幫助你解決睡眠難題。失眠最好的治療方法一、中藥泡茶一些中藥茶具有安神助眠的作...
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![這些食物超強腹飽感減肥效果又明顯 吃什麼減肥效果最好]( "這些食物超強腹飽感減肥效果又明顯 吃什麼減肥效果最好")
- 吃什麼減肥最快1.紅薯有超強腹飽感紅薯是大家十分熟悉的食物，特別受歡迎，它纖維質鬆軟，最容易被人體消化，通便排毒的功效極強，又具有飽腹感，所以常被人們當作減肥食物來食用，也有人直接讓紅薯當作主食，製成紅薯飯、紅薯粥、清蒸紅薯，也可將紅薯與牛奶搭配製成紅薯牛奶飲用。紅薯的...
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![葛根粉豐胸有明顯效果 葛根粉如何豐胸]( "葛根粉豐胸有明顯效果 葛根粉如何豐胸")
- 女人的胸部是女性的一個重要的事業紅，往往這做手術既不安全效果還一般，下面小編為你介紹葛根的豐胸食療方。葛根粉被各國專家譽為“長壽粉”的葛根粉怎樣吃豐胸？大家都知道現在市場上有很多葛根豐胸產品，具備豐胸、美容效果，被大家喜愛。如果配合按摩和運動其實豐胸效果會更好...
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![女性乳腺增生喝它效果明顯 天天喝蒲公英茶的功效和作用]( "女性乳腺增生喝它效果明顯 天天喝蒲公英茶的功效和作用")
- 蒲公英茶清涼降火，它是一種入肝胃的中藥，它的味道有點苦味，一般用來泡茶喝。蒲公英的作用特別多，尤其是對於女性身體具有獨到的好處。你知道它有哪一些功效嗎?蒲公英茶可以天天喝嗎?一起來學習一下。蒲公英茶的功效和作用一、緩解乳腺增生蒲公英茶對於疏通乳腺有着明顯的效果...
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![效果最明顯 一天3個時段瘦腰]( "效果最明顯 一天3個時段瘦腰")
- 很多姐妹覺得瘦腰很難，就算瘦下來也容易反彈，大家不妨利用早上、中午、睡覺前的一點點時間，做做小動作，去掉腰部贅肉。其實那些時間只要你少玩幾下手機就回來了。那讓我們來看一下這三個時刻要怎樣瘦腰減肥呢?一：清晨瘦腰去除腰部前的贅直坐於牀上，雙手舉起與牀平行。雙手保持...
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![瑜伽減肥動作，三個體式全身燃脂，瘦身效果明顯]( "瑜伽減肥動作，三個體式全身燃脂，瘦身效果明顯")
- 都市女性每天忙着上班下班，根本沒有時間跑步減肥怎麼辦?今天就分享給仙女們幾組簡單的瑜伽動作，千萬不要小看了動作做起來簡單優美，做完之後還能夠幫助快速減脂全身瘦呢!注意，是全身瘦!一起來學習一下吧~動作一：1、在地面上平躺，雙手抬起向身體的後方延伸，手指的方向向着腿部移...
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![杏仁抗老護膚，膚色紅潤去幹燥，作用效果明顯的做法]( "杏仁抗老護膚，膚色紅潤去幹燥，作用效果明顯的做法")
- 杏仁作為堅果烹製後口感酥脆，被人們所喜歡。它一般種植在我國北部，具有很高的營養因素，對身體有很好的滋補作用。女性食用尤其好，因為其中的維生素能夠滋潤面容，煥發活力。蛋白質提升皮膚的緊緻感，幫助肌膚抗老。除了護膚作用之外，杏仁對肝臟也有很好的保護作用，能夠養肝順氣，減少...
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![這五個養生效果很明顯 紅棗的作用與功效]( "這五個養生效果很明顯 紅棗的作用與功效")
- 在生活中紅棗因為價格低廉，是我們生活中常見的食物，而且營養成分比較高。如果合理食用，還能治病。紅棗可以用來煮粥，也可以用來泡水。去掉紅棗的核可以用來搭配其他食材，還可以給人體補充血氣，比較適合身體虛弱的人。挑選紅棗時，儘量以果皮深紅色為主。這種紅棗比較新鮮果肉成熟...
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![減肥效果更明顯 晚餐前進行空腹運動]( "減肥效果更明顯 晚餐前進行空腹運動")
- 愛美的MM們對於瘦身減肥的方法試過很多，想要減肥成功，就必須有一個好的，適合自己的減肥方法。於是，藥物減肥、食療減肥、按摩減肥以及運動減肥等等方法，也就紛紛應運而生了。這裏談談運動減肥。要怎麼運動才能減肥呢？你們不要以為只是出汗，就一定會瘦，讓我們來看一下吧！各種運動對...
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![養生效果更明顯 通過梳頭配合穴位]( "養生效果更明顯 通過梳頭配合穴位")
- 中醫認為，經絡遍佈人的全身，內外上下，臟腑器官的互相聯繫，氣血的調和，都要靠這些經絡傳導。而通過梳頭，疏通經絡氣血，起到滋養和堅固頭髮、健腦聰耳、散風明目、防治頭痛等作用。人的氣血靠經絡而通達全身，發揮其生理效應，營養組織器官，抗禦外邪，保衞機體。而人的頭頂有“百會穴”，就...
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![動作簡單效果明顯 辦公室瑜伽頸椎保健操]( "動作簡單效果明顯 辦公室瑜伽頸椎保健操")
- 經常坐辦公室人是很少運動的，這對於我們的身體健康和壓力都感到不輕鬆，所以今天就為大家推薦一些特別適合減壓和瘦身的瑜伽動作，相信你在練習過後就可以緩解工作壓力，讓你科學快速的完成工作，然後在投入到生活的熱愛之中了，那麼現在就為大家來講解一下如何練習?在講練習之前，我...
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![減肥效果最明顯的6種運動]( "減肥效果最明顯的6種運動")
- 1。張弛有致的有氧運動如果在半小時有氧運動中掌握好強弱節奏，那麼你可以達到事半功倍的效果，即在高強度運動的間隔中加入平緩的恢復時間。同樣是半小時的有氧運動，這種節奏有強弱的運動要比節奏平穩的運動多消耗一倍的熱量。如果連續做高強度的運動，你很快就會筋疲力盡，但是...
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![效果非常顯著 祛痘效果最好的方法]( "效果非常顯著 祛痘效果最好的方法")
- 粗鹽蛋清祛痘法用一茶匙鹽(最好是粗鹽)跟一個蛋白攪拌，待均勻後再加入少許蜂蜜，再攪拌均勻，然後塗在面部，要避開眼睛及嘴角等部位，等面膜幹後用温水洗掉，再用温水清潔一次。祛痘效果紅酒蜂蜜祛痘法我們首先將一小杯紅酒和蜂蜜調勻至粘稠的狀態，將它均勻地敷在臉上，等到快乾之後，最...
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![中國第一胖 半年減100斤 微創手術減肥效果明顯]( "中國第一胖 半年減100斤 微創手術減肥效果明顯")
- 因肥胖飽受歧視不想做“中國第一胖”樑用出生時體重就達10斤，1歲時體重30多斤、8歲時140多斤，14歲體重就達到了280多斤，他開始到處尋找減肥良方，後來體重一度達到450多斤。樑用説，因為肥胖，他從小受到周圍人的歧視，很多普通人能夠做的簡單的運動，他都做不了，多走幾步路都會覺得氣...
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![紅棘軟膠囊富含三種物質延緩衰老效果明顯]( "紅棘軟膠囊富含三種物質延緩衰老效果明顯")
- 二十五歲以後，人體細胞和器官開始衰老，三十歲之後這種衰老會進一步加快，最直觀的表現就是皮膚彈性降低皺紋出現，如何能延緩衰老抵抗皺紋呢？在這裏小編整理了三種強有效的抗衰老物質。第一種：番茄紅色番茄紅素是目前世界上發現的最強的抗氧化劑，被西方國家稱為“植物黃金”。科學...
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瀟湘女性館
