![常吃這幾樣讓你美的由內而外 “內在美”才是真的美]( "常吃這幾樣讓你美的由內而外 “內在美”才是真的美")
- 女性的美，其實不僅僅是靠着裝靠粧容，更多的是需要自己的機體自然美去呈現，即便是你不化粧，你也具備了美的感覺，那才是真的美，那麼，就從飲食開始，多吃這幾種，讓你呈現自然的美。1.酸奶帶給你好身材女性朋友的零食裏面，你可以多試試酸奶類，它對腸胃可以非常好的，讓腸道的環境得到淨化，減...
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![常吃這三種食物可以很好預防 體弱女生秋冬容易感冒]( "常吃這三種食物可以很好預防 體弱女生秋冬容易感冒")
- 一些身體比較弱的女生，在秋冬這個季節，感冒生病成了常事，沒錯，女性的抵抗力不好就是特別容易生病，所以，不想吃藥又想預防，最好的入手點就是飲食了，讓自己多吃一些可以增強體質和提高免疫力的食物，讓自己的身體抗病能力強才能少生病，這三種東西你要常吃。1.味道很大的葱薑蒜説到葱姜...
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![祛濕散寒 子宮慢慢“變暖” 女人有宮寒？別愁 常吃這幾物]( "祛濕散寒 子宮慢慢“變暖” 女人有宮寒？別愁 常吃這幾物")
- 説到宮寒，大多數的女性朋友都能講上兩句，因為受宮寒危害的女性實在是太多了。據統計，有40%左右的女性受到了宮寒的困擾。宮寒不光給女性的身體帶來傷害，還嚴重影響了女性正常的工作和生活。宮寒的主要表現為經期手腳冰涼、痛經等，嚴重者可能會導致不孕不育。那麼，宮寒的女性該...
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![常吃這8種食物可預防婦科疾病 你知道嗎]( "常吃這8種食物可預防婦科疾病 你知道嗎")
- 黑豆用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。黑芝麻補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。當歸用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決...
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![日常補鐵就吃這個 吃什麼東西補鐵]( "日常補鐵就吃這個 吃什麼東西補鐵")
- 日常的飲食不注意均衡的話，就會出現缺少元素的現象，比如説缺少鐵元素等，那您知道日常生活中吃什麼東西補鐵嗎？您知道補鐵的食物有哪些嗎？日常飲食吃什麼補鐵最快補鐵首先要了解，鐵成分有“血紅素鐵”與“非血紅素鐵”之分。大部分鐵都被小腸上部的粘膜吸收，但兩種鐵的吸收率有所...
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![常吃這五種蔬菜 女人要美白]( "常吃這五種蔬菜 女人要美白")
- 推薦1：黃瓜黃瓜的美容功效想必大家都很熟知。黃瓜富含葫蘆素等能清潔美白肌膚的元素。黃瓜不僅美白功效很好，還能消除雀斑的困擾。推薦2：冬瓜冬瓜富含尿酶，組氨酸和微量元素。多吃冬瓜可以減少黃褐斑的生成，重新找回靚白的肌膚。推薦3：白蘿蔔白蘿蔔富含豐富的維生素c，眾所周知維...
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![平時得注意這些常識 吃口鹹菜吃進搶救室]( "平時得注意這些常識 吃口鹹菜吃進搶救室")
- 平常我們除了喜歡吃一些日常菜以外，有些人還喜歡自己做些醃製的食物來吃，因為我們知道都特別的下飯。比如一些醃蘿蔔、鹹菜、臘腸、醃白菜等等，那麼這些食物會不會存在什麼危險性呢?下面發生的這個案例，不禁要引起我們這些喜歡吃醃製品的吃貨們的注意了。近日在臨淄區的人民...
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![讓你輕鬆瘦 常吃這三大蔬菜]( "讓你輕鬆瘦 常吃這三大蔬菜")
- 西葫蘆掃清減肥後的暗黃面色這種平淡無奇的廉價蔬菜，其營養價值卻毫不遜色。西葫蘆含有較多的維生素C、葡萄糖等營養物質，尤其是鈣的含量極高。而且，西葫蘆富含水分，有潤澤肌膚的作用。營養亮點：無論遵循什麼減肥法，減肥人士們通常都會感覺到自己面色發黃，皮膚鬆弛。富含水分的...
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![你可能是這些星座 談戀愛常常吃虧]( "你可能是這些星座 談戀愛常常吃虧")
- 水瓶座吃虧論點：有苦無處申，吃虧吃到底!活潑外向的寶瓶座，在別人面前總是一副什麼事情都難不倒他，外表看似很堅強，事實上他們的內心世界是很脆弱的，他們也不擅對外表達感情觀，自認可以掌控愛情的主導權，即使對方有不合理的要求，他們也會欣然配合，所以受到委屈也只會讓自己來承受，只...
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![常吃這7種食物散發自然體香]( "常吃這7種食物散發自然體香")
- 茉莉枸杞銀耳羹食材：銀耳10g、茉莉4g、冰糖60g、枸杞子適量做法：1)準備好銀耳、茉莉花、冰糖、枸杞子。2)銀耳、茉莉分別用冷水泡發。3)銀耳泡發後洗淨、撕小朵，倒入飯煲，加入冷水，煮開;再調至保温檔燉煮40分鐘。4)加入冰糖。5)加入枸杞子。6)倒入茉莉花和浸泡過的花汁。7)燉...
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![上班族常吃這些食物容易致癌 上班族飲食常識]( "上班族常吃這些食物容易致癌 上班族飲食常識")
- 上班族常吃四種食物易患癌。近年來，上班族們出現的健康問題越來越嚴峻。因此，需要關注健康，養成良好的生活習慣，根據調查發現，致癌的四種食物要少吃，例如麻辣燙、油炸食物、涼皮等食物。以下是4種容易致癌食物：1.油炸食物最受到上班族追捧的要數油炸類食物，“油炸食品”的危害勝...
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![女人想美麗常吃這4紅]( "女人想美麗常吃這4紅")
- 女性多吃四紅：紅豆紅棗紅糖紅皮花生所謂“四紅”是指紅豆、紅棗、花生和紅糖。紅豆含有多種維生素和微量元素，尤其是鐵和維生素B12，有很好的補血和促進血液循環功能，經期時間長、血量大的人可以多吃，孕婦多吃紅豆還能催奶。花生中含豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸，有益氣健脾、補...
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![你知道幾種 這些致癌食物常吃]( "你知道幾種 這些致癌食物常吃")
- 生活中常見的致癌食物燒烤食品——烤肉油脂含多種致癌物用明火燒烤，烤肉的油脂滴在燒紅的木炭上會產生致癌物質多環芳烴，包括苯並芘、四甲苯等多種致癌作用的化合物。這些致癌物質通過烤肉進入人體消化道，而烤肉的油煙會進入呼吸道，這些致癌物質在體內累積後，能誘發胃癌、腸癌...
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![便祕要常吃這9種水果 便祕吃什麼水果好]( "便祕要常吃這9種水果 便祕吃什麼水果好")
- 便祕是一類生活中人們經常遇到的疾病，它初期對於人體的影響不嚴重可是，後期病症加重時會引發很多其它的疾病。對於這一類疾病，小編接下來給大家介紹一些有關便祕食用水果，下面我們一起來看一下下文介紹吧。便祕吃什麼水果好？柑桔：柑桔中富含豐富的纖維素以及多種營養物質，這些物...
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![更好吃哦 家常紅燒肉這樣子做]( "更好吃哦 家常紅燒肉這樣子做")
- 家常紅燒肉是地地道道的家常菜，做這道家常紅燒肉用得是上好的五花肉，俗話説"肉肥中瘦"，選五花肉一定要選一層肥一層瘦的那種，層數當然是越多越好。用高壓鍋燉出的紅燒肉，肉香味美且不油膩，深受大家的喜愛。今天小編就來跟大家分享一下正宗的家常紅燒肉做法。一、家常紅燒肉的...
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![這8種食物非常不錯 寒露吃什麼]( "這8種食物非常不錯 寒露吃什麼")
- 紅棗花生山藥粥原料：紅棗10枚，花生45克，山藥1段，大米100克。寒露養生吃什麼好九款食譜滋陰潤肺保健康做法：1、山藥洗淨去皮切塊，花生、紅棗洗淨。加水適量。2、先把山藥、花生、紅棗煮開，然後把大米放進去，用勺子攪拌一下，防止粘鍋。煮10來分鐘就好了。功效：紅棗具有補氣血、健睥胃...
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![常吃這些水果保護眼睛哦 老年人謹防這些常見眼病]( "常吃這些水果保護眼睛哦 老年人謹防這些常見眼病")
- 1、白內障成因：眼球內部的晶體出現渾濁現象，主要與紫外線照射和代謝障礙有關，與其他眼內疾病、全身性疾病等。症狀：看物體越來越模糊，色彩不易分辨，眩光，重影。治療和預防：手術治療是治癒白內障最有效的方法。手術主要採用超聲乳手術，它是將超聲波震盪將硬化混濁的晶狀體打碎吸出...
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![常吃這物能延緩女性衰老]( "常吃這物能延緩女性衰老")
- 衰老是每一個人都害怕的事情，尤其對於女性來説，衰老是一道恐怖的噩夢。想比於男性，同年齡的女性會看起來更為年齡大，這也造就了許多的女性對於保養的熱衷，常吃這些食物能夠有效的延緩衰老，永葆青春、永遠十八不再是夢想。菠菜菠菜的營養價值非常的高，對於女性來説是非常好的綠色...
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![輕鬆養出小蠻腰 常吃這些食物]( "輕鬆養出小蠻腰 常吃這些食物")
- 隨着A4腰，螞蟻腰的出現，不少女性朋友捏着自己肚子上的小肥肉，陷入憂傷中了，怎麼自己的腰可以這麼粗壯呢，天啊，穿裙子可都得猛收腹了，否則那蠢蠢欲動的小肥肉們就要掙脱出來了。其實，要練成小蠻腰也不是那麼難，只要每天都吃點這些食物，那就妥妥的。紅薯紅薯含有豐富膳食纖維，可直接作...
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![女人常吃這5種食物越活越年輕]( "女人常吃這5種食物越活越年輕")
- 女人總是很貪心，想要健康，還要皮膚白皙漂亮，能夠身材窈窕那就更完美了。，除了養成每天運動的習慣之外，還要精挑細選入口的食物，瞭解各種食材所富含的營養，漂亮健康都能同時擁有。蔓越莓蔓越莓紅紅的顏色很漂亮，營養價值也讓人推崇，富含維生素C之外，還有屬於抗氧化酚類的初花青素、...
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![這樣的＂隔夜＂蛋糕非常好吃!]( "這樣的＂隔夜＂蛋糕非常好吃!")
- 相傳，昆士蘭州總督BaronLamington的家傭，有一次不小心將蛋糕塊掉入巧克力漿中，因時間緊迫，將錯就錯拿給總督，不嗜甜食的總督一吃就愛上這點心，並且想出沾上椰絲的方法，免得沾得滿手巧克力，後來便將這種蛋糕命名為“拉明頓”。更妙的是，在二十世紀初，沒有冰箱保存食物，蛋糕很快會變得...
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![這麼吃更健康 嬰兒飲食常識]( "這麼吃更健康 嬰兒飲食常識")
- 嬰兒時期是人生中最重要的時候，嬰兒在這個階段生長髮育得特別迅速，是人一生中生長髮育最旺盛的階段。一、米粉原料：1匙米粉，温水。做法：1匙米粉加入3-4匙温水，靜置後，用筷子按照順時針方向調成糊狀。靜置後，用筷子按照順時針方向調成糊狀。二、米湯原料：大米。做法：將鍋內水燒開後，...
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![這五種常見菜吃了可以治病]( "這五種常見菜吃了可以治病")
- 消化不良：韭菜、香菜韭菜富含胡蘿蔔素、蛋白質、硫化物和膳食粗纖維。食用韭菜，可以起到消食導滯、除積健脾、促進食慾的作用。香菜的香味獨特，具有刺激食慾、增進消化等功能。中醫認為，香菜有温中健胃的作用，適當吃點香菜可以緩解胃部疼痛、消化不良等症狀。口腔潰瘍：番茄、菠...
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![緩解夏日疲勞 常吃這些食物]( "緩解夏日疲勞 常吃這些食物")
- 眼疲勞多吃枸杞上班族成天盯着面前的電腦或者密集排列的報表，眼睛會覺得酸脹難忍。《本草綱目》中記載："枸杞，補腎生精，養肝明目。"食用枸杞可以減少紫外線刺激，保護視神經不受損。要想發揮枸杞的護眼功效，最好且最簡單的方法，就是將其嚼爛了吃下去。一般健康的成年人每天吃20...
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