![中醫教你12款止咳化痰湯飲 咳嗽痰多怎麼辦]( "中醫教你12款止咳化痰湯飲 咳嗽痰多怎麼辦")
- 1.雪梨、百合、銀耳燉豬瘦肉材料：雪梨2只，銀耳20克，百合20克，豬瘦肉250克。功效：把全部用料放入燉盅，加開水適量，燉盅加蓋，温火隔開水燉2小時，加鹽適量。功效：百合潤肺止咳、清心安神，雪梨有清燥潤肺、生津的作用，豬瘦肉味甘鹹，補中益氣，使湯味美鮮甜，增進食慾。2.蘿蔔蜂蜜湯材料：白蘿蔔5...
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![教你怎樣做美味的家常湯 家常湯飲做法大全]( "教你怎樣做美味的家常湯 家常湯飲做法大全")
- 一、煲湯食譜：鯽魚豆腐湯原料：鯽魚，豆腐。調料：料酒，葱姜，食鹽，食用油。做法①將豆腐切成5毫米厚的薄片，用鹽水漬5分鐘，瀝乾待用。②鯽魚去鱗和內臟，抹上紹酒，用鹽醃漬10分鐘。③器皿中放色拉油加熱，爆香薑片，將魚兩面煎黃後加適量水，低火25分鐘，再投入豆腐片，調味後下少許濕澱粉勾薄芡並...
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![推薦六道兒童湯飲 夏季養生食譜]( "推薦六道兒童湯飲 夏季養生食譜")
- 夏季炎熱的很，我們不能吃温熱的食物，不然會很煩躁不安，酷熱難當，尤其是孩子更容易產生厭食消食的情況，接下來小編就為家長們推薦6款適合兒童的夏季養生食譜，一起看看吧。一、兒童夏季補鈣湯飲黃豆眉豆煲魚骨夏季孩子的發育最為迅速，在飲食上更要注重補鈣，喝魚骨湯是非常不錯的選...
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![湯泡飯雖然好吃但也傷胃 夏季飲食常識]( "湯泡飯雖然好吃但也傷胃 夏季飲食常識")
- 很多人認為菜的營養都在湯裏，這樣吃着飯才香，且還有助於消化，尤其是給孩子餵飯時更加習慣湯泡飯。然後您知道這樣個“習慣”有很大的危害嗎?您知道長期吃泡飯會造成很多疾病嗎?湯泡飯易致2種疾病：1.營養不良營養不良(Malnutrition)在數十年前曾經是影響我國人均壽命的主要罪...
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![白領女人更愛酸梅湯 四種辦公室飲料大比拼及保健]( "白領女人更愛酸梅湯 四種辦公室飲料大比拼及保健")
- 對白領們來説，8小時內辦公室的生活實在是枯燥和乏味。工作壓力大，缺少運動、陽光和新鮮空氣，白領需要在繁忙的工作之餘調節一下，放鬆自已，既能舒緩心情，還能夠提高工作效率。為此，小編為辦公室白領們選擇了四種辦公室常用飲料，看看到底哪一款是女白領的最愛？咖啡的飲用禁忌很多辦...
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![女性痛經可飲山楂紅棗湯 痛經怎麼緩解]( "女性痛經可飲山楂紅棗湯 痛經怎麼緩解")
- 月經是女性很重要的生理週期，同時也伴隨着很多問題，痛經就是一種很常見的現象，到冬天由於天氣變冷，痛經會更嚴重。那月經期間吃什麼好呢？中醫認為，痛經多由氣血失調﹑氣機不暢﹑血行受損所致。食療當以調理氣血，温經散寒為基礎，才能起到氣血通暢，活血化瘀的效果。下面就為大家介紹一種...
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![小心坐月子4飲食誤區 坐月子多喝湯補營養]( "小心坐月子4飲食誤區 坐月子多喝湯補營養")
- 坐月子要大補?女人生孩子是痛苦的，它需要耗盡女人全身血氣，相當於在鬼門關上走了一圈。有的老人認為，坐月子期間要多進補，多吃老母雞湯、豬蹄湯、肉湯，以恢復元神。然而，孕婦產後吃太多太補的食物可能不利於身體恢復，坐月子期間應該清淡飲食、均衡飲食，避免油炸食物食物的攝入，還...
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![飲食禁忌隔夜銀耳有害健康 銀耳湯能過夜嗎]( "飲食禁忌隔夜銀耳有害健康 銀耳湯能過夜嗎")
- 銀耳被人們譽為“菌中之冠”，既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯之補藥。歷代皇家貴族將銀耳看作是“延年益壽之品”、“長生不老良藥”。泡發銀耳一般用冷水或温水就可以，時間在2-3小時，以完全泡發為準，泡開後摘淨根部的雜質，用清水洗幾次即可烹製。不過要注意，發好的銀耳應...
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![肝棗補血湯的做法 飲食中如何補血益氣]( "肝棗補血湯的做法 飲食中如何補血益氣")
- 肝棗補血湯是一道美味的滋補湯，原料為豬肝、鴨肝、菠菜、棗等。有益氣補血的作用。肝棗補血湯功效：此湯具有填精補血的作用。肝棗補血湯材料：主料：豬肝30克，鴨肝30克，菠菜100克輔料：棗（幹）20克，水發木耳15克調料：姜5克，鹽2克肝棗補血湯做法：1、豬肝和鴨肝都切片；2、菠菜洗淨後切段；3、將...
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![夢見喝湯、菜湯]( "夢見喝湯、菜湯")
- 夢見喝湯，不久的將來能得到貴重的禮物。夢見給別人菜湯，家裏會有好事。男人夢見菜湯，很快會有好消息。女人夢見菜湯，不久就會應邀參加婚禮。已婚女人夢見喝湯，要懷孕。商人夢見喝湯，要去國外遊，能發大財。旅行者夢見喝湯，途中會生病。病人夢見喝湯，病情會有好轉。...
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![四大養生湯適合冬季滋補 冬季飲食如何補腎]( "四大養生湯適合冬季滋補 冬季飲食如何補腎")
- 秋冬季節是養生的最好時節，冬季養生吃些什麼好呢？氣温驟降要進補，進補養生喝湯最適宜，秋季飲食的原則是以甘平為主，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。換季時節要注意均衡的營養，尤其是要多吃些富含維生素和高纖維素的蔬菜，小編今天為大家介紹4大養生湯的做法，讓你冬季巧滋補...
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![塑造傲人美胸 三文魚木瓜湯飲食豐胸法]( "塑造傲人美胸 三文魚木瓜湯飲食豐胸法")
- 導讀：説到豐胸的最快方法,當然是飲食豐胸法最有效.想要讓胸部變得更加豐滿一些,就要多吃有助於胸部發育的食物.三文魚木瓜湯就是一道豐胸美食.三文魚説到豐胸的最快方法，當然是飲食豐胸法最有效。想要讓胸部變得更加豐滿一些，就要多吃有助於胸部發育的食物。三文魚木瓜湯就...
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![錯誤喝湯五個習慣要糾正 健康的飲食習慣]( "錯誤喝湯五個習慣要糾正 健康的飲食習慣")
- 秋天天氣乾燥，很多人都選擇喝湯來進補。喝湯的好處很多，但是如果喝的方式不對，反而會損害身體健康。那麼你知道喝湯的飲食禁忌有哪些嗎？今天小編告訴大家錯誤喝湯的五個習慣要糾正，一起來了解一下吧！1、喝湯速度快如果喝湯速度很快，等意識到吃飽的時候，説不定已經吃過量了，這樣容...
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![盛夏防暑喝綠豆湯的6個飲食禁忌 清涼綠豆湯]( "盛夏防暑喝綠豆湯的6個飲食禁忌 清涼綠豆湯")
- 炎熱的夏季，綠豆湯是一道清熱解毒的養生食譜，且受到了大部分人羣的喜愛和推崇。但是你知道嗎，並不是所有人都適合喝綠豆湯，同時在飲用過程中，有一些飲食禁忌必須清楚，不然不僅起不到養生保健，還可能會傷及健康。綠豆本身是一味中藥，可消熱解毒。如果患有外感風熱、癰腫丹毒、暑熱...
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![可喝青花椰苗精力湯 女性飲食要均衡]( "可喝青花椰苗精力湯 女性飲食要均衡")
- 話説，當一個人身體沒有出現什麼病痛的時候，她們會覺得吃什麼都沒有關係，可是當一個人生病了以後，她們就會知道，原來好吃的是不健康的，而那些健康的卻是不好吃的。小編認識一個養生專家，她曾經分享過一個關於自己丈夫的小故事給小編聽。記得那時候她的丈夫患上了癌症，於是她就通過...
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![術後飲食恢復才是關鍵 手術後喝什麼湯]( "術後飲食恢復才是關鍵 手術後喝什麼湯")
- 烏雞湯材料烏雞半隻，薑片三片，大葱一段，紅棗、桂圓、枸杞。手術後喝什麼湯做法1、燒開水，轉中小火，把烏雞放入，不要蓋鍋蓋煮三分鐘，撈出清洗乾淨。2、砂鍋放水，放料酒和精鹽攪拌均勻，放入烏雞。3、放入紅棗桂圓，葱姜，煲三小時到五小時，出鍋放枸杞子。鯽魚湯材料鯽魚、葱片薑片、白鬍...
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![4款湯飲清涼一夏 夏天喝什麼預防中暑]( "4款湯飲清涼一夏 夏天喝什麼預防中暑")
- 夏天喝什麼預防中暑綠豆薏米湯綠、薏仁、冰糖各適量。將綠豆，薏米用清水浸泡一個晚上，再將材料一起放到鍋裏，加適量清水，用大火煮沸，再用小火煮至軟爛。作用：清熱解暑，利尿消腫，是非常的夏季飲品。百合冬瓜湯百合50克，鮮冬瓜100克，蛋清一個，百合用清水浸泡，冬瓜洗淨切薄片，先將百合、...
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![六款清涼湯清熱解暑又營養 夏季飲食養生]( "六款清涼湯清熱解暑又營養 夏季飲食養生")
- 夏天人們水分流失大，食慾不振，所以喝湯成了人們夏季最適合的飲食方式。因為夏天炎熱，所以適合喝點清涼解暑湯，下面小編就推薦六款適合夏季的清熱解暑又營養的養生湯。到底怎麼自制清熱解暑養生湯呢？一起來看看你就知道了！一、西紅柿雞蛋湯原料：西紅柿1個、雞蛋2個、葱5克、油2茶...
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![夏季防暑喝綠豆湯的6個飲食禁忌]( "夏季防暑喝綠豆湯的6個飲食禁忌")
- 炎炎夏日，為了防暑降温，很多人都喜歡喝綠豆湯，有些人甚至將綠豆湯當水喝。營養專家提醒説，綠豆湯雖好，但不要多喝，更不能當水喝。夏季喝綠豆湯的飲食禁忌1、屬寒涼體質的人不宜多喝綠豆湯寒涼體質的人，表現為四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等。吃了綠豆反而會加重症狀，甚至引...
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![先吃飯還是先喝湯 飲食有學問]( "先吃飯還是先喝湯 飲食有學問")
- 新概念之1吃食分時間科學家新近將食物分為日間食物與夜間食物兩大類。日間食物，主要含有氧氣，並且富含太陽能，最適合於上午6點到下午3點半之間食用。列在這張清單上的有牛肉、羊肉、西紅柿、胡蘿蔔、柑橘類、青豌豆等。夜間食物則富含二氧化碳，具有月光般冷的能量。這類食物...
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![哪些人不適合多喝綠豆湯 綠豆湯飲食禁忌]( "哪些人不適合多喝綠豆湯 綠豆湯飲食禁忌")
- 一到夏天，綠豆湯成為解暑的良藥，但是由於體質關係，有些人吃多了容易拉肚子。而綠豆性涼，味甘，平時喝可以消暑止渴；由於其具有利尿下氣的功效，因此食物或藥物中毒後喝，還能起到排清體內毒素的作用，對熱腫、熱渴、熱痢、癰疽、痘毒、斑疹等也有一定的療效。綠豆的清熱之力在皮，解毒之...
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![粥和湯泡飯養胃還是傷胃 飲食養生常識]( "粥和湯泡飯養胃還是傷胃 飲食養生常識")
- 有些粥嚴格來講並不是粥，米是米，水是水，兩者還未融合在一起，只能稱為水泡飯。粥養胃，而水泡飯傷胃。粥和湯泡飯養胃還是傷胃研究表明，人在進食時，首先會在口腔內進行初步的消化。堅硬的牙齒如同一部巧妙的“粉碎機”，將大塊食物切磨成細小顆粒，同時唾液腺不斷分泌唾液，舌頭不斷攪拌...
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![夏飲綠豆湯能解毒]( "夏飲綠豆湯能解毒")
- 中醫認為，夏季人體陽氣在外，陰氣內伏，胃液分泌相對較少，消化功能低，所以切忌因貪涼而暴吃冷飲，過量可使人胃脹、腹痛、腹瀉，不僅不能儘快地補充和調節體內鹽類和水分的丟失，反而沖淡了胃液，降低了胃液的殺菌力，使致病微生物通過胃腸道，引起胃炎、腸炎等。綠豆湯能解毒綠豆湯最適宜夏...
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![最適合秋季飲用的美味保健靚湯 秋季養生]( "最適合秋季飲用的美味保健靚湯 秋季養生")
- 暑夏的高温已有所降低，進入秋季，空氣濕度相對降低，氣候偏於乾燥，且在燥氣中還暗含秋涼。所以，秋季養生要防燥防涼，特別在飲食上要注意養陰防燥合理搭配。秋季養生湯之一：蘿蔔絲鯽魚湯主料：鮮鯽魚、白蘿蔔。輔料：葱、姜。調料：油、濃縮雞汁、料酒、鹽。做法：1、鯽魚去鱗、腮和內臟，洗...
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![夏季養生 入夏後飲食多煲袪濕湯 少吃冷飲多運動]( "夏季養生 入夏後飲食多煲袪濕湯 少吃冷飲多運動")
- 入夏以後天氣轉熱，有些城市的氣候仍以“濕”字當道，中醫認為濕熱最容易侵入人體，直接影響人的胃口和精神狀態。夏天多煲“祛濕粥”中醫認為，主要是指“濕邪”困於脾胃，使胃腸的消化，吸收功能不佳而引起消化系統症狀，表現為腹部脹悶感，食慾不振，噁心嘔吐，噯氣冷酸，口淡無味，大便不暢或...
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