![這五個水果有效平穩血壓不上升 高血壓吃什麼水果好]( "這五個水果有效平穩血壓不上升 高血壓吃什麼水果好")
- 水果之所以能起到一定的降血壓作用，主要與其中所含的鉀有關。對於高血壓患者，日常生活中必須限制鈉鹽的攝入。除此之外，適當補充鉀元素也很重要。水果富含鉀，鉀的攝入有利於鈉的排出，從而達到降低血壓的目的。此外鉀的攝入還可以防止鈣的流失，在一定程度上也可以預防骨質疏鬆。...
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![很多人卻當成寶 幾乎天天喝 傷身的“飲料”公佈 建議停止飲用]( "很多人卻當成寶 幾乎天天喝 傷身的“飲料”公佈 建議停止飲用")
- 現在生活水平提高，人們的飲食也是越來越豐盛，經常吃一些大魚大肉，但除了吃一些美味的食物零食之外，像飲料也是受到了人們的喜愛，尤其是可樂也被稱為肥宅快樂水。雖然説喝飲料確實能夠使人變得更加的快樂，但是常喝飲料的話，對於身體的傷害也是不可忽視的，往往也會給身體帶來極大的...
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![這五個危害損傷小心無法逆轉 睡覺前玩手機的危害]( "這五個危害損傷小心無法逆轉 睡覺前玩手機的危害")
- 很多健康問題的出現都與不良生活習慣有關，尤其是在這個經濟發達的時代。很多產品出來是為了方便人們的生活，但需要正確使用避免負面影響。有些人離不開手機，認為手機功能強大，日常交流，閒暇時間娛樂，各種最新知識都離不開手機。但如果總是睡前長期使用，就需要提前瞭解不良後果。...
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![這五個好處滋養細嫩肌膚增強記憶力 女性長期吃鵝蛋的好處]( "這五個好處滋養細嫩肌膚增強記憶力 女性長期吃鵝蛋的好處")
- 在生活中鵝蛋含有多種營養成分，如:蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質、卵磷脂、脂肪等。女性經常食用有助於補充蛋白質，幫助修復和構建皮膚細胞，使皮膚柔軟、光滑、富有彈性;其中維生素、氨基酸、礦物質等成分具有一定的抗氧化作用，有助於延緩皮膚衰老，減少皺紋。所以女性吃鵝蛋...
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![這五個食物能改善精子質量 男人吃什麼補精子最好最快]( "這五個食物能改善精子質量 男人吃什麼補精子最好最快")
- 生活中精子質量低會影響男性的生育能力，即使能與卵子結合，也很可能造成流產、早產或影響胎兒健康。可見精子的質量對自己和他人的影響都很大。通過飲食改善精子質量是一種常見而簡單的方法。健康的飲食是保持良好器官功能的重要措施，養精需要在飲食調節身體的過程中掌握正確...
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![新冠“二陽”會更嚴重嗎？需要儲備藥物嗎？多位專家解答]( "新冠“二陽”會更嚴重嗎？需要儲備藥物嗎？多位專家解答")
- 近日，部分網友在社交平台曬出抗原陽性的照片，稱自己二陽了。同時，一些地區出現新增的XBB.1.16變異株病例。是否意味着疫情第二波高峯即將到來？五一假期將至，這是否會加速大規模的二次感染？許多專家對此進行了迴應。最近中國疾控中心發佈了全國新型冠狀病毒感染疫情最新狀況的監...
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![喝多少酒對身體才有益處 常喝酒對身體健康有什麼影響]( "喝多少酒對身體才有益處 常喝酒對身體健康有什麼影響")
- 眾所周知，現在的人工作、生活壓力都非常大，各種各樣應酬必不可少，所以喝酒是無法避免的事情，特別是和東北人喝酒，一般都講究大碗喝酒不醉不歸，但對身體的傷害卻是挺多的。可是，法國人喝葡萄酒同樣也挺多，他們的心血管發病率卻不高，這究竟是為什麼?常喝酒對身體健康有什麼影響?經常...
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![這五個食物改善孩子腸胃健康 孩子腸胃不好吃什麼食物好]( "這五個食物改善孩子腸胃健康 孩子腸胃不好吃什麼食物好")
- 隨着生活條件的改變，現在的人們越來越少被温飽所困，更多的是追求更好的物質生活。大多數父母會從孩子出生開始就喂各種營養素，以保證孩子的健康成長。當孩子可以自己吃飯的時候，家長不會輕易讓孩子餓的。除了正餐，他們還會添加更多的輔食。當飲食條件不缺的時候，孩子自然就餓了...
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![這五個方法助你早點進入夢鄉 如何快速進入睡眠]( "這五個方法助你早點進入夢鄉 如何快速進入睡眠")
- 現在大家的生活壓力都很大，所以精神方面受到很大影響很多人失眠。對於失眠的人來説，平時一定很難熬，失眠的原因有很多。所以解決失眠的方法多種多樣，首先要找到失眠的真正原因，只有這樣才能解決症狀，快速入睡的妙招才能很好的理解。那麼如何快速進入睡眠?1、改善睡眠環境改善睡...
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![這五個食物多吃輔助穩定血壓值 血壓高吃什麼食物好]( "這五個食物多吃輔助穩定血壓值 血壓高吃什麼食物好")
- 高血壓是現實生活中非常常見的慢性病，也是心腦血管疾病的重要危險因素之一，因為高血壓會使血壓升高，增加心臟的負荷，從而損害心臟。其實高血壓分為兩種，一種是原發性高血壓，其病因尚不清楚，但大多數高血壓患者都是原發性高血壓。另一種是繼發性高血壓，是一種病因明確的高血壓，如腎...
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![改善四十多歲女性睡眠質量的十三個方法]( "改善四十多歲女性睡眠質量的十三個方法")
- 隨着年齡的增長，女性的身體和生理狀況會發生一系列的變化，其中之一就是睡眠質量的下降。睡眠不好不僅會影響女性的身體健康，還會對心理和情緒產生負面影響。那麼，四十多歲的女性睡眠不好應該注意什麼呢？本文將從多個方面詳細闡述這個問題，希望能給女性提供一些有益的建議。1.高...
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![這五個功效明目養肝美容養顏 草莓的功效與作用及營養價值]( "這五個功效明目養肝美容養顏 草莓的功效與作用及營養價值")
- 草莓是生活中常見的一種水果，草莓的外觀屬於可愛的一類，果肉吃起來酸酸甜甜的，可以説是色香味俱全。現在很多草莓都是大棚種植的，所以一般來説，在春夏秋冬的節日，很多農村路邊都會有很多大棚賣草莓，很多草莓園都可以自己採摘草莓。草莓雖然看起來很小，但是營養豐富。草莓含有豐富...
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![哪些女性不適合食用阿膠？]( "哪些女性不適合食用阿膠？")
- 阿膠是一種非常受歡迎的中藥材，被廣泛用於補血養顏、調理身體等方面。但是，並不是所有人都適合食用阿膠，尤其是一些特定類型的女性。下面我們來看看哪些女人不適合吃阿膠。第一種女人是孕婦。雖然阿膠具有補血養顏的功效，但是其中含有的某些成分可能會對胎兒造成影響，因此孕婦...
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![這五個女人吃魚腥草的好處 魚腥草的功效與作用]( "這五個女人吃魚腥草的好處 魚腥草的功效與作用")
- 魚腥草也可作為蔬菜食用生食最佳，香氣獨特，味道獨特適口性好。冷餐可以刺激食慾，增進食慾，改善消化功能。還有煎、煎、粥、燉肉等不同的食療方法。在日本魚腥草也是很受歡迎，除了中藥方劑和藥膳外，它還被用作功能性保健食品，如茶和飲料。但魚腥草並不適合所有人，脾胃虛寒者和容易...
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![這五個關鍵因素必須重視改善 掉頭髮男性是什麼原因]( "這五個關鍵因素必須重視改善 掉頭髮男性是什麼原因")
- 生活中很多男人都有明顯的脱髮跡象，大量的脱髮會讓男人非常焦慮。因此要想找到脱髮的原因，其實男性脱髮的原因有很多。需要針對具體原因採取改善措施，使頭髮保持健康狀態，脱髮表現會有所改善。有人常説男性脱髮是腎虛引起的，所以要採取措施改善腎功能下降的表現。那麼掉頭髮男...
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![健康最寶貴的就是養生 人生最大的財富就是健康]( "健康最寶貴的就是養生 人生最大的財富就是健康")
- 一個人的生命主要包括兩個問題：一個是生命，一個是生命。有了生命，就有生命，有了生命，生命才能得以維持。為了更好地維持生命，就離不開保健。養生就是維持生命，預防疾病，延緩衰老，提高生活質量，使身心健康，行為健康。養生不僅是健康人預防疾病、保持健康的有效途徑，也是患者的基本康復...
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![這五個併發症每個都致命 高血壓的危險因素有哪些]( "這五個併發症每個都致命 高血壓的危險因素有哪些")
- 相信大家對高血壓都不陌生，我們身邊或多或少都有高血壓患者。簡單來説高血壓是一種非常常見的慢性心血管疾病，不經過醫學檢查很難在日常生活中發現。一般高血壓除了去醫院檢查，只有發病時才會被發現，所以高血壓也被稱為無聲殺手。人的高血壓有很多原因，但最主要的原因還是遺傳...
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![這五個因素要改善治療好 臉上長斑是因為什麼原因引起的]( "這五個因素要改善治療好 臉上長斑是因為什麼原因引起的")
- 每個人都愛美，女人無論多大年紀，都會更加註重自己的外在形象。所以不可避免的，隨着年齡的增長，當她的身體會發生變化，尤其是她的皮膚，雀斑和黃褐斑會找上門來，大多是淺棕色或深棕色，尤其是臉上因為歲月的侵蝕或不健康的生活。尤其是那些熬夜有夜生活的年輕人，以及孕婦特別容易出現...
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![（這五個食物多吃能緩解視力受損） 視力恢復吃什麼好得快]( "（這五個食物多吃能緩解視力受損） 視力恢復吃什麼好得快")
- 近視顧名思義就是近處的東西只能看清楚，遠處的東西看的很模糊，可以分為假性近視和真性近視。假性近視是由於用眼過度，睫狀肌持續收縮和痙攣，晶狀體厚度增加，導致視力模糊。休息和治療可以恢復視力並且是可逆的。不要小看近視的問題，尤其是真性近視。如果不注意它的危害，近視度數...
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![這五個大危害不容忽視 頸椎病的危害有哪些]( "這五個大危害不容忽視 頸椎病的危害有哪些")
- 頸椎病涉及人羣廣，頸椎病患者也是我國最大的患者羣體之一。頸椎病患者的年齡都是階段性的，中年人、老年人甚至青少年都容易患頸椎病。頸椎病患者的增多與頸椎先天退變和長期不健康的生活方式有關。運動量少容易導致骨骼的自然生理老化，肌肉勞損會加速頸椎的病變。那麼頸椎病...
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![這五個食物多吃擺脱脱髮問題 什麼東西可以生髮頭髮]( "這五個食物多吃擺脱脱髮問題 什麼東西可以生髮頭髮")
- 大多數人都喜歡頭髮健康濃密，尤其是隨着年齡的增長，越來越需要保養頭髮。基本上他們的頭髮每個月能長1.25cm左右，也就是説每年能長15cm左右。但這只是一個平均值，因為頭髮生長的速度會因個人的年齡、身體狀況、基因、飲食而異。雖然我們很難改變自己的年齡和基因，但我們可以很...
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![喝養生茶你得知道這些 你真的會喝茶嗎]( "喝養生茶你得知道這些 你真的會喝茶嗎")
- 以茶養生的説法，自古以來便有。到如今，喝茶品茶也成為多數人調劑生活的一種趣味，有的更加喝茶視作生活精緻的標準之一。特別是隨着近些年來，人們愈發注重養生保健，因此，各種養生茶也陸續出現在眾人的眼前，但是，養生茶可不一定都適合每個人喝，得怎麼喝茶才是正確的呢?檸檬茶最好不...
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![老人“上火”這些蔬果可以吃！]( "老人“上火”這些蔬果可以吃！")
- 天氣乾燥，很多老人容易上火。但他們的身體不能像年輕人一樣自我調節。面對這種情況，他們應該怎麼做?其實面對老人上火的問題，我們可以通過一些降火食物來幫助他們減少體內的怒氣。那麼，老年人可以吃哪些比較下火的蔬果呢?1.草莓草莓富含多種維生素及礦物質，為人體所必需的黃酮...
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![這些“健康知識”很多都沒有你想象的那麼健康!]( "這些“健康知識”很多都沒有你想象的那麼健康!")
- 經常聽到：飯後喝酸奶可以幫助消化、高血脂不能吃蛋黃、喝粥可以養胃?其實，這些健康知識很多都沒有你想象的那麼健康!一、健康飲食誤區1.飯後喝酸奶消化飯後喝酸奶對消化影響不大。而且，酸奶本身就是一種飽腹感很強的食物。飯後喝它會讓你感覺更飽，並增加額外的卡路里。2.喝雜...
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![這六個食物多吃點養胃護腸 膳食纖維有哪些食物]( "這六個食物多吃點養胃護腸 膳食纖維有哪些食物")
- 纖維素是人體七大必需營養素之一，從食物中獲得的膳食纖維可以提供飽腹感，減少其他食物的攝入，控制熱量。廣受減脂人士喜愛，是減脂的好幫手。補充足夠的膳食纖維可以給身體帶來很多好處促進排便，分解脂肪控制體重，抑制身體對膽固醇的吸收，排出進入腸道的重金屬。那麼膳食纖維有哪...
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瀟湘女性館
