![藍莓一天吃多少為宜？（藍莓乾癟了還能吃嗎？）]( "藍莓一天吃多少為宜？（藍莓乾癟了還能吃嗎？）")
- 藍莓是一種漿果，大多數藍莓成熟時是藍色或紫色的。藍莓的果肉柔軟多汁，新鮮藍莓富含維生素C、維生素E、纖維素、礦物質、花青素等成分。吃了藍莓，有美容養顏、明目、增強免疫力的功效。從營養學的角度來説，鮮藍莓的營養元素更多，所以鮮藍莓的功效更好，但是新鮮藍莓不是很好保存...
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![這五個因素要改善治療好 臉上長斑是因為什麼原因引起的]( "這五個因素要改善治療好 臉上長斑是因為什麼原因引起的")
- 每個人都愛美，女人無論多大年紀，都會更加註重自己的外在形象。所以不可避免的，隨着年齡的增長，當她的身體會發生變化，尤其是她的皮膚，雀斑和黃褐斑會找上門來，大多是淺棕色或深棕色，尤其是臉上因為歲月的侵蝕或不健康的生活。尤其是那些熬夜有夜生活的年輕人，以及孕婦特別容易出現...
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![這五個方法緩解準媽媽們失眠問題 孕婦失眠怎麼辦]( "這五個方法緩解準媽媽們失眠問題 孕婦失眠怎麼辦")
- 懷孕是每個女人成為母親的必經之路，眾所周知母親之所以偉大，不僅僅是因為分娩時的劇烈疼痛和童年時的養育陪伴，更是因為準媽媽在懷孕期間所經歷的不良反應，比如孕吐、痔瘡、腰痛、尿頻等等。孕期失眠也是很多讓準媽媽感到很困擾的事情。每天晚上躺在牀上輾轉反側，很難入睡，白天...
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![（睡前喝牛奶的注意事項） 睡前喝牛奶到底好不好]( "（睡前喝牛奶的注意事項） 睡前喝牛奶到底好不好")
- 牛奶的營養價值很高，是最古老的營養品之一，有白血血液之稱。牛奶富含蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等營養成分，營養成分至少有100多種。牛奶營養價值高，易於消化吸收，最適合病人、兒童和老人食用。而且牛奶是人體鈣的最佳來源，因為牛奶中的鈣磷比例也很合適，也有利於人體對鈣的...
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![這五個水果多吃有助修復胃黏膜 養胃的水果有哪些最佳]( "這五個水果多吃有助修復胃黏膜 養胃的水果有哪些最佳")
- 現代人生活壓力越來越大，工作越來越忙胃也越來越不好。胃病是一種很討厭的疾病。不生病的時候沒什麼，但是生病了就讓人難受，痛苦至極。對於腸胃不好的人，除了去醫院接受醫生的治療，其實還有一些簡單的輔助治療。比如吃一些對腸胃健康有好處的水果，安全有效又便宜。那麼養胃的水...
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![這四個功效補腦益肝改善便祕 蓮霧的功效與作用]( "這四個功效補腦益肝改善便祕 蓮霧的功效與作用")
- 蓮霧又名蒲桃、爪哇蒲桃等是著名的熱帶、亞熱帶水果，色澤鮮豔，外形美觀，營養豐富，清涼爽口。為桃金娘科李屬常綠喬木。漿果狀、鍾狀或圓錐狀。蓮霧自然長在樹上。成熟時果實會開出來，形狀像掛鐘攤。倒置時形似蓮花牀，故名蓮霧。蓮霧的營養成分有蛋白質、膳食纖維、糖、維生素B...
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![這五個食物多吃比吃藥更管用 養胃吃什麼食物最好]( "這五個食物多吃比吃藥更管用 養胃吃什麼食物最好")
- 隨着生活壓力越來越大，人們的生活節奏越來越快。很大一部分人為了工作生活一天三餐不規律，和客户吃飯時暴飲暴食，加班熬夜時顧不上吃飯等等，逐漸導致胃功能惡化。所以養胃被很多人提上了日程，養胃的方法層出不窮，食物也不例外。那麼養胃吃什麼食物最好?1、紅薯紅薯營養豐富，主要...
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![這五個症狀早發生早治療 慢性胃炎的症狀有哪些表現]( "這五個症狀早發生早治療 慢性胃炎的症狀有哪些表現")
- 慢性胃炎作為胃粘膜的慢性炎症性病變，其病因是多方面的。慢性胃炎是一種常見病，其發病率居各種胃病之首。常見的慢性胃炎包括淺表性胃炎、慢性糜爛性胃炎和慢性萎縮性胃炎。隨着現代醫學技術的飛速發展，人們對這種疾病的認識有了很大的提高。那麼慢性胃炎的症狀有哪些表現?1...
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![請注意下面這幾項！ 秋天應該怎麼養生]( "請注意下面這幾項！ 秋天應該怎麼養生")
- 第一點：為了防止秋季的乾燥氣候。因為天氣下雨的突然温度開始下降，同時在大雨過後又降雨量減少，空氣繼而變的非常的乾燥，在這個時候你可以吃更多的水果，例如梨、檸檬等等，同時也可以做一些燉品來滋潤你的肺，例如銀耳羹、紅棗、麥冬等等來滋潤你的肺。第二點：換季小心造成身體的不...
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![（這四個方法能改善臉色蠟黃狀態） 臉色蠟黃蠟黃的怎麼調理]( "（這四個方法能改善臉色蠟黃狀態） 臉色蠟黃蠟黃的怎麼調理")
- 在生活中都知道我們屬於黃皮膚的種族，所以我們的皮膚顯得更黃。對於天生黃而健康的亞洲人來説，皮膚很有彈性，有光澤，略帶紅色，沒有太多的缺陷。而不健康的人皮膚暗沉，無光澤，有顏色，整體看起來很無精打采。有些人這樣做可能是因為肝病，所以要注意皮膚的異常變黃，避免肝硬化引起的疾...
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![這五個原因引發得及時調整 黃褐斑是怎麼形成的]( "這五個原因引發得及時調整 黃褐斑是怎麼形成的")
- 黃褐斑又稱肝斑，是面部黃褐色色素沉着引起的皮膚病。多發生在中年女性的面部，邊界清晰，形態不規則。常對稱分佈於兩頰，也可累及眶周、前額、上脣和鼻子。色斑的深淺與季節、日曬、內分泌因素有關，緊張、熬夜、勞累時皮損可加重。黃褐斑的病因複雜，激素水平與黃褐斑密切相關。比...
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![這四個原因造成得及時改善治療 夜盲症發生的原因是]( "這四個原因造成得及時改善治療 夜盲症發生的原因是")
- 對於原發性視網膜色素變性的疾病，其實也叫毯狀視網膜變性，屬於一種進行性、遺傳性、營養不良的退行性疾病。患者的主要症狀是慢性進行性視野喪失、夜盲和視網膜電圖異常。視網膜色素變性在初期可能會引起夜盲症，以及對黑暗適應能力的喪失，最終會導致視力的逐漸下降。那麼夜盲...
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![(48小時後可冷敷改善) 腳扭傷了怎麼消腫止痛最快]( "(48小時後可冷敷改善) 腳扭傷了怎麼消腫止痛最快")
- 腳扭傷在生活中特別常見，尤其是運動中，腳扭傷可以説是家常便飯。儘管腳扭傷對人們來説並不少見，但人們在扭傷時往往不會太恐慌。這種從容應對的心態值得肯定，但光靠心態是不夠的。它是扭傷治療的關鍵，但普通人往往缺乏的是扭傷治療的專業知識，所以經常會出現腳扭傷復發的現象。...
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![這五種食物抗衰老補氣血 氣血不足怎麼補]( "這五種食物抗衰老補氣血 氣血不足怎麼補")
- 現在這個社會的女性不僅要在家裏上得廳堂，下得廚房，面對外面的工作也要做一個女強人。長期來自工作和家庭的壓力，讓女性覺得壓力太大，擔心的事情更多，情緒波動大。同時，女性過度疲勞、休息不好也是氣血不足的原因。有些女性因為工作忙，平時吃冷飲和辛辣食物，不按時吃飯或者偏食，對...
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![記住這三多三少” 女性“養陽”]( "記住這三多三少” 女性“養陽”")
- 陽氣是一種中醫理論，認為陽氣就是人體所具有的能量，人類的一生就是陽氣由強盛慢慢到衰弱的過程，而已女性由於生理結構的原因，經歷月經、懷孕、生產等之後會加速陽氣散失，比男性衰老的更加快。因此，女性養陽很重要，謹記：做到3少3多，有好處!女性養陽，做好這3少：第一少喝冷飲夏天氣温高...
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![這四個水果食物多吃恢復快 闌尾炎吃什麼好]( "這四個水果食物多吃恢復快 闌尾炎吃什麼好")
- 闌尾炎患者一般在飲食方面都有不良習慣，闌尾炎是由闌尾化膿性感染引起的。如果吃了不消化的食物會引起便祕，無法排出的食物殘渣和糞便會堵塞闌尾腔。闌尾腔堵塞後，腔內體液無法排出，壓力上升，容易造成細菌感染，最終導致闌尾炎。從闌尾炎的病因來説，闌尾炎的飲食有很大的關係。所...
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![少吃酸辣食物 教你立春養生方法]( "少吃酸辣食物 教你立春養生方法")
- 立春養生立春養生春養肝立春開始後自然界生機勃勃，萬物欣欣向榮，這時人們應當順應自然界生機勃發之景，早睡早起，早晨去散散步，放鬆形體，使情志隨着春天生髮之氣而不可違背它，這就是適應春天的養生方法。肝的生理特點主疏泄，在志為怒，惡抑鬱而喜調達。在春季精神養生方面，要力戒暴怒...
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![這五個功效早了解早受益 玫瑰花茶的功效與作用]( "這五個功效早了解早受益 玫瑰花茶的功效與作用")
- 在生活中並不是所有的茶葉花瓣都可以入藥，需要在春末夏初花朵即將綻放的時候分批採摘，去掉花柄和花梗，及時低温晾乾入藥。玫瑰花能入肝脾經，能起到疏肝解鬱、活血止痛的作用。常見症狀有反覆脹痛、食慾不振、情緒不佳、月經不調等。可以適當飲用。但玫瑰花有一定的收斂作用，便...
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![總有一種適合你 12種腳氣的治療偏方]( "總有一種適合你 12種腳氣的治療偏方")
- 腳氣的治療有哪些方法呢?12種腳氣的治療偏方，總有一種適合你。腳氣的治療1.花椒鹽水治腳氣將花椒還有食鹽按照1比2的比例準備，然後放入鍋中加入清水進行熬煮幾分鐘。取出等到水温已經不燙腳的時候就可以進行泡腳了。建議每天泡腳二十分鐘左右，連續泡腳七天腳氣的毛病就能夠...
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![這五個調理方法能改善疾病症狀 腦供血不足怎麼調理好得快]( "這五個調理方法能改善疾病症狀 腦供血不足怎麼調理好得快")
- 如果身體想要保持健康，血液需要及時提供給身體的各個部位，尤其是頭部。頭部有重要的神經和組織，只有維持正常的生命活動才能維持功能。很多人都有腦功能障礙，在病程中可能會影響很多重要器官的功能，長期供血不足身體會出現異常。所以發現身體供血不足的信號，要用合理的方式積極...
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![這五個表現建議抓緊養好腎 腎不好的表現是哪些]( "這五個表現建議抓緊養好腎 腎不好的表現是哪些")
- 腎臟被親切地稱為人體的過濾泵，因為它有很多孔。當血液流向腎動脈時，血小板、白細胞、蛋白質等一些較大的組織無法通過腎臟的孔洞，而鈉、尿素、水等較小的成分可以通過腎臟的孔洞過濾出來，然後流向腎小管，從而形成尿液。對於絕大多數人來説，腎臟不適是很少感覺到的，但是在日常生...
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![健康最寶貴的就是養生 人生最大的財富就是健康]( "健康最寶貴的就是養生 人生最大的財富就是健康")
- 一個人的生命主要包括兩個問題：一個是生命，一個是生命。有了生命，就有生命，有了生命，生命才能得以維持。為了更好地維持生命，就離不開保健。養生就是維持生命，預防疾病，延緩衰老，提高生活質量，使身心健康，行為健康。養生不僅是健康人預防疾病、保持健康的有效途徑，也是患者的基本康復...
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![健康需要從年輕開始 健康需要從年輕開始]( "健康需要從年輕開始 健康需要從年輕開始")
- 隨着年齡的增長，人們更容易患上各種疾病，其中比較常見的疾病是高血壓和心臟病。這兩種疾病因其潛在的性質而相當可怕。然而，現在各種疾病已經逐漸年輕化。因此，健康需要從年輕開始。那麼，年輕人如何保持健康呢?1.避免高熱量食物平時越來越多的人喜歡吃高熱量的食物，但這很容易...
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![老人“上火”這些蔬果可以吃！]( "老人“上火”這些蔬果可以吃！")
- 天氣乾燥，很多老人容易上火。但他們的身體不能像年輕人一樣自我調節。面對這種情況，他們應該怎麼做?其實面對老人上火的問題，我們可以通過一些降火食物來幫助他們減少體內的怒氣。那麼，老年人可以吃哪些比較下火的蔬果呢?1.草莓草莓富含多種維生素及礦物質，為人體所必需的黃酮...
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![這五個壞習慣有關早知早改 濕氣重是什麼原因造成的]( "這五個壞習慣有關早知早改 濕氣重是什麼原因造成的")
- 現在很多年輕人年紀還小，往往不注意養生，在日常生活中也養成了很多不良習慣，久而久之會對身體造成很大影響。所有的疾病都是濕氣重引起的，而體內濕氣重的原因與生活中的不良習慣密切相關。正常情況下，我們體內的水分處於動態平衡狀態，所以對身體健康影響不大。但是，當我們體內的...
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瀟湘女性館
