夏季養生重在養血 健康養生 關注:2.38W次 專家指出,夏季養生重在養血,應多吃櫻桃、楊梅等含鐵量高的食物。高温天氣會讓人心跳加快,一般情況下健康人每分鐘心跳75次左右,如處在高温環境下心跳甚至超過每分鐘100次。再加上夏天人體出汗多、消耗大,食慾不振,睡覺晚、起得早,而工作量卻一點也沒有減,因此夏季是一年中最辛苦的時候。 標籤: 夏季養生 養生 夏季 養血 重在 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://xxnxg.com/zh-hk/ys/jiankangyang/l3rln.html