這些事情要少做 怎麼預防產後脱髮

現在不少女人在產後都會出現脱髮的情況，有時候還會異常的嚴重，那麼要如何預防產後脱髮呢?其實生活中的小習慣要時刻注意，接下來就和小編一起來看看吧。

保持心情舒暢

產後由於激素的變化，導致很多產婦的情緒也會發生一定的變化，一旦情緒變得太過於消極或者是緊張，是會出現脱髮的情況，所以一定要保持心情舒暢的狀態，這樣不僅對於身體恢復有一定的幫助，而且還能預防很多的疾病出現，對於家人也是有很好的影響，所以要避免自己心情受到壓迫的情況哦。

按摩頭皮

產後是急需營養的時候，有時候營養物質不能夠及時輸送到頭皮，而有效的按摩頭皮是可以幫助頭皮的血液循環，這樣是可以幫助頭髮吸收到營養，從而做到了預防脱髮的情況，而且這樣也是可以減少油脂分泌的可能。

適度清洗頭髮

傳統裏説產後坐月子的時候是不建議洗頭的習慣，其實不洗頭的話，細菌滋生，這樣對於身體健康也是造成了一定的威脅，所以要學會適度清洗頭髮，拋棄舊觀念，這樣不僅可以預防脱髮，而且對於自己，對於寶寶都是有很大的健康保證。

多補充營養

產後是女人身體恢復也是攝取大量營養的時候，這時候身體的各個器官都是需要營養的補充，包括頭皮的生長，因為激素的變化，髮根的脱落會變得更加快速，所以在營養的薰陶下，可以讓髮根持續生長，所以在產後要及時獲取營養，所以只要營養達到一定，自然就不會有脱髮的情況。

正確梳頭

產後為了避免頭髮產生靜電，最好是使用木梳子來進行梳頭，這樣不僅可以預防脱髮，還能夠按摩頭皮，是可以做到很好的頭部護理的作用，可以更好的滋潤頭皮。

那麼產後脱髮的時候，要避免做哪些事情呢?

避免燙染

產後還是身體恢復的階段，所以最好不要折騰頭髮，更不要去燙染，這樣在脱髮的同時會更加嚴重，所以這是要特別注意的情況。

頻繁洗頭

產後頭髮的護理也是重要的一方面，有些人愛衞生，洗頭的頻率會慢慢地增加，其實這對於頭髮的傷害是非常的大，所以這也是要避免的哦。

避免頭皮刺激

頭皮刺激的話，就是要避免過冷或者是過熱的水，還有就是洗髮水的使用也要用温和型，這樣都是可以讓頭皮得到營養，減少刺激。