![滋腎養肝家常菜蓮藕燉鴨塊]( "滋腎養肝家常菜蓮藕燉鴨塊")
- 蓮藕的吃法有很多，今天搭配鴨塊一起燉菜，肉質不油膩，吃起來鮮嫩美味，蓮藕可口，是冬季常吃的滋補菜，下面就來學習這道菜的做法吧。【滋腎養肝家常菜蓮藕燉鴨塊】主料：鴨子半隻、蓮藕1根、輔料：幹辣椒15個、草果1個、八角2個、青紅尖椒各3個、姜1塊、香菜1根、料酒2湯匙、生抽1湯...
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![改善腸胃家常菜藕餅蒸蛋]( "改善腸胃家常菜藕餅蒸蛋")
- 藕是代脂食物，纖維含量低，可以蒸、炒等做法，今天採用蒸着吃，蓮藕包肉，配上雞蛋一起來蒸着吃，吸收的營養更高，這道菜非常適合體弱貧血人羣食用哦。【改善腸胃家常菜藕餅蒸蛋】主料：蓮藕1節、豬肉末200g、雞蛋3個、輔料：鹽適量、白胡椒粉適量、料酒適量、白糖適量、生抽適量、生薑...
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![胃養的好才有好身體 健脾養胃粥]( "胃養的好才有好身體 健脾養胃粥")
- 健脾養胃粥的做法當出現了胃脹、胃痛、消化不良等胃病前期症狀時，不必驚慌，也別忙着吃藥，可採取肉粥養胃的方法。只需堅持吃兩週的肉粥，胃部不適便能痊癒。之所以吃肉粥，是因為一來不至於缺乏營養，二來可以通過肉食來刺激腸胃的蠕動，調動腸胃的工作積極性，更有利於緩解胃部不適。...
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![拉伸小腹更苗條 增強胃部健康的瑜伽]( "拉伸小腹更苗條 增強胃部健康的瑜伽")
- 經常吃夜宵的小夥伴們是不是覺得腸胃已經有不舒適的感覺呢。不規律的作息和飲食往往會讓我們的脾胃虛弱，經常出現胃痛胃脹的感覺。長期的胃不適可不是通過簡單的消食片就可以改善的。瑜伽運動可以幫助我們的腸胃進行運動，讓食物得到很好的消化，而不是滯留在身體中產生濁氣。...
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![這五個食物養胃最有效修復胃粘膜 胃不好的人吃什麼養胃]( "這五個食物養胃最有效修復胃粘膜 胃不好的人吃什麼養胃")
- 胃主要負責消化食物，吸收體內營養。食物通過食道管進入胃內，胃不斷蠕動，使食物與胃液攪拌，營養物質被吸收到血液中，有害物質排入腸道進一步轉化。胃液中含有胃酸，胃酸是消化食物的重要工具。但分泌過多會導致胃酸反流，並伴有噁心。長期精神緊張、飲食作息不規律也會引起胃酸分泌...
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![腳趾保健強身健體]( "腳趾保健強身健體")
- 中醫認為，人體的各腳趾都與臟腑相通。肺、大腸屬金，對應大趾;脾、胃屬土，對應二趾;心、小腸屬火，對應三趾;肝、膽屬木，對應四趾;腎、膀胱屬水，對應五趾。腳趾保健對人體健康具有重要的意義。腳趾位於人體的末端，遠離心臟，足尖部的血液循環較差。足趾產生病理的改變會通過經絡反饋...
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![黃蓮的作用功效及禁忌介紹 保護胃粘膜]( "黃蓮的作用功效及禁忌介紹 保護胃粘膜")
- 民間有句俗話：啞巴吃黃蓮，有苦説不出。其實呢，黃蓮的作用是很多的。都説良藥苦口利於病，是人們早已熟知的至理名言。黃蓮正是因其苦才具有很高的醫療價值。小編就來跟大家詳細介紹一下黃蓮，對此感興趣的不妨來看看吧！黃蓮的作用與功效黃蓮的作用黃蓮的功效清熱燥濕，瀉火解毒。用...
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![貪吃冷飲會刺激胃黏膜容易導致胃炎]( "貪吃冷飲會刺激胃黏膜容易導致胃炎")
- 很多人都喜歡喝冰鎮飲料、吃冰激凌以及冰鎮瓜果，但是這些都是冷食，不可多吃。貪吃冷食只是一時爽快，口腔及咽喉如果長期處於冷刺激中，會使咽喉局部血管收縮，從而導致抵抗力降低，發生上呼吸道感染。此外，吃冷飲的時機也比較有講究:大汗淋漓時不要立即進食冷飲，應先擦乾汗水，喝涼白...
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![這些面膜補水最強 補水面膜排行榜8強]( "這些面膜補水最強 補水面膜排行榜8強")
- 可萊絲針劑補水面膜NO1.可萊絲針劑補水面膜打開以後除了面膜，還能看見大量的精華液，這些，面膜和精華液中含有天然的保濕因子NMF，它能促使皮下膠原蛋白，調整皮膚基底層的情況，並且進行修復，讓肌膚在段時間內快速補水並鎖水。近幾年來，不僅是在韓國非常的火爆，就連大中國都有很多忠...
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![脾胃健康百病除]( "脾胃健康百病除")
- 俗話説得好，有啥別有病，沒啥別沒錢。但人吃五穀雜糧，孰能無病?尤其是脾胃病。脾胃一旦失常，生命就會失靈，百病就會滋生。金代脾胃大家李東垣曾提出“內傷脾胃，百病由生”，他指出喜怒過度、飲食不節、寒温不適、勞役所傷皆為內傷脾胃之源。而現代人的健康殺手就是我們諸多的不良...
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![拔罐減肥掌管脾胃保健療法 脾胃如何保健]( "拔罐減肥掌管脾胃保健療法 脾胃如何保健")
- 減肥和脾胃有無關係呢？過食肥甘厚味，由脾胃運化，變為脂膏，積蓄體內，或變為痰濕阻塞氣機。説明了肥胖與脾胃的關係。中醫拔罐療法是從飲食的消化吸收輸布與脾胃功能密切相關做為治療理論來施治的，拔罐減肥，試試掌管脾胃的保健療法。拔罐減肥的操作方法1、中陽亢盛者症狀為體質肥...
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![健脾養胃4法 脾胃不和怎麼辦]( "健脾養胃4法 脾胃不和怎麼辦")
- 很多人都有脾胃不和有毛病，如腹瀉、噁心、嘔吐、食慾不振等症狀，千萬不要覺得脾胃不和沒什麼大不了的，當心拖的時間久了拖出胃病來。那麼脾胃不和怎麼辦呢？有什麼養生食譜能調理脾胃不和呢？第一招：脾胃關係，弄清主次做好防治脾與胃是人體的主要消化器官，表裏關係。胃主受納、脾主...
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![刮手背健胃緩解胃疼 胃痛怎麼辦]( "刮手背健胃緩解胃疼 胃痛怎麼辦")
- 長期刮痧的好處的哪些？刮痧能治療哪些疑難雜症？很多人只知道刮痧療法對頭痛、頸椎病、肩周炎、腰腿痛、心腦血管病、腸胃病、哮喘、糖尿病、乳腺增生等常見病療效顯著，卻不知道正確的刮痧方法還可以促進新陳代謝，給細胞補氧祛瘀，增加活力，是改善亞健康狀態既簡便，又有效的好方法...
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![陰道裂傷修復手術粘膜瓣法 陰道裂傷]( "陰道裂傷修復手術粘膜瓣法 陰道裂傷")
- 產後會陰、陰道裂傷是怎樣的生過孩子的女性都知道，一般順產的女性，大部分都會出現陰道裂傷的現象，但是您知道還有什麼情況也會導致出現陰道裂傷嗎?還有陰道裂傷的臨牀表現又是如何的呢?1、子宮頸的裂傷初產婦分娩時，子宮頸常有損傷，其程度很輕，深度多不超過1釐米，既無出血，又沒有...
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![胃病的足部按摩保健 胃病怎麼治]( "胃病的足部按摩保健 胃病怎麼治")
- 足療治療哪些疾病？足療的保健按摩？胃病足療保健法是通過按穴位反射區，達到刺激胃部血液循環，增強胃部的保健功能。按摩胃部的足療反射區的穴位有太陽神經叢、胃、十二指腸、胰臟、肝膽、腎上腺（消炎）、胸部淋巴腺、上身淋巴腺、泌尿系統。胃病治療保健法加強按摩部位有：腎上腺、...
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![強身健體 走路健身]( "強身健體 走路健身")
- 腳底是健康的標誌。俗語説得好：“人老腿先老，腎虧膝先軟”。人的老化，由雙腿開始，堅持鍛鍊雙腿，可以預防衰老。走路健身強身健體1、走出好骨質：年紀越長，骨質流失，骨頭裏面變幹變脆，就容易骨折或腰痛。預防骨質疏鬆症其實不難，除了多攝取含鈣食物外，運動不可減，步行更理想。2、改善腰...
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![胃不疼≠胃健康 胃部不舒服了怎麼辦]( "胃不疼≠胃健康 胃部不舒服了怎麼辦")
- 胃潰瘍也致命？嗯！這是因為胃潰瘍的急性發作有可能會導致胃穿孔，出現大出血的情況，如果搶救不及時就會危及生命！而胃潰瘍如果不盡快進行治療，嚴重的還有可能會導致胃癌。在胃不舒服的時候，趕快來做做這個測試，看看你是否有患上胃潰瘍的危險！胃不疼≠胃健康胃部疼痛，是胃潰瘍的...
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![韓國面膜排行榜10強介紹 面膜的如何使用]( "韓國面膜排行榜10強介紹 面膜的如何使用")
- 面膜，是愛美女性朋友們經常使用的化粧品，可以潔淨肌膚，使肌膚含有水分充足。那麼什麼牌子的面膜最好用呢？今天小編就為大家介紹一下韓國面膜排行榜。韓國面膜排行榜10強paparecipe蜂蜜保濕補水面膜貼10片/盒韓國面膜排行榜Paparecipe是由一位韓國爸爸創建的化粧品品牌。爸爸...
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![讓胃更健康 養胃食譜]( "讓胃更健康 養胃食譜")
- 胃痛是現代人常見的毛病，在繁忙緊張的環境中，生活工作壓力大，再加上飲食不規律、經常吃外食等，長時間累積下來，惱人的胃痛現象就會出現。那麼，該如何養好胃呢?今天小編就要跟大家分享一些簡單易學的養胃食譜。一起看看吧。圖片來源於視覺中國▎養胃食譜1、木瓜鯇魚尾湯用料：番木...
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![12款不能錯過的健脾養胃粥 保胃養胃粥]( "12款不能錯過的健脾養胃粥 保胃養胃粥")
- 健脾養胃粥1、扁豆山藥蓮子粥材料：白扁豆15克，山藥15克，蓮子15克，粳米50克。做法：以上四味加水共煮為粥。功效：適用脾虛人羣。山藥補肺脾腎，益氣生津，蓮子健脾補氣補心安神，兩者同用加強補脾胃，且對心腎有益。扁豆健脾化濕，防止滋補太過，滋生內濕。2、蓮子芡實粥材料：蓮子、芡實、大米...
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![這個動作讓你的孩子強脾胃 孩子的身體保健不可少]( "這個動作讓你的孩子強脾胃 孩子的身體保健不可少")
- 很多媽媽平時會不會給自己的孩子做一些身體保健呢?比如説像是給孩子按按摩，或者教孩子一些健身動作等等，通過這樣的一些方法來促進孩子的身體更加健康，體質變得更好;小編今天也要給各位媽媽帶來一個不錯的保健方法，可能媽媽只需要動動雙手，就可以讓自己的孩子受益無窮，讓孩子更...
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![12個強效自制抗皺面膜]( "12個強效自制抗皺面膜")
- 1、蛋売薄膜面膜做菜時，將蛋殼內的軟薄膜粘貼在面部皺紋處以及臉頰、下巴部位，任其風乾後再揭下來，用軟海綿擦去油性皮膚的死皮；如果是乾性皮膚，應塗些植物油再擦去死皮，最後洗淨。2、雞蛋麪膜1碗麪粉加上1顆蛋，倒進1滴嬰兒油（或橄欖油）調勻即可。如覺太乾，可再加一些清水。它富含...
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![吃點姜能健脾胃]( "吃點姜能健脾胃")
- 民間自古有“冬吃蘿蔔夏吃薑”的説法。這是因為，夏季高温潮濕，人們的胃口常受到影響，生薑中的薑辣素能刺激胃液分泌，促進消化。由貪涼或過食冷飲引起的風寒感冒或腸胃不適，生薑可解表散寒，減輕噁心嘔吐等症狀。姜最好在早上吃，這是因為早上胃中之氣有待升發，吃點姜能健脾胃，為一天...
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![自然排毒讓女生肌膚亮白 強健腸胃的瑜伽體式]( "自然排毒讓女生肌膚亮白 強健腸胃的瑜伽體式")
- 女生的身體需要保養和護理，本身體質虛弱加之平時運動時間少，經常熬夜，吃各種不健康的食品，讓身體積累了不少的毒素。這就會導致肌膚暗黃長痘，排泄不暢身體水腫。調養體質需要長時間多方面的努力，但是瑜伽卻可以帶動你的身體加速排毒。瑜伽體式可以強健腸胃，配合少量飲水，讓腸道獲...
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![養胃健胃的家常菜都有啥 健胃養胃菜]( "養胃健胃的家常菜都有啥 健胃養胃菜")
- 蘿蔔煲牛肉(消食暖胃)國家高級中餐烹飪師徐文飛：牛肉營養豐富，富含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵以及B族維生素，而且還有暖胃的作用，是秋冬季節補益身體的佳品。蘿蔔和牛肉搭配，既能健脾暖胃，也有驅寒的作用。牛肉洗淨切塊，白蘿蔔去皮切塊，加適量清水及胡椒、姜、葱等調料煮至牛肉熟...
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瀟湘女性館
