![經期應該如何健康穿衣 女性養生常識]( "經期應該如何健康穿衣 女性養生常識")
- 女性平常比較注意穿衣打扮，也愛穿比較緊貼的內衣，能提拉胸部，在經期就要有所注意了，這樣的習慣很容易增加患上婦科疾病的概率，那麼在經期有哪些穿衣原則呢?經研究證實，多數婦科疾病都是由過緊的文胸釀成的。女孩在經期內若使用過緊的女式褻服，易使月經流出不暢，並且在脱穿時還會...
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![曬日光浴的健康禁忌 應該如何正確曬日光浴]( "曬日光浴的健康禁忌 應該如何正確曬日光浴")
- 因為人們已經意識到健康對於自己的重要性，所以健康養生是我們現代人十分注重的事情了。而健身的形式是千變萬化的，小編將與大家分享曬日光浴的健身方式，應該如何去正確曬日光浴呢？曬日光浴時需要注意哪些健康禁忌呢？如何正確曬日光浴？①全身日光浴根據病變部位的不同，採取背光浴...
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![女人應該如何健康減肥呢]( "女人應該如何健康減肥呢")
- 大家明白怎麼才算是健康的減肥嗎?只有進行健康的減肥，大家才可以找到最好的身材哦!為了大家可以擁有完美的身材，我們告訴大家應該怎麼做哦!你剛剛運動完我們總是習慣於在做完運動之後，就吃點東西。在上完一個動感單車或是室內健身操的課程，我們通常會感到餓得厲害。但是，並不...
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![亞健康應該如何保健]( "亞健康應該如何保健")
- 身體疲憊，腦袋暈呼呼的，沒精神，你知道這是怎麼回事嗎？這是患上了“亞健康”的表現？現在的社會白領大多數都會出現這樣的問題。你的身體告訴你，你已經在亞健康的邊緣，你會怎樣來調試呢？習慣是最重要的。小編來教你亞健康該如何保健呢？亞健康如何保健調節情緒：現在工作壓力大很多人都...
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![女生應該如何穿衣 缺少完美肩膀時]( "女生應該如何穿衣 缺少完美肩膀時")
- 對於寬肩和溜肩的評判，在不同時代有着不同的審美。在現在歐美衣型的潮流下，天平似乎已經倒向寬肩一派。寬肩會讓人看起來更加挺拔，在氣場上更勝一籌，非常符合現代女性的氣質。最幸福的就是平肩了，想穿什麼都可以，至於寬肩和溜肩也有自己更適合的款式。1、寬肩適合的搭配成為衣...
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![這些常識你應該要知道 如何保持口腔健康]( "這些常識你應該要知道 如何保持口腔健康")
- 口腔健康也是屬於我們身體的一部分，而且很多的生活習慣都是和口腔的衞生有關，可見這是非常重要，那麼你知道要如何保持口腔健康呢?下面小編給大家介紹一些常識方法，一起來看看吧。養成早晚刷牙的習慣刷牙是我們每天都要做的事情，目的就是為了維持口腔健康，而且是最好在早晚的時...
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![這樣減肥更健康 如何利用經期減肥]( "這樣減肥更健康 如何利用經期減肥")
- 【導讀】如何利用經期減肥?相信很多人都知道經期是有着一定的減肥的作用，但是很多人都不知道經期該怎麼減肥吧。下面小編就來給大家講講如何利用經期減肥，這樣減肥更健康哦!如何利用經期減肥第一階段：瘦身福利期——月經來的1-7天在這個期間由於體內的雌激素和黃體素的分泌...
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![更年期女性該怎麼吃出健康 更年期如何食療]( "更年期女性該怎麼吃出健康 更年期如何食療")
- 煩躁、鬱悶、失眠、多夢……多個可怕的字眼構成了更年期綜合症，這些症狀常常讓女性無所適從，那麼，女性到底應如何面對更年期呢？專家認為，更年期女性可通過科學合理地飲食適度緩解更年期綜合症的各種症狀。在日常飲食中，主要注意以下幾個方面。1、多吃富含鈣質的食物攝取富含鈣...
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![合理瘦身更健康 月經期間如何減肥]( "合理瘦身更健康 月經期間如何減肥")
- 【導讀】月經期間如何減肥?可能很多朋友都聽説過可以利用經期減肥的，不過經期減肥的方法很多人都還不太清楚吧，那麼月經期間究竟該如何減肥呢?下面小編就來給大家講講月經期間如何減肥，合理瘦身更健康哦!月經期間如何減肥一：飲食方面1.減肥的朋友在月經期間可以多吃點好鐵的...
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![新衣服應該洗洗再穿是一種健康、衞生的生活習慣]( "新衣服應該洗洗再穿是一種健康、衞生的生活習慣")
- 新衣服買回來，你會洗洗再穿嗎？貼身衣服和皮膚直接接觸，買來後不能立即穿在身上，應該用清水加少量洗滌劑清洗，現在很多人具備了這種健康意識。但其他新衣服也應該儘量清洗，因為衣服在生產和銷售的過程中，不可避免會沾上灰塵或者其他物質，所以為維護身體健康，及時清洗還是很有必要的...
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![白色大衣應該如何搭 冬季適合穿什麼樣的連衣裙]( "白色大衣應該如何搭 冬季適合穿什麼樣的連衣裙")
- 説到冬天，相信女孩們最煩心的事情一定是這兩件了，一就是起牀，二當然是搭配了。冬天恨不得躺在被窩裏長長久久，即使憑着強大的毅力起了穿，又要開始煩惱一天要穿什麼。雖然小編無法滿足你們一直躺在暖暖被窩裏的心願，但是一天的穿着倒是可以教給小編，讓小編幫你解決頭疼的穿衣搭配...
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![中年婦女應該如何保健 中年女人有哪些健康問題]( "中年婦女應該如何保健 中年女人有哪些健康問題")
- 中年女性指哪些人？所謂中年，指四、五十歲的年齡。女性到了四十歲以後，體內雌激素水平會快速下降;四十五歲之後，下降速度更是明顯加快。這一切，直接導致更年期的發生，誘發皮膚鬆弛、皺紋增多、火氣大、失眠、腰痠背疼、潮熱等現象的出現。人到中年，是家庭事業雙豐收的時候，同時也...
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![正常的月經應該是什麼樣的 月經期保健]( "正常的月經應該是什麼樣的 月經期保健")
- 月經到底是正常還是不正常？別人的月經也會這樣子嗎？正常的月經到底啥樣？月經關乎女性生育，同時也是一些婦科疾病的重要症狀表現之一。因而許多女性對月經有很高的關注度，只要稍微出現異常就會非常緊張。月經提前或推遲了幾天，經量變多或者變少了......問：月經持續幾天正常？答：陰道...
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![女性經期減肥該如何吃 經期減肥法]( "女性經期減肥該如何吃 經期減肥法")
- 經期飲食減肥，女性經期減肥該如何吃，下面小編詳細為你介紹。女性在經期期間，由於在腦垂體激素控制下，體內雌激素和孕激素分泌量下降，這是個很精妙的生理調整過程，在這段時間內，豐胸、減肥你都可以事半功倍。而月經最後2天及月經後1周被專家稱為“燃脂福利期”，在此期間，身體分解脂...
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![經期女性該如何選擇內衣 女士內衣]( "經期女性該如何選擇內衣 女士內衣")
- 國外醫學研究表明，很大一部分婦科疾病是由穿緊身內衣造成的。如果女性常穿緊身內衣，尤其在月經期，易使經血流出不暢，而且在脱穿時還會使盆腹腔壓力突變，很容易造成經血逆流，最終出現經期腰痛、腹痛症狀，甚至導致不孕症。女性在月經期時，會有大量經血流出，如果此時會陰部的透氣性不...
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![這些你應該知道！ 經期如何減肥]( "這些你應該知道！ 經期如何減肥")
- 最健康的減肥方式最有效的方法是控制飲食和運動。但經期過度運動會增加經血排泄量，不利於健康，所以經期這段時期減肥的主要方法還是均衡飲食。其實，要在經期減肥，只需要照常吃飯，沒有其他特別要求。女性在月經前夕需要比平時多30%的食物，但要減肥，我們需要抑制食慾，遵循平時的食...
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![女性更年期應該如何調整自己的健康]( "女性更年期應該如何調整自己的健康")
- 更年期是女性不願意經歷又不能不經歷的一個時期，是女性的一個特殊時期，這時候女性將會由中年期進入老年期。這個時期很多女性都會有或多或少的不適感，煩躁易怒、潮熱、頭痛失眠是更年期的典型症狀。那麼，女性在更年期應該如何調理自己呢？1、保持心理平衡更年期的女性心理比較...
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![夏季應該如何保持口腔健康 口腔保護]( "夏季應該如何保持口腔健康 口腔保護")
- 口腔保護不好，就很容易出現各種疾病，而且夏季是一年四季中最炎熱的季節，這時候的人體新陳代謝、氣血運行都非常旺盛，口腔的微生態環境也會隨之發生一些改變。如果不注意口腔清潔，更容易出現口腔疾病。那麼夏季應該如何保持口腔健康呢？1.保持良好生活規律要調整自己的狀態，養成良...
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![黑色大衣如何搭配更有 黑色大衣冬天應該怎麼穿]( "黑色大衣如何搭配更有 黑色大衣冬天應該怎麼穿")
- 氣温大幅下降，寒風蕭瑟，這樣的冬天總是少不了一件温暖的大衣。説起大衣，黑色的大衣絕對是繞不過的經典，黑色作為一種百搭色，包容性極強，當黑色與大衣碰撞，就成為了無數時髦星人鍾愛的出街單品。那麼這個冬天黑色的大衣應該怎麼搭配呢？怎麼穿更有範？左邊這款黑色的大衣絕對是極簡的...
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![應該如何讓自己更加健康年輕 人到中年]( "應該如何讓自己更加健康年輕 人到中年")
- 中年人如何更年輕更健康？人到中年以後，會更加註重自身的養生保健，希望能有一個強健的身體來安渡晚年。積極鍛鍊，科學飲食，有助於保持健康體重，有益年輕。做到以下幾點便可以使你更加年輕更加健康：1、戒煙。吸煙不僅是導致癌症、心臟病等疾病的主要病因，也是加速人體衰老的罪魁禍...
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![女性應該如何養身保健 女性健康]( "女性應該如何養身保健 女性健康")
- 女性由於生理的關係，同男性相比涉及的問題更多。對女性來説，應該如何養身保健呢？做好養身保健也是對自己健康的一種負責：1、靜心養神調神養生，主要是對人的情志、性格和意識等方面的調養與保護，也可以説是對人的精神，心理的修養和鍛鍊，以保持人體的心理平衡，維護機體的健康。調神...
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![腰粗者應該如何穿衣]( "腰粗者應該如何穿衣")
- 問：本站小編你好請問腰很粗要如何穿衣才好看?答：腰粗者不要穿緊身衣，不要讓衣服繃在身上，要穿較寬大或傘狀的上衣，這樣可以掩飾渾圓的腰部。個子較高者，可以穿寬而長的上衣;個子較小者，要選剛好過腰的寬上衣。...
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![如何將黑色大衣穿出彩 黑色呢子大衣應該怎麼穿]( "如何將黑色大衣穿出彩 黑色呢子大衣應該怎麼穿")
- 黑色的呢子大衣簡約時尚，經典百搭，包容性極強，是時尚單品中非常值得入手的一款單品。來上一件黑色的呢子大衣，不僅可以豐富你的衣櫥，而且秋冬時分相當實用哦，天冷了一穿真的是再舒適不過。但要想把黑色呢子大衣穿出彩也是有技巧的，什麼樣的服裝更適合與黑色大衣搭配呢？黑色呢子大...
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![三伏天吃什麼更健康 夏季應該如何養生]( "三伏天吃什麼更健康 夏季應該如何養生")
- 近日北京氣温已經飆升到35度以上，體感温度已達到40度以上，炎熱天氣，水分流失，食慾欠佳，對於夏季飲食，還是要講究一定的方式方法，否則不僅不清熱解暑，還可能給身體造成傷害。那麼，夏季應該多吃些什麼，少補些什麼，這裏還是有門道的。補苦像苦瓜、蒲公英、咖啡、巧克力等苦味食物具有抗...
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