![教你掰腿的正確姿勢和瑜伽動作來改善問題 痛經怎麼緩解]( "教你掰腿的正確姿勢和瑜伽動作來改善問題 痛經怎麼緩解")
- 近幾年來，越來越多的女性開始注意身材以及健康了，所以關於瑜伽的練習也不少，瑜伽的作用確實也許多，不僅可以塑形、美體，女性若是經常練習這些瑜伽動作的話，還可以改善女性的月經不調等問題。那麼接下來就讓我們一起來學習一下吧。1、花式在做這個動作的時候，雙腳要打開比肩膀寬...
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![女性練習瑜伽掰腿的正確姿勢 同房姿勢108種]( "女性練習瑜伽掰腿的正確姿勢 同房姿勢108種")
- 女性練習這五個瑜伽動作對身體是大有好處的，不管是在性愛中還是生活中都是可以激發活力的，同時還可以加速血液循環，讓體態更加地優美。那麼要如何去做呢?接下來就讓我們一起來學習一下，每天抽出15~20分鐘的時候，保證會為你的身體帶來一個滿意的效果。而要想練好瑜伽，一定要學習...
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![女性掰腿時遵循四點就可以練好瑜伽 掰腿的正確姿勢]( "女性掰腿時遵循四點就可以練好瑜伽 掰腿的正確姿勢")
- 許多人聽到掰腿都會覺得很難，但其實正確的去掰腿做起來是很簡單的，一開始雖然會有一些難度，但是隻要堅持下去，通過這個過程，那麼不管你是去掰腿還是去減肥都可以成功。那麼接下來就來學習一下瑜伽當中掰腿的正確姿勢吧，方式很簡單，讓我們一起來學習一下吧。一、掰腿的正確姿勢1...
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![性愛姿勢大全幫助女性放心去愛 掰腿的正確姿勢]( "性愛姿勢大全幫助女性放心去愛 掰腿的正確姿勢")
- 女性在做好掰腿的時候一定要知道前屈式，這樣不管是何種姿勢都不是太難的挑戰了，建議女性可以藉助一個瑜伽輪，這樣不僅可以幫助身體去進行延展，還可以讓腰腹緊貼煮大腿，這樣的正確姿勢更有助女性在性愛中任意解鎖體式，從而去放心的愛。接下來可以學習這幾種體式來加強訓練。一、...
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![女性學會掰腿的正確姿勢身材任性秀 瑜伽初入門教學視頻]( "女性學會掰腿的正確姿勢身材任性秀 瑜伽初入門教學視頻")
- 走在街上看到別人的身材好都會羨慕不已，不管是穿什麼都覺得好看，這也難怪，身材好的一般都會有一雙美腿，尤其是大腿，如果大腿粗的話那麼即便是身材再好都會毀身材的，因為腿粗就會給人感覺顯矮。那麼要如何去瘦腿呢?其實最好的方式就是學會用瑜伽的方式來掰腿，那麼要如何做呢?接下...
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![這樣做減齡又顯瘦 女生的劉海被掰彎了]( "這樣做減齡又顯瘦 女生的劉海被掰彎了")
- 話説，一談到劉海，非常多小仙女的腦海中就會出現四個字，至於是哪四個字呢?那便是空氣劉海。不得不承認，在最近的幾年時間裏，空氣劉海是越發流行了，並且走在大街上一看準出現一個。不過，説句實話，雖然説空氣劉海確實會死具有神奇的變嫩功效，可是它也特別的挑人的臉型、五官，因此説一...
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![女乘客掰開屏蔽門強 南寧地鐵又出“女金剛”]( "女乘客掰開屏蔽門強 南寧地鐵又出“女金剛”")
- 【南寧地鐵又出女金剛？#女乘客掰開屏蔽門強上車#】4月26日下午，在廣西南寧地鐵站，一位中年婦女在屏蔽門即將關閉時，衝到門前強行掰開屏蔽門，不理會衝上來的工作人員，最終擠上地鐵。@南寧地鐵公安提醒：請不要將地鐵門看成電梯門，該婦女的行為，不僅是對自身安全的不負責任，而且也觸犯...
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![夢見掰玉米]( "夢見掰玉米")
- 夢見掰玉米：行為方面將有一大敗筆。在走廊上不經意放出瓦斯，不料卻是很大的有聲瓦斯，而被眾人發覺。多半是像這種這種尷尬的事情。畢業生夢見掰玉米預示求職：求職；求職運氣不錯，可以輕易地獲得機會和對方的讚賞。但是的選擇容易變得不切實際，有些理想主義。夢見掰玉米相關夢境解...
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![讓你跟肚肚肉説掰掰的5個好習慣 拒絕當小腹婆]( "讓你跟肚肚肉説掰掰的5個好習慣 拒絕當小腹婆")
- 現代人的生活步調緊湊，常常會忘了要喝水、運動，放假在家就想當沙發馬鈴薯，久而久之，身材便開始走下坡，造成小腹形成的原因有很多種，像是宿便、飲食習慣甚至是姿勢都有可能，明明四肢是纖細的，偏偏就有個肚子凸在那裏啊!以下這幾個步驟只要養成習慣，相信很快就能跟你的小腹説掰掰囉～...
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![管彤也被掰彎了嗎 管彤和韓紅結婚照]( "管彤也被掰彎了嗎 管彤和韓紅結婚照")
- 相信大家身邊或多或少有同性戀人羣的存在，而在中國對於同性戀的認識也從當初的特別抗拒，到現在的一部分人能夠接受。同性戀其實並不是説源自於西方國家，在我們的老一輩中就已經存在了，只不過説在過去人們對於這類問題一直是嗤之以鼻，就算自己是同性戀，也不會説出自己喜歡的是那...
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![孕婦夢見掰玉米]( "孕婦夢見掰玉米")
- 孕婦夢見掰玉米——預示着你的家庭和諧美滿，孩子能順利出生；同時也預示皆大歡喜的大豐收，普天同慶。孕婦夢見掰玉米吃——預示着你的丈夫很疼愛自己，和朋友之間的關係很好。孕婦夢見掰枯萎的玉米——預示着最近有很多煩心事令末失望，甚至會面對一些失敗結果，建議你要平靜下心情...
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![《全城通緝》劉燁趙文卓掰腕秀肌肉]( "《全城通緝》劉燁趙文卓掰腕秀肌肉")
- 9月22日，由銀都傳媒出品的中國首部罪案懸疑大片《全城通緝》在北京舉辦定檔發佈會，宣佈定檔於2014年11月6日公映。出品人關杭軍、製片人李文、導演汪濤攜劉燁、趙文卓、秋瓷炫、娜扎等主創悉數亮相，“火華社長”劉燁逗趣不斷與趙文卓掰腕子“秀肌肉”，現場歡笑不斷。罪案懸疑...
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![家長暑期教娃難專家支招 一言不合就＂鬧掰＂]( "家長暑期教娃難專家支招 一言不合就＂鬧掰＂")
- 一言不合就“鬧掰”家長暑期咋教娃專家建議這樣破題記者趙倫實習生張文靜蘇珊雲南網訊宣威11歲男孩考試考糟了，被父親棍棒教育後負氣離家出走足足24天；只因作業沒做好被父母責罵，昆明某小區10歲男孩駕車連撞7車……這個暑假，“熊孩子”的事件屢見報端。記者走訪發現，很多家庭...
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![疑似關係鬧掰 劉濤與蔣欣同台互甩黑臉]( "疑似關係鬧掰 劉濤與蔣欣同台互甩黑臉")
- 9月9日晚的芭莎慈善夜，簡直就是超大型車禍現場，分分鐘都是戲。網友感慨看了幾齣大戲，但是最讓人沒想到的是通過《歡樂頌》爆火的22樓五美之間好像出了什麼問題，相比較隔壁組小時代姐妹花五人台上默契台下合影的暖心瞬間，歡樂頌的姐妹讓人感慨好像吃了炸藥，每個人都各懷心事，尤其...
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![大棗掰開泡水的功效]( "大棗掰開泡水的功效")
- 具有補脾益氣、養血安神功效的大棗，是老百姓家裏的養生“明星”，然而大家可能不知道，一些不當的沖泡細節可能使大棗損失不少藥效。大棗果皮堅韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再衝泡。還要注意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因為它的維...
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![劉燁掰手腕力挺姚晨出軌事件]( "劉燁掰手腕力挺姚晨出軌事件")
- 導語：《全程通緝》昨天在北京舉辦發佈會，作為演員之一的劉燁在現場大談好友姚晨出軌的事情，坦言希望姚晨和老公能度過難關。9月22日，由銀都傳媒出品的中國首部罪案懸疑大片《全城通緝》在北京舉辦定檔發佈會，宣佈定檔於2014年11月6日公映。出品人關杭軍、製片人李文、導演汪濤...
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![被井寶掰彎為鹿晗傾倒 盜墓筆記電影影評]( "被井寶掰彎為鹿晗傾倒 盜墓筆記電影影評")
- 盜墓筆記電影影評，看過李仁港的《天將雄獅》，感覺無論是劇情還是角色的設計，都還不錯。沒想到他導演的《盜墓筆記》也如此的牛X，雖然特效上不是十全十美，但很多道具的設計製作新穎別緻，特別墓穴鑰匙設計令人眼前大亮，讓人有些驚訝，作為一個文科生來説有些hold不住。這次南派三叔...
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![那些穿上男裝就帥到沒人性的女星們 掰彎系列]( "那些穿上男裝就帥到沒人性的女星們 掰彎系列")
- 現在是個開放式的時代，女性較之以往也更加自由了，能夠充分展示自我魅力，無需在畏畏縮縮，能勇敢地做自我。很多女星也開始朝着御姐方向進發，雖然她們長着一張或清純或柔軟的面容，可沒曾想當她們留起短髮，穿起了中性或是男裝，竟然會如此帥氣，當真是應了那句話，女人帥起來，果是沒男人們...
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![《撒嬌女人最好命》周迅成絕緣嬌掰直曉明]( "《撒嬌女人最好命》周迅成絕緣嬌掰直曉明")
- 由華誼兄弟、華誼兄弟國際出品，周迅、黃曉明、謝依霖、隋棠聯袂主演的賀歲愛情喜劇《撒嬌女人最好命》將於年底撒嬌公映，好命開年。今日重磅曝光了一款名為“絕緣嬌”的預告片，該預告以女一號周迅所飾演的“張慧”為第一視角，佐以周迅有戲有梗的旁白配音，講述了一個“乾爽脆大...
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![普拉提手造塑身讓你告別掰掰肉]( "普拉提手造塑身讓你告別掰掰肉")
- 想瘦手臂，看看下面的減肥療程吧。輕鬆告別掰掰肉不再是夢!線條優美更難保持有人説減肥不難，最難還是要維持標準體形，但當懂得盤算，心中對卡路里數字敏感，只要吃得不超標，不難見到修身效果。修身重要，修型更緊要，現今的女性，追求的不是皮黃骨瘦，而是希望線條優美。市面上有許多減肥...
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![女星都夯短髮 長髮掰掰]( "女星都夯短髮 長髮掰掰")
- 其實這種髮型一直都很熱門，自從高俊熙剪了這種短髮後，就多了好多熱愛短髮的人，尤其最近韓劇女主角們紛紛也都換了短髮，而且還喜歡加上瀏海，看來這波短髮熱還會持續延燒好久~長髮掰掰!女星都夯短髮這樣的短髮反而讓五官更立體，也讓大家印象更深刻，看了這些女星範本後，就連小編也好...
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![女子強行掰地鐵門下車 女乘客強扒地鐵門]( "女子強行掰地鐵門下車 女乘客強扒地鐵門")
- 近日，一則女乘客強扒地鐵門的消息在朋友圈瘋傳，引起了網友們的廣泛關注，對於這位女乘客在搶上地鐵後，又在要開車的時候強扒地鐵門下車的視頻，讓人看得是驚心膽顫。為何這名女子要這樣做呢？據悉，在南寧的動物園站裏，一女子在地鐵上快速的上下車，但在下車時被車門夾住了，但是她也不怕...
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![跟黑眼圈説掰掰 拒當熊貓女]( "跟黑眼圈説掰掰 拒當熊貓女")
- 眼睛下方掛着討人厭的黑眼圈，看起來氣色很差，很哀怨，瞬間老了好幾歲!為什麼明明就沒有熬夜，還會有黑眼圈呢?黑眼圈是怎麼形成的?該怎麼做才能跟熊貓眼説掰掰!?黑眼圈的分類與形成原因血管型黑眼圈因為熬夜、用眼過度而疲勞，導致眼周血液循環不良而產生黑眼圈，而因為眼睛附近的...
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![別把藥片掰碎或水溶後服用]( "別把藥片掰碎或水溶後服用")
- 很多人吞服藥品覺得很困難，害怕被噎住，就自作主張把藥物掰碎或用水溶解後再服用，這樣不僅影響療效，還會加大藥物的不良反應。除非藥品説明書上註明這樣的服用方法，否則最好不要這樣做。特別小的孩子，在服藥很困難的情況下也最好先徵求醫生的意見。但對於一些難以下嚥的中成藥的...
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![蕭亞軒另結新歡Elroy典型高富帥完全比過震東 柯震東掰掰]( "蕭亞軒另結新歡Elroy典型高富帥完全比過震東 柯震東掰掰")
- 人們對於Elroy的認識少之又少，他到底是何方神聖呢?據媒體爆料，Elroy家族在新加坡經營棕櫚油事業，資產超過百億元新台幣，人長得又英俊高大，是典型的高富帥，難怪能成功俘虜蕭亞軒的心!台北時間2014年12月4日凌晨，蕭亞軒的男友Elroy在Instagram公開與蕭亞軒的親密合照，據悉，蕭亞軒男...
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